خالکوبی خطر ابتلا به سرطان را 21 درصد افزایش می‌دهد

🔹نتایج جدیدترین مطالعه محققان دانشگاه لوند در سوئد روی خالکوبی نشان داده است که انجام خالکوبی صرف نظر از اندازه آن، خطر ابتلا به لنفوم یا تومورهای سرطانی را تا ۲۱ درصد افزایش می‌دهد.

🔹برای محققان مشخص شد که خطر ابتلا به سرطان بر اثر خالکوبی به اندازه آن ارتباطی ندارد.

پروکسی | پروکسی | پروکسی |

@dr_proxyy 🤩

🔸 تو این کشورها این کارها رو نباید بکنیم!

~در هندوستان از دست چپتان برای دست دادن و نشان دادن استفاده نکنید!
~در روسیه هرگز به غریبه‌ها لبخند نزنید!
~در ژاپن انعام ندهید اصلاً کار خوبی نیست!
~در آلمان دست در جیب صحبت نکنید!
~در فرانسه حتماً قبل از صحبت سلام کنید!
~در ایرلند روی صندلی عقب تاکسی ننشینید!

پروکسی | پروکسی | پروکسی |

@dr_proxyy 🤩

✖️ همه گفت‌وگوهای مهم نباید در زمان دعوا انجام شوند

❤️ وقتی احساسات شدید هستند، شنیدن و فهمیدن حرف طرف مقابل سخت‌تر می‌شود.صحبت درباره موضوعات مهم در یک زمان آرام، با ذهن آماده و بدون فشار، احتمال رسیدن به نتیجه بهتر را افزایش می‌دهد.

پروکسی | پروکسی | پروکسی |
@dr_proxyy 🤩

🧘‍♀️ نشستن طولانی، دشمن خاموش حرکت است

🚶 حتی اگر روزانه ورزش کنید، ساعت‌های طولانی نشستن می‌تواند میزان حرکت کلی روز را کاهش دهد.بلند شدن‌های کوتاه، چند قدم راه رفتن و تغییر وضعیت بدن در طول روز، عادت‌های کوچکی هستند که به فعال‌تر ماندن کمک می‌کنند.

پروکسی | پروکسی | پروکسی |
@dr_proxyy 🤩

☺️  اسموتی سالم می‌تواند تبدیل به بمب کالری شود

🍹 اسموتی‌ها می‌توانند راه خوبی برای ترکیب میوه، ماست و مواد مغذی باشند؛ اما وقتی مقدار زیادی کره مغزها، شیرین‌کننده، آبمیوه یا افزودنی‌های پرکالری اضافه شود، حجم کالری آن به‌سرعت بالا می‌رود.مواد تشکیل‌دهنده و اندازه مصرف، تفاوت اصلی را ایجاد می‌کنند.

پروکسی | پروکسی
پروکسی |
پروکسی | پروکسی
پروکسی |

@dr_proxyy 🤩

بمب‌های پرکننده صورت

✔️جوانه گندم: پادشاه چاقی صورت! روزی ۲ قاشق بعد از غذا با ماست یا شیر بخور.
✔️سیب‌زمینی پخته: عصرانه‌ها یک عدد سیب‌زمینی آب‌پز بخور (معجزه می‌کنه).
✔️خیار و گلاب: روزانه خیار بخور یا رنده کن رو صورتت؛ آبرسانیش صورت رو پُر نشون می‌ده.
‌
. آجیل و دانه‌های روغنی
✔️پسته، بادام و فندق: روزی ۱۰ عدد مغزیجات خام بخور.
✔️کنجد و ارده: برای صبحانه عالیه و بافت گونه‌ها رو سفت و پر می‌کنه.
‌
۳. میوه‌های جادویی
✔️ سیب درختی: سیب پخته (کمپوت خانگی بدون شکر) هر روز صبح ناشتا بخور.
✔️هویج: آب هویج همراه با نارگیل هم خیلی موثره.
. پروتئین و مکمل‌های طبیعی
✔️ژله و ژلاتین: ناشتا خوردن یک پیاله ژله خانگی (یا پودر سنجد در شیر) صورت رو تپل می‌کنه.
✔️ حبوبات: مخصوصاً نخود و لوبیا که پروتئین بالایی دارن.

پروکسی
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی
@dr_proxyy 🤩

بافت مو
پروکسی | پروکسی | پروکسی
@dr_proxyy 🤩

کاهش خطر مرگ
با ۵۰ دقیقه دویدن در هفته !👌🏻

محققان علوم پزشكی در موسسه تندرستی و ورزش در دانشگاه ويكتوريا در استراليا اعلام كردند دست كم ۵۰ دقيقه دويدن در هفته، خطر ابتلا به سرطان و خطر مرگ زودهنگام را كاهش می‎دهد.

@dr_proxyy 🤩

پدیکور طبیعی و خانگی برای سلامت پاها

🔸هر روز 2 چای کیسه ای سیاه را در 3 فنجان آب بجوشانید و 20 دقیقه پاها را در آن قرار دهید.
🔸از عفونت جلوگیری بوی بد و باکتریها را نابود و به بهبود زخم و التهاب پا کمک میکند.

⁣⁣پروکسی | پروکسی | پروکسی
@dr_proxyy 🤩

تمرینات بسیار موثر برای کمر درد

⇠ کشش زانو تا سینه
⇠ کشش چرخشی کمر
⇠ تمرین انعطاف ‌پذیری کمر
⇠ تمرین پُل
⇠ تمرین کشش گربه‌ای
⇠ کشش چرخش کمر نشسته
⇠ فشردن کتف

پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
@dr_proxyy 🤩

🤍 اگزما فقط خشکی پوست نیست

🧴 اگزما می‌تواند باعث خشکی، خارش، التهاب و تغییرات ظاهری پوست شود و در برخی افراد دوره‌ای عود کند. عوامل محیطی، مواد محرک و اختلال در سد پوستی می‌توانند در شدت علائم نقش داشته باشند.اگر خارش و التهاب پوست مکرر یا شدید است، تشخیص دقیق اهمیت دارد؛ چون هر پوست خشکی الزاماً اگزما نیست

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
@dr_proxyy 🤩

۵ خطر جدی نگه‌داشتن عطسه

عوارض ناشی از نگه‌داشتن عطسه هرچند نادر است، اما می‌تواند خطرناک و جبران‌ناپذیر باشد. برخی از این موارد عبارتند از:

آسیب دیدن عروق خونی چشم یا بینی
عفونت گوش
شکستگی
پارگی آنوریسم مغزی
پارگی پرده گوش

پروکسی | پروکسی | پروکسی |
@dr_proxyy 🤩