Forwarded from Хокку (Японские стихи и картины)
После себя
Что я оставлю на свете?
Цветы — весной,
Летом — кукушки напевы,
Осенью — красные клёны…
#Рёкан
Самурай осенью
Дата: 1900-1910-е гг.
Мизуно #Тошиката
🙏 Ссылка для друзей - https://t.me/hokkurus
Что я оставлю на свете?
Цветы — весной,
Летом — кукушки напевы,
Осенью — красные клёны…
#Рёкан
Самурай осенью
Дата: 1900-1910-е гг.
Мизуно #Тошиката
🙏 Ссылка для друзей - https://t.me/hokkurus
👍1
Forwarded from Золина Виктория || Все о продвижении
Что является рекламой и подлежит маркировке? А какой контент маркировать не нужно?
Весьма актуальная информация для нас всех!
Весьма актуальная информация для нас всех!
👍2
Упражнение
Обращаемся к своей глубинной мудрости.
1️⃣ Подумайте о ситуации в вашей повседневной жизни, где необходимы старейшинство и лидерство. Это может быть конфликт в отношениях, на работе или в рамках социальной активности. Обратите внимание на трудности и проблемы. Запишите их, если хотите.
2️⃣ Подумайте о ком-то в жизни или в групповом процессе, кто вас тронул или вдохновил. Что она/он сделала, чтобы так вас вдохновить? Каков был контекст ее/его действий, которые сделали ее/его такой вдохновляющей? Например, это было в разгар конфликта? Она/он показала пример лидерства? Она/он продемонстрировала мужество? И т.д.
3️⃣ Представьте, какие внутренние качества есть у этого человека, что позволило ей/ему сделать это? Чувствуете, сновидьте о том, что стоит за способностью этого человека сделать это? Не спешите. Откуда это взялось, и как вы думаете, она/он развивала эти качества как способности? Представьте себе ее самые глубокие убеждения, как она себя чувствует в своем теле, каково ее/его мышление и отношение; каковы самые глубокие ценности и убеждения?
4️⃣ Теперь, используя тот метод, который вам удобнее, постепенно становитесь или перенимайте форму этого человека. Почувствуйте свое тело, как будто оно принадлежит ей/ему. Сядьте или встаньте, как она/он. Услышьте ее голос внутри себя. Почувствуйте ее способ мыслить и отношение к жизни, пока не почувствуете себя этим человеком.
5️⃣ Как вы себя чувствуете? Что изменилось у вас внутри по сравнению с началом упражнения?
6️⃣ Теперь вернитесь к сложной ситуации из первого вопроса. Посмотрите на ситуацию с точки зрения этого человека. Представьте, что вы используете этот новый опыт, чтобы вмешаться. Либо дайте себе совет о том, что должно произойти.
7️⃣ Запишите ваши находки, а также любые другие инсайты, которые возникли во время семинара. Подумайте о веселом и креативном способе, который поможет вам выполнить эти действия.
Обращаемся к своей глубинной мудрости.
1️⃣ Подумайте о ситуации в вашей повседневной жизни, где необходимы старейшинство и лидерство. Это может быть конфликт в отношениях, на работе или в рамках социальной активности. Обратите внимание на трудности и проблемы. Запишите их, если хотите.
2️⃣ Подумайте о ком-то в жизни или в групповом процессе, кто вас тронул или вдохновил. Что она/он сделала, чтобы так вас вдохновить? Каков был контекст ее/его действий, которые сделали ее/его такой вдохновляющей? Например, это было в разгар конфликта? Она/он показала пример лидерства? Она/он продемонстрировала мужество? И т.д.
3️⃣ Представьте, какие внутренние качества есть у этого человека, что позволило ей/ему сделать это? Чувствуете, сновидьте о том, что стоит за способностью этого человека сделать это? Не спешите. Откуда это взялось, и как вы думаете, она/он развивала эти качества как способности? Представьте себе ее самые глубокие убеждения, как она себя чувствует в своем теле, каково ее/его мышление и отношение; каковы самые глубокие ценности и убеждения?
