Запись эфира с замечательным неврологом Ворнаковым Александром Владимировичем @Mysoulyourdream
Канал доктора
https://t.me/dr_vornakov
Тема: МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
-про понятие нормы ментального здоровья
-про разницу в помощи невролога, психолога и психиатра
-про важность целостного подхода к здоровью
-про препараты и альтернативные способы помощи
-про важность осознания своего состояния
-про психосоматику и мигрень, болевой синдром
Жду ваших комментариев👇

Как Вы думаете эпилепсия — это только судороги и падения?
На самом деле картина куда сложнее и интереснее! Встречайте «тихих героев» неврологии — немоторные эпилептические приступы.
Что это такое?
Это приступы, где нет видимых движений — ни судорог, ни подёргиваний. Но внутри мозга бушует настоящая буря!
Человек может:
-«выпадать» из реальности на несколько секунд;
-слышать несуществующие звуки;
-ощущать странные запахи или вкусы;
-испытывать внезапный страх или радость без причины;
-чувствовать, будто всё вокруг — ненастоящее.

Самые яркие «тихие» проявления:
Абсансы — «зависания» на 2–30 секунд. Взгляд застывает, человек не реагирует. Чаще встречается у детей, но бывает и у взрослых.
Вегетативные приступы — внезапные приливы жара, потоотделение, учащённое сердцебиение или тошнота. Мозг «путает» сигналы тела.
Сенсорные феномены — галлюцинации без причины: вспышки света, звон в ушах, странные запахи (например, горелой резины).
Эмоциональные всплески — беспричинный страх, паника или, наоборот, эйфория. Как будто кто-то резко переключил «настроение».
Когнитивные нарушения — ощущение «дежавю», потеря ориентации в пространстве или времени, «провалы» в памяти.

Почему это важно знать?
Такие приступы легко спутать с усталостью, стрессом или даже капризами. Человек может годами не понимать, что с ним происходит.
А между тем:
-они влияют на качество жизни (учебу, работу, общение);
-могут быть опасны (например, за рулём или при работе с техникой);
-требуют точной диагностики и лечения.
Как распознать?

Если вы замечаете у себя или близких:
кратковременные «отключения» сознания;
странные ощущения без видимой причины;
внезапные эмоциональные скачки —
Не игнорируйте!
Обратитесь к неврологу эпилептологу. Современные методы (ЭЭГ, видеомониторинг) помогут найти причину.

Главное Немоторные приступы — не «причуды», а реальное неврологическое состояние.
Их нельзя «перетерпеть» или «взять себя в руки». Но с ними можно жить полноценно — если вовремя обратиться к врачу и подобрать терапию.

💡 Помните: знание — сила. Поделитесь этим постом с теми, кому он может быть полезен!
#эпилепсия #здоровье #неврология #медицина

🧠 У вас в животе — «второй мозг»!
Да, это не шутка и не метафора. В вашем кишечнике есть энтерическая(интестинальная) нервная система — и она способна на удивительные вещи:
🔸 Содержит около 100 миллионов нейронов— столько же, сколько в спинном мозге!
🔸 Умеет работать автономно, без команд отголовного мозга.
🔸 Производит 90 % всего серотонина в организме — того самого «гормона счастья»,который влияет на настроение, сон и аппетит.
🔸 Связана с головным мозгом через блуждающий нерв — поэтому стресс может вызывать расстройство желудка, а голод — влиять на концентрацию.

💡 Представьте: ваш кишечник «думает»,чувствует и даже влияет на эмоции. Это не фантастика, а наука!

Почему это важно знать?
Понимание работы «второго мозга» помогает:
• лучше разобраться в реакциях своего тела;
• снизить тревожность;
• улучшить пищеварение;
• выстроить интуитивное питание.
👉 Хотите узнать, как микробы в кишечнике управляют настроением, почему мы «чувствуем нутром» и что такое ось «кишечник–мозг»?
🔎 Изучите тему — и вы увидите своё тело в совершенно новом свете!

