Феномен Норвегии на Олимпиаде: как они опять сделали всех? 🌟
На зимних Олимпийских играх 2026 года Норвегия была представлена 80 спортсменами (51 мужчина и 29 женщин) 41 медаль из них 18 золото. В чём их секрет?
🌟 Норвежский метод, а точнее философия — если нет бесконечной скамейки запасных и талантливых, то нужно быть умнее и грамотно работать с тем, что есть.
Научный подход, анализ практики и накопленного опыта, бесценные выводы и любовь к природе и движению — философский камень норвежской философии (уж простите за тавтологию).
В Draft Me Hard мы давно выбрали норвежскую дорожку и вайбик.
Всё максимально осознанно и эффективно, никаких глупых пустых шаблонов.
Готов перейти из зоны «догоняющих» в зону чемпионов?
🌟 Залетай по ссылке и становись частью новой спортивной эпохи: https://forms.gle/ysu7GLGtLZd3A8yU9
На зимних Олимпийских играх 2026 года Норвегия была представлена 80 спортсменами (51 мужчина и 29 женщин) 41 медаль из них 18 золото. В чём их секрет?
Научный подход, анализ практики и накопленного опыта, бесценные выводы и любовь к природе и движению — философский камень норвежской философии (уж простите за тавтологию).
В Draft Me Hard мы давно выбрали норвежскую дорожку и вайбик.
Всё максимально осознанно и эффективно, никаких глупых пустых шаблонов.
Готов перейти из зоны «догоняющих» в зону чемпионов?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆8❤🔥6❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лактат — это не молочная кислота.
Да-да, тот самый миф, который до сих пор живёт в спортивных разговорах.
Почему лактат на самом деле наш союзник, как он работает в организме и как использовать его в тренировочном процессе — подробно разобрали в выпуске «Гид по лактату. От основ физиологии до практического применения в тренировочном процессе».
🌟 Смотреть выпуск:
https://youtu.be/9pFyayGoNDA?si=gPUiQQjj4cieermd
А если хочется не просто смотреть, а разбираться глубже, обсуждать и задавать вопросы — добро пожаловать в Закрытый Тренерский Клуб.
🌟 Там вас ждёт:
— живое общение с сильнейшими тренерами и атлетами
— самые свежие инсайты из мира выносливости и спортивной науки
— большая база знаний и эксклюзивные материалы
Стать участником клуба можно, заполнив анкету:
https://forms.gle/Ktfn62JV52yqgE1M9
#ЗакрытыйТренерскийКлуб
Да-да, тот самый миф, который до сих пор живёт в спортивных разговорах.
Почему лактат на самом деле наш союзник, как он работает в организме и как использовать его в тренировочном процессе — подробно разобрали в выпуске «Гид по лактату. От основ физиологии до практического применения в тренировочном процессе».
https://youtu.be/9pFyayGoNDA?si=gPUiQQjj4cieermd
А если хочется не просто смотреть, а разбираться глубже, обсуждать и задавать вопросы — добро пожаловать в Закрытый Тренерский Клуб.
— живое общение с сильнейшими тренерами и атлетами
— самые свежие инсайты из мира выносливости и спортивной науки
— большая база знаний и эксклюзивные материалы
Стать участником клуба можно, заполнив анкету:
https://forms.gle/Ktfn62JV52yqgE1M9
#ЗакрытыйТренерскийКлуб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤9❤🔥7🎉4
Forwarded from Peak Human Performance is the new sexy (Василий Пермитин)
Олимпийское серебро и золото чемпионата Европы за один сезон?
Да такое возможно, но есть пару нюансов.
На новой открытой встрече Закрытого Тренерского Клуба разбираем путь и подробности самой важной битвы в жизни серебряного призёра Олимпийских Игр 2026 и чемпиона Европы и участника нашего Клуба – Никиты Филиппова!
Ну и конечно секретики подготовки и лайфхаки от единственного медалиста прошедших Игр от нашей Страны.
