Draft Me Hard
391 subscribers
189 photos
56 videos
58 links
Набор в онлайн группу: https://forms.gle/c1F275vQth9272bt7

Endurance community
The Norwegian Method
Download Telegram
Георгий Клименко🌟
• Мастер спорта по триатлону |
Член сборной России;
• Участник молодёжных
Чемпионатов мира и Европы Кубков мира по триатлону;
Чемпион России по дуатлону на олимпийской дистанции (2024);
Призёр Чемпионата России по триатлону (спринт и олимпийка, 2024);
Призёр и победитель первенств России по триатлону.

🌟 Добрый, целеустремленный, трудолюбивый, честный человек.
А ещё очень красивый (прим. редакции и Мамы).

Алексей Рыбальченко
🌟
Научный сотрудник химфака МГУ и автор 25 публикаций в рецензируемых международных журналах;
• КМС по полиатлону (четырёхборье с бегом), неоднократный участник и призёр (в командном зачёте) Кубков и Чемпионатов России;
• I разряд по спортивному плаванию, III разряд по альпинизму.

🌟Примечание редакции: насколько Алексей эрудирован, настолько же и скромен. Алексей является одним из основных мозгов проекта отвечающим за фундаментальные знания, поэтому на нём держится вся научная часть, так что просто знайте, что без этого скромного научного сотрудника химфака МГУ (это его реальная профессия) проект DMH далеко бы не уехал.

P. S. Помните, что Алексей никогда не опаздывает, а просто живёт по-другому часовому поясу и приходит сильно заранее.

Заполняй анкету, чтобы попасть в выносливые объятия этих красавчиков.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10❤‍🔥55😍21
Ну и на десерт!

Вы так долго просили — мы так долго запрягали!

Draft Me Hard запускает триатлонную онлайн-группу!
🌟 🌟 🌟

Вас будет ждать:

🌟Тренировочный план-конструктор для гибкости при выполнении недельного плана.
🌟Рекомендуемая недельная структура и советы, как адаптировать тренировочную неделю под себя.
🌟Три ключевых развивающих тренировки в неделю — по одной на каждую дисциплину.
🌟Еженедельная Q&A-сессия с тренерами проекта.
🌟Поддержка тренеров-кураторов в чате.
🌟Анализ техники бега, плавания и посадки.
🌟Индивидуальные тренировки по отдельным дисциплинам с тренерами проекта
(услуги тренера и инфраструктура оформляются отдельно).

🌟Стоимость членства — 12990 руб/мес.

Заполнить анкету на участие 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
199🔥5❤‍🔥32
Мария Резниченко🌟
• Мастер спорта России по лёгкой атлетике;
• Победительница Гатчинского полумарафона;
• Дважды 4-е место на Чемпионате России по марафону (2023–2024).

🏆 Личные рекорды:
42,2 км — 2:34:41 | 21,1 км — 1:13:17

Даниил Тапиров
🌟
• КМС по летнему полиатлону (четырёхборье);
• 1-й разряд по триатлону (суперспринт);
• Призовой подиум в личном зачёте на Кубках Москвы и в командных зачётах на Кубках и Чемпионатах России.

🌟Чуткий и эмпатичный, пунктуальный и ответственный, коммуникабельный и общительный, в результате получается самый нежный план тренировок в Приволжском Федеральном Округе.

Заполняем анкету тут 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤‍🔥1196🤗4🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌟 Очередной срез в лаборатории TRS после горной подготовки в Приэльбрусье и Кисловодске.

Посмотрим, совпадут ли ощущения с цифрами и удалось ли добиться тех результатов, на которые рассчитывали?🌟

#TheNorwegianMethod
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17❤‍🔥4👍41
Валерий Чебруков 🌟
• Мастер спорта по лёгкой атлетике;
• Чемпион Европы по OCR;
• Серебряный призёр Чемпионата мира (Spartan Race);
• Многократный победитель и призёр первенств России по лёгкой атлетике на дистанциях от 800 до 3000 метров.

🌟 Относится к спортсменам так, как спортсмены относятся к своим тренировкам.

«Если тренер видит, что я хочу тренироваться, то и отношение будет от него великолепное и полностью вовлеченное».

Николай Маурин 🌟
• 3-кратный Чемпион России по бегу по шоссе (10 км, категория Мастерс)
• Чемпион России по лёгкой атлетике (5 и 10 км, Мастерс 2025)

🏆Личный рекорд: Царскосельский марафон 2025 — 2:29:52

Заполняй анкету, выбирай тренера и вливайся в команду 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
197🤣6
Друзья, в эту пятницу (24 октября) бронируем себе полтора часа на 19:00 – нас ждёт беседа в Закрытом Тренерском Клубе с Евгением Тихониным – бывшим профессиональным велогонщиком, а ныне тренером и основателем велоклуба Hot Line, нутрициологом и триатлетом-любителем, которого почему-то боятся профессиональные триатлеты.

Поговорим с Женей о его пути – о том как он будучи занятым практически фулл тайм работой в своём клубе совмещает с подготовкой в триатлоне и умудряется прогрессировать и выступать на уровне сборной команды России, о том как триатлон помог ему продолжить прогрессировать в велоспорте (этим летом Женя выиграл чемпионат России по велоспорту), об образовании в сфере нутрициологии и о его дальнейших планах.

Бонусом разберём подготовку Жени к ключевым гонкам и посмотрим, что вы сможете взять себе на вооружение.

P. S. Вы сможете поучаствовать в беседе и задать свои вопросы.

Чтобы присоединиться к Клубу нужно заполнить заявку здесь: https://forms.gle/Ktfn62JV52yqgE1M9

Условия вступления и концепция Клуба здесь: https://t.me/vasily_permitin/3435
15321
#WeekendRecap

Снова с новостями и, как обычно, наши ребята не знают, что такое отдыхать🌟

Костя Вершинин
🌟11.10, Есенинский полумарафон — 1 место, 1:08:54

А 18 октября Костя вдруг решил (по согласованию с тренером), что одного старта в день мало и сходил на два.

Сначала трейл Невский берег — 10,5 км, 1 место, 41:18.
Потом Чемпионат Санкт-Петербурга по кроссу — 8 км, 1 место, 23:24.


Сергей Халилов
🌟Ironman Cascais (Португалия)
Результат — 11:55:17
Третья полная дистанция Серёги, сложная трасса, но постоянный прогресс только радует, этот локомотив далеко поедет.

Время, когда другие думают «ещё посплю», Сергей уже завершает велоэтап.


Ульяна Слипченко
🌟Кубок губернатора по триатлону (5 этап)
Суперспринт — 1 место в категории Ж17–18, время 25:40
(и 2-е место в абсолюте)
Наша малышка растёт и прогрессирует во всех смыслах, а мы болеем и радуемся.

Каждый уикенд — новая глава, новые рекорды и та же неизменная философия:
тренируемся с умом, выступаем с кайфом, хотя тренируемся с кайфом, выступаем с умом тут ровно также подходит 🌟

Если хотите стать частью нашей команды — заполняйте заявление по государственному образцу тут.

#TheNorwegianMethod
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19❤‍🔥632