✅‌ #تغذیه_کودک

🔆 #تمریه_خرما

🔅🔅مقوی ترین صبحانه

♥️ #هشت_ماهگی به بالا

♥️هسته 6 خرما را گرفته با کمی روغن و آب نیم پز کنید تا نرم شود.
♥️وقتی آبش جمع شد کمی تفت دهیدو بعد با پشت قاشق له کرده تخم مرغها را میشکنیم وبه خرما اضافه کرده و بگذارید که بپزد.

🔅🔅در کودکان #زیر_یکسال فقط زرده تخم‌مرغ استفاده شود.

🔅🔅درصورت #کم_وزن_بودن کودک از کره و پودر بادام در غذا استفاده نمایید.

♥️نوش جان کوچولوهاتون

@Manvamamanaam

🔆برای شیرخواران #زیر_یکسال مبتلا به #رفلاکس معده از شیرپاستوریزه استفاده نمیشود.

♥️ولی برای شیرخواران بدون سابقه ریفلاکس و الرژی میتوان برای درست کردن فرنی یا پوره از شیر پاستوریزه استفاده نمود.

@Manvamamanaam

‌ تغذیه مناسب برای #میان_وعده کودک
#زیر_یکسال
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEB71SXMCmVuAziOtg

🔆تغذیه مناسب برای #میان_وعده کودک

🔅🔅میان وعده های مناسب #زیر_یکسال

♥️میوه رسیده و نرم شده یا سرلاک یا حریره بادام
♥️پوره میوه یا سبزیجات
♥️کته یا بیسکویت مادر یا نان.
♥️انواع حلواها
♥️پنکیک ها
♥️زرده تخم مرغ

🔅🔅میان وعده مناسب #بالای_یکسال وکودکان تمام سنین

♥️نان،پنیر و گردو_پنیر و گوجه
♥️کره و مربا_کره وعسل_کره و خرما
♥️انواع پنکیک ها_انواع پوره میوه ها
♥️تخم مرغ آبپز_تخم مرغ نیمرو با گوجه فرنگی
♥️انواع کتلت و شامی خانگی با کاهو یا سبزی و گوجه فرنگی
♥️1 عدد میوه ( یا نصف لیوان آب میوه) 1 عدد خیار و یک قاشق سوپ خوری مغزهای بادام، گردو و فندق.
♥️نصف لیوان شیر و 1 عدد بیسکویت با آرد کامل، 1 عدد میوه ( یا نصف لیوان کمپوت میوه که خود مادرتهیه کرده باشد ).

🔅🔅 #طرزتهیه تمام موارد بالا در کانال موجود می باشد.

@Manvamamanaam

✅‌ #تغذیه_کودک

🔆 #تمریه_خرما

🔅🔅مقوی ترین صبحانه

♥️ #هشت_ماهگی به بالا

♥️هسته 6 خرما را گرفته با کمی روغن و آب نیم پز کنید تا نرم شود.
♥️وقتی آبش جمع شد کمی تفت دهیدو بعد با پشت قاشق له کرده تخم مرغها را میشکنیم وبه خرما اضافه کرده و بگذارید که بپزد.

🔅🔅در کودکان #زیر_یکسال فقط زرده تخم‌مرغ استفاده شود.

🔅🔅درصورت #کم_وزن_بودن کودک از کره و پودر بادام در غذا استفاده نمایید.

♥️نوش جان کوچولوهاتون

@Manvamamanaam

🔆تغذیه مناسب برای #میان_وعده کودک

🔅🔅میان وعده های مناسب #زیر_یکسال

♥️میوه رسیده و نرم شده یا سرلاک خانگی یا حریره بادام
♥️انواع پوره میوه یا سبزیجات
♥️کته یا بیسکوییت مادر یا نان
♥️انواع حلواها
♥️پنکیک ها
♥️زرده تخم مرغ

🔅🔅میان وعده مناسب #بالای_یکسال

♥️نان،پنیر و گردو یا پنیر و گوجه
♥️کره و مربا ، کره وعسل ، کره و خرما
♥️انواع پنکیک ها ، انواع پوره میوه ها
♥️تخم مرغ آبپز ، تخم مرغ نیمرو با گوجه فرنگی
♥️انواع کتلت و شامی خانگی با کاهو یا سبزی و گوجه فرنگی
♥️1 عدد میوه ( یا نصف لیوان آب میوه) 1 عدد خیار و یک قاشق سوپ خوری مغزهای بادام، گردو و فندق.
♥️نصف لیوان شیر و 1 عدد بیسکویت با آرد کامل، 1 عدد میوه ( یا نصف لیوان کمپوت میوه که خود مادر تهیه کرده باشد )