🤫 Ни слова больше! Такое пропускать нельзя! Ждём всех! Сохраняйте пароли и явки 👇
🌟 14 марта, суббота, в 19:00 (Мск)
🌟 Ссылка на live-встречу: https://telemost.yandex.ru/live/0bb33178f07a4b60840abba509460718
🌟 Ссылка на закрытую эксклюзивную часть только для участников Клуба, где можно будет пообщаться с Никитой и задать любые вопросы: 🌟 доступна только для участников ЗТК🌟
Эксклюзивный доступ к живому общению с самыми крутыми гостями, а также к полным материалам с самой актуальной и горячей информацией из мира выносливости и спортивной науки и большой базе знаний только в чертогах Закрытого Тренерского Клуба.
Стать членом Клуба можно, заполнив анкету здесь: https://forms.gle/Ktfn62JV52yqgE1M9
#ЗакрытыйТренерскийКлуб
Да такое возможно, но есть пару нюансов.
На новой открытой встрече Закрытого Тренерского Клуба разбираем путь и подробности самой важной битвы в жизни серебряного призёра Олимпийских Игр 2026 и чемпиона Европы и участника нашего Клуба – Никиты Филиппова!
Ну и конечно секретики подготовки и лайфхаки от единственного медалиста прошедших Игр от нашей Страны.
Эксклюзивный доступ к живому общению с самыми крутыми гостями, а также к полным материалам с самой актуальной и горячей информацией из мира выносливости и спортивной науки и большой базе знаний только в чертогах Закрытого Тренерского Клуба.
Стать членом Клуба можно, заполнив анкету здесь: https://forms.gle/Ktfn62JV52yqgE1M9
#ЗакрытыйТренерскийКлуб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤5❤🔥4🔥4😍1
#ГордостьТренера
Сухой асфальт, первые старты сезона — наши ребята уже задают очень высокий темп🌟
Беговой сезон только начинается, а в копилке команды уже есть крутые результаты.
И это только начало, мы готовим много интересного на предстоящий сезон.
🌟 Наташа Захарова
Старт: PushkinRun — Быстрая десятка
Результат: 34:44, 1 место
Старт получился очень тёплым и домашним. Наташа бежала его скорее в тренировочном режиме — первый старт после зимней подготовки, без завышенных ожиданий, задача была просто «встать и продышаться». В итоге — победа на дистанции в паре секунд от личного рекорда. Отличное начало сезона и хороший задел на дальнейшие старты.
🌟 Вася и Маша Пермитины
Старт: Kavkaz Run — благотворительный забег
Результат: 1‑е место на дистанции 3 км.
Семейный дубль на пьедестале — Вася и Маша уверенно выигрывают свою дистанцию и открывают сезон двойной победой.
🌟 Андрей Стрижаков
Старт: Berlin Half Marathon
Результат: 1:05:12.
Андрей улучшает свой результат с Лиссабонского полумарафона (1:05:59) и постепенно возвращается в форму после серьёзной травмы. Сильный и очень обнадёживающий старт сезона.
Сезон только начинается —
продолжаем работать и следить за новыми результатами команды.
🌟 Стать частью команды Draft Me Hard и ловить норвежский вайб по ссылке: https://forms.gle/ysu7GLGtLZd3A8yU9
Сухой асфальт, первые старты сезона — наши ребята уже задают очень высокий темп
Беговой сезон только начинается, а в копилке команды уже есть крутые результаты.
И это только начало, мы готовим много интересного на предстоящий сезон.
Старт: PushkinRun — Быстрая десятка
Результат: 34:44, 1 место
Старт получился очень тёплым и домашним. Наташа бежала его скорее в тренировочном режиме — первый старт после зимней подготовки, без завышенных ожиданий, задача была просто «встать и продышаться». В итоге — победа на дистанции в паре секунд от личного рекорда. Отличное начало сезона и хороший задел на дальнейшие старты.
Старт: Kavkaz Run — благотворительный забег
Результат: 1‑е место на дистанции 3 км.
Семейный дубль на пьедестале — Вася и Маша уверенно выигрывают свою дистанцию и открывают сезон двойной победой.
Старт: Berlin Half Marathon
Результат: 1:05:12.
Андрей улучшает свой результат с Лиссабонского полумарафона (1:05:59) и постепенно возвращается в форму после серьёзной травмы. Сильный и очень обнадёживающий старт сезона.