4️⃣ Теперь, используя тот метод, который вам удобнее, постепенно становитесь или перенимайте форму этого человека. Почувствуйте свое тело, как будто оно принадлежит ей/ему. Сядьте или встаньте, как она/он. Услышьте ее голос внутри себя. Почувствуйте ее способ мыслить и отношение к жизни, пока не почувствуете себя этим человеком.
5️⃣ Как вы себя чувствуете? Что изменилось у вас внутри по сравнению с началом упражнения?
6️⃣ Теперь вернитесь к сложной ситуации из первого вопроса. Посмотрите на ситуацию с точки зрения этого человека. Представьте, что вы используете этот новый опыт, чтобы вмешаться. Либо дайте себе совет о том, что должно произойти.
7️⃣ Запишите ваши находки, а также любые другие инсайты, которые возникли во время семинара. Подумайте о веселом и креативном способе, который поможет вам выполнить эти действия.
🥰1
ОНО ЖИВОЕ! Как получить доступ к креативным решениям любых проблем… с помощью привычных вещей в собственной квартире.
Дневные флирты — одна из самых удивительных частей процессуальной работы. Маленькие двери, которые разбросаны то тут, то там. Войти в ворота решения и подсказок можно через совершенно любую знакомую вещь или явление. Попробуем? Это упражнение мы выполним дома. Просто оглядитесь по сторонам и присмотритесь к предметам, находящимся в помещении, подождите, пока что-нибудь начнет заигрывать с вами!
1️⃣ Посидите пару минут с закрытыми глазами, позволяя своему уму затуманиться и стать пустым. Теперь, оглядите комнату рассредоточенным взором из-под полуприкрытых век и отметьте то, что заигрывает с вами, сразу привлекает ваше внимание. Если таких предметов много, пусть ваш бессознательный ум выберет, на чем сфокусироваться в данный момент.
2️⃣ Оставаясь в этом затуманенном состоянии, продолжайте внимательно смотреть на ту вещь, которая привлекла ваше внимание. Не отпускайте ее, сновидьте вместе с ней, прочувствуйте ее, пусть она заговорит с вами. Представьте себе ее настроение или эмоции, вообразите, как она оживает
и заводит с вами беседу. Какие у нее интонации? Какой характер? Приблизьтесь к ней. Наблюдайте затуманенным взглядом, как она выражает себя.
Не прикладывайте усилий, пусть Интенциональное поле само вдохнет в нее жизнь.
Примеры: вам могут попасться на глаза нервный карандаш, дерзкий кусок стены, хитрая шляпа и т. д. Чем необычнее, тем интереснее!
3️⃣ Представьте, как вы взаимодействуете и разговариваете с этим существом. Познакомьтесь с ним поближе, выясните как можно больше о его жизни
и чувствах.
4️⃣ Теперь вообразите, как создать из этого существа куклу или некую фигуру. Если это возможно, начните с самой вещи, привлекшей ваше внимание, например, с книги или карандаша. Затем используйте любые материалы, с помощью которых вы сможете наполнить эту вещь жизнью, превратив ее в куклу или фигуру.
5️⃣ Как только вы почувствуете, что вам нравится ваше творение, позвольте ему самовыражаться дальше посредством стихов, песни или танца.
Пусть это происходит спонтанно. Возможно, вам придет на ум мелодия, подходящая этой кукле и ее настроению — допустим, панк- или рок-музыка.
Следуйте своим естественным побуждениям и будьте спонтанны!
6️⃣ Наконец, напишите пару предложений об этом процессе и том, как Интенциональное поле говорило с вами через этот предмет. Поразмышляйте над тем, почему эта фигура родилась в вашем сознании именно сейчас. Какое значение это может иметь для вашей жизни и творческой деятельности.
Дневные флирты — одна из самых удивительных частей процессуальной работы. Маленькие двери, которые разбросаны то тут, то там. Войти в ворота решения и подсказок можно через совершенно любую знакомую вещь или явление. Попробуем? Это упражнение мы выполним дома. Просто оглядитесь по сторонам и присмотритесь к предметам, находящимся в помещении, подождите, пока что-нибудь начнет заигрывать с вами!
