Вообще-то я сегодня хотел рассказать вам про книжку, но увидел эту новость и передумал. Нафиг книжку — никуда она не денется.
Для ленивых: сегодня рассказываю про исследование, которое зафиксировало вспышки сознания и яркой активности в мозге умерших людей.
Для любопытных: читайте новость ниже и пишите свои соображения, мне интересно почитать.
🔥 Да, и не забывайте делиться с друзьями, тыкать огонечки и вот это всё.
Обнял, пошел трудиться.
#новости_сычевости
Для ленивых: сегодня рассказываю про исследование, которое зафиксировало вспышки сознания и яркой активности в мозге умерших людей.
Для любопытных: читайте новость ниже и пишите свои соображения, мне интересно почитать.
🔥 Да, и не забывайте делиться с друзьями, тыкать огонечки и вот это всё.
Обнял, пошел трудиться.
#новости_сычевости
🧠💡 Учёным удалось зафиксировать новый тип активности в мозге умирающих людей
Во всех религиях и культурах ребята, которым довелось пережить опыт клинической смерти или ещё как-то едва не склеить ласты, очнувшись рассказывали, кто чего «там» видел. Кто-то говорил про свет в конце тоннеля, кто-то рассказывал, что к нему бабуля приходила и звала с собой, а кому-то показали слайдшоу «Моменты вашей жизни: Топ-300».
Доказательная наука в загробный мир не верит, но настойчиво ищет объяснения, почему мозг демонстрирует проблески сознания даже после остановки сердца.
Учёные из Мичиганского университета — доктор Джимо Борджигин и ее коллеги получили разрешение исследовать активность мозга четырёх умирающих людей. Их испытуемые долго находились в коме, им всяко-разно пытались помочь, и когда стало ясно, что толку ноль и пора ребят отключать от аппаратов, спросили разрешения родных, и те дали добро на исследование.
Аппараты ЭЭГ непрерывно следили за мозгом, в том числе после того, как испытуемых отключили от ИВЛ.
В результате у двух пациентов наблюдалось увеличение частоты сердечных сокращений наряду с активизацией гамма-ритмов — самой быстрой мозговой активности, связанной с сознанием. Кроме того, активность была обнаружена в районе нейронных коррелятов сознания в мозгу, в месте соединения височной, теменной и затылочной долей в задней части мозга. Эта область считается связанной со сновидениями, зрительными галлюцинациями при эпилепсии и измененным состоянием сознания.
Исследователи призывают не делать поспешных выводов, потому что выборка слишком мала и нет возможности узнать у испытуемых, какой опыт они пережили (ну, что видели или чувствовали в момент, когда сердце и дыхание остановились, а мозг продолжил активничать).
Но новость очень интересная. Объясню, почему это важно. То, что в умирающем мозге может возникать яркая активность — это нейронаучный парадокс. Исследование, которое провела команда доктора Борджигин, может значительно продвинуть изучение нейрофизиологических механизмов. Даже если не принимать во внимание всякие там доказательства бессмертия души, а просто порадоваться, что мы теперь будем ещё на чуточку больше знать про мозг.
Во всех религиях и культурах ребята, которым довелось пережить опыт клинической смерти или ещё как-то едва не склеить ласты, очнувшись рассказывали, кто чего «там» видел. Кто-то говорил про свет в конце тоннеля, кто-то рассказывал, что к нему бабуля приходила и звала с собой, а кому-то показали слайдшоу «Моменты вашей жизни: Топ-300».
Доказательная наука в загробный мир не верит, но настойчиво ищет объяснения, почему мозг демонстрирует проблески сознания даже после остановки сердца.
Учёные из Мичиганского университета — доктор Джимо Борджигин и ее коллеги получили разрешение исследовать активность мозга четырёх умирающих людей. Их испытуемые долго находились в коме, им всяко-разно пытались помочь, и когда стало ясно, что толку ноль и пора ребят отключать от аппаратов, спросили разрешения родных, и те дали добро на исследование.
Аппараты ЭЭГ непрерывно следили за мозгом, в том числе после того, как испытуемых отключили от ИВЛ.