🔷🔸کانال ویژه مادران👇

@Manvamamanaam

‌ ✅ #تغذیه_کودک

🔆 #کوکو_سیب_زمینی

♥️ #نه_ماهگی به بالا

🔅🔅مواد لازم :

♥️سیب زمینی پخته شده : 2عدد کوچک
♥️تخم مرغ : 1 عدد
♥️روغن : 2 قاشق
♥️نمک وادویه : به میزان کم

🔅🔅طرز تهیه :

♥️سیب زمینی ها را با پوست پخته و بعد با گوشت کوب خوب له میکنیم.
♥️تخم مرغ را اضافه کرده و مخلوط میکنیم.
♥️در سایزهای کوچک یا قالبی داخل ماهی تابه که روغن آن از قبل داغ شده است،سرخ میکنیم.

🔅🔅این غذای خوشمزه برای زمانهایی که کودک درست غذا نمی خورد مناسب است،چون کودک کوکوها را خودش می تواند بخورد.

🔅🔅در سن #زیر_یکسال فقط زرده و از نمک و ادویه استفاده نمی کنیم.

🔅🔅میتوان این غذا را با چند قطره لیمو سرو کرد.

♥️نوش جان کوچولوهاتون

@Manvamamanaam

🔆‌ #سرماخوردگی_کودکان

🔅🔅رعایت نکات زیر باعث بهبود سریعتر سرماخوردگی در کودکان می شود:

♥️از محلول آب نمک(قطره یا اسپری) برای شست‌و‌شوی بینی کودک استفاده شود. این کار روند بهبود بیماری را تسریع می‌کند.

♥️برای مرطوب ساختن هوا استفاده از دستگاه بخور توصیه می‌شود.

♥️در صورتی که فرزندتان از خشکی پوست در اطراف بینی شکایت دارد می‌توانید برای رفع آن از وازلین استفاده کنید.

♥️برای تسکین بدن درد نیز استفاده از کیسه آب گرم و ماساژ با روغن توصیه می‌شود.

♥️فراموش نکنید که کودکان در مواقع سرماخوردگی در فضای بخار گرفته راحت‌تر تنفس می‌کنند.

♥️برای تسکین سرفه مایعات گرم و شفاف (مثلا سوپ صاف‌شده) به بچه‌ها بدهید و از مخلوط آب ولرم و عسل و لیمو استفاده کنید.

🔅🔅هیچگاه به کودکان #زیر_یکسال عسل ندهید.

@Manvamamanaam

🔆موارد #ممنوع مواد غذایی در شیرخواران #زیر_یکسال

🔅🔅مصرف مواد غذایی زیر در کودکان زیر یک سال ممنوع است :

♥️نوشابه های صنعتی ، آب میوه های صنعتی ، قهوه ، کاکائو ، چیپس ، پفک ، سوسیس ، کالباس ، انواع سس ها و همبرگر، عسل ، شكلات ، دانه بادام زميني (کره بادام زمینی اشکال ندارد) ، خربزه ، كيوي ، آلبالو ، گيلاس

♥️مصرف شيرگاو تا پايان 12 ماهگي به عنوان نوشیدنی توصیه نمی شود ولی مقدار کمی از آن که در تهیه فرنی ، حریره بادام ، سوپ و... مصرف می شود در صورت اجازه پزشک اشکالی ندارد .

@Manvamamanaam

🔆برای شیرخواران #زیر_یکسال مبتلا به #رفلاکس معده از شیرپاستوریزه استفاده نمیشود.

♥️ولی برای شیرخواران بدون سابقه ریفلاکس و الرژی میتوان برای درست کردن فرنی یا پوره از شیر پاستوریزه استفاده نمود.

@Manvamamanaam

‌ تغذیه مناسب برای #میان_وعده کودک
#زیر_یکسال
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEB71SXMCmVuAziOtg

🔆تغذیه مناسب برای #میان_وعده کودک

🔅🔅میان وعده های مناسب #زیر_یکسال

♥️میوه رسیده و نرم شده یا سرلاک یا حریره بادام
♥️پوره میوه یا سبزیجات
♥️کته یا بیسکویت مادر یا نان.
♥️انواع حلواها
♥️پنکیک ها
♥️زرده تخم مرغ

🔅🔅میان وعده مناسب #بالای_یکسال وکودکان تمام سنین

♥️نان،پنیر و گردو_پنیر و گوجه
♥️کره و مربا_کره وعسل_کره و خرما
♥️انواع پنکیک ها_انواع پوره میوه ها
♥️تخم مرغ آبپز_تخم مرغ نیمرو با گوجه فرنگی
♥️انواع کتلت و شامی خانگی با کاهو یا سبزی و گوجه فرنگی
♥️1 عدد میوه ( یا نصف لیوان آب میوه) 1 عدد خیار و یک قاشق سوپ خوری مغزهای بادام، گردو و فندق.
♥️نصف لیوان شیر و 1 عدد بیسکویت با آرد کامل، 1 عدد میوه ( یا نصف لیوان کمپوت میوه که خود مادرتهیه کرده باشد ).