💬 Пишите в комментариях, о чём из этогобыло бы интереснее узнать подробнее 👇
#наука #здоровье #кишечник #мозг #биология #саморазвитие

Вот такая альтернативная анатомия по Gemini 🤣🤣🤣

И результат 😍

🧠 Кетодиета против эпилепсии: еда как лечение
Кетогенная диета — научно подтверждённый метод помощи при эпилепсии, особенно когда лекарства не дают нужного эффекта (чаще всего её применяют у детей).
Как работает?
При сокращении углеводов организм переходит в кетоз: мозг начинает получать энергию из кетоновых тел(продуктов расщепления жиров) вместо глюкозы. Это может снижать частоту приступов.
Что говорят исследования:
у ~50 % детей частота приступов снижается вдвое и более;
у 10–15 % приступы могут полностью прекратиться;
улучшения возможны уже через 3–6 недель.
Кому подходит:
детям с эпилепсией, не поддающейся стандартному лечению;
при некоторых генетических нарушениях;
при отдельных формах эпилепсии (туберозный склероз и т. д.).
Важно:
диета — не замена лекарствам, а дополнение к лечению;
начинать можно только после консультации невролога и диетолога;
требуется регулярный контроль здоровья и подбор схемы индивидуально ;
нужно учитывать противопоказания (нарушения обмена жиров, порфирия и пр.) и возможные побочные эффекты (запоры, тошнота, повышение холестерина и др.).
💡 Вывод: кетодиета может помочь в борьбе с эпилепсией — но только под наблюдением врачей. Безопасность превыше всего!
Есть вопросы? Спрашивайте в комментариях! 👇

Головокружение — это не просто «поплыло перед глазами», а целый спектр ощущений, за каждым из которых может стоять своя причина. Разберём основные виды, чтобы вы могли лучше понимать сигналы своего тела.

Начнём с доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ). Это самый частый вариант головокружения, который возникает из‑за смещения крошечных кристаллов кальция (отолитов) во внутреннем ухе. Приступ короткий — обычно не дольше минуты — и запускается определёнными движениями: когда вы поворачиваете голову, наклоняетесь или встаёте с кровати. При этом нет боли, слух не страдает, а между приступами человек чувствует себя нормально. Хорошая новость: ДППГ хорошо поддаётся лечению с помощью специальных репозиционных манёвров — зачастую без приёма лекарств.

Следующий тип — болезнь Меньера. Здесь проблема в избыточном количестве жидкости (эндолимфы) во внутреннем ухе, что приводит к повышению давления. Приступы головокружения при этом заболевании длительные: от 20 минут до 12 часов. Они сопровождаются шумом в ухе, ощущением его заложенности и постепенным снижением слуха. Могут возникать тошнота и рвота. С каждым новым приступом слух ухудшается, поэтому важно вовремя обратиться к врачу и начать лечение — это поможет замедлить прогрессирование болезни.

Вестибулярный нейронит — это воспаление вестибулярного нерва, который передаёт в мозг информацию о положении тела в пространстве. Обычно он развивается после вирусной инфекции, например ОРВИ или герпеса. Головокружение при этом резкое и сильное, длится от нескольких часов до нескольких дней. Человека может шатать при ходьбе, тошнить, у него появляется нистагм — непроизвольные движения глаз. Ключевой момент: слух при вестибулярном нейроните не страдает. Лечение включает покой, симптоматическую терапию и упражнения для вестибулярной компенсации.

Ещё один вариант — лабиринтит. Это воспалительное заболевание внутреннего уха, часто возникающее на фоне инфекции или осложнения среднего отита. В отличие от вестибулярного нейронита, здесь страдает не только вестибулярная, но и слуховая функция: появляется снижение слуха (сенсоневральная тугоухость), шум в ушах, а также выраженное головокружение, которое может длиться долго. Лечение требует комплексного подхода под наблюдением ЛОР‑врача и сурдолога.