В результате у двух пациентов наблюдалось увеличение частоты сердечных сокращений наряду с активизацией гамма-ритмов — самой быстрой мозговой активности, связанной с сознанием. Кроме того, активность была обнаружена в районе нейронных коррелятов сознания в мозгу, в месте соединения височной, теменной и затылочной долей в задней части мозга. Эта область считается связанной со сновидениями, зрительными галлюцинациями при эпилепсии и измененным состоянием сознания.
Исследователи призывают не делать поспешных выводов, потому что выборка слишком мала и нет возможности узнать у испытуемых, какой опыт они пережили (ну, что видели или чувствовали в момент, когда сердце и дыхание остановились, а мозг продолжил активничать).
Но новость очень интересная. Объясню, почему это важно. То, что в умирающем мозге может возникать яркая активность — это нейронаучный парадокс. Исследование, которое провела команда доктора Борджигин, может значительно продвинуть изучение нейрофизиологических механизмов. Даже если не принимать во внимание всякие там доказательства бессмертия души, а просто порадоваться, что мы теперь будем ещё на чуточку больше знать про мозг.
🍊 ГРЕЙПФРУТ не дружит с таблетками
Неожиданный заголовок, да?
Ну ладно алкоголь.
А чем провинился сей бедный цитрус?
А вот чем.
Большинство медикаментов перерабатываются в нашей печени и тонком кишечнике при помощи специальных ферментов - цитохромов Р450 (основной из них называется CYP3A4). Он отвечает за то, чтобы всё нужное из выпитой таблеточки осталось в организме, уехало по месту назначения и там работало, а всё ненужное - расщепилось, переработалось и благополучно свалило на выход. И чтобы всё это случилось за ограниченное количество времени без особого вреда для организма.
В грейпфруте (а ещё в горьких апельсинах, помело и лайме) содержатся вещества под названием фуранокумарины. Эти ребята нагло вмешиваются в процесс метаболизма и деактивируют нужный нам фермент, либо замедляют его функцию.
Раз переработка тормозит, то концентрация лекарства в крови и время его пребывания в организме значительно повышаются. А это может вызвать больше побочки и возможные симптомы передозировки.
Это особенно опасно для медикаментов с низким отношением вреда к пользе, поскольку даже небольшое повышение концентрации в крови может привести к токсичности.
В случае с грейпфрутами совсем необязательно ими обжираться. Одного целого фрукта или одного стакана сока уже достаточно, чтобы проявились клинически значимые побочные эффекты. В исследованиях упоминаются случаи повышения концентрации лекарства на 260%, в 3 раза, при включении грейпфрута в ежедневный рацион - в 5 раз и т.д.
Способность взаимодействовать с препаратом сохраняется от 1 до 3 дней. Поэтому даже если выдержать какой-то промежуток между таблой и грейпфрутом, всё равно будет коннект. Возможно, при большем интервале он будет слабее.
На данный момент изучено около 85 препаратов, на которые заметно влияет грейпфрут. Среди них:
💊 статины (препараты для снижения уровня холестерина)
💊 кардиологические препараты для корректировки артериального давления и сердечного ритма
💊 некоторые анальгетики
💊 некоторые противоаллергические препараты
💊 антибиотики
💊 кортикостероиды
💊 гормональные контрацептивы
Ну и то, что нас интересует. Психотропы. Точно нужно быть осторожнее с грейпфрутами, если вы принимаете:
Кветиапин
Луразидон
Зипразидон
Буспирон
Диазепам
Мидазолам
Триазолам
То есть реакция характерна не для групп лекарств, а для отдельных препаратов. Но! В целом лучше избегать совмещения грейпфрута и с антидепрессантами (например, в инструкции к Золофту это упомянуто), и с любыми другими медикаментами. Потому что не все взаимодействия пока изучены. И как и в случае с алкоголем, организм может среагировать по-разному. Поэтому временное усиление побочек и/или снижение эффективности возможно с абсолютно любым препаратом.
Вот здесь можно почитать-полистать про совместимость с конкретными препаратами, после текста тыкните на Interactions.
А бывает и обратный эффект - вместо переизбытка лекарства мы получаем его недостаток. Это происходит, когда фуранокумарины:
⛔ блокируют транспортеры, переносящие лекарство в клетки тела
⬇️ замедляют процесс всасывания препарата в кишечнике, снижая тем самым его концентрацию и терапевтическую эффективность
❌ не дают выработаться действующему веществу - некоторые препараты именно активируются ферментом и только после этого начинают работать
На первый взгляд, эта несовместимость - не самый приятный факт. Хотя отказаться от грейпфрутов не особо проблематично. И вполне возможно, в будущем придумают, как это использовать для снижения дозировок препаратов с сохранением их нужного действия.
