دور زيت الزيت في انقاص الوزن وزيادته 🎯

أطعمة لسد الشهية ⛔️

برنامج سوالف دايت🎙
الحلقة الأولى ( القهوة ) ☕️

كل مايدور في بالك عن القهوة جاوبناه بآخر الدراسات العلمية الحديثة بأسلوب بسيط
‏ https://youtu.be/qVE__Y2gFJA

القهوة المحمصة تحميص غامق الكافيين فيها اقل من القهوة المحمصة تحميص متوسط ، والحموضة فيها أقل. فهي أفضل لمن يعاني من مشاكل بالقولون وارتجاع المريء

لأستماع الحلقه كامله
https://youtu.be/qVE__Y2gFJA

القرفة السيلانية تمنع امتصاص الكاربوهيدرات 🚫

ينزل الوزن ✋✅

السعرات الحرارية وغرامات البروتين في 🥚🐓🥩🍤🐟

السعرات الحرارية وغرامات البروتين في البروتين النباتي 🫘

الكاربوهيدرات الصحية تحتوي على البروتين بنسبة جيدة ✋✅