Draft Me Hard
448 subscribers
278 photos
72 videos
85 links
Набор в онлайн группу: https://forms.gle/c1F275vQth9272bt7

Endurance community
The Norwegian Method
Download Telegram
#WeekendRecap

На прошлых выходных команда Draft Me Hard категорически успешно выступила на 8-м Царскосельском марафоне!

Тот самый старт с традиционной медалью с янтарём — символом Янтарной комнаты.

🥈Мария Пермитина — 38:51

«Потихоньку набираю форму и возвращаю желание не только тренироваться, но и соревноваться.

С удовольствием пробежала 11 км и радовалась борьбе — цифры ушли на дальний план.»


🥈 Василий Андреев — 33:56

Максимально спонтанный старт:
решение бежать пришло буквально на экспо.
«Вышел на дистанцию уже загруженным, начал спокойно, постепенно разогнался и в итоге смог хорошо набежать и занять второе место.»


Когда форма есть — она проявляет себя в любых условиях 😏

🥉 Елизавета Погудо — 39:56

«Первый старт этого года, очень сильно волновалась и, честно говоря, настраивала себя на бег по 4:00/км.

В итоге пробежала гораздо быстрее, поработала, но не соревновалась ни с собой, ни с другими участницами.
Получила удовольствие от своего текущего состояния!»


🥉 Евгений Тихонин — 28:01

Выступил на чемпионате Москвы в индивидуальной гонке.

5 малых кругов по 5:35. Лучшая нормализованная мощность в карьере на раздельных гонках — 380 Вт.


🌟 Примечание редакции:

«Несмотря на то, что Женя в прошлом профессиональный велогонщик, сейчас, выступая в любительском триатлоне, он неумолимо продолжает повышать уровень велосипеда, наряду с остальными дисциплинами!»

Но если хочется:
— тренироваться осознанно и гармонично
— понимать глубже свои цифры и организм
— и быть среди людей, которые реально горят спортом, то тебе к нам.

Норвежская система, современный подход к выносливости в самом скромном и лучшем спортивном сообществе в мире!

🌟 Залетай в команду:
https://forms.gle/c1F275vQth9272bt7

@draft_me_hard
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤‍🔥7🔥4🏆3
Первый ивент Связиста! ⚡️

21 мая в 19:30 в корпусе на Авиамоторной выступит с лекцией

Тренер призёров и чемпионов России по лёгкой атлетике, триатлону и велоспорту, участник пяти чемпионатов мира и пяти чемпионатов Европы, основатель образовательного проекта «Закрытый Тренерский Клуб» и мультиспортивного сообщества Draft Me Hard.


Василий Пермитин

С лекцией на тему «Современный научный подход в подготовке спортсменов»

Ждём каждого!

‼️ Просьба зарегистрироваться по следующей ссылке, люди без регистрации не смогут попасть на лекцию регистрация актуальна до 14:00 20 мая

https://forms.yandex.ru/cloud/6a046e8795add54d7f7a3ec7

Адрес: Москва, Авиамоторная улица, 8, стр. 2, 111024(Московский технический университет связи и информатики
Авиамоторная ул., 8, стр. 2

‼️ Дорогие гости, кто не из МТУСИ, обратите внимание, что вход осуществляется только с главной стороны, вход возле Конгресса центра не возможен

‼️ Также для прохода на территорию университета необходимо предоставить документ удостоверяющий личность, фотографию принимать не будут

https://yandex.ru/maps/org/moskovskiy_tekhnicheskiy_universitet_svyazi_i_informatiki/1160232684?si=grwtcejr2c8kd761ea1n3wmucw

По всем вопросам писать

@BurlinovNikita(ТГ)

https://vk.ru/burlinovnd(ВК)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍5❤‍🔥2
Forwarded from Наша Маша🪆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤‍🔥93😍2
Это #WeekendRecap и у команды Draft Me Hard снова прошли жаркие выходные с крутыми результатами🔥


🌟 Эстафета по Садовому кольцу (15km)

🌟Мария Пермитина
(индивидуальный зачёт)
Результат: 52:58, 3 место

Впечатления супер! Трасса волнистая, но беговая. Очень жду следующих стартов!