Когда стоит насторожиться и срочно обратиться за медицинской помощью? Если головокружение сопровождается слабостью в конечностях, нарушением речи или зрения, потерей сознания, сильной головной болью или повышением температуры. Эти симптомы могут указывать на серьёзные состояния, такие как инсульт или опухоль мозга.
‼️Главное правило: не стоит гадать, что именно с вами происходит. При повторяющихся или тяжёлых приступах головокружения важно проконсультироваться с врачом — терапевтом, неврологом или ЛОР‑врачом.
🚨Только специалист сможет провести диагностику, установить точную причину и подобрать правильное лечение. Берегите себя и прислушивайтесь к сигналам организма!

#Головокружение #Здоровье #Неврология #ЛОР #Медицина #ВестибулярноеРасстройство #Профилактика #Диагностика

Чувствуете упадок сил? Помните: ваше тело — удивительная система, которой иногда нужен «перезапуск»! 🧠💪
Нормализуйте сон (7–8 часов), пейте достаточно воды (2+ л в день) и добавьте лёгкие прогулки — уже через пару дней заметите прилив энергии. Сбалансированное питание с белком, медленными углеводами и полезными жирами даст мозгу и мышцам топливо для побед. А короткие перерывы в работе помогут избежать выгорания.
Вы сильнее, чем кажется: каждый маленький шаг к здоровью запускает цепную реакцию бодрости и хорошего настроения! ✨
Если слабость не проходит дольше 2 недель — обратитесь к врачу: забота о себе начинается с понимания причин. ❤️
Вперёд, к новым энергичным дням! 🏃‍♀️✨

Уважаемые пациенты и коллеги, информирую Вас, что я переехал в 512 кабинет 😉

Хочу поделиться прекрасной новостью! Сразу две клиники нашей сети «СитиДок» получили престижную награду от Яндекса — знак «Хорошее место»!

📍 Екатеринбург (ул. Кузнецова, 3)
📍 Калининград (ул. Дзержинского, 3)

Спасибо большое за поддержку и высокую оценку нашей работы ❤️

Нас 200 !!! Спасибо, что рядом 😍🥳

Есть тема, которая всегда меня волнует по- особенному. После длительного перерыва, хотелось бы поговорить об этом .

🧩 Расстройство аутистического спектра: что важно знать (и чего не стоит бояться)
РАС — не приговор, а особенность развития мозга. Это не болезнь в привычном смысле, а спектр состояний с трудностями в общении, поведении и восприятии мира. И главное: ранняя поддержка и правильная помощь помогают раскрыть потенциал и сделать жизнь комфортнее — для ребёнка и всей семьи!
Как распознать?
Первые признаки могут проявиться до 3–5 лет. Обратите внимание на:
сложности с контактом: избегает взгляда, не откликается на имя, не делится эмоциями;
повторяющиеся действия: раскачивания, махи руками, выстраивание предметов в ряд;
жёсткие ритуалы: бурная реакция на смену привычного распорядка;
необычные реакции на звуки, свет, прикосновения (слишком острая или слабая чувствительность);
задержки речи или необычное использование слов (например, повторение фраз из мультиков без связи с ситуацией).
Важно: один или два признака — ещё не диагноз. Если что‑то настораживает, обратитесь к педиатру, неврологу или детскому психиатру.
Что делать после диагноза?
Дышите. Да, это стресс, но вы не одни. В России и мире много сообществ родителей, специалистов, программ поддержки.
Ищите команду. Лучшие результаты даёт комплексный подход:
поведенческая терапия (АВА-терапия) — учит навыкам общения и самоконтроля;
занятия с логопедом и дефектологом — развивают речь и понимание инструкций;
сенсорная интеграция — помогает адаптироваться к звукам, текстурам, движению;
при необходимости — наблюдение у невролога и психиатра.
Создайте структуру. Дети с РАС чувствуют себя увереннее с чётким распорядком дня, визуальными подсказками (расписания, картинки), предсказуемыми правилами.
Отмечайте победы. Даже маленькие шаги — прогресс: первый взгляд в глаза, слово, попытка поделиться игрушкой.
Заботьтесь о себе. Ваша энергия — ресурс. Просите о помощи, находите время на отдых, общайтесь с теми, кто понимает.
Мифы, которые пора развеять:
❌ «Аутизм — из‑за прививок». Нет научных доказательств такой связи. Исследования с выборками в сотни тысяч детей это опровергли.
❌ «Ребёнок замкнулся из‑за холодного воспитания». Теория «матери‑холодильника» давно признана ошибочной. РАС имеет биологические корни (генетика, особенности развития мозга).
❌ «Если не говорит до 5 лет — уже не научится». Речь может появиться позже. Альтернативная коммуникация (карточки, гаджеты) помогает «запустить» вербальные навыки.