1️⃣ Посидите пару минут с закрытыми глазами, позволяя своему уму затуманиться и стать пустым. Теперь, оглядите комнату рассредоточенным взором из-под полуприкрытых век и отметьте то, что заигрывает с вами, сразу привлекает ваше внимание. Если таких предметов много, пусть ваш бессознательный ум выберет, на чем сфокусироваться в данный момент.
2️⃣ Оставаясь в этом затуманенном состоянии, продолжайте внимательно смотреть на ту вещь, которая привлекла ваше внимание. Не отпускайте ее, сновидьте вместе с ней, прочувствуйте ее, пусть она заговорит с вами. Представьте себе ее настроение или эмоции, вообразите, как она оживает
и заводит с вами беседу. Какие у нее интонации? Какой характер? Приблизьтесь к ней. Наблюдайте затуманенным взглядом, как она выражает себя.
Не прикладывайте усилий, пусть Интенциональное поле само вдохнет в нее жизнь.
Примеры: вам могут попасться на глаза нервный карандаш, дерзкий кусок стены, хитрая шляпа и т. д. Чем необычнее, тем интереснее!
3️⃣ Представьте, как вы взаимодействуете и разговариваете с этим существом. Познакомьтесь с ним поближе, выясните как можно больше о его жизни
и чувствах.
4️⃣ Теперь вообразите, как создать из этого существа куклу или некую фигуру. Если это возможно, начните с самой вещи, привлекшей ваше внимание, например, с книги или карандаша. Затем используйте любые материалы, с помощью которых вы сможете наполнить эту вещь жизнью, превратив ее в куклу или фигуру.
5️⃣ Как только вы почувствуете, что вам нравится ваше творение, позвольте ему самовыражаться дальше посредством стихов, песни или танца.
Пусть это происходит спонтанно. Возможно, вам придет на ум мелодия, подходящая этой кукле и ее настроению — допустим, панк- или рок-музыка.
Следуйте своим естественным побуждениям и будьте спонтанны!
6️⃣ Наконец, напишите пару предложений об этом процессе и том, как Интенциональное поле говорило с вами через этот предмет. Поразмышляйте над тем, почему эта фигура родилась в вашем сознании именно сейчас. Какое значение это может иметь для вашей жизни и творческой деятельности.
Forwarded from Хокку (Японские стихи и картины)
Здесь, как на чудо, глядят
На серебряную монету…
Глухая харчевня в горах
#Басё
Горная долина
1900 год
Идзуно #Гидзан
Хокку на каждый день
На серебряную монету…
Глухая харчевня в горах
#Басё
Горная долина
1900 год
Идзуно #Гидзан
Хокку на каждый день
🥰1
Forwarded from Хокку (Японские стихи и картины)
Лист летит на лист,
Все осыпались, и дождь
Хлещет по дождю.
#Гёдай
Женщина под дождем
1915 год
#Ватанабэ
https://t.me/hokkurus
Все осыпались, и дождь
Хлещет по дождю.
#Гёдай
Женщина под дождем
1915 год
#Ватанабэ
https://t.me/hokkurus
👍1🥰1
Forwarded from Хокку (Японские стихи и картины)
Туман и осенний дождь.
Но пусть невидима Фудзи.
Как радует сердце она!
#Басё
Гора Фудзи и Красные Тории
1930 год
Кавасе #Хасуи
Добрые хайку
Но пусть невидима Фудзи.
Как радует сердце она!
#Басё
Гора Фудзи и Красные Тории
1930 год
Кавасе #Хасуи
Добрые хайку
👍1
Forwarded from Хокку (Японские стихи и картины)
В саду старого монастыря
Ты стоишь нерушимо, сосна!
А сколько монахов отжило здесь,
Сколько вьюнков отцвело…
#Басё
Горный храм
1936 год
Цучия #Коицу
Задумчивое хокку
Ты стоишь нерушимо, сосна!