🌟Елизавета Погудо
(индивидуальный зачёт)
Время: 55:34 (6 место)

Старт дал понять, что на таланте далеко не убежишь — для результата всё-таки придётся тренироваться!


🌟Андрей Стрижаков
Эстафета, 5 этап, 3км

Пробежал +6км за компанию с тренером – Васей Пермитиным. Хорошая тренировка по перекрытому центру Москвы!



🌟 Лесной Окуловский полумарафон

🌟Василий Андреев
Результат: 1:14:37, 1 место

+ Полумарафон Галичское Заозерье
Результат: 1:09:22, 2 место

Тяжёлые выходные из двух половинок. Главная задача была проверить себя.

В первой гонке старался сохраниться, что удалось.
На второй половинке убежали вместе с Трошкиным, но на финише усталость взяла своё. Форма шикарная, продолжаем её реализовывать!


🌟Константин Вершинин
Время: 1:15:19, 3 место

Первый старт после травмы, от которой ещё отхожу, но рад вернуться в игру!
Надеюсь на скорейшее восстановление и я смогу полностью окунуться в тренировочный процесс. Пора догонять Васю!

О старте: участвую уже третий год подряд — шикарная лесная трасса, свежий воздух и тысяча таких же единомышленников вокруг. Ну, кайф же!


Тренироваться можно где угодно, но по-настоящему кайфовать — только в Draft Me Hard.

🌟 Заполнить анкету: https://forms.gle/c1F275vQth9272bt7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥5🎉4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ГордостьТренера

Андрюха Стрижаков сегодня закрывает жаркую десятку с кучей поворотов на второй половине дистанции в Зеленограде первым местом и личным рекордом — 29:15.

Надеюсь это замотивирует Андрюху начать тренироваться 🤷‍♂️

Горжусь!

#TheNorwegianMethod
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
315🤩2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ваш любимый #микронановложик с полезной информацией.

Сегодня вещаем и показываем про активную разминку перед стартами и работами.

Поехали!

#TheNorwegianMethod
16🔥5❤‍🔥4🍌1💊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаю плавно возвращаться к привычному состоянию.

Наконец проблесками стала появляться лёгкость в беге.

Присоединяйтесь к нашему быстрому и умному коммьюнити Draft Me Hard! Совсем скоро анонс нового скоростного проекта для быстрых любителей!

Стэй тюнд!

#TheNorwegianMethod
35❤‍🔥3🔥3🍌1
#WeekendRecap команды Draft Me Hard⚡️

Пока кто-то искал тень и прохладу, наши парни проверяли себя солнце и жару на прочность.


🌟 Андрей Стрижаков
Быстрая трасса в Зеленограде ZelRun (10км)

🌟 Результат: 1 место, 29:15

Погода была жаркая, что уже на разминке добавляло +10 ударов к пульсу на лёгком темпе.

Но план Андрея был прост — убрать часы и довериться ощущениям.

Вторая половина — чистая проверка характера: парк, повороты, рваный ритм и необходимость отрабатывать каждую прямую.

Доволен тем, что сделал, — максимум в тех условиях. Дистанция оказалась немного короче, поэтому, хоть финишный результат и быстрее моего личного рекорда, я смотрю на него как на ориентир для следующих забегов.

🌟 Евгений Тихонин
CyclingRace Крылатские холмы (25км)
Профессиональная трасса, техничный рельеф и ни секунды расслабиться — классика Крылатского.

🌟 Результат: 2 место в абсолюте, 32:48

Евгений не просто заехал в призы, а ещё и улучшил свой прошлогодний результат на 18 секунд 🔥

Жаркий уикенд с россыпью личных рекордов — всё как мы любим.

Если хочешь не просто «тренироваться по настроению», а прогрессировать и регулярно проверять на прочность личные рекорды — ты знаешь, где нас искать.

🌟 Ссылка на анкету тут: https://forms.gle/c1F275vQth9272bt7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🏆7💘43🍌1