ما هي حمية اليوغي ؟
‏يشدد نظام اليوغا الغذائي على استهلاك الأطعمة الطبيعية غير المصنعة التي تعزز الصحة الروحية والعقلية والجسدية وتتوافق مع فلسفة اليوغا. إنه يعتمد بشكل أساسي على مبادئ اليوغا.

ايش ممكن ناكل وآيش الأفضل نبتعد عنه من الغذاء لبناء العضلات الي هو عبارة عن ( تمارين + تغذية ).

وقف الأعذار عشان تقدر تحقق أهدافك ✋🛑

مشروب الطاقة للمحترفين الرياضة

التحليل التفصيلي لتغذية لاعبين المنتخب السعودي بين الشوطين في كاس العالم ٢٠٢٢

تغذية الحجاج

الأطعمة والاشربة في القران الكريم

ايش الفوايد الي اخذناها من صيام رمضان؟

قال تعالى: (وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ)

ليش الصيام ممتاز جداً لك!!! من الناحية الصحية؟راح اشرح لكم وش يصير بأجسامكم خلال صيام رمضان

من فوائد القرفة 👌

بان كيك صحي وسهل 🥞👌

الي محفوظ بالزيت يفرق عن الي محفوظ بالماء ☝️

وصفة | خبز الشوفان 🫓

‏صحي و سهل ولذيذ

‏مميزاته :
‏١- من مكونين رئيسين فقط
‏٢- ⁧ #جلوتين⁩ فري
‏٣- بالامكان تخزينه بالفريزر مثل التورتيلا
‏٤- قليل السعرات
‏٥- عالي البروتين ( ممتاز للتنشيف )

‏مناسب :
‏١- لمرضى السكر
‏٢- لمرضى السيلياك
‏٣- مفيد لجميع افراد العايلة