دكتور دايت
2.5K subscribers
282 photos
24 videos
38 files
13 links
مجلة دكتور دايت ( تغذية ) مجاني
‏- وصفات غذائية صحية
‏- اخر الدراسات
‏- معلومات غذائية

‏ملاحظات:
‏لايمكن المشاركة بالقروب فقط تستقبل المعلومه

‏الهدف:
نشر المعلومة الطبية الصحيحة بعيداً عن الاخطاء
Download Telegram
كيكة الرطب الصحية
لاتتناول الطعام كل ٢-٣ ساعات بل تناول الطعام عند الشعور بالجوع وتأكد من اختيار الاطعمة الصحية المغذية
سلطة صيفية منعشة 👌
البيض لايرفع الكوليسترول
سلطة الذرة المشوية بالبريكا
ماهو أفضل نوع عسل صحي ؟ 🍯 من انتاج السعودية
سلطة الجرجير والتين
شرب الماء (قبل، اثناء ،بعد) الوجبة مفيد ولايضر الجسم 💧
اساسيات خسارة الدهون
بطاطس ودجز صحية
أنواع الجسم الثلاثة ، لكل جسم سمات خاصة مختلفة عن الاخر
سلطة الجرجير والكينوا 🥗
سلطة الكينوا الكلاسيكية 🥗
٦ فوائد للمغنيسيوم
سلطة الكينوا بجبنة الحلوم
تبولة الشمندر والكينوا
سلطة الكينوا بالجوز
الفرق بين الخبز الابيض والخبز الاسمر