Если вы нашли индивидуальное ВБ, режим, по идее должен встать на место.
Помните – хороший режим – это тот, который подходит вашему ребенку!
Кто сомневается, подходит ли текущий режим ребенку, пройдите наш тест.
И будем рассматривать следующий шаг на пути к СЗ)😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
mnlp.cc
Подходит ли режим вашему ребенку
Проверьте прямо сейчас.
Какие сны относим к ночным? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно держать в голове вот что:
⠀
👉Физиологичным для младенцев считается подъем с 6 до 8 утра.
⠀
Значит, если малыш проснулся после 6 утра, он уже начал свой день, следующий сон будет дневным.🌞
⠀
👉У каждого малыша разное время отбоя. Если ребенок ВСЕГДА ложится в ночь поздно (позже 22.00, например) и ВСЕГДА встает поздно (около 10 утра, например), то его ночь еще не закончилась, если вдруг он проснулся в 6 утра.
⠀
Далее последует короткое бодрствование и сон, который мы посчитаем за продолжение ночного.🌝
⠀
🌪Бывают ситуации, когда ребенок стабильно просыпается около 6, потом гуляет, например, полчасика и вновь засыпает до 9, например.
⠀
Так вот.
⠀
Если это первое время бодрствования (ВБ) намного короче всех остальных (например, обычное ВБ 3 часа, а первое полчаса), то таким образом малыш стремится соединить первый сон с ночным.💁♀️
⠀
В этом случае нужно поработать с распорядком дня, чтобы утренний сон не прерывался на ВБ.
⠀
Чаще всего, в такой ситуации «виновато» не правильное время отбоя: слишком рано или слишком поздно для ребенка.😊
⠀
И если взять за основу, что вот этот первый сон – еще ночной, то достаточно нескольких дней, чтобы выстроить распорядок дня и найти оптимальное время отбоя.👌
⠀
Ваши вопросы? #сонребенка
⠀
👉Физиологичным для младенцев считается подъем с 6 до 8 утра.
⠀
Значит, если малыш проснулся после 6 утра, он уже начал свой день, следующий сон будет дневным.🌞
⠀
👉У каждого малыша разное время отбоя. Если ребенок ВСЕГДА ложится в ночь поздно (позже 22.00, например) и ВСЕГДА встает поздно (около 10 утра, например), то его ночь еще не закончилась, если вдруг он проснулся в 6 утра.
⠀
Далее последует короткое бодрствование и сон, который мы посчитаем за продолжение ночного.🌝
⠀
🌪Бывают ситуации, когда ребенок стабильно просыпается около 6, потом гуляет, например, полчасика и вновь засыпает до 9, например.
⠀
Так вот.
⠀
Если это первое время бодрствования (ВБ) намного короче всех остальных (например, обычное ВБ 3 часа, а первое полчаса), то таким образом малыш стремится соединить первый сон с ночным.💁♀️
⠀
В этом случае нужно поработать с распорядком дня, чтобы утренний сон не прерывался на ВБ.
⠀
Чаще всего, в такой ситуации «виновато» не правильное время отбоя: слишком рано или слишком поздно для ребенка.😊
⠀
И если взять за основу, что вот этот первый сон – еще ночной, то достаточно нескольких дней, чтобы выстроить распорядок дня и найти оптимальное время отбоя.👌
⠀
Ваши вопросы? #сонребенка
Без этого, во-первых, невозможно попасть в окно и сон и найти подходящий режим.
Вы же помните, что режим держится на индивидуальное ВБ, а индивидуальное ВБ сильно зависит от признаков усталости? 🙃
Так вот. Вы не сможете увидеть признаки усталости, если у ребенка не организовано расслабление перед сном.
А, во-вторых, невозможно обучить ребенка самостоятельному засыпанию.
Дело в том, что, если у малыш есть АЗ, то погрешности в расслаблении не так заметны: ребенок все равно уснет, потому что у него есть сильная помощь.😇
А вот когда вы уберете АЗ, начнется самое интересное…🤨
Поэтому расслабление необходимо привести в порядок еще ДО того, как вы начали работать с ассоциациями.
Расслабление перед сном – это мостик и ритуал. #детскийсон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У вас есть мостик и ритуал?
Anonymous Poll
16%
да! все работает
53%
есть, но ребенок не расслабляется
5%
нет, не вижу смысла
26%
что это?