А сколько монахов отжило здесь,
Сколько вьюнков отцвело…
#Басё
Горный храм
1936 год
Цучия #Коицу
Задумчивое хокку
👍1
Forwarded from Хокку (Японские стихи и картины)
Современники говорили о Рёкане:
«Когда #Рёкан приходит в гости, темным зимним днем наступает весна. Его характер чист от двойственности и хитрости. В нем нет ни крупицы ханжества, он излучает теплоту и сострадание. Никогда не гневается и не слушает критику других. Голос его чистый и ясный. Если он останавливается в доме, все семейные проблемы рассеиваются и дом остается мирным несколько дней после его визита. Даже общение с ним улучшает людей».
Опекающий Рёкана святой был Йофукуо - «Никогда не презирающий Бодхисаттва»
Истинный монах
Нуждается
Всего лишь в одном -
Сердце, подобном сердцу
Никогда не презирающего Бодхисаттвы.
Сто аспектов Луны № 30 - Луна через разваливающееся окно
1886 год
Цукиока #Ёситоши
Лучший канал о хайку
«Когда #Рёкан приходит в гости, темным зимним днем наступает весна. Его характер чист от двойственности и хитрости. В нем нет ни крупицы ханжества, он излучает теплоту и сострадание. Никогда не гневается и не слушает критику других. Голос его чистый и ясный. Если он останавливается в доме, все семейные проблемы рассеиваются и дом остается мирным несколько дней после его визита. Даже общение с ним улучшает людей».
Опекающий Рёкана святой был Йофукуо - «Никогда не презирающий Бодхисаттва»
Истинный монах
Нуждается
Всего лишь в одном -
Сердце, подобном сердцу
Никогда не презирающего Бодхисаттвы.
Сто аспектов Луны № 30 - Луна через разваливающееся окно
1886 год
Цукиока #Ёситоши
Лучший канал о хайку
Forwarded from МИПОПП
Задумывались ли вы над тем, как ваше тело откликается на ваши чувства и эмоции? А ведь это важно! Только через осознанность к телесным реакциям становится возможным проживать и отпускать разные жизненные ситуации, чувствовать удовлетворение и получать удовольствие. Давайте попробуем.
Предлагаем вам упражнение Питера Левина о телесно ощущаемом чувствовании.
УПРАЖНЕНИЕ ОТ ПИТЕРА ЛЕВИНА
Это упражнение поможет вам на собственном опыте получить основные представления о телесно ощущаемом чувствовании. Где бы вы ни находились, читая эти строки, устройтесь как можно удобнее.
✺ Почувствуйте то, как ваше тело контактирует с поверхностью, которая поддерживает вас.
✺ Почувствуйте свою кожу и то, что вы ощущаете при соприкосновении с одеждой. Почувствуйте то, что под кожей — какие ощущения вы замечаете там? ⠀
✺ А теперь запомните эти ощущения и спокойно подумайте вот о чем: как именно вы определяете, что вы чувствуете себя комфортно? Из каких физических ощущений состоит ваше общее чувство комфорта?
✺ Какие чувства приносит вам большее осознавание этих ощущений — стало вам комфортнее или наоборот? Изменяется ли это с течением времени? ⠀
✺ Присядьте на минутку и насладитесь телесно ощущаемым чувствованием комфорта.
Хорошо! Осознание своего тела и его ощущений делает любое переживание более интенсивным. Очень важно признавать, что переживание комфорта исходит от вашего телесно ощущаемого чувствования комфорта, а не от стула, дивана или любой другой поверхности, на которой вы сидите.
К примеру, посетив мебельный магазин, вы вскоре обнаружите, что невозможно узнать, насколько удобен стул, до тех пор, пока вы не сядете на него и не прочувствуете телесно, как вы его ощущаете.
Телесно ощущаемое чувствование сочетает в себе большую часть информации, которая формирует ваши переживания.
Возможно, лучше всего можно описать то, что представляет собой телесно ощущаемое чувствование, сказав, что это — переживание пребывания в живом теле, которое различает все оттенки окружающего мира через то, как оно реагирует на этот мир.
