٩ فوائد لفيتامين ب٦ :
✅ يحسن المزاج بشكل ملحوظ ويقلل الاكتئاب
✅ يحسن صحة الدماغ ويقلل من خطر الاصابة بالزهايمر
✅ يعالج انيميا فقر الدم لانه يساعد على انتاج الهيموجلوبين
✅ يساعد في تخفيف ماقبل الآم الدورة الشهرية ( العصبية ، البكاء ، الحزن ، عدم استقرار المزاج )
✅ يخفف الغثيان واللوعة خصوصا خلال الحمل
✅ يحمي من الجلطات ويقلل من امراض القلب
✅ يحمي من الاصابه بالسرطان
✅ يحسن صحة العين ويحمي من الاصابة بامراض العيون
✅ يعالج الالتهابات وخصوصاً التهابات الروماتويد
✅ يحسن المزاج بشكل ملحوظ ويقلل الاكتئاب
✅ يحسن صحة الدماغ ويقلل من خطر الاصابة بالزهايمر
✅ يعالج انيميا فقر الدم لانه يساعد على انتاج الهيموجلوبين
✅ يساعد في تخفيف ماقبل الآم الدورة الشهرية ( العصبية ، البكاء ، الحزن ، عدم استقرار المزاج )
✅ يخفف الغثيان واللوعة خصوصا خلال الحمل
✅ يحمي من الجلطات ويقلل من امراض القلب
✅ يحمي من الاصابه بالسرطان
✅ يحسن صحة العين ويحمي من الاصابة بامراض العيون
✅ يعالج الالتهابات وخصوصاً التهابات الروماتويد
اقوى علاج غذائي شامل منسي موجود في بيوتنا كلنا ( المره )✨
✔️المرة 👈 ماده شبه صمغية تفرز من سيقان شجرة البلسان .
✔️المره تعالج مشاكل المعدة والامعاء والالتهابات البكتيرية .
✔️ المرة تحارب الالتهابات وتقتل البكتيريا .
✔️ تستخدم كغسول مطهر للفم .
✔️تخفف اعراض البرد والسعال.
✔️المره تعالج معظم أنواع الديدان الي تصيب الجسم. شافوا بالدراسات انه خلال ٦ ايام يشفى الشخص باذن الله من الديدان بالنسبة للاطفال والكبار .
✔️ المره تعالج التهاب الأمعاء ،تناول المرة يزيد من سرعة الشفاء .
✔️تناول ٥٠٠مغ من المرة لمدة اسبوعين تنظف
الجسم من بقايا الاجهاض .
✔️المرة تخفف الوجع الشديد المفاجئ والمزمن ، الدراسات تثبت ان المرة تقلل من قوة الالم سواءا مفاجئ او مزمن.
✔️المرة والامراض المنقولة جنسيا ،اخذ المرة٦-٨ ايام يعالج الامراض ويقلل منها.
✔️المرة تساعد على التئام الجروح 👈 ١٠-٢٠مل من المرة مخففة ب٥ لتر ماء لمدة٧ ايام يساعد على التئام الجروح حتى لو كان جرح بعد الولادة الطبيعية .
✔️المرة 👈 ماده شبه صمغية تفرز من سيقان شجرة البلسان .
✔️المره تعالج مشاكل المعدة والامعاء والالتهابات البكتيرية .
✔️ المرة تحارب الالتهابات وتقتل البكتيريا .
✔️ تستخدم كغسول مطهر للفم .
✔️تخفف اعراض البرد والسعال.
✔️المره تعالج معظم أنواع الديدان الي تصيب الجسم. شافوا بالدراسات انه خلال ٦ ايام يشفى الشخص باذن الله من الديدان بالنسبة للاطفال والكبار .
✔️ المره تعالج التهاب الأمعاء ،تناول المرة يزيد من سرعة الشفاء .
✔️تناول ٥٠٠مغ من المرة لمدة اسبوعين تنظف
الجسم من بقايا الاجهاض .
✔️المرة تخفف الوجع الشديد المفاجئ والمزمن ، الدراسات تثبت ان المرة تقلل من قوة الالم سواءا مفاجئ او مزمن.
✔️المرة والامراض المنقولة جنسيا ،اخذ المرة٦-٨ ايام يعالج الامراض ويقلل منها.
✔️المرة تساعد على التئام الجروح 👈 ١٠-٢٠مل من المرة مخففة ب٥ لتر ماء لمدة٧ ايام يساعد على التئام الجروح حتى لو كان جرح بعد الولادة الطبيعية .
🔹المرة تعالج
✔️ اضطرابات القولون
✔️ التهابات المعدة والامعاء
✔️ الربو
✔️ السرطان
✔️ رائحة الفم الكريهة
✔️ الكحة
✔️ البرد
✔️ الاسهال
✔️ الفتاق
✔️ سوء الهضم
✔️ اللتهاب الحلق
✔️ قرحة المعدة
✔️ الديدان
✔️ البكتيريا
✔️ تساعد على التئام جروح الجلد السطحية
✔️المرة كغسول للفم
تستخدم المره كمطهر وقاتل للبكتريا وتعالج القروح الفموية والتهابات اللثة. ويستعمل منقوع المره كغسول جيد للفم حيث يؤخذ كغرغرة لمواجهة العدوى البكترية والالتهابات ولشد النسيج المصاب
❗️اضرار الجانبية للمرة:
✔️المرة امنه اذا كانت تؤخذ عن طريق الفم بكميات بسيطة في الطعام او بين الوجبات .