Девочки, ситуация: малыш почти 3 месяцев засыпает на груди, мама спрашивает👆👆 что бы вы поссоветовали из своего опыта? Пишите в комментариях👇👇👇
Плохо или нет решать маме, если нй комфортно, почему нет. Если ей неудобно, то можно и уйти от этого. А любом случае что сися, что качание сильные ассоциации. В идеале что то менее трудозатратное. В три месяца еще не тяжелый малыш, а в 6 уже спина отвалится.
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
Мы согласны с эти комментарием
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
Мы согласны с эти комментарием
Нет смысла заменять одну сильную аз на другую. Точнее, есть смысл, если вы оценили перспективу: готовы ли вы качать потяжелевшего малыша?
Ведь уложить грудью быстро, просто и удобно)
А чтобы грудь не стала сильной ассоциацией достаточно разделить еду и сон: забрать ее у наевшегося ребенка и дать ему уснуть без груди во рту♥️
Ведь уложить грудью быстро, просто и удобно)
А чтобы грудь не стала сильной ассоциацией достаточно разделить еду и сон: забрать ее у наевшегося ребенка и дать ему уснуть без груди во рту♥️
💥Следующий шаг к хорошему сну: ввести дополнительные ассоциации.
Они нужны для того, чтобы малыш мог успокоиться и уснуть, когда вы будете убирать сильные АЗ.
Их нужно вводить еще на этапе корректировки режима, чтоб ребенок успел к ним привыкнуть.
Дополнительные ассоциации, или по-другому, слабые - это голос и прикосновения,белый шум и сонный друг (после 6 месяцев).
Ваш малыш может уснуть с помощью какой-либо из этих ассоциации?
Они нужны для того, чтобы малыш мог успокоиться и уснуть, когда вы будете убирать сильные АЗ.
Их нужно вводить еще на этапе корректировки режима, чтоб ребенок успел к ним привыкнуть.
Дополнительные ассоциации, или по-другому, слабые - это голос и прикосновения,белый шум и сонный друг (после 6 месяцев).
Ваш малыш может уснуть с помощью какой-либо из этих ассоциации?
По вашим просьбам - про сонного друга👇👇👇
Зачем нужен сонный друг?
«Это мило», - скажут мамы, чьи малыши не имеют проблем со сном.😇
«Это не только мило, но еще и слабая ассоциация на засыпание, которая поможет уйти от сильных», - авторитетно объяснят мамы, которые давно в теме сна.😎
Мы согласимся и с теми, и с другими.
Расскажем, как правильно приучить малыша к сонной игрушке.
❗️Внимание! По правилам безопасности игрушка в кроватке может появиться только после 6 месяцев ребенка!❗️
Итак, выбираем вместе с ребенком игрушку. Обратите внимание: не ту, которая нравится ВАМ, а ту, которая по душе ребенку! 👌
Главное, чтобы она была для него безопасной в процессе сна. Без лент, пуговиц, торчащих глаз – того, что можно отгрызть и запихать в рот.❌
Игрушка должна быть приятной на ощупь ребенку и легко стираться/мыться.🤗
Активно играйте с ней днем: мойте руки, кормите, сажайте на горшок, проводите ритуал, укладывайте спать, проводите с ней ритуал. Один-два дня.
Малыш принял игрушку? Уснул вместе с ней? 😺
Отлично. Теперь этот зайка или самосвал будет жить только в кроватке. Иначе ассоциация со сном пропадет.🤭
Есть, кстати, детки, для которых игрушка становится не только сонным, а просто другом – они ее носят повсюду с собой и, конечно, не расстаются во время сна. 🐼
Такая игрушка работает «успокоителем» при ночных пробуждениях: малыш видит друга, понимает, что все хорошо, засыпает снова. Хорошо помогает в ситуациях переезда, посещения детсада и пр. В общем, очень правильная слабая ассоциация на засыпание. 😎
Но не надо воспринимать сонного друга, как волшебную палочку! Ребенок не перестанет просить грудь по ночам в тот самый миг, как вы предложите ему медведя. Сонный друг лишь помогает отказаться от сильной ассоциации.😜
Если малыш привык к сонному другу, создайте запас из нескольких таких же на случай потери или порчи.
Бывают дети, которым сонные друзья не нужны. От слова вообще. Милый заяц или мишка бесит малыша - и вот уже «друг» летит из кроватки, или разыгрывает – и вот уже вместо сна малыш ведет задушевные беседы с бегемотом. В таком случае – не настаивайте! Наблюдайте за малышом и следуйте, исходя из его потребностей.😊
Если сонный друг лежит в кроватке, а ребенок не обращает на него внимания, пусть лежит! Возможно, в какой-то момент он понадобится ребенку!👻
#сонныйдруг_дрёмушка
Зачем нужен сонный друг?
