Ездила к заливу. Время, когда слышно только ветер и волны, а тревога отпускает - бесценно 💙 Посмотрите, какие идеальные линии.

Иногда я жалею о конфиденциальности в моей работе. Люди рассказывают такие истории про себя, что хочется сохранить, издать в красивом переплёте с именем на корешке и всем рекомендовать: почитайте, какие удивительные!

Мои собеседницы и собеседники делятся со мной болью и радостью, отчаянием и надеждой. Даже в самом тëмном и страшном мы ходим с фонариком и находим их силу, стойкость, достоинство. Собираем любовь и поддержку.

Каждая история достойна быть замеченной! Каждая метафора достойна передаваться из уст в уста, как очень точно и тонко иллюстрирующая те или иные аспекты жизни.

В моменты, когда меня распирает от восхищения, уважения, тепла и огромной благодарности за то, что со мной таким делятся, я хочу верить, что где-то есть огромная библиотека. Там сидит божество, которое видит всех нас, и хранит эти истории. Заботливо гладит корешки и улыбается. Даëт почитать ангелам и тварям небесным (только чистыми конечностями переворачивать листы!). Очень переживает, когда читает про насилие, одиночество, изоляцию. Облегченно вздыхает, наблюдая, как мы, нарративные практикующие, помогаем пересочинять истории в предпочитаемые для людей.

После того, как я посмотрела "Новейший завет", я представляю это божество мамой из этого фильма. Она бы точно смогла позаботиться о такой библиотеке. А дочь слышит музыку, которая у человека внутри. Поэтому там, в этой библиотеке, наверно ещё склад пластинок про нас🥰

Всем, кто читает этот текст, хочу сказать: вот именно ты чудесный, чудесная, чудесные! Вы имеете право на интерес, уважение и любовь к себе в любом случае! Даже если молчите или ноете, даже если "нечего рассказать" - в любом! Вспоминайте об этом, пожалуйста, почаще, особенно, когда сомневаетесь или ненавидите себя 🌿

А фильм, кстати, рекомендую посмотреть: там есть над чем подумать, посмеяться, поумиляться и поплакать.

Пока я готовлю большой текст про одну очень значимую для меня Барбару (скоро узнаете, кто это😉), расскажу вам про Барби.

Когда я была юная, целеустремлённая и говорила всем своим низким голосом, что я на самом деле думаю, мой одногруппник в университете как-то сказал, что я напоминаю ему Патрисию Каас. И он представляет, как я, когда начну свою частную практику, буду ездить на дорогой тачке. Эффектно выходить из неё, когда приезжаю на консультации: дверь открывает мой личный охранник, я выхожу в богатой шубе в пол, облегающем платье и чëрных очках и гордо иду (по ковровой дорожке, виделось мне🙈) в свой кабинет.

Я ответила, что эта его фантазия - анти я. Я не люблю шубы и облегающие платья и на дорогой тачке ездить на работу не буду.

Прошли годы, я начала свою частную практику и укрепилась в ценностях: я уже не юная и целеустремлённая, но всë так же говорю своим низким голосом всё, что думаю на самом деле. Кто-то считает это дерзостью, я считаю это искренностью и аутентичностью. Я не люблю шубы, потому что животные не обязаны умирать ради того, чтобы подчеркнуть статус человека. Я не люблю облегающие платья, потому что предпочитаю удобную одежду. Я не езжу на дорогой машине и не эксплуатирую людей как обслуживающий персонал. Более того, я выбрала нарративную практику своим подходом и отношусь к капитализму критически. Моя цель - не заработать на богатую жизнь, моя цель - по возможности делать психологическую помощь доступной, вместе с собеседни_цами искать ответы на несправедливость, быть рядом, когда они переживают свою боль, поддерживать их самость и делать видимым, что они достаточны и достойны.

Барби-я напомнила мне эту историю. Думаю, моему одногруппнику она бы понравилась.

Фантазировать обо мне или любой другой женщине можно всё, что угодно, но только в своей отдельно взятой голове. Когда фантазия становится пожеланием или даже требованием к нашему внешнему виду и поведению, это накладывает идею "привлекательной женщины" на реальных женщин. Как формочку для печенья, которая режет по живому, лишь бы убрать "лишнее".