#упражнение #питерлевин
Предлагаем вам упражнение Питера Левина о телесно ощущаемом чувствовании.
УПРАЖНЕНИЕ ОТ ПИТЕРА ЛЕВИНА
Это упражнение поможет вам на собственном опыте получить основные представления о телесно ощущаемом чувствовании. Где бы вы ни находились, читая эти строки, устройтесь как можно удобнее.
✺ Почувствуйте то, как ваше тело контактирует с поверхностью, которая поддерживает вас.
✺ Почувствуйте свою кожу и то, что вы ощущаете при соприкосновении с одеждой. Почувствуйте то, что под кожей — какие ощущения вы замечаете там? ⠀
✺ А теперь запомните эти ощущения и спокойно подумайте вот о чем: как именно вы определяете, что вы чувствуете себя комфортно? Из каких физических ощущений состоит ваше общее чувство комфорта?
✺ Какие чувства приносит вам большее осознавание этих ощущений — стало вам комфортнее или наоборот? Изменяется ли это с течением времени? ⠀
✺ Присядьте на минутку и насладитесь телесно ощущаемым чувствованием комфорта.
Хорошо! Осознание своего тела и его ощущений делает любое переживание более интенсивным. Очень важно признавать, что переживание комфорта исходит от вашего телесно ощущаемого чувствования комфорта, а не от стула, дивана или любой другой поверхности, на которой вы сидите.
К примеру, посетив мебельный магазин, вы вскоре обнаружите, что невозможно узнать, насколько удобен стул, до тех пор, пока вы не сядете на него и не прочувствуете телесно, как вы его ощущаете.
Телесно ощущаемое чувствование сочетает в себе большую часть информации, которая формирует ваши переживания.
Возможно, лучше всего можно описать то, что представляет собой телесно ощущаемое чувствование, сказав, что это — переживание пребывания в живом теле, которое различает все оттенки окружающего мира через то, как оно реагирует на этот мир.
#упражнение #питерлевин
Forwarded from МИПОПП
Любой, даже самый страшный дракон – это чистая сила.
Только мы решаем, в какой форме её выражать.
Под Новый год многие любят загадывать желания. Намечать планы на следующий.
Но что если желание переезжает из одного новогоднего «списка» в другой и не воплощается в жизнь?
Упражнение «Дракарис» поможет познакомиться с драконами, которые живут внутри нас и охраняют границу между настоящим и желаемым будущим.
Можно выполнить его с кем-то в паре или самостоятельно - погружаясь в себя и записывая ответы на листе бумаги.
🐲 Разбудить дракона
❂ Расскажите о каком-то вашем актуальном желании. Это может быть что-то, что вы хотите сделать, но не получается. Или вы даже уже пробовали, но «не пошло». При этом желание не пропадает, но и не реализуется
❂ Если бы это желание воплотилось в жизнь самым идеальным образом, то как бы это было? Опишите как можно подробнее, как поменялась бы жизнь тогда, на какие сферы жизни повлияли бы эти изменения? Какой/каким тогда стали бы вы сами? Как изменилось бы внутреннее состояние? Что самое-самое приятное было бы для вас в реализации этого желания? Что замечаете в себе сейчас, когда говорите об этом?
❂ А каково ваше внутреннее состояние по отношению к этому желанию сейчас? В чем основная разница между желаемым будущим состоянием и настоящим?
❂ Итак, представьте, что границу между вашим настоящим и желаемым будущим охраняет дракон. Расскажите про него:
• Как он выглядит? Какого он цвета и размера? Какие у него глаза?
• В какой позе он перед вами прямо сейчас? Что он делает?
• Если бы вы могли его потрогать, как бы ощущалась его чешуя?
• Какие звуки он издает? Если бы он умел говорить, что бы он вам сказал?
• Какие эмоции по отношению к нему вы сейчас испытываете?
🐲 Узнать дракона
❂ Если на минуту представить себя «в шкуре» этого дракона, то как бы это ощущалось?
❂ Какая сила питает вас? Что делает вас как дракона таким убедительным? Расскажите подробнее, как это – иметь такую силу.