«Это мило», - скажут мамы, чьи малыши не имеют проблем со сном.😇
«Это не только мило, но еще и слабая ассоциация на засыпание, которая поможет уйти от сильных», - авторитетно объяснят мамы, которые давно в теме сна.😎
Мы согласимся и с теми, и с другими.
Расскажем, как правильно приучить малыша к сонной игрушке.
❗️Внимание! По правилам безопасности игрушка в кроватке может появиться только после 6 месяцев ребенка!❗️
Итак, выбираем вместе с ребенком игрушку. Обратите внимание: не ту, которая нравится ВАМ, а ту, которая по душе ребенку! 👌
Главное, чтобы она была для него безопасной в процессе сна. Без лент, пуговиц, торчащих глаз – того, что можно отгрызть и запихать в рот.❌
Игрушка должна быть приятной на ощупь ребенку и легко стираться/мыться.🤗
Активно играйте с ней днем: мойте руки, кормите, сажайте на горшок, проводите ритуал, укладывайте спать, проводите с ней ритуал. Один-два дня.
Малыш принял игрушку? Уснул вместе с ней? 😺
Отлично. Теперь этот зайка или самосвал будет жить только в кроватке. Иначе ассоциация со сном пропадет.🤭
Есть, кстати, детки, для которых игрушка становится не только сонным, а просто другом – они ее носят повсюду с собой и, конечно, не расстаются во время сна. 🐼
Такая игрушка работает «успокоителем» при ночных пробуждениях: малыш видит друга, понимает, что все хорошо, засыпает снова. Хорошо помогает в ситуациях переезда, посещения детсада и пр. В общем, очень правильная слабая ассоциация на засыпание. 😎
Но не надо воспринимать сонного друга, как волшебную палочку! Ребенок не перестанет просить грудь по ночам в тот самый миг, как вы предложите ему медведя. Сонный друг лишь помогает отказаться от сильной ассоциации.😜
Если малыш привык к сонному другу, создайте запас из нескольких таких же на случай потери или порчи.
Бывают дети, которым сонные друзья не нужны. От слова вообще. Милый заяц или мишка бесит малыша - и вот уже «друг» летит из кроватки, или разыгрывает – и вот уже вместо сна малыш ведет задушевные беседы с бегемотом. В таком случае – не настаивайте! Наблюдайте за малышом и следуйте, исходя из его потребностей.😊
Если сонный друг лежит в кроватке, а ребенок не обращает на него внимания, пусть лежит! Возможно, в какой-то момент он понадобится ребенку!👻
#сонныйдруг_дрёмушка
Из вопросов👇👇👇
Засыпает с грудью и с ней же спит.
Напеваю, когда кормлю и поглаживаю. Но, переодически просыпается, раз в 20 минут.
Петь и гладить весь сон? Если спит с грудью, не понятно, когда убирать голос и прикосновение, в какой фазе сна ?
Засыпает с грудью и с ней же спит.
Напеваю, когда кормлю и поглаживаю. Но, переодически просыпается, раз в 20 минут.
Петь и гладить весь сон? Если спит с грудью, не понятно, когда убирать голос и прикосновение, в какой фазе сна ?
Поем и гладким до засыпания,весь сон не нужно!
Малыш уснул, перестали петь и гладить. Проснулся, можно снова начать.
Если спит с грудью, то перестаем гладить, когда перестает активно глотать.
Или можно сразу попробовать забрать грудь, не переставая гладить и петь.
Если гладить весь сон, то ребенок вообще не сможет спать автономно.
Малыш уснул, перестали петь и гладить. Проснулся, можно снова начать.
Если спит с грудью, то перестаем гладить, когда перестает активно глотать.
Или можно сразу попробовать забрать грудь, не переставая гладить и петь.
Если гладить весь сон, то ребенок вообще не сможет спать автономно.
"Я хлопаю и шиплю, в кроватке сонный друг, ещё белый шум работает, но это не помогает, все равно нужна грудь!"
Слушаем по этому поводу 👇
Слушаем по этому поводу 👇
Давайте ещё про дополнительные ассоциации 👇👇
Белый шум работает в нескольких направлениях:
✅маскирует бытовые шумы,
✅расслабляет ребенка
✅и служит слабой ассоциацией на засыпание.