Как вам такая инфа?
Есть тут фанаты грейпфрутов?
Неожиданный заголовок, да?
Ну ладно алкоголь.
А чем провинился сей бедный цитрус?
А вот чем.
Большинство медикаментов перерабатываются в нашей печени и тонком кишечнике при помощи специальных ферментов - цитохромов Р450 (основной из них называется CYP3A4). Он отвечает за то, чтобы всё нужное из выпитой таблеточки осталось в организме, уехало по месту назначения и там работало, а всё ненужное - расщепилось, переработалось и благополучно свалило на выход. И чтобы всё это случилось за ограниченное количество времени без особого вреда для организма.
В грейпфруте (а ещё в горьких апельсинах, помело и лайме) содержатся вещества под названием фуранокумарины. Эти ребята нагло вмешиваются в процесс метаболизма и деактивируют нужный нам фермент, либо замедляют его функцию.
Раз переработка тормозит, то концентрация лекарства в крови и время его пребывания в организме значительно повышаются. А это может вызвать больше побочки и возможные симптомы передозировки.
Это особенно опасно для медикаментов с низким отношением вреда к пользе, поскольку даже небольшое повышение концентрации в крови может привести к токсичности.
В случае с грейпфрутами совсем необязательно ими обжираться. Одного целого фрукта или одного стакана сока уже достаточно, чтобы проявились клинически значимые побочные эффекты. В исследованиях упоминаются случаи повышения концентрации лекарства на 260%, в 3 раза, при включении грейпфрута в ежедневный рацион - в 5 раз и т.д.
Способность взаимодействовать с препаратом сохраняется от 1 до 3 дней. Поэтому даже если выдержать какой-то промежуток между таблой и грейпфрутом, всё равно будет коннект. Возможно, при большем интервале он будет слабее.
На данный момент изучено около 85 препаратов, на которые заметно влияет грейпфрут. Среди них:
💊 статины (препараты для снижения уровня холестерина)
💊 кардиологические препараты для корректировки артериального давления и сердечного ритма
💊 некоторые анальгетики
💊 некоторые противоаллергические препараты
💊 антибиотики
💊 кортикостероиды
💊 гормональные контрацептивы
Ну и то, что нас интересует. Психотропы. Точно нужно быть осторожнее с грейпфрутами, если вы принимаете:
Кветиапин
Луразидон
Зипразидон
Буспирон
Диазепам
Мидазолам
Триазолам
То есть реакция характерна не для групп лекарств, а для отдельных препаратов. Но! В целом лучше избегать совмещения грейпфрута и с антидепрессантами (например, в инструкции к Золофту это упомянуто), и с любыми другими медикаментами. Потому что не все взаимодействия пока изучены. И как и в случае с алкоголем, организм может среагировать по-разному. Поэтому временное усиление побочек и/или снижение эффективности возможно с абсолютно любым препаратом.
Вот здесь можно почитать-полистать про совместимость с конкретными препаратами, после текста тыкните на Interactions.
А бывает и обратный эффект - вместо переизбытка лекарства мы получаем его недостаток. Это происходит, когда фуранокумарины:
⛔ блокируют транспортеры, переносящие лекарство в клетки тела
⬇️ замедляют процесс всасывания препарата в кишечнике, снижая тем самым его концентрацию и терапевтическую эффективность
❌ не дают выработаться действующему веществу - некоторые препараты именно активируются ферментом и только после этого начинают работать
На первый взгляд, эта несовместимость - не самый приятный факт. Хотя отказаться от грейпфрутов не особо проблематично. И вполне возможно, в будущем придумают, как это использовать для снижения дозировок препаратов с сохранением их нужного действия.
Как вам такая инфа?
Есть тут фанаты грейпфрутов?
RxList
Grapefruit: Health Benefits, Side Effects, Uses, Dose & Precautions
Learn more about Grapefruit health benefits, uses, side effects, effectiveness, safety, precautions, and warnings
@dr_sychev_clinic придумали. Я поржал и с вами делюсь. У них на канале еще есть.
