Одну страшную годовщину февраля пережила наедине с собой. Эту годовщину тоже хотела так. Но вчера случилась поддерживающая встреча, и я поняла, что мне важно оставить напоминание себе и вам.

Даже когда ужас и горе растягиваются на годы, даже когда мир поворачивается не в ту сторону, в которую двигаюсь я. Даже тогда стоит сохранять человечность в себе и близких по ценностям людей рядом. Стоит верить в равенство, любовь, уважение и справделивость. Даже когда кажется, что они малы до беспомощности и бессмысленности.

Потому что вера позволяет выживать в нечеловеческих условиях. Вера помогает продолжаться. И если я не застану времена, когда люди будут уважать друг друга, а не ненавидеть, я всё равно верю, что мир опять повернёт в мою сторону. И тогда знания о человечности, любви и справедливости опять обретут смысл и силу. Люди потянутся к этим знаниям, и кто-то из таких, как я, кто будет жить в те времена, сможет их передать. Вот почему сохранять веру важно.

Обнимаю всех, кому сегодня тяжело💚

В секс-просвете часто говорят про активное согласие (оно актуально во всех сферах общения, кстати, не только в сексе).

Знаете ли вы, что просто услышать от человека "да" недостаточно?

Активное согласие многокомпонентно. Сделала чек-лист с критериями, которые должны соблюдаться.

#justcheckit #карточки

Сегодня День без дискриминации. Он учреждён ООН для продвижения идей равенства и защиты прав человека.

У меня несколько стигматизированных идентичностей. Про нейроотличия я говорю тут публично. Ещё про одну знают далеко не все, потому что раскрывать её мне больно и страшно. Хочу рассказать про то, как я чувствую дискриминацию изнутри.

Мне кажется, что меня оторвали от общечеловеческого опыта, от бытия человеком. Рубанули топором нормы и отодвинули, как ненужный кусок. На месте отруба кровоточит - мне очень важно принадлежать к группе, получать одобрение и поддержку. Важно, чтобы меня замечали и признавали полноценной. Но я не обладаю характеристиками, по которым меня примут, вернут кусочек в целое как нужный и уместный. Для того, чтобы меня признали, нужно быть нормальной, своей.

С детства я учу язык нормы. Я прекрасно могу говорить на нём. Поддерживаю диалоги, проявляю внимание и заинтересованность к темам, которые "важны и интересны всем людям". Но эти диалоги не про меня. В этом языке и во "всех людях" меня либо нет совсем, либо я представлена как больной человек, которого надо лечить, как проявление патологии.

Я притворяюсь, чтобы сойти за свою. Чтобы получить хоть немного внимания, любви и одобрения. Это сжирает так много сил. И честно сказать, не помогает - на определённом этапе близости люди видят меня такой, какая я есть, и стигма срабатывает безотказно.

В советском подростковом фильме "Отроки во Вселенной" инопланетяне учат человеческий язык, чтобы общаться с главными героями и героинями. Никто даже не задумывается над тем, чтобы выучить язык инопланетян. Как это показательно! Земляне, "нормальные" люди, слишком уверены в себе и в своей правильности. Существа другого склада (даже если это тоже люди) должны тянуться к этой правильности, как к единственно верной, чтобы их заметили и с ними заговорили на равных.

Если вы обладаете какими-то стигматизированными идентичностями и узнаете себя в моей истории - сочувствую и солидаризируюсь с вами💔
Если вы попадаете в нормативные описания - буду рада, если вы попробуете немного понять других, не похожих на вас, людей. Иногда вспоминать про нас в своих диалогах и размышлениях🙏 Даже если по началу это сложно. Поверьте, нам тоже очень сложно говорить на вашем языке. Но почему должны подстраиваться только люди из уязвимых сообществ? Не лучше ли идти навстречу друг другу и уважать разнообразие?

Режиссёр Шон Бейкер получил 4 Оскара за "Анору". Я считаю, заслуженно (болела за этот фильм).
Меня очень впечатлило, как Шон показывает секс-работу в кино. В тех, кого осуждают и на кого клеят ярлык "низкая социальная ответственность", он видит прежде всего людей. И показывает их нам сложными, многогранными. Очень уязвимыми.

