Draft Me Hard
390 subscribers
189 photos
56 videos
58 links
Набор в онлайн группу: https://forms.gle/c1F275vQth9272bt7

Endurance community
The Norwegian Method
Download Telegram
Мария Резниченко🌟
• Мастер спорта России по лёгкой атлетике;
• Победительница Гатчинского полумарафона;
• Дважды 4-е место на Чемпионате России по марафону (2023–2024).

🏆 Личные рекорды:
42,2 км — 2:34:41 | 21,1 км — 1:13:17

Даниил Тапиров
🌟
• КМС по летнему полиатлону (четырёхборье);
• 1-й разряд по триатлону (суперспринт);
• Призовой подиум в личном зачёте на Кубках Москвы и в командных зачётах на Кубках и Чемпионатах России.

🌟Чуткий и эмпатичный, пунктуальный и ответственный, коммуникабельный и общительный, в результате получается самый нежный план тренировок в Приволжском Федеральном Округе.

Заполняем анкету тут 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤‍🔥1196🤗4🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌟 Очередной срез в лаборатории TRS после горной подготовки в Приэльбрусье и Кисловодске.

Посмотрим, совпадут ли ощущения с цифрами и удалось ли добиться тех результатов, на которые рассчитывали?🌟

#TheNorwegianMethod
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17❤‍🔥4👍41
Валерий Чебруков 🌟
• Мастер спорта по лёгкой атлетике;
• Чемпион Европы по OCR;
• Серебряный призёр Чемпионата мира (Spartan Race);
• Многократный победитель и призёр первенств России по лёгкой атлетике на дистанциях от 800 до 3000 метров.

🌟 Относится к спортсменам так, как спортсмены относятся к своим тренировкам.

«Если тренер видит, что я хочу тренироваться, то и отношение будет от него великолепное и полностью вовлеченное».

Николай Маурин 🌟
• 3-кратный Чемпион России по бегу по шоссе (10 км, категория Мастерс)
• Чемпион России по лёгкой атлетике (5 и 10 км, Мастерс 2025)

🏆Личный рекорд: Царскосельский марафон 2025 — 2:29:52

Заполняй анкету, выбирай тренера и вливайся в команду 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
197🤣6
Друзья, в эту пятницу (24 октября) бронируем себе полтора часа на 19:00 – нас ждёт беседа в Закрытом Тренерском Клубе с Евгением Тихониным – бывшим профессиональным велогонщиком, а ныне тренером и основателем велоклуба Hot Line, нутрициологом и триатлетом-любителем, которого почему-то боятся профессиональные триатлеты.

Поговорим с Женей о его пути – о том как он будучи занятым практически фулл тайм работой в своём клубе совмещает с подготовкой в триатлоне и умудряется прогрессировать и выступать на уровне сборной команды России, о том как триатлон помог ему продолжить прогрессировать в велоспорте (этим летом Женя выиграл чемпионат России по велоспорту), об образовании в сфере нутрициологии и о его дальнейших планах.

Бонусом разберём подготовку Жени к ключевым гонкам и посмотрим, что вы сможете взять себе на вооружение.

P. S. Вы сможете поучаствовать в беседе и задать свои вопросы.

Чтобы присоединиться к Клубу нужно заполнить заявку здесь: https://forms.gle/Ktfn62JV52yqgE1M9

Условия вступления и концепция Клуба здесь: https://t.me/vasily_permitin/3435
15321
#WeekendRecap

Снова с новостями и, как обычно, наши ребята не знают, что такое отдыхать🌟

Костя Вершинин
🌟11.10, Есенинский полумарафон — 1 место, 1:08:54

А 18 октября Костя вдруг решил (по согласованию с тренером), что одного старта в день мало и сходил на два.

Сначала трейл Невский берег — 10,5 км, 1 место, 41:18.
Потом Чемпионат Санкт-Петербурга по кроссу — 8 км, 1 место, 23:24.


Сергей Халилов
🌟Ironman Cascais (Португалия)
Результат — 11:55:17
Третья полная дистанция Серёги, сложная трасса, но постоянный прогресс только радует, этот локомотив далеко поедет.

Время, когда другие думают «ещё посплю», Сергей уже завершает велоэтап.


Ульяна Слипченко
🌟Кубок губернатора по триатлону (5 этап)
Суперспринт — 1 место в категории Ж17–18, время 25:40
(и 2-е место в абсолюте)
Наша малышка растёт и прогрессирует во всех смыслах, а мы болеем и радуемся.

Каждый уикенд — новая глава, новые рекорды и та же неизменная философия:
тренируемся с умом, выступаем с кайфом, хотя тренируемся с кайфом, выступаем с умом тут ровно также подходит 🌟

Если хотите стать частью нашей команды — заполняйте заявление по государственному образцу тут.

#TheNorwegianMethod
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19❤‍🔥632
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Так, а у нас экспрессом рубрика #ГордостьТренера!

Подробности позже, а пока всё, что вам нужно знать к этому часу:

🥇Вася Андреевчемпион России по длинному горному бегу! У нас прибавилась новая дисциплина в которой мы забрали медаль ЧР, теперь это: велоспорт, триатлон, дуатлон, бег по шоссе и горный бег!

🥈Маша Резниченко
— серебро на Арена Марафоне в Питере. Бежала первой с отрывом, но на третьем круге обострилась травма и Маша на морально-волевых, хромая, дотерпела до финиша. Как мужу на такое очень больно смотреть 😭 Маша — Умничка, настоящий Боец и моя самая главная Гордость!

🥉Наташа Захрова — бронза на десятке там же на арена марафоне, близко к личнику по непростым условиям.

⚡️Ульяна Слипченко — наша маленькая восходящая звёздочка триатлона просто минус 25 секунд с личника на пятёрке. Несколько недель назад радовалась первому саб 20, сегодня по мягко говоря не самой бегучей погоде уверенно и хорошо из 20 с мыслями о саб 19.

Все ребятки тусуются в Закрытом Тренерском Клубе и тренируют в проекте Draft Me Hard!

#TheNorwegianMethod
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤‍🔥9🔥7621
Василий Андреев 🌟

• Мастер спорта по лёгкой атлетике
• Чемпион России по горному бегу на длинной дистанции (2025)
• Чемпион Санкт-Петербурга по полумарафону (2023)
• Победитель первенств России по горному бегу (U20, U23)
• Неоднократный победитель чемпионатов двора

Василий прошёл путь от самбо и шахмат до горного бега и триумфов на всероссийском уровне.

🏆 Личные рекорды:
- 1000м: 2:31
- 1500м: 3:57
- 5000м: 14:37
- 10 км: 30:19
- 21.1 км: 01:06:25


Константин Вершинин🌟

• Призер Первенства России по горному бегу вверх-вниз среди юниоров до 20 лет
• Победитель и призер всероссийских соревнований по легкой атлетике среди юношей до 18 лет в беге на 1500м и 3000м
• Победитель и призер чемпионатов и первенств Санкт-Петербурга по легкой атлетике

Прыткий юноша с заразительным спокойствием и железной дисциплиной.

🏆 Личные рекорды:
- 1500 м: 4.01,4
- 3000 м: 8.24,08
- 5000 м: 14.54,81
- 10 км: 30.04
- 21.1 км: 1:08.00

🌟 Редакция предупреждает: после заполнения анкеты появляются побочные эффекты — мотивированность, дисциплина и лёгкая зависимость от прогресса.
Заполнить анкету и проверить, работает ли система

#TheNorwegianMethod
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17❤‍🔥6421