Так, ребзя, сегодня у нас тематический выпуск сычевостей.
Мне он интересен с двух сторон:
во-первых, я феминист и всякая херня про «женскую логику» мне претит; во-вторых, я уверен (и исследования это подтверждают), что социальный контекст и межличностные отношения в малых группах (типа семьи, класса в школе, рабочей команды) влияют на здоровье человека в целом и развите мозга в частности.
Обе новости сегодняшней подборки об этом.
Как повелось, бриф для ленивых.
Новость 1: от жестокого обращения у женщин повышается риск развития атопических заболеваний.
Новость 2: если женщины живут (рождаются, взрослеют и т.д.) в условиях гендерного неравенства, толщина коры их головного мозга уступает мужской. А если им дают нормально жить и учиться, то разницы с мужским мозгом нет.
А любопытных приглашаю читать и дискутировать.
#новости_сычёвости
Мне он интересен с двух сторон:
во-первых, я феминист и всякая херня про «женскую логику» мне претит; во-вторых, я уверен (и исследования это подтверждают), что социальный контекст и межличностные отношения в малых группах (типа семьи, класса в школе, рабочей команды) влияют на здоровье человека в целом и развите мозга в частности.
Обе новости сегодняшней подборки об этом.
Как повелось, бриф для ленивых.
Новость 1: от жестокого обращения у женщин повышается риск развития атопических заболеваний.
Новость 2: если женщины живут (рождаются, взрослеют и т.д.) в условиях гендерного неравенства, толщина коры их головного мозга уступает мужской. А если им дают нормально жить и учиться, то разницы с мужским мозгом нет.
А любопытных приглашаю читать и дискутировать.
#новости_сычёвости
ОТ ДОМАШНЕГО НАСИЛИЯ У ЖЕНЩИН ПОВЫШАЕТСЯ РИСК АСТМЫ
Медицинское издание News medical life science пишет, что учёные Бирмингемского университета провели ретроспективный анализ историй болезни 62 888 женщин. Им удалось установить, что у женщин, переживших домашнее насилие, риск развития атопических заболеваний выше на 52%, чем у остальных. Под атопическими заболеваниями могут подразумевать кучу всего от острых аллергических реакций до астмы и дерматита. В исследовании учёные как раз делают акцент на последних двух.
Почему так происходит?
Дело в том, что у женщин, столкнувшихся с абьюзом, в ответ на стресс может измениться регуляция иммунной системы.
Справедливости ради, исследователи оговорились, что пережившие насилие женщины чаще курили, чем участницы из контрольной группы. Этот факт, само собой, на здоровье влияет, но не отменяет основной вывод исследования — насилие влияет даже на те стороны здоровья человека, о которых врачи раньше не догадывались.
Медицинское издание News medical life science пишет, что учёные Бирмингемского университета провели ретроспективный анализ историй болезни 62 888 женщин. Им удалось установить, что у женщин, переживших домашнее насилие, риск развития атопических заболеваний выше на 52%, чем у остальных. Под атопическими заболеваниями могут подразумевать кучу всего от острых аллергических реакций до астмы и дерматита. В исследовании учёные как раз делают акцент на последних двух.
Почему так происходит?
Дело в том, что у женщин, столкнувшихся с абьюзом, в ответ на стресс может измениться регуляция иммунной системы.
Справедливости ради, исследователи оговорились, что пережившие насилие женщины чаще курили, чем участницы из контрольной группы. Этот факт, само собой, на здоровье влияет, но не отменяет основной вывод исследования — насилие влияет даже на те стороны здоровья человека, о которых врачи раньше не догадывались.
В СТРАНАХ С ГЕНДЕРНЫМ НЕРАВЕНСТВОМ КОРА ГОЛОВНОГО МОЗГА У МУЖЧИН ТОЛЩЕ, ЧЕМ У ЖЕНЩИН
Учёные выяснили, что в странах с высоким уровнем гендерного неравенства кора некоторых отделов мозга у женщин тоньше, чем у мужчин. В странах, где с равноправием всё в порядке или хотя бы не полная жопа, таких особенностей на замечено.
Исследователи использовали для анализа 7876 МРТ здоровых взрослых людей (4078 женщин и 3798 мужчин). Около 35% участников жили в странах с низким и средним уровнями доходов населения. Учёные определили толщину и площадь коры полушарий и отдельных областей мозга. Эти параметры чаще всего используют при изучении влияния факторов окружающей среды.