Сезон только начинается —
продолжаем работать и следить за новыми результатами команды.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🏆7🔥6❤🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лактатный шаттл. Куда на самом деле девается лактат?
Разложили по полочкам про феномен, о котором каждый уважающий себя тренер и атлет должен знать.
Всем неравнодушным к глубокому пониманию базовых тренировочных процессов — must watch!
🌟 Первая часть уже в открытом доступе:
https://youtu.be/9pFyayGoNDA?si=gPUiQQjj4cieermd
А продолжение — в Закрытом Тренерском Клубе.
🌟 Здесь обсуждают тренды и настоящие кейсы из мира выносливости и спортивной науки. Хочешь расти как тренер или атлет — присоединяйся к Закрытому Тренерскому Клубу по ссылке: https://forms.gle/Ktfn62JV52yqgE1M9
#ЗакрытыйТренерскийКлуб
Разложили по полочкам про феномен, о котором каждый уважающий себя тренер и атлет должен знать.
Всем неравнодушным к глубокому пониманию базовых тренировочных процессов — must watch!
https://youtu.be/9pFyayGoNDA?si=gPUiQQjj4cieermd
А продолжение — в Закрытом Тренерском Клубе.
#ЗакрытыйТренерскийКлуб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
#ГордостьТренера
Сезон только начинается — а нам уже есть чем поделиться: сильные результаты и правильный вектор на сезон.
🌟 Костя Вершинин
Чемпионат России по полумарафону
🌟 Результат: 1:06:08
✔️ Выполнен норматив МС
🌟 Вася Андреев
Чемпионат России по горному бегу вверх
🌟 Результат: 5 место, 44:03
Минус минута к прошлому году.
И это на трассе, где конкуренция — одна из самых жёстких в стране.
🌟 Наташа Захарова
Чемпионат России по полумарафону
🌟 Результат: 1:16:27
Открытие сезона✔️
Спокойно, уверенно, с заделом на дальнейшую работу.
Хороший улов на старте сезона!
Работаем дальше 🔥
Сезон только начинается — а нам уже есть чем поделиться: сильные результаты и правильный вектор на сезон.
Чемпионат России по полумарафону
«Эмоции нереальные. Сильный состав, трасса быстрая.
Первую половину бежалось непросто, примерно 9,5 км против ветра. Но с 11 км, я понял, что сегодня тот самый день, когда можно поставить личный рекорд и выполнить мастера!»
Чемпионат России по горному бегу вверх
Минус минута к прошлому году.
И это на трассе, где конкуренция — одна из самых жёстких в стране.
«Свой результат улучшил, но до призовых не дотянул. Впереди много работы, вернёмся сильнее!»
Планы на сезон:
— навязать борьбу в горном беге
— вернуться в кросс и проверить себя
— выбежать 10 км из 30 минут»
Чемпионат России по полумарафону
Открытие сезона
Спокойно, уверенно, с заделом на дальнейшую работу.
Хороший улов на старте сезона!
Работаем дальше 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤🔥7💘4❤3
Forwarded from RunHub
Закрытый Тренерский Клуб врывается в оффлайн!
Живая встреча Закрытого Тренерского Клуба перед Арена Полумарафон 2026!
На живой встрече у наших друзей в беговом пространстве нового поколения RUNHUB разберём от и до лабораторное тестирование и его практическое применение в реальной жизни на живых примерах – что с ним делать тренерам и атлетам:
• Как повысить эффективность своего тренировочного процесса, понимая, что происходит внутри
• Как правильно интерпретировать результаты тестирования
• Что делать с результатами тестов тренеру? Как не утонуть в куче данных от LT1, МПК и ПАНО до VLAmax?
• Какие протоколы подобрать для получения реальных и применимых на практике результатов
• Как корректно проводить процедуру тестирования, что нужно учесть и что нужно контролировать?