💡 Полезные ресурсы:
Ассоциация «Аутизм. Регионы» — консультации и группы поддержки.
Фонд «Обнажённые сердца» — программы для семей и специалистов.
Научные базы PubMed, Cochrane — ищите обзоры по методам коррекции с доказанной эффективностью.
Помните: РАС — не конец пути, а другая дорога. С терпением, знаниями и поддержкой ребёнок научится тому, что важно именно ему, а семья обретёт силы двигаться вперёд. Вы справляетесь — день за днём, шаг за шагом. ❤️
#аутизм #РАС #родительство #поддержка #доказательнаямедицина

С какими проблемами сталкиваются родители и дети с РАС? Знаете ли Вы взрослых людей с РАС ?Пишите в комментариях! 👇

🧠 Мозг «запоминает» судороги во сне — и от этого становится хуже?
Новое исследование клиники Мэйо (опубликовано на официальном сайте) показало неожиданный механизм, который может усугублять эпилепсию.
Представьте: после судороги мозг как будто говорит: «Ого, это было важно, надо запомнить!» И вместо того чтобы восстановиться, он закрепляет этот «опыт» — прямо как новое воспоминание. 😱
Что выяснили учёные?
Они наблюдали за активностью мозга 11 пациентов с эпилепсией и сравнили, как люди спят после судорог и в обычные ночи. И вот что заметили:
🔹 После судороги мозг уходит в медленный сон(NREM) — дольше и интенсивнее обычного. В это время он генерирует сильные медленные волны — точно так же, как когда запоминает что‑то важное.
🔹 Зато фаза быстрого сна (REM), которая нужна для эмоциональной разгрузки и работы памяти, сокращается.
Получается порочный круг: судорога → мозг «запоминает» её во сне → вероятность новой судороги растёт. 🔄
Цитаты исследователей
«Сон — один из самых мощных инструментов мозга для обучения и запоминания. Мы видим, что после судороги мозг может задействовать те же биологические процессы, которые используются для закрепления воспоминаний, но вместо этого он укрепляет сети, генерирующие судороги», — объясняет доктор Вацлав Кремень, ведущий автор исследования.
«Если мы сможем безопасно вмешаться в этот период после судороги, мы сможем ослабить сети судорог, а не укреплять их», — добавляет доктор Грегори Уоррелл, старший автор работы.
💡 Что это даёт?
Открытие подсказывает, когда лучше всего «ловить момент» для лечения — в часы и ночи сразу после судороги. Учёные уже работают над умными имплантами, которые смогут в реальном времени замечать опасные сигналы и корректировать работу мозга. Это часть большой инициативы клиники Мэйо — BIONIC.
🔎 Исследование опубликовано в Journal of Neuroscience, авторы — Vaclav Kremen и Gregory Worrell (Mayo Clinic).

💬 Что думаете? Удивительно, как сон может работать и на нас, и против нас… Поделитесь постом с теми, кому это может быть интересно!
💌 Подписывайтесь, чтобы узнавать о самых любопытных научных открытиях!
#наука #медицина #эпилепсия #мозг #исследования #MayoClinic

Уважаемые пациенты и коллеги, ввиду трудностей получения препарата Габапентин, информирую , что его можно купить по наличии рецепта 148 формы в аптеках, заранее позвонив и заказав :
Б. Исаково Октябрьская 9
514038
89814558701
Гурьевск, Калинингиадское ш За
508402
В планете здоровья в Зеленоградске (Отпускают в будние дни с 11 до 16).
В Плане Здоровья на Черняховского 4.

В дальнейшем при поступлении информации буду с Вами делиться.

PS: всегда с Вами на связи и готов помочь защитить Ваши права и здоровье