Учёные выяснили, что в странах с высоким уровнем гендерного неравенства кора некоторых отделов мозга у женщин тоньше, чем у мужчин. В странах, где с равноправием всё в порядке или хотя бы не полная жопа, таких особенностей на замечено.
Исследователи использовали для анализа 7876 МРТ здоровых взрослых людей (4078 женщин и 3798 мужчин). Около 35% участников жили в странах с низким и средним уровнями доходов населения. Учёные определили толщину и площадь коры полушарий и отдельных областей мозга. Эти параметры чаще всего используют при изучении влияния факторов окружающей среды.
Понял, что хочется новостей о хорошем.
Так что, ребзя, сегодняшний выпуск сычевостей будет довольно милым, но от этого не менее крутым.
Традиционный бриф для ленивых.
Ученые создали робота, который одинаково пригодится и людям с деменцией, и таким СДВГшникам, как я.
Любопытные, го читать и обсуждать #новости_сычевости
Так что, ребзя, сегодняшний выпуск сычевостей будет довольно милым, но от этого не менее крутым.
Традиционный бриф для ленивых.
Ученые создали робота, который одинаково пригодится и людям с деменцией, и таким СДВГшникам, как я.
Любопытные, го читать и обсуждать #новости_сычевости
🤖РОБОТ ДЛЯ ПОИСКА ПОТЕРЯННЫХ ВЕЩЕЙ
Вычитал в издании Popular Science, что группа ученых из университета Ватерлоо (Канада) разработали робота-компаньона заточенного на поиск пропавших вещей.
Эту вундервафлю зовут робот Fetch. Он воспринимает окружающий мир с помощью камер и отлично запоминает события реального мира. В основе программы Фетча лежит алгоритм распознавания образов, который позволяет отличать один предмет от другого. С его помощью робот просматривает записанное видео и может подсказать хозяину, где лежат ключи, очки или что там тому хозяину приспичило найти.
С помощью графического интерфейса пользователи могут выбрать, какой предмет они хотят отслеживать, а робот может указать, когда и где он в последний раз видел нужный объект.
Вообще-то штука эта сконструирована специально для больных деменцией. Они чаще остальных забывают куда что положили и очень нуждаются в подобной помощи. Но я точно могу сказать, что люди с СДВГ тоже чемпионы по просиранию мелких предметов.
Как помнят мои постоянные подписчики, я и сам СДВГшник и знаю, о чем говорю.
Так что нам такой робот тоже пригодился бы.
На фотке ниже робот Fetch во время испытаний.
Вычитал в издании Popular Science, что группа ученых из университета Ватерлоо (Канада) разработали робота-компаньона заточенного на поиск пропавших вещей.
Эту вундервафлю зовут робот Fetch. Он воспринимает окружающий мир с помощью камер и отлично запоминает события реального мира. В основе программы Фетча лежит алгоритм распознавания образов, который позволяет отличать один предмет от другого. С его помощью робот просматривает записанное видео и может подсказать хозяину, где лежат ключи, очки или что там тому хозяину приспичило найти.
С помощью графического интерфейса пользователи могут выбрать, какой предмет они хотят отслеживать, а робот может указать, когда и где он в последний раз видел нужный объект.
Вообще-то штука эта сконструирована специально для больных деменцией. Они чаще остальных забывают куда что положили и очень нуждаются в подобной помощи. Но я точно могу сказать, что люди с СДВГ тоже чемпионы по просиранию мелких предметов.
Как помнят мои постоянные подписчики, я и сам СДВГшник и знаю, о чем говорю.
Так что нам такой робот тоже пригодился бы.
На фотке ниже робот Fetch во время испытаний.
Ребзя, сегодняшние #новости_сычевости у нас про СДВГ и то, до чего может довести херовая диагностика.
Читайте, делитесь и всё вот это вот (чего мне вас учить).
Читайте, делитесь и всё вот это вот (чего мне вас учить).
СДВГ: диагноз онлайн и пожизненно на спиды
🕵♂ На BBC вышло большое расследование о докатившейся до Великобритании мании выписывать людям с СДВГ психостимуляторы.