🔅🔅 #طرزتهیه تمام موارد بالا در کانال موجود می باشد.

@Manvamamanaam

🔆تغذیه مناسب برای #میان_وعده کودک

🔅🔅میان وعده های مناسب #زیر_یکسال

♥️میوه رسیده و نرم شده یا سرلاک خانگی یا حریره بادام
♥️انواع پوره میوه یا سبزیجات
♥️کته یا بیسکوییت مادر یا نان
♥️انواع حلواها
♥️پنکیک ها
♥️زرده تخم مرغ

🔅🔅میان وعده مناسب #بالای_یکسال

♥️نان،پنیر و گردو یا پنیر و گوجه
♥️کره و مربا ، کره وعسل ، کره و خرما
♥️انواع پنکیک ها ، انواع پوره میوه ها
♥️تخم مرغ آبپز ، تخم مرغ نیمرو با گوجه فرنگی
♥️انواع کتلت و شامی خانگی با کاهو یا سبزی و گوجه فرنگی
♥️1 عدد میوه ( یا نصف لیوان آب میوه) 1 عدد خیار و یک قاشق سوپ خوری مغزهای بادام، گردو و فندق.
♥️نصف لیوان شیر و 1 عدد بیسکویت با آرد کامل، 1 عدد میوه ( یا نصف لیوان کمپوت میوه که خود مادر تهیه کرده باشد )

@Manvamamanaam

🔆 #میان_وعده

🔅🔅میان وعده مناسب #زیر_یکسال

♥️میوه رسیده و نرم شده یا سرلاک خانگی یا حریره بادام
♥️پوره میوه یا سبزیجات
♥️کته یا بیسکویت مادر یانان.
♥️انواع حلواها
♥️پنکیک ها
♥️زرده تخم مرغ

🔅🔅میان وعده مناسب #بالای_یکسال

♥️نان،پنیر و گردو ، پنیر و گوجه
♥️کره و مربا،کره وعسل، کره و خرما
♥️انواع پنکیک ها ، انواع پوره میوه ها
♥️تخم مرغ آبپز ، تخم مرغ نیمرو با گوجه فرنگی
♥️انواع کتلت و شامی خانگی با کاهو یا سبزی و گوجه فرنگی
♥️1 عدد میوه ( یا نصف لیوان آب میوه)، 1 عدد خیار و یک قاشق سوپخوری مغزهای بادام ، گردو و فندق
♥️نصف لیوان شیر و 1 عدد بیسکویت با آرد کامل(سبوس دار)، 1 عدد میوه ( یا نصف لیوان کمپوت میوه که خود مادر تهیه کرده باشد)

@Manvamamanaam

🔆تغذیه مناسب برای #میان_وعده کودک

🔅🔅میان وعده های مناسب #زیر_یکسال

♥️میوه رسیده و نرم شده یا سرلاک یا حریره بادام
♥️پوره میوه یا سبزیجات
♥️کته یا بیسکویت مادر یا نان.
♥️انواع حلواها
♥️پنکیک ها
♥️زرده تخم مرغ

🔅🔅میان وعده مناسب #بالای_یکسال وکودکان تمام سنین

♥️نان،پنیر و گردو_پنیر و گوجه
♥️کره و مربا_کره وعسل_کره و خرما
♥️انواع پنکیک ها_انواع پوره میوه ها
♥️تخم مرغ آبپز_تخم مرغ نیمرو با گوجه فرنگی
♥️انواع کتلت و شامی خانگی با کاهو یا سبزی و گوجه فرنگی
♥️1 عدد میوه ( یا نصف لیوان آب میوه) 1 عدد خیار و یک قاشق سوپ خوری مغزهای بادام، گردو و فندق.
♥️نصف لیوان شیر و 1 عدد بیسکویت با آرد کامل، 1 عدد میوه ( یا نصف لیوان کمپوت میوه که خود مادرتهیه کرده باشد ).