• Живые вопросы и дискуссия с основателем Закрытого Тренерского Клуба – Василием Пермитиным
Для всех участников встречи разыграем крутые призы:
• 2 тестирования в RUNHUB
• 5 сертификатов на покупку в магазине RUNHUB
• 2 сертификата на уникальный мерч ГЕНСКОРОСТИ
• Месяц членства в Закрытом Тренерском Клубе
🌟 17 апреля, пятница, в 19:00 (Мск)
🌟 Беговое пространство магазина RUNHUB, кемская ул. 1 (Санкт-Петербург)
🌟 Стоимость участия — бесплатно
🌟 Оставить заявку на участие тут: https://n1880379.yclients.com/
Переходите по ссылке –> выбираете "Групповые события" –> Семинар Василия Пермитина "Лабораторное тестирование" 17 апреля –> заполняете форму и проходите регистрацию 🔥
#ЗакрытыйТренерскийКлуб
Живая встреча Закрытого Тренерского Клуба перед Арена Полумарафон 2026!
На живой встрече у наших друзей в беговом пространстве нового поколения RUNHUB разберём от и до лабораторное тестирование и его практическое применение в реальной жизни на живых примерах – что с ним делать тренерам и атлетам:
• Как повысить эффективность своего тренировочного процесса, понимая, что происходит внутри
• Как правильно интерпретировать результаты тестирования
• Что делать с результатами тестов тренеру? Как не утонуть в куче данных от LT1, МПК и ПАНО до VLAmax?
• Какие протоколы подобрать для получения реальных и применимых на практике результатов
• Как корректно проводить процедуру тестирования, что нужно учесть и что нужно контролировать?
• Живые вопросы и дискуссия с основателем Закрытого Тренерского Клуба – Василием Пермитиным
Для всех участников встречи разыграем крутые призы:
• 2 тестирования в RUNHUB
• 5 сертификатов на покупку в магазине RUNHUB
• 2 сертификата на уникальный мерч ГЕНСКОРОСТИ
• Месяц членства в Закрытом Тренерском Клубе
Переходите по ссылке –> выбираете "Групповые события" –> Семинар Василия Пермитина "Лабораторное тестирование" 17 апреля –> заполняете форму и проходите регистрацию 🔥
#ЗакрытыйТренерскийКлуб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤🔥5🔥4❤2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему спортсменам важно добавлять высокоинтенсивную работу?
Разобрали этот вопрос в выпуске:
«Гид по лактату. От основ физиологии до практического применения в тренировочном процессе».
🌟 Смотреть выпуск:
https://youtu.be/9pFyayGoNDA?si=gPUiQQjj4cieermd
Если хочется не просто смотреть, а разбираться глубже, обсуждать и задавать вопросы — добро пожаловать в Закрытый Тренерский Клуб.
🌟 Там вас ждёт:
— живое общение с сильнейшими тренерами и атлетами
— самые свежие инсайты из мира выносливости и спортивной науки
— большая база знаний и эксклюзивные материалы
Заполнить анкету, чтобы стать участником клуба:
https://forms.gle/Ktfn62JV52yqgE1M9
#ЗакрытыйТренерскийКлуб
Разобрали этот вопрос в выпуске:
«Гид по лактату. От основ физиологии до практического применения в тренировочном процессе».
https://youtu.be/9pFyayGoNDA?si=gPUiQQjj4cieermd
Если хочется не просто смотреть, а разбираться глубже, обсуждать и задавать вопросы — добро пожаловать в Закрытый Тренерский Клуб.
— живое общение с сильнейшими тренерами и атлетами
— самые свежие инсайты из мира выносливости и спортивной науки
— большая база знаний и эксклюзивные материалы
Заполнить анкету, чтобы стать участником клуба:
https://forms.gle/Ktfn62JV52yqgE1M9
#ЗакрытыйТренерскийКлуб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Уже в эту пятницу 17 апреля в 19:00 мы проводим первую оффлайн встречу Закрытого Тренерского Клуба совместно с беговым пространством RUNHUB.
И не просто встречу — а подробный разбор, который закроет кучу вопросов у тренеров и атлетов.
Разберём от и до лабораторное тестирование и его практическое применение в реальной жизни на живых примерах – что с ним делать тренерам и атлетам:
• Как повысить эффективность своего тренировочного процесса, понимая, что происходит внутри
• Как правильно интерпретировать результаты тестирования
• Что делать с результатами тестов тренеру? Как не утонуть в куче данных от LT1, МПК и ПАНО до VLAmax?
• Какие протоколы подобрать для получения реальных и применимых на практике результатов
• Как корректно проводить процедуру тестирования, что нужно учесть и что нужно контролировать?