Я посмотрела "Анору" и планирую "Красную ракету" и "Проект "Флорида"".

Что касается Оскара за лучшую женскую роль, мне жаль Дэми Мур, она тоже его заслужила. Но я рада за Майки Мэдисон.

Майки так круто играла, что я особенно прониклась симпатией и сочувствием к её героине, Эни/Аноре. Хохотала на сценах в доме, когда Ваня сбежал, и она яростно сопротивлялась трём сильным чувакам. И плакала от понимания, насколько крепко в ней сидит установка, что нужно продавать своё тело, чтобы получить финансовую стабильность и внимание мужчин, насколько она уверена, что мужчина - либо насильник, либо "п*дор". Она не получает от секса удовольствия, просто выполняет всё безупречно профессионально, механически. Она отчаянно хочет, чтобы её жизнь стала лучше и легче, от того не замечает инфантильности Вани и не просчитывает долгосрочные последствия.

Финальная сцена самая трогающая. В тишине без саунд-трека, под звуки работающих дворников особенно остро чувствуется, сколько там внутри у этой девушки боли. Но не буду спойлерить.

Ежели вы не смотрели "Анору", рекомендую оригинал с субтитрами. Смешение английского, русского и армянского языков, на которых общаются герои и героини, создаёт дополнительный, очень важный, контекст.

#рекомендации

А Юра Борисов Оскар не получил. Но всё равно остаётся моим крашем💚

Положу в комментарии ещё один мем с Юрой и буду рада, если вы поделитесь своими любимыми :з

Мартовский привет от Дома мод на Петроградской. Они выбрались на поверхность, поближе к свету. День, между тем, прибавляется. Скоро снег совсем растает, и появятся трава и чистый асфальт.

Вы там тоже не зарывайтесь глубоко, занимаясь самокопанием. Отрывайте себя, весна поддержит🌸

#чувствительностькмиру

Сегодня Международный день солидарности женщин в борьбе за свои права и эмансипацию✊

Я солидарна с Настей Красильниковой и поддерживаю героинь её нового расследования.

В моём окружении практически каждая женщина сталкивалась с грумингом, пошлыми шутками и неуместными комплиментами в свои 14-16 лет. Вокруг меня тоже были мужчины, наделённые авторитетом (а значит, властью) - учителя. Я до сих пор помню их сальные взгляды и стремление прикоснуться, приобнять "по доброте душевной" или "как бы невзначай". У моей близкой подруги в 15 лет были "особые отношения" с учителем английского языка, с которым мы ездили в летнюю лингвистическую школу. На тот момент ему было 35 лет.

Дорогие подписчицы*, если вы переживали похожий опыт, обнимаю вас. Мне очень жаль, что с нами такое происходило.

Девочки имеют право жить в мире, где насилие называют насилием, и за него несут ответственность те, кто его совершает - взрослые мужчины.

В этот день мы (вне зависимости от гендера) можем поздравить женщин и девочек,
подарив безопасность и поддержку🤲
Например, можно помочь центрам, работающим с пережившими сексуализированное насилие:

💚 Тебе поверят

💚 Сëстры

Берегите себя и друг друга🪻

🤔👩‍🎤 Критика психотерапии и панки хой

Знаете ли вы психиатра Кирилла Сычëва? Я иногда смотрю видосики на его канале. Сочетание профессиональной лексики (типа ингибиторов обратного захвата серотонина) с заставкой "панки, хой!" попадает в самое сердечко!
Мне нравится, оптика доктора Сычëва, кажется, мы с ним на одной волне. Недавно посмотрела его разговор с Яковом Кочетковым и принесла вам.

Когда-то нарративная практика была единственным подходом, противостоящим доминирующему психотерапевтическому дискурсу, который имеет огромный вес ещё со времён классического психоанализа. Сейчас всё больше разных подходов поворачиваются в сторону критики этого дискурса. Я рада!