🔅🔅 #طرزتهیه تمام موارد بالا در کانال موجود می باشد.

@Manvamamanaam

✅‌ #تغذیه_کودک

🔆 #تمریه_خرما

♥️ #هشت_ماهگی به بالا

🔅🔅 #مقوی_ترین_صبحانه

♥️هسته 6 خرما را گرفته با کمی روغن و آب نیم پز کنید تا نرم شود.
♥️وقتی آبش جمع شد کمی تفت دهیدو بعد با پشت قاشق له کرده تخم مرغها را میشکنیم وبه خرما اضافه کرده و بگذارید که بپزد.

🔅🔅در کودکان #زیر_یکسال فقط زرده تخم‌مرغ استفاده شود.

🔅🔅درصورت #کم_وزن_بودن کودک از کره و پودر بادام در غذا استفاده نمایید.

♥️نوش جان کوچولوهاتون

@Manvamamanaam

🔆برای شیرخواران #زیر_یکسال مبتلا به #رفلاکس معده از شیرپاستوریزه استفاده نمیشود.

♥️ولی برای شیرخواران بدون سابقه رفلاکس و آلرژی میتوان برای درست کردن فرنی یا پوره از شیر پاستوریزه استفاده نمود.

@Manvamamanaam

‌ ✅ #تغذیه_کودک

🔆مواد غذایی برای #افزایش_وزن در کودکان

🔅🔅شیر مادر، یا شیر کامل
♥️شیرمادر برای تغذیه کودک بسیار عالی است. نوزادان و کودکان نوپا نیاز به چربی در رژیم غذایی خود دارند ، و برای این منظور باید مصرف شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشند،شیر پرچرب حتما وزن کودک را افزایش خواهد داد. شیر سرشار از کلسیم و پر کالری است. اگر به کودک بیش از #هجده_ماه هر روز صبح ، یک لیوان شیر پرچرب بدهید چاق خواهد شد.

🔅🔅خامه،ماست
♥️ماست از #هشت_ماهگی و خامه از حدود #ده_ماهگی ، غذای خوبی برای افزایش وزن کودک است.اگر کودک ماست میوه ای دوست دارد آن را با میوه ها مخلوط کرده و اسموتی درست کنید خطری برای کودک ندارد ولی از ماستهای میوه ای بیرون استفاده نکنید چون سرشار از مواد قندی هستند که برای کودک خوب نیست.

🔅🔅موز
♥️موز را می توان به نوزادان پس از 6 ماهگی داد. سرشار از فیبر، پتاسیم، و ویتامین C و B6 است. موز انرژی دهنده و مغذی است. موز را پوره کرده از #هشت_ماهگی به کودک بدهید، می توانید آنها را ساده یا با کوکتل های شیری مخلوط کنید

🔅🔅کره بادام زمینی
♥️کره بادام زمینی یکی از مواد غذایی بسیار عالی برای افزایش وزن است. برای کودک از #یکسالگی، می توانید یک قاشق چای خوری کره بادام زمینی بر روی یک تکه نان مالیده و بدهید بخورد.

🔅🔅تخم مرغ
♥️از #هشت_ماهگی به کودک تخم مرغ بدهید، #زیر_یکسال فقط باید زرده بدهید. سفیده تخم مرغ را می توان بعدا به عنوان پروتئین بدهید. سفیده در برخی از کودکان ممکن است ایجاد آلرژی کند. سفیده تخم مرغ یک منبع عالی پروتئین، و زرده تخم مرغ سرشار از روی و ویتامین ‌A، D، E و B12 هستند.

🔅🔅آووکادو
♥️شما می توانید آوکادو را به کودک از #ده_ماهگی بدهید . آوکادو غنی از فیبر است و چربیهای سالم دارد. اگر برای اولین بار استفاده میکنید به صورت پوره استفاده شود.

@Manvamamanaam

🔆برای شیرخواران #زیر_یکسال مبتلا به #رفلاکس معده از شیرپاستوریزه استفاده نمیشود.

♥️ولی برای شیرخواران بدون سابقه ریفلاکس و الرژی میتوان برای درست کردن فرنی یا پوره از شیر پاستوریزه استفاده نمود.

@Manvamamanaam

🔆برای شیرخواران #زیر_یکسال مبتلا به #رفلاکس معده از شیرپاستوریزه استفاده نمیشود.

♥️ولی برای شیرخواران بدون سابقه رفلاکس و آلرژی میتوان برای درست کردن فرنی یا پوره از شیر پاستوریزه استفاده نمود.

@Manvamamanaam