Мы смеëмся над мемами про сына маминой подруги, потому что это очень узнаваемая ситуация. Уверена, что каждый и каждая из нас хотя бы раз слышали: "Вот Вася/Маша огого, а ты?" - или что-то подобное от родителей, учителей, руководства.

Вокруг достаточно "доброжелательных", охотно стремящихся нас подтянуть, мотивировать, сделать человеком.

Мы и сами часто сравниваем себя с другими и, похоже, не можем без этого обойтись.

Поговорили об этом на Нарративной кухне. Что приносит нам сравнение с другими? Как на нас влияет норма? И как научиться экологичному сравнению, чтобы не стыдиться и не переживать за свои отличия?

В этом выпуске у нас были гостьи: Аня и Белла, ведущие tg-канала "Самопознание без обязательств". Нам понравилось приглашать кого-то вне нашего микросообщества, так что ждите новых коллабораций 😉

Дальше интереснее, подписывайтесь на Нарративную кухню на YouTube. Будем рады вашим лайкам и репостам. Спасибо, что смотрите и слушаете нас💚

Ходила на выставку, посвящённую петербургскому периоду творчества Резо Габриадзе.

Резо на протяжении всей своей жизни сумел сохранить такой взгляд на мир, который бывает в детстве. С любопытством, интересом и верой в чудеса. Взгляд, который замечает красоту, любовь и жизнь. Когда даже паровозы - дышащие и чувствующие. Когда даже камни:

"Ленинград долгие-долгие годы был для меня заграницей. У меня был простой советский маршрут: Тбилиси - Москва, и как заграница - Ленинград. И здесь я увидел камень, а не припухлость фасадов, и здесь я, собственно говоря, встретился с той европейской культурой, с которой впоследствии познакомился в Германии, - с культурой камня. Вот Аничков мост. Там три ступеньки. Первая - из двух камней, маленького и большого. Вторая - цельный камень, и потом идут огромные розовые граниты. Такая игра камнем идёт и в Германии, и во Франции, Англии, Италии. Это - средиземноморская, очень высокая архитектурная культура. Архитектура, кроме прочего, - это соотношение камней друг с другом. Как камень встречается с камнем, с металлом, водой, деревом, как они расположены (иногда они крепятся, иногда замком заходят, иногда их скрепляют раствором). И высокая средиземноморская культура камня - это когда один камень лежит, а другой чуть уходит от него - казалось бы, обратно в природу. К своему естеству… Нет ценности дороже, чем стёршийся камень. Это так облагораживает город, так дисциплинирует душу, так напоминает, что ты смертен, что до тебя были люди, и ты должен их вспоминать, и что после тебя тоже кто-то одним шагом, чуть-чуть снимет микромолекулы с этого камня…".

Резо смотрел сам и показывал нам, каким красивым и удивительным может быть мир, даже когда в нём существуют боль, голод, война. Всегда есть камешек, снежинки, бабочка, которые дают тебе немного воздуха и сил.

Если вы тоже хотите прикоснуться к волшебству, которое создавал Резо Габриадзе, рекомендую:

1. Сходить на выставку (до 29.10), если вы в Петербурге.
2. Сходить в Театр марионеток, если вы в Тбилиси.
3. Посмотреть фильм "Знаешь мама, где я был?" и услышать самого Резо, уже пожилого, но рассказывающего про свою жизнь с всё тем же взглядом, как в детстве💚

#рекомендации

На Нарративной кухне про сравнение себя с другими мы обещали чек-лист экологичного сравнения. Так вот же он✨
Помните, что если вы отличаетесь, это не значит, что вы хуже... или лучше. Вы просто другие.
Норма весьма условна. Для вас есть место среди тех, с кеми всё в порядке💚

▪️Ссылка на выпуск: https://youtu.be/i3SvZmZwx54
▪️У нас в гостях были Белла и Аня, посмотрите их канал: @selfwardrobe

#justcheckit

В спешке забываю делиться анонсами и рассказывать про группы, которые веду, а ведь это важная часть моей деятельности. Рада, что получается реализовывать проекты, что они выходят иногда даже более симпатичными, чем я ожидала. Очень благодарна моим соратницам за воплощение задумок в жизнь 💚

✂️20 августа мы вместе с авторкой идеи Аной проводили творческую лабораторию из первого цикла встреч про ментальное.