Кирилл и Яков - приверженцы когнитивно-поведенческих направлений, но посмотрите, что они обсуждают:

🔍 психотерапевтический новояз: злоупотребление словами вроде "травмы", "нарцисса", "абьюзера", "ресурсов"; постепенно они теряют изначальный смысл и встраиваются в повседневную речь, это имеет свои последствия

🔍 дилемма психотерапии: насколько терапевт может быть безоценочным и никак не демонстрировать свои ценности

🔍 противопоставление идее счастья: поместить человека в контекст (кто я на планете, чьим смыслам я следую, ценностный выбор)

🔍 чрезмерная ценность своего Я - основа психопатологии, стоит интересоваться окружающим миром

🔍 части себя, я больше какой-то одной своей идентичности: тут Сычëв рассказывает, что даже если в блоге что-то не получается, он идёт бегать каждый день и чувствует себя собой

🔍 память - не библиотека, она динамична, наши представления о себе и воспоминания меняются (пересочиняем истории :з)

🔍 полная инклюзивность может вредить (например, полный анмаскинг для кого-то может быть небезопасным), важно помнить, что не бывает полностью безопасных safe spaces

Вот такое-то хорошее (и ещё много другого)! Смотрите сами.


#рекомендации

Зачем заботиться о себе? Легко ли принимать заботу от других? Система здравоохранения заботится о нас или контролирует? И чем тогда является отказ от прививок: угрозой общественному благополучию или стремлением к автономии?

Заботу можно рассматривать в разных аспектах: на индивидуальном уровне или как расширенную систему (медицина, образование, соц. работа, сервисы и пр.). Приходите исследовать эти вопросы вместе.

•
Разговорный толк - это встречи, где мы можем поговорить обо всём как на дружеской кухне. Здесь нет "экспертных" мнений, а задача ведущей — следить за безопасностью пространства и предоставить всем желающим возможность высказаться.

•
Когда: 22 марта 19.30-21.30.
Где: Петербург, м. Горьковская (конкретное место отправлю в лс).
Сколько: donation.
Количество мест ограничено.

По всем вопросам и для записи на встречу пишите в лс: @murstein

#группы

Это вышивка Christine Renaud, художницы-анархистки.

Мы с моими соратницами Мариной и Галей выбрали её в качестве ассоциативной иллюстрации к нашему докладу на Нарративной Постконференции, которая прошла сегодня.

Мы говорили о том, как нарративная практика пересекается с анархистскими идеями и ценностями. Подробнее про это расскажу позже.

А пока полюбуйтесь красотой солидарности🌺🌻🫱🫲🖤

29 марта говорим о смерти на Death cafe.

🖤 Death cafe - социальная франшиза, основанная Джоном Андервудом и Сью Барски Рейд на основе идей Бернарда Кретаза. Еë идея - через разговоры за чашкой чая повысить осведомлëнность о смерти, чтобы помочь людям чувствовать вкус жизни.

🤍 На встречах нет экспертных ролей. Все мы смертны и одинаково много - или мало - знаем про смерть. До 15 человек разговаривают, а ведущая следит за тем, чтобы пространство было безопасным, все, кто хотят, могли высказаться, и всем хватило чая и сладостей. Это не терапевтическая группа, но возможность поделиться своими мыслями и переживаниями и услышать других.

•••

▪️Когда: 29 марта 19.00-21.30.
▫️Где: Петербург, м. Горьковская (точный адрес отправляю зарегистрировавшимся).
▪️Сколько: donation в пользу паллиативной службы фонда AdVita.

По всем вопросам и для регистрации пишите в лс: @murstein

#группы

tw: посмертная память

•••

🪦🌐 О виртуальных мемориалах

Когда на кладбище я гуляю между могил и читаю надписи на надгробиях, мне интересно узнавать больше про людей, которые здесь захоронены. Какими они были, чем занимались, что любили больше всего на свете, с кем были знакомы, о чëм думали и мечтали.

Я искренне верю, что каждая человеческая жизнь удивительна и достойна, чтобы о ней узнавали и помнили другие. Даже если человек не делал ничего выдающегося, а был простым библиотекарем, например, жил тихо и неприметно.