Репортер Рори Карсон провел такое журналистское расследование: он обращался в частные клиники, и сразу в трёх ему в ускоренном порядке, без сбора анамнеза (тупо на основании тестирования), ставили диагноз СДВГ и немедленно прописывали стимуляторы. И пить их рекомендовали пожизненно.
В целом эксперимент выявил вот что:
▪️Клиники проводили экспресс-оценку психического здоровья пациентов через тестирование
▪️Мощные препараты назначались для длительного применения, без предупреждения о возможных серьёзных побочных эффектах и надлежащего учета истории болезни
▪️Пациентам, оставившим негативные отзывы, угрожали судебным иском
🍒 И вишенка на торте — нормальная психиатрическая диагностика со сбором анамнеза, учётом истории болезни и прочими тонкостями не выявила у Карсона СДВГ.
Психиатр, проводивший диагностику, пишет, что некоторые симптомы СДВГ, типа рассеянного внимания, общей тревожности или импульсивного поведения, есть у многих людей, но диагноз ставится только тогда, когда совокупность симптомов снижает качество жизни пациента. О том, чтобы выписывать стимуляторы налево и направо и речи идти не должно.
Вот так вот!
🕵♂ На BBC вышло большое расследование о докатившейся до Великобритании мании выписывать людям с СДВГ психостимуляторы.
Репортер Рори Карсон провел такое журналистское расследование: он обращался в частные клиники, и сразу в трёх ему в ускоренном порядке, без сбора анамнеза (тупо на основании тестирования), ставили диагноз СДВГ и немедленно прописывали стимуляторы. И пить их рекомендовали пожизненно.
В целом эксперимент выявил вот что:
▪️Клиники проводили экспресс-оценку психического здоровья пациентов через тестирование
▪️Мощные препараты назначались для длительного применения, без предупреждения о возможных серьёзных побочных эффектах и надлежащего учета истории болезни
▪️Пациентам, оставившим негативные отзывы, угрожали судебным иском
🍒 И вишенка на торте — нормальная психиатрическая диагностика со сбором анамнеза, учётом истории болезни и прочими тонкостями не выявила у Карсона СДВГ.
Психиатр, проводивший диагностику, пишет, что некоторые симптомы СДВГ, типа рассеянного внимания, общей тревожности или импульсивного поведения, есть у многих людей, но диагноз ставится только тогда, когда совокупность симптомов снижает качество жизни пациента. О том, чтобы выписывать стимуляторы налево и направо и речи идти не должно.
Вот так вот!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У классного, андеграундного исполнителя Inice вышел сингл «Жизнь на потом».
Кроме того что песня огонь, там в клипе еще и моя книжка про депрессию засветилась)
Но на самом-то деле этот трек я рекомендую потому, что он неслабо так напоминает о синдроме отложенной жизни. Это штука хитрая и нам всем нужно об этом помнить.
Короче, рекомендасьён от меня вам, ребзя.
Inice
Вот тг https://t.me/inicemusic/440
Вот ссылка https://band.link/zhiznnapotom
Кроме того что песня огонь, там в клипе еще и моя книжка про депрессию засветилась)
Но на самом-то деле этот трек я рекомендую потому, что он неслабо так напоминает о синдроме отложенной жизни. Это штука хитрая и нам всем нужно об этом помнить.
Короче, рекомендасьён от меня вам, ребзя.
Inice
Вот тг https://t.me/inicemusic/440
Вот ссылка https://band.link/zhiznnapotom
Ребзя, сегодня у меня тут будет новостной баттл.
Дело в том, что я наткнулся на два исследования подряд. Одно утверждает, что чем раньше нам в руки попадает смартфон, тем больше проблем с психикой мы огребём в будущем.
Другое говорит, что смартфоны влияют на психику не больше, чем сериал «Мелроуз плейс».
Это был пассаж для ленивых.
Всех остальных зову читать новости, спорить и голосовать.
#новости_сычёвости
Дело в том, что я наткнулся на два исследования подряд. Одно утверждает, что чем раньше нам в руки попадает смартфон, тем больше проблем с психикой мы огребём в будущем.
Другое говорит, что смартфоны влияют на психику не больше, чем сериал «Мелроуз плейс».
Это был пассаж для ленивых.
Всех остальных зову читать новости, спорить и голосовать.
#новости_сычёвости