Давно хотела поработать с коллажами в группе. Мы отвечали на вопрос "кто я?". Участни_цы делились личными вдохновляющими, хрупкими, иногда сложными историями, говорили, что удалось зафиксировать какие-то штуки про себя, собрать в общую картину.

Я и сама увлеклась процессом создания коллажа. Это очень необычные ощущения, когда передо мной чистый лист и стопка журналов, какие-то про моду, какие-то про компьютеры. Я думаю, что мне с этим делать, и как я найду что-то про себя, когда мода и компьютеры - вообще не моё. Но я начинаю листать, и откликаются символы, элементы, фон, слова, буквы. Чистый лист заполняется, и каким-то волшебным образом все эти вырезочки и дорисовочки складываются в очень мою картинку. Иррациональному и творческому стоит доверять)

📣 А 2 сентября вместе с петербургской командой Friendly Speed Dating организуем лабораторию "Беседы об отношениях". Тема встречи: "Серьëзные отношения". Поисследуем, как представления о том, что серьëзно, а что легкомысленно, влияют на наши реальные отношения. Поможет нам в этом моя любимая деконструкция, которая позволяет внимательно присмотреться к очевидности идей, в которых мы убеждены, разделить своё и чужое и разрешить себе придерживаться именно своего.

Встреча пройдёт очно в Петербурге. Ещё есть места, подробности и регистрация по ссылке:
https://t.me/fsd_spb/469

" Беседы... " - продолжение лаборатории по переприсваиванию себе сексуальности и романтики, которую я проводила для FSD в апреле и мае. Планируем сделать формат постоянным: пока встречи раз в месяц, потом посмотрим) Так что 2 сентября, как у Шуфутинского, будет всё у нас всерьëз. Но при переворачивании календаря, надеюсь, расставаться всё же нам не придётся🍁✨

#группы

На лаборатории 2.09 мы собрали убеждения о серьëзных отношениях. Получилась интересная общая картина, на мой взгляд, довольно хорошо иллюстрирующая представления, которые на нас влияют в обществе.

С согласия участниц и участников я сделала чек-лист на основе собранного и делюсь им с вами.

Попробуйте посмотреть на эти убеждения и ответить на вопросы:

1. Представлены ли эти идеи в моей жизни?

2. Откуда я о них узнал_а?

3. Как они влияют на мои отношения и ожидания?

4. Кому выгодны эти идеи? А кто от них страдает?

5. Если что-то из этих представлений оказывает на меня отрицательное влияние, как бы я хотел_а, чтобы было по-другому?

Эти вопросы помогут посмотреть на серьёзные отношения с разных сторон, лучше понять, что подходит именно вам, а от чего хотите отказаться. От чего отказаться полностью, а что взять себе, что изменить, чтобы больше подходило.

#justcheckit #группы

В одном из интервью Барбара Майерхофф, американская антропологиня, говорила: “Неприметный и на вид самый обычный человек может содержать в себе огромную ценность для мира”. Барбара, безусловно, была ценной для мира. Она внесла большой вклад, в том числе, в нарративную практику и в мою маленькую, частную жизнь.

Книги Барбары не переводились на русский язык. Информации о ней и её деятельности в русскоязычном интернете мало. Я собрала то, что мне удалось найти, в лонгрид, чтобы вы увидели, какой была Барбара. Она этого достойна.

https://sites.google.com/view/murstein-about-myerhoff

---

Дорогие фем и профем соратни_цы, буду рада, если вы поделитесь материалом.

Я была поражена историей про Барбару и Кастанеду. Хочу, чтобы про это узнало как можно больше людей. Возвращать женщинам их имена и заслуги важно. У справедливости нет срока давности!

#рекомендации

Продолжаем исследовать тему бедности на Нарративной кухне.