Мне нравится идея виртуальных мемориалов: страниц памяти в интернете, где можно познакомиться с историями усопших.

Здесь можно описать биографию человека, добавить фотографии, плейлисты любимых песен, ссылки на исследования или творчество умершего, а может быть, ссылки для благотворительных донатов в фонды, связанные с тем, чем занимался человек. На страницы памяти можно добавлять гостевые книги с предложением оставлять записи и фото с посещения могилы, памятные слова, соболезнования.

На такой виртуальный мемориал можно попасть по QR-коду на надгробии. К сожалению, я не видела (или не обращала внимания) могилы с кодами. Но знаю, что такие услуги предлагают родным умерших. Можно сделать гравировку с кодом, а можно приклеить табличку. Вот, например, бюджетный вариант на Озоне.

•

А как вы относитесь к виртуальным мемориалам? Встречали ли QR-коды на кладбищах? Переходили по ним?

Субботний поздний вечер, возвращаюсь со встречи Death cafe. Пустынная тихая улица. И вдруг на всё пространство разносится: "Скажите, как его зовут? Бу- (парарарара-папа) Ра-
(парарарара-папа) Ти- (парарарара-папа) Но (парарарара-папа). Бу-Ра-Ти-Но!"

Под эту песенку из моего детства на другой стороне улицы танцует женщина. А с моей стороны шедший впереди мужчина останавливается и начинает танцевать в ответ. Они замечают друг друга, синхронизируются, и я смотрю на это всё с восторгом.

Песенка заканчивается. Я нагоняю мужчину, он видит меня и говорит: "Прошу прощения". "Ничего страшного, это прекрасно!" - отвечаю я, и мы продолжаем идти по своим делам.

Интеллигентный Петербург и спонтанная радость. Обожаю этот город и его людей 🥰

#чувствительностькмиру

Сегодня Всемирный день распространения информации об аутизме (и апрель - месяц осведомлённости об аутизме).

Хочу поделиться основными ресурсами про нейроотличия, за которыми я слежу, а также чатами и диагностическими тестами:

💙 Канал "Аутичные переводы":
https://t.me/autichnieperevodii

💙 Канал " Нейросеть":
https://t.me/neurosetneu

💙 Канал "Аутизм и СДВГ в опыте и книжках":
https://t.me/autismis

💙 Подкаст "Мир наоборот":
https://t.me/mirnaoborotbyElizaveta

💙 Канал "(нейро)разнообразная психология":
https://t.me/ia_psy

💙 Канал "Мир нейроразнообразия: аутизм, СДВГ, ПИТ":
https://t.me/mir_neuro

🔷 Чаты для нейроотличных людей:

• от Нейросети: https://t.me/neurosetneu/74

• от Аутичных переводов:
https://t.me/autichnieperevodii/1610

🔷 Тесты на диагностику проявлений аутистического спектра:

https://aspergers.ru/raads

https://embrace-autism.com/autism-tests/

•••

💙 И отдельно мемчики, от которых я чаще не смеюсь, а ору на всю квартиру: "Жизаааа!😭":
https://t.me/neurodiverpics

Я ушла в анархозагул по конференциям 👻🏴
Помимо связи нарративной практики и анархистских идей рассказываю людям про эффекты аматонормативности и анархию отношений как воодушевляющую альтернативу)
После выступления на Домашней конференции в субботу скину сюда презентацию :з

Можно ещё зарегаться тем, кто в Петербурге. Или смотреть трансляцию.

Программа и регистрация на Домашнюю конференцию 5ого апреля!
СПб с трансляцией в ZOOM.
Начало в 19:00

🔸 Историк и антрополог Андрей Якимов выступит в образе своего реконструкторского альтер-эго джейхокера Д. Р. Дженнисона с рассказом о вооруженной борьбе против рабства в США.
👉 https://t.me/jayhawkers

🔸 Кузьма Кузнецов, автор канала о поддерживающих практиках, расскажет о метафорической методике Чистый Язык
👉 https://t.me/grow_chnl

🔸 Психологиня Анфиса Меньшикова - о том, как и зачем думать о смерти с точки зрения терапевтического подхода АСТ (терапия принятия и ответственности)
👉 https://t.me/magicpsychotherapist

🔸 Любитель языков и случайных фактов Никита - об одной из азбук японского языка - Хирагане, как она устроена и как облегчить ее запоминание.