❂ Для чего вы охраняете эту границу? Что защищаете?
❂ Почему важно, чтобы эту границу невозможно было перейти?
❂ Что хорошего вы хотите для того, от кого вы эту границу охраняете? От чего вы защищаете его таким способом?
🐲 Полюбить дракона
❂ Если теперь выйти «из шкуры» дракона и вернуться обратно в свою, как вы замечаете его силу внутри себя?
❂ Теперь, когда эта сила принадлежит вам, какие у вас будут с ним отношения?
❂ Как изменение этих отношений может повлиять на вашу жизнь?
🐲 Вместе с драконом
❂ Вспомните то желание, которое вы озвучивали в начале. Как вы видите его теперь?
❂ Каковы сейчас ваши намерения относительно него?
❂ Какой первый шаг хотелось бы запланировать, чтобы реализовать эти намерения?
Татьяна Кручиневская, коуч PCC ICF, cert. PW, соавтор и преподаватель программы «Процесс-ориентированный коучинг: эволюционное движение личности и бизнеса»
Только мы решаем, в какой форме её выражать.
Под Новый год многие любят загадывать желания. Намечать планы на следующий.
Но что если желание переезжает из одного новогоднего «списка» в другой и не воплощается в жизнь?
Упражнение «Дракарис» поможет познакомиться с драконами, которые живут внутри нас и охраняют границу между настоящим и желаемым будущим.
Можно выполнить его с кем-то в паре или самостоятельно - погружаясь в себя и записывая ответы на листе бумаги.
🐲 Разбудить дракона
❂ Расскажите о каком-то вашем актуальном желании. Это может быть что-то, что вы хотите сделать, но не получается. Или вы даже уже пробовали, но «не пошло». При этом желание не пропадает, но и не реализуется
❂ Если бы это желание воплотилось в жизнь самым идеальным образом, то как бы это было? Опишите как можно подробнее, как поменялась бы жизнь тогда, на какие сферы жизни повлияли бы эти изменения? Какой/каким тогда стали бы вы сами? Как изменилось бы внутреннее состояние? Что самое-самое приятное было бы для вас в реализации этого желания? Что замечаете в себе сейчас, когда говорите об этом?
❂ А каково ваше внутреннее состояние по отношению к этому желанию сейчас? В чем основная разница между желаемым будущим состоянием и настоящим?
❂ Итак, представьте, что границу между вашим настоящим и желаемым будущим охраняет дракон. Расскажите про него:
• Как он выглядит? Какого он цвета и размера? Какие у него глаза?
• В какой позе он перед вами прямо сейчас? Что он делает?
• Если бы вы могли его потрогать, как бы ощущалась его чешуя?
• Какие звуки он издает? Если бы он умел говорить, что бы он вам сказал?
• Какие эмоции по отношению к нему вы сейчас испытываете?
🐲 Узнать дракона
❂ Если на минуту представить себя «в шкуре» этого дракона, то как бы это ощущалось?
❂ Какая сила питает вас? Что делает вас как дракона таким убедительным? Расскажите подробнее, как это – иметь такую силу.
❂ Для чего вы охраняете эту границу? Что защищаете?
❂ Почему важно, чтобы эту границу невозможно было перейти?
❂ Что хорошего вы хотите для того, от кого вы эту границу охраняете? От чего вы защищаете его таким способом?
🐲 Полюбить дракона
❂ Если теперь выйти «из шкуры» дракона и вернуться обратно в свою, как вы замечаете его силу внутри себя?
❂ Теперь, когда эта сила принадлежит вам, какие у вас будут с ним отношения?
❂ Как изменение этих отношений может повлиять на вашу жизнь?
🐲 Вместе с драконом
❂ Вспомните то желание, которое вы озвучивали в начале. Как вы видите его теперь?
❂ Каковы сейчас ваши намерения относительно него?
❂ Какой первый шаг хотелось бы запланировать, чтобы реализовать эти намерения?