• Живые вопросы и дискуссия с основателем Закрытого Тренерского Клуба – Василием Пермитиным
Для всех участников встречи мы разыграем крутые призы🎁 :
• 2 тестирования в RUNHUB
• 5 сертификатов на покупку в магазине RUNHUB
• 2 сертификата на уникальный мерч ГЕНСКОРОСТИ
• Месяц членства в Закрытом Тренерском Клубе
Не пропустите!
🌟 17 апреля, пятница, в 19:00 (Мск)
🌟 Беговое пространство магазина RUNHUB, кемская ул. 1 (Санкт-Петербург)
🌟 Стоимость участия — бесплатно
🌟 Регистрация на участие тут: https://n1880379.yclients.com/
Переходите по ссылке –> выбираете "Групповые события" –> Семинар Василия Пермитина "Лабораторное тестирование" 17 апреля –> заполняете форму и проходите регистрацию 🔥
#ЗакрытыйТренерскийКлуб
И не просто встречу — а подробный разбор, который закроет кучу вопросов у тренеров и атлетов.
Разберём от и до лабораторное тестирование и его практическое применение в реальной жизни на живых примерах – что с ним делать тренерам и атлетам:
• Как повысить эффективность своего тренировочного процесса, понимая, что происходит внутри
• Как правильно интерпретировать результаты тестирования
• Что делать с результатами тестов тренеру? Как не утонуть в куче данных от LT1, МПК и ПАНО до VLAmax?
• Какие протоколы подобрать для получения реальных и применимых на практике результатов
• Как корректно проводить процедуру тестирования, что нужно учесть и что нужно контролировать?
• Живые вопросы и дискуссия с основателем Закрытого Тренерского Клуба – Василием Пермитиным
Для всех участников встречи мы разыграем крутые призы
• 2 тестирования в RUNHUB
• 5 сертификатов на покупку в магазине RUNHUB
• 2 сертификата на уникальный мерч ГЕНСКОРОСТИ
• Месяц членства в Закрытом Тренерском Клубе
Не пропустите!
Переходите по ссылке –> выбираете "Групповые события" –> Семинар Василия Пермитина "Лабораторное тестирование" 17 апреля –> заполняете форму и проходите регистрацию 🔥
#ЗакрытыйТренерскийКлуб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤🔥5❤3🔥3👍1😍1
Копилочка рубрики #ГордостьТренера пополняется очередной порцией отличных результатов!
Сезон набирает обороты —
и наши ребята забирают своё 💪
🌟 Маша Пермитина
Арена Полумарафон, 5 км
🌟 Результат: 1 место, 16:56.
🌟 Евгений Тихонин
ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR 1/8
🌟 Результат: 1 место в абсолюте — 55:20
Холодный старт сезона с жарким результатом! 🔥
🌟 Павел Бабанин
Весенний Гром Полумарафон
🌟 Результат: 1:17:46
Дебют на полумарафоне и сразу с сильным результатом.
Ожидания от старта:
И это только начало сезона!
Сейчас как раз тот момент, когда можно спокойно запрыгнуть в вагон грамотного тренировочного процесса: комфортно, с удовольствием и устойчивым прогрессом.
Если вы давно хотели начать, продолжить или обновить личник — самое время это сделать.
Подберём формат, тренера и соберём план под вас:
https://forms.gle/c1F275vQth9272bt7
#DraftMeHard🚀
Сезон набирает обороты —
и наши ребята забирают своё 💪
Арена Полумарафон, 5 км
«Наконец начала сезон!»
ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR 1/8
Холодный старт сезона с жарким результатом! 🔥
Весенний Гром Полумарафон
Дебют на полумарафоне и сразу с сильным результатом.
Ожидания от старта:
«Хотелось просто почувствовать первые плоды работы.»
И это только начало сезона!
Сейчас как раз тот момент, когда можно спокойно запрыгнуть в вагон грамотного тренировочного процесса: комфортно, с удовольствием и устойчивым прогрессом.
Если вы давно хотели начать, продолжить или обновить личник — самое время это сделать.
Подберём формат, тренера и соберём план под вас:
https://forms.gle/c1F275vQth9272bt7
#DraftMeHard
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3