🔸 Психолог-консультант Дарья Палагнюк - о том, как чувствовать себя комфортней в незнакомых ситуациях.
👉 https://t.me/MugglePsy

🔸 Адвокат Анастасия Борисова - о том, что делать и как себя вести, если к вам стучится ОМОН
https://t.me/borisborisova

🔸 Секс-терапевтка и секс-просветительница Вика Ащук - о фригидности и импотенции, и почему эти термины некорректны и лишены объективного смысла.
👉 https://t.me/correctlyunderstood

🔸 Психологиня и нарративная практикесса с панковской внутренней организацией Наташа Мурштейн - об аматонормативности, наборе социальных устоев, что эксклюзивные парные романтические отношения - абсолютное благо для всех.
👉 https://t.me/drawyourline

Регистрация тык

🛑 офлайн места в прошлые два раза заканчивались до конца регистрации. Не откладывайте!

Парные романтико-сексуальные отношения могут не подходить людям. Вчера на Домашней конференции рассказала каким и почему. Познакомила слушающих с прекрасными женщинами, идеи которых я разделяю. Знакомлю и вас (презентация в комментариях).

Особенно люблю манифест анархии отношений от Энди Нордгрен🫶 Он делает видимыми разные потребности людей в отношениях, и никто не остаётся исключëнными. Потому что договорённости, ценности, уважение и внимание друг к другу - это то, что работает как-то базово, и в традиционных парах, и в других союзах во всём своëм удивительном разнообразии.

#карточки

Через разговоры о смерти неизменно прирастаю любовью и очень живыми связями 💕

🩶 Сходила гостьей на мой любимый подкаст "В конце концов". Поговорили про то, как разные подходы смотрят на горевание. Я, как водится, показывала на себе - через свои примеры рассказала, как что может работать. Слушать эпизод тут.

🩷 В подкасте я, в том числе, упоминала про контейнирование как один из инструментов работы с горем. Написала про этот термин отдельный текст для канальчика "В конце концов" :з

🩶 1 апреля была на Дне рождения фонда "Адвита" (это не шутка, вот пруф). Развиртуалилась наконец со всеми сотрудницами паллиативной службы и слушала тёплые, смешные и трогательные истории фонда.


Когда я затевала ведение Death cafe в пользу паллиативной службы, я не думала, что наше сотрудничество будет развиваться такими удивительными тропками. Мне это очень радостно и ценно!

🤝 Про точки пересечения нарративной практики и анархистских идей

Обещала, рассказываю про основные точки пересечения:

🐈‍⬛ Большое внимание сообществам как сети поддержки и солидарности, коллективные практики наряду с индивидуальной помощью.

Про важность сообществ мы говорили на Нарративной кухне с Сашей и Антоном.
Если хотите узнать подробнее про коллективные практики, мигните мне приветственным китëнком🐳

🐈‍⬛ Учитывание социального контекста: критика капитализма, внимание к дисбалансу власти и различным формам дискриминации, деколониальная и фем. оптика и пр.

Об этом я так или иначе рассказываю здесь регулярно.

🐈‍⬛ Децентрированная позиция помогающих специалист:ок.

Расскажу в отдельном посте.

🐈‍⬛ Эпистемическая несправедливость и критика иерархии знаний.

Расскажу в отдельном посте.

🐈‍⬛ Этика заботы и подотчëтность.

Про этику заботы рассказывала тут.
Про подотчётность расскажу подробнее отдельным постом.

Не устану повторять, что анархия - не хаос. Либертарные идеи учат нас более конструктивному устройству обществ. С теплом вспомним тут Петра Алексеевича Кропоткина, который говорил, что взаимопомощь - наиболее важный фактор эволюции, нежели конкуренция. С взаимопомощью живое существо получает возможность потратить силы на развитие, а не на выживание🖤