Татьяна Кручиневская, коуч PCC ICF, cert. PW, соавтор и преподаватель программы «Процесс-ориентированный коучинг: эволюционное движение личности и бизнеса»
👍1
Forwarded from МИПОПП
На пороге 2024 - Подарок от МИПОПП
Дорогие друзья, уважаемые коллеги!
📕 С большой радостью сообщаем о выходе в открытый доступ новой книги издательства МИПОПП «Раненые чувства. Путешествие по травмированным состояниям сознания и за их пределы», автор Богна Шимкевич.
«Переживание эмоциональной боли или травмированности - повседневный вид переживания…Тем не менее даже самая незначительная эмоциональная боль способна привести к мини-травме, если мы не в состоянии предъявить соответствующую чувствам реакцию. Отсутствие реакции останавливает поток и создает незавершенный паттерн, обладающий собственной структурой и динамикой и уводящий нас от «консенсусной реальности» и от контактов с другими людьми. Поток останавливается, запирая энергию, и незавершенная история начинает искать разрешения».
Богна Шимкевич - доктор философии, имеет диплом Цюриха по Processwork и степень клинической психологии Варшавского университета. Она занимается частной практикой, фасилитирует группы и преподает процесс-ориентированную терапию в разных странах.
Богна Шимкевич смогла провести читателя по миру сложных эмоциональных переживаний и предложить способы выхода из болезненных состояний. Книга написана доступным, прозрачным языком, с примерами из терапии и с широким обзором охватывающей тему травмы литературы и философии. Ясности и интересу в процессе чтения способствует прекрасный перевод Екатерины Фисенко.
🌏 Это уже пятая книга, переведенная и изданная нашим институтом в рамках проекта «Всем миром» для размещения в открытом доступе. Традиционно спонсируют перевод студенты, выпускники и преподаватели института. Инициатор и постоянная поддержка проекта – рук. психологического образования МИПОПП Елена Николаева.
🎄Искренне благодарим всех причастных и надеемся, что эта книга станет хорошим новогодним подарком для всех вас и будет полезной для многих читателей.
Интересного вам чтения!
Скачать книгу можно здесь >>
💫 Если вы знаете людей, которым эта книга также может быть интересна, будем благодарны за репост.
Дорогие друзья, уважаемые коллеги!
📕 С большой радостью сообщаем о выходе в открытый доступ новой книги издательства МИПОПП «Раненые чувства. Путешествие по травмированным состояниям сознания и за их пределы», автор Богна Шимкевич.
«Переживание эмоциональной боли или травмированности - повседневный вид переживания…Тем не менее даже самая незначительная эмоциональная боль способна привести к мини-травме, если мы не в состоянии предъявить соответствующую чувствам реакцию. Отсутствие реакции останавливает поток и создает незавершенный паттерн, обладающий собственной структурой и динамикой и уводящий нас от «консенсусной реальности» и от контактов с другими людьми. Поток останавливается, запирая энергию, и незавершенная история начинает искать разрешения».
Богна Шимкевич - доктор философии, имеет диплом Цюриха по Processwork и степень клинической психологии Варшавского университета. Она занимается частной практикой, фасилитирует группы и преподает процесс-ориентированную терапию в разных странах.
Богна Шимкевич смогла провести читателя по миру сложных эмоциональных переживаний и предложить способы выхода из болезненных состояний. Книга написана доступным, прозрачным языком, с примерами из терапии и с широким обзором охватывающей тему травмы литературы и философии. Ясности и интересу в процессе чтения способствует прекрасный перевод Екатерины Фисенко.
🌏 Это уже пятая книга, переведенная и изданная нашим институтом в рамках проекта «Всем миром» для размещения в открытом доступе. Традиционно спонсируют перевод студенты, выпускники и преподаватели института. Инициатор и постоянная поддержка проекта – рук. психологического образования МИПОПП Елена Николаева.
🎄Искренне благодарим всех причастных и надеемся, что эта книга станет хорошим новогодним подарком для всех вас и будет полезной для многих читателей.
Интересного вам чтения!
Скачать книгу можно здесь >>
💫 Если вы знаете людей, которым эта книга также может быть интересна, будем благодарны за репост.
👍1