✔️المرة امنه اذا تم تخفيفها بماء واستخدامها على البشرة او في حوض الاستحمام .
❗️من اضرارها الجانبية اذا تجاوزت الجرعة٢-٤غرام ممكن تعمل
- إسهال
- اللتهاب بالكلى
- اضطراب قراءات القلب
❗️المره لاتعالج ارتفاع حراره الجسم ، ممكن تخلي الوضع يسوء . لذلك راجع طبيبك واعرف ايش سبب ارتفاع درجة حراره الجسم.
❗️قبل اي عملية جراحية وقف المرة قبلها باسبوعين لان المرة ممكن تغير قراءات سكر الدم.
❗️ الكميات الكبيرة من المره تعمل اضطراب لدقات للقلب لذلك لاتتجاوز ١غم باليوم .
❗️ممنوع المره للسيدة الحامل
لانها تسبب انقباضات للرحم ، الي بالتالي ممكن تسوي اجهاض ونزيف
❗️ ممنوع المره للسيدة المرضع
🔹تعارض الغذاء والدواء
❗️المرة تنزل السكر فإذا كنت تاخذ علاج لارتفاع السكر ( ادوية او ابر ) فأنتبه لان ممكن ينزل السكر.
فممكن السكر ينزل كثير..
❗️المرة تتعارض مع الوارفرين 🚨( دواء تسييل الدم ). مما يؤدي للاصابه بحدوث الجلطات
🔹ماهي الجرعة الامنه من المرة ؟
✔️اغلب الدراسات اختبروا جرعة ١٠مغ/كغ/باليوم — لمدة ٦ ايام بس
❗️تذكير الجرعة الامنه ٢-٤غرام/باليوم
لذلك لاتزيد عنها والافضل انك تكون تحت الحد الادنى بحيث انصح انك تاخذ ١ غم إذا احتجت .
✔️ اضطرابات القولون
✔️ التهابات المعدة والامعاء
✔️ الربو
✔️ السرطان
✔️ رائحة الفم الكريهة
✔️ الكحة
✔️ البرد
✔️ الاسهال
✔️ الفتاق
✔️ سوء الهضم
✔️ اللتهاب الحلق
✔️ قرحة المعدة
✔️ الديدان
✔️ البكتيريا
✔️ تساعد على التئام جروح الجلد السطحية
✔️المرة كغسول للفم
تستخدم المره كمطهر وقاتل للبكتريا وتعالج القروح الفموية والتهابات اللثة. ويستعمل منقوع المره كغسول جيد للفم حيث يؤخذ كغرغرة لمواجهة العدوى البكترية والالتهابات ولشد النسيج المصاب
❗️اضرار الجانبية للمرة:
✔️المرة امنه اذا كانت تؤخذ عن طريق الفم بكميات بسيطة في الطعام او بين الوجبات .
✔️المرة امنه اذا تم تخفيفها بماء واستخدامها على البشرة او في حوض الاستحمام .
❗️من اضرارها الجانبية اذا تجاوزت الجرعة٢-٤غرام ممكن تعمل
- إسهال
- اللتهاب بالكلى
- اضطراب قراءات القلب
❗️المره لاتعالج ارتفاع حراره الجسم ، ممكن تخلي الوضع يسوء . لذلك راجع طبيبك واعرف ايش سبب ارتفاع درجة حراره الجسم.
❗️قبل اي عملية جراحية وقف المرة قبلها باسبوعين لان المرة ممكن تغير قراءات سكر الدم.
❗️ الكميات الكبيرة من المره تعمل اضطراب لدقات للقلب لذلك لاتتجاوز ١غم باليوم .
❗️ممنوع المره للسيدة الحامل
لانها تسبب انقباضات للرحم ، الي بالتالي ممكن تسوي اجهاض ونزيف
❗️ ممنوع المره للسيدة المرضع
🔹تعارض الغذاء والدواء
❗️المرة تنزل السكر فإذا كنت تاخذ علاج لارتفاع السكر ( ادوية او ابر ) فأنتبه لان ممكن ينزل السكر.
فممكن السكر ينزل كثير..
❗️المرة تتعارض مع الوارفرين 🚨( دواء تسييل الدم ). مما يؤدي للاصابه بحدوث الجلطات
🔹ماهي الجرعة الامنه من المرة ؟
✔️اغلب الدراسات اختبروا جرعة ١٠مغ/كغ/باليوم — لمدة ٦ ايام بس
❗️تذكير الجرعة الامنه ٢-٤غرام/باليوم
لذلك لاتزيد عنها والافضل انك تكون تحت الحد الادنى بحيث انصح انك تاخذ ١ غم إذا احتجت .