Во втором выпуске обсудили, что же такое бедность. Как она воспринимается разными людьми. Выделили объективную бедность, которая определяется экономическими условиями (например, человек зарабатывает ниже прожиточного минимума), и субъективную (когда вне зависимости от достатка может возникать ощущение, что денег не хватает).

Поискали синонимы бедности, и я в разговоре поняла, что бедность может быть про недостаточность. Когда общество определяет меня человеком по статусу финансовой состоятельности - телефон и машина определённых брендов, квартира, одежда и пр. - а мне не хватает на "приличное", я могу чувствовать не только, что мне не хватает, но и что меня не хватает.

Продолжим говорить про эффекты, которые на нас оказывает бедность/недостаточность, в третьем выпуске, следите за новостями)

В первом выпуске про бедность мы с Сашей говорили про идею "бедного" мышления.

Будем рады вашим просмотрам, лайкам и комментариям🌿

Вчера, несмотря на дождь, ходили на Смоленское православное кладбище. Это была уже четвëртая прогулка. Гуляя с людьми на кладбищах этими летом и осенью, ловлю себя на спокойном и наполненном состоянии после встречи.

С 16 до 20 своих лет я была православной верующей. По собственному желанию покрестилась и ходила в церковь каждый месяц. Там была особая атмосфера. Когда тихо, немного душно и пахнет ладаном. Когда стоишь у изображения Христа и чувствуешь, что он тебя любит даже в джинсах и без платка. Пожилая женщина, убирающая огарки свечей, смотрит на тебя осуждающе, а Христос любит. И тебя, и её. И всех живых, кто пришли и за здравие кого молятся, и всех мëртвых в молитвах за упокой.
Приходящие оставляют ненависть, зависть, крики, сплетни, неоплаченные счета, учëбу, работу, пригоревшую еду за дверью. И остаются в этом пространстве с запахом ладана и Христом наедине.

И в этой тишине, где мы не смели нарушить уединение друг друга, ко мне приходило спокойное состояние. Я есть, я живу, я умею чувствовать, я умею видеть и замечать этот мир и себя в нëм. И я люблю этот мир и себя в нëм. И эта любовь - самое важное! А остальное второстепенно.
Я знала, что любить, как Христос, невозможно, но можно научиться у него хотя бы части такой любви.

В 20 лет меня укусил Докинз. После его книги "Бог как иллюзия" я поняла, что научный язык описания реальности подходит мне гораздо больше, чем религия. Я перестала ходить в церковь, но экзистенциальные вопросы о смысле жизни и её конечности не оставили меня.

Теперь мне нравится гулять по кладбищам, одной или с компанией. Мы ходим по дорожкам, живые и тëплые, внимательные и интересующиеся, задаём вопросы, отвечаем на них, молчим. Смотрим на даты, имена и фотографии. Смотрим на кресты, склепы и надгробия. Думаем про истории: а какими были эти люди, когда жили. Смотрим на деревья и траву. Видим, как на заброшенных могилах через разломанные оградки, кресты и постаменты прорастает новая жизнь.

Здесь я понимаю, что прихожу к тому же спокойному и наполненному состоянию, как когда-то в церкви. Я люблю этот мир и себя в нëм, я люблю живых людей рядом, люблю память о мёртвых, люблю деревья на заброшенных могилах, которые неизменно берут своё. Я люблю эту тишину и возможность оставить суету и бег на паузе. Я люблю в этой паузе так посмотреть на жизнь. Завтра я побегу опять и буду заморачиваться, но сейчас "время уходит с загаженной сцены, его заменяет вселенский покой".

18+
Вчера слушала лекцию Инги Грин с критикой теории половой конституции Г. Васильченко. Очень рекомендую!

Мне близко, как Инга подаёт материал и как внимательно она учитывает особенности идентичностей разных людей и социо-культурный контекст.

Если после смерти Тани Никоновой вы так же, как и я, скучаете по тëплому человечному секс-просвету, послушайте Ингу💚

#рекомендации

Запись лекции Инги Грин «Что не так с нашей „половой конституцией”?» (18+)

Собрали 58 819 ₽ "Консорциуму женских НПО", за что они очень благодарны!
Вы по-прежнему можете оставить пожертвование за лекцию.

Презентация с лекции здесь.