Белый шум напоминает по звучанию движение крови по сосудам внутри утробы, поэтому и успокаивает малыша, помогает быстрее уснуть. А еще делает более «незаметными» для ребенка громкие неожиданные звуки.😎
Пение птичек, колыбельные, классическая музыка – это не белый шум! Нужен именно шум.🤗
Источниками белого шума могут быть радио в режиме «меду станциями», фен, пылесос, бегущая из крана вода, увлажнитель воздуха или вентилятор, а также звуки из мобильного приложения или специального аудио альбома.
Выбирая устройство для белого шума, отдайте предпочтение тому, у которого нет таймера. Иначе отключение звука может спровоцировать пробуждение. 🧐
Использовать бытовые приборы для длительного воспроизведения белого шума – не безопасно. Пылесос или фен способен можно использовать для прекращения истерики, но нельзя оставлять на всю ночь.❌
Важно!!! ❗️Громкость звука - не более 50 дБ – это все равно, что сильный дождь за окном или сильный напор душа. ❗️
Расстояние от устройства до ребенка – 1,4 м. ❗️
При соблюдении этих правил белый шум безопасен для ребенка, и его можно использовать на протяжении всех снов.😇
Включать белый шум нужно на ритуале, тогда он помогает расслабиться и настроиться на сонный лад.😊
Белый шум должен быть приятен не только ребенку, но и родителям. Если вы не можете спать под белый шум, не надо себя насиловать! 🙃
Отказаться от белого шума легко – просто убавляйте постепенно громкость.👌
Пользовались белым шумом? Или, может, розовым? Что нравится вашему ребенку?
#белыйшум_дрёмушка @dreemushk
Белый шум работает в нескольких направлениях:
✅маскирует бытовые шумы,
✅расслабляет ребенка
✅и служит слабой ассоциацией на засыпание.
Белый шум напоминает по звучанию движение крови по сосудам внутри утробы, поэтому и успокаивает малыша, помогает быстрее уснуть. А еще делает более «незаметными» для ребенка громкие неожиданные звуки.😎
Пение птичек, колыбельные, классическая музыка – это не белый шум! Нужен именно шум.🤗
Источниками белого шума могут быть радио в режиме «меду станциями», фен, пылесос, бегущая из крана вода, увлажнитель воздуха или вентилятор, а также звуки из мобильного приложения или специального аудио альбома.
Выбирая устройство для белого шума, отдайте предпочтение тому, у которого нет таймера. Иначе отключение звука может спровоцировать пробуждение. 🧐
Использовать бытовые приборы для длительного воспроизведения белого шума – не безопасно. Пылесос или фен способен можно использовать для прекращения истерики, но нельзя оставлять на всю ночь.❌
Важно!!! ❗️Громкость звука - не более 50 дБ – это все равно, что сильный дождь за окном или сильный напор душа. ❗️
Расстояние от устройства до ребенка – 1,4 м. ❗️
При соблюдении этих правил белый шум безопасен для ребенка, и его можно использовать на протяжении всех снов.😇
Включать белый шум нужно на ритуале, тогда он помогает расслабиться и настроиться на сонный лад.😊
Белый шум должен быть приятен не только ребенку, но и родителям. Если вы не можете спать под белый шум, не надо себя насиловать! 🙃
Отказаться от белого шума легко – просто убавляйте постепенно громкость.👌
Пользовались белым шумом? Или, может, розовым? Что нравится вашему ребенку?
#белыйшум_дрёмушка @dreemushk
Для тех, кто недавно присоединился к нам👇👇👇
Вы попали в канал профессиональных консультантов по сну с опытом работы 7 лет.
Нам вы можете доверить своего ребенка, чтобы уже через 3-4 недели начать высыпаться 😎
Наш сайт со всеми услугами и полезными материалами https://www.dreemushka.com/
Если вы не хотите ничего изучать, а просто хотите спать, напишите Ирине @I_Bauer, расскажите свою ситуацию, и она подберёт вам нужное решение 🥰
Недавно мы как раз начали рассматривать шаги, которые приведут вас к хорошему сну малыша.
Начните читать с этого поста
https://t.me/dreemushk/2753, это основа основ хорошего сна.
Вот тут рассматривали следующий шаг к хорошему сну
https://t.me/dreemushk/2761
А здесь объясняли, зачем нужен белый шум и сонный друг
https://t.me/dreemushk/2768
Не стесняйтесь задавать вопросы под любым постом! 😎
Мы их все видим и обязательно ответим❤️
Вы попали в канал профессиональных консультантов по сну с опытом работы 7 лет.
Нам вы можете доверить своего ребенка, чтобы уже через 3-4 недели начать высыпаться 😎
Наш сайт со всеми услугами и полезными материалами https://www.dreemushka.com/
Если вы не хотите ничего изучать, а просто хотите спать, напишите Ирине @I_Bauer, расскажите свою ситуацию, и она подберёт вам нужное решение 🥰
Недавно мы как раз начали рассматривать шаги, которые приведут вас к хорошему сну малыша.
Начните читать с этого поста
https://t.me/dreemushk/2753, это основа основ хорошего сна.
Вот тут рассматривали следующий шаг к хорошему сну
https://t.me/dreemushk/2761
А здесь объясняли, зачем нужен белый шум и сонный друг
https://t.me/dreemushk/2768
Не стесняйтесь задавать вопросы под любым постом! 😎
Мы их все видим и обязательно ответим❤️
Dreemushka
Дрёмушка
Консультации по детскому сну
Это обязательно нужно сделать, точнее, попробовать сделать, перед тем, как вы начнёте применять методику обучения сз, чтобы уйти от сильных ассоциаций.
Ослаблении ассоциации помогает малышу легче воспринять методику обучения сз, минимизирует протест.
🤔Что значит "ослабить ассоциации"?
Это значит, минимально разделить сильную аз и сон. Например, перестать кормить за шаг до сна,перестать качать за шаг до сна, забрать пустышку за секунду до засыпания.
И на этом этапе вам как раз нужны слабые ассоциации.
Вы шипите, хлопаете ребенка,звучит белый шум,сонный друг под боком, а вы пытаетесь мягко забрать грудь. Не давая при этом ребенку плакать!
Забрали - вернули, забрали - вернули, и так много раз, пока малыш не согласится уснуть без груди.
😎Звучит легко, но на самом деле, здесь много нюансов, которые нужно разбирать с консультантом, исходя из индивидуальных особенностей ребенка и ситуации.
Главное, что вы должны запомнить:
👉При ослаблении ассоциации не должно быть слез!
👉Чем старше малыш, тем сложнее ослабить ассоциации, но попробовать в любом случае стоит!
Есть вопросы?
@dreemushk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Dreemushka pinned «Для тех, кто недавно присоединился к нам👇👇👇 Вы попали в канал профессиональных консультантов по сну с опытом работы 7 лет. Нам вы можете доверить своего ребенка, чтобы уже через 3-4 недели начать высыпаться 😎 Наш сайт со всеми услугами и полезными материалами…»
Начнем с того, что методика должна подбираться индивидуально.
Конкретно под вашего ребенка.
«Соседке подошло, и на моем сработает», - это неправильный способ выбора методики обучения СЗ.
Туда же «на форуме посоветовали», «подруга дала свою, по которой с консультантом учили».
Дети разные, обстоятельства разные, ваши реакции другие.
Что для одного лекарство, для вашего ребенка может стать ядом.
Поэтому мы крайне не рекомендуем обучать ребенка самостоятельному засыпанию самостоятельно.
При выборе методики для вашего ребенка наши консультанты оценивают три фактора: возраст, темперамент, внешние факторы.
До 6 месяцев можно использовать только мягкие методики, без слез. Нервная система еще не дозрела до навыка самоуспокоения. Малышу очень сложно успокоиться без вашей помощи, если он расплакался. 🥲
А вот после года мягкие методики уже теряют смысл. Без протеста уже не обойтись. Ребенок понимает, как можно добиться своего, и будет активно это делать. 😱
Это очень тонкое место. С одной стороны, легковозбудимому малышу сложно даются слезы, с другой, он настолько чувствителен, что даже малейшие изменения в условиях сна приводят его в негодование. 🤯
Поэтому, если есть особенности темперамента, методика вообще составляется индивидуально!
И, кстати, благодаря разностороннему образование и большому опыту, нам удается находить подход к самым сложным малышам! 😍
Если у мамы есть помощники, она не истощена бессонными ночами – это одна история.
Если семья живет в однушке, есть старший ребенок, которому утром в школу, и муж, который дежурит посменно – это другая история.
Если у малыша отдельная детская – это третья история.
Если у семьи нет даже возможности организовать отдельное спальное место для ребенка – это четвертая история.
И каждая из них будет влиять на выбор методики СЗ. 😎
Наши консультанты всегда подробно погружаются в вашу ситуацию, чтобы обучение самостоятельному засыпанию прошло с комфортом для вашего ребенка!
Есть вопросы? #сонребенка @dreemushk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM