ویتامین ها و مواد تقویت کننده قدرت مغز
① کلسیم
② منیزیم
③ زینک (روی)
④ تیامین (ویتامین B۱)
⑤ اسید فولیک (ویتامین B۹)
⑥ اسید اسکوربیک (ویتامین C)
پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
① کلسیم
② منیزیم
③ زینک (روی)
④ تیامین (ویتامین B۱)
⑤ اسید فولیک (ویتامین B۹)
⑥ اسید اسکوربیک (ویتامین C)
پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
👍8❤4
شنیدید میگن زندگی دیگه رنگ سابق رو نداره؟
دانشمندان آزمایش هایی را روی شبکیه چشم بیماران مبتلا به افسردگی انجام دادن که نشون میده افراد افسرده دنیارو کمرنگ تر از افراد سالم میبینن!
پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
دانشمندان آزمایش هایی را روی شبکیه چشم بیماران مبتلا به افسردگی انجام دادن که نشون میده افراد افسرده دنیارو کمرنگ تر از افراد سالم میبینن!
پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
💔26❤1👍1
اثر کافئین چای سبز بر ورزشکاران
← کافئین چایسبز انرژی فیزیکی و ذهنی را افزایش میدهد
← کافئین و EGCG چای سبز میزان میزان کالری مصرفی را ۸% را افزایش میدهند
← کافئین جریان خون به سمت اندامها و سوخت عضلات برای تمرینات ورزشی را افزایش میدهد
پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
← کافئین چایسبز انرژی فیزیکی و ذهنی را افزایش میدهد
← کافئین و EGCG چای سبز میزان میزان کالری مصرفی را ۸% را افزایش میدهند
← کافئین جریان خون به سمت اندامها و سوخت عضلات برای تمرینات ورزشی را افزایش میدهد
پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
👍11❤4
چند راز مهم درباره موفقیت:
1•پول رو هدف اصلیمون قرار ندیم بلکه اَبزاری برای رسیدن به موفقیت بدونیم.
2• از طرد شدن نترسیم.
3•سختتر از همیشه کار کنیم.
4•شکست رو به عنوان عاملی برای پیشرفت در نظر بگیریم.
5•صبور باشیم چون موفقیت در راه هست.
6•هنگامی که به بنبست رسیدیم مسیرمون رو تغییر بدیم.
7•نقاط قوتمون رو بشناسیم و ضعفهامون رو اصلاح کنیم.
8•و نکته آخر اگه دوست داری موفق بشی، دقیقا همون کاری رو انجام بده که فکر میکنی نمیتونی انجامش بدی.
پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
1•پول رو هدف اصلیمون قرار ندیم بلکه اَبزاری برای رسیدن به موفقیت بدونیم.
2• از طرد شدن نترسیم.
3•سختتر از همیشه کار کنیم.
4•شکست رو به عنوان عاملی برای پیشرفت در نظر بگیریم.
5•صبور باشیم چون موفقیت در راه هست.
6•هنگامی که به بنبست رسیدیم مسیرمون رو تغییر بدیم.
7•نقاط قوتمون رو بشناسیم و ضعفهامون رو اصلاح کنیم.
8•و نکته آخر اگه دوست داری موفق بشی، دقیقا همون کاری رو انجام بده که فکر میکنی نمیتونی انجامش بدی.
پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
❤12👍5👏1
با چند روش به جنگ استرس بروید!
← قدم زدن و ورزش کردن
← تغدیه مناسب
← معاشرت با انسانهای مثبت نگر
← آموزش شیوه های مدیریت استرس
← زود بیدار شدن
پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
← قدم زدن و ورزش کردن
← تغدیه مناسب
← معاشرت با انسانهای مثبت نگر
← آموزش شیوه های مدیریت استرس
← زود بیدار شدن
پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
❤15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👌درمان جوش صورت با استفاده از درمان های خانگی
🔸ماسک عسل
🔹️ماسک آبلیمو
🔸بخور دادن
🔹️ژل آلوئه ورا
🔸روغن زیتون
🔹️ماسک خیار
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
🔸ماسک عسل
🔹️ماسک آبلیمو
🔸بخور دادن
🔹️ژل آلوئه ورا
🔸روغن زیتون
🔹️ماسک خیار
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
❤8
راننده ها در عید چای دارچین بنوشند!
نوشیدن چای نعناع و دارچین جهت ایجاد آرامش اعصاب و جلوگیری از به خواب رفتن افرادی که به مدت طولانی رانندگی میکنند، بسیار موثراست
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
نوشیدن چای نعناع و دارچین جهت ایجاد آرامش اعصاب و جلوگیری از به خواب رفتن افرادی که به مدت طولانی رانندگی میکنند، بسیار موثراست
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
👍8❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگه این روزا که پیـــــک نیـــــک میرید بادبزن کباب رو فراموش کردید 🤔
با این ترفند با استفاده از دوتا بطری پلاستیکی نوشابه یه بادبزن عالی بسازید 👌
قطعا نوشابه رو فراموش نمیکنید ;)
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
با این ترفند با استفاده از دوتا بطری پلاستیکی نوشابه یه بادبزن عالی بسازید 👌
قطعا نوشابه رو فراموش نمیکنید ;)
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
👏12🤣6
اگر در مسافرت ها به آب آشامیدنی مشکوک هستید و میترسید از آن بنوشید ؛ کافیست چند قطره لیموترش در آن بریزید 👌
لیمو آب را کاملا استرلیزه کرده میکروب های موجود در آب را از بین میبرد🍋
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
لیمو آب را کاملا استرلیزه کرده میکروب های موجود در آب را از بین میبرد🍋
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
❤10👍4
#معجونی مناسب برای #لاغری✨
هرروز صبح یک لیوان از آن بنوشید تا بدنی خوش فرم داشته باشید در این روزهای گرم و زیبا
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
هرروز صبح یک لیوان از آن بنوشید تا بدنی خوش فرم داشته باشید در این روزهای گرم و زیبا
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
❤7
کمبود آهن درکودکان و بانوان با تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهدمصرف اسفناج همراه با لیمو ترش کم خونی را درمان می کند.
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
❤9👍2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تنها "هشت دقیقه" در روز صرف کنید و در یک ماه نتیجه عالی آن را ببینید 💪
نه تنها بدنتان خوش فرم و جسمتان پرانرژی و سالم تر بلکه روح و روحیه تان هم تقویت میشود 👌
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
نه تنها بدنتان خوش فرم و جسمتان پرانرژی و سالم تر بلکه روح و روحیه تان هم تقویت میشود 👌
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
❤🔥7❤3👍1
🍶🍃تقویت معده
🍃هر روز صبح ناشتا یک قاشق گوشت ساییده هلیله زرد را با قند ساییده مخلوط کنید و بخورید
گیاهان معجزه گر 🍀☘🍃🍂
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
🍃هر روز صبح ناشتا یک قاشق گوشت ساییده هلیله زرد را با قند ساییده مخلوط کنید و بخورید
گیاهان معجزه گر 🍀☘🍃🍂
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
❤11👍3
❣
برای حذف آدمهای سمی از زندگيتان هيچ گاه احساس گناه و خجالت و پشيمانی نکنيد...
فرقی نمیکند، از بستگانتان باشد يا عشقتان يا يک آشنای تازه...
مجبور نيستيد برای کسی که باعث رنج و احساس حقارت در شما ميشود جايی باز کنيد..
جدايی ها تلخند و آزار دهنده اند!
اما از دست دادن کسی که باعث آزار شماست، در حقيقت منفعت است نه خسارت.
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
برای حذف آدمهای سمی از زندگيتان هيچ گاه احساس گناه و خجالت و پشيمانی نکنيد...
فرقی نمیکند، از بستگانتان باشد يا عشقتان يا يک آشنای تازه...
مجبور نيستيد برای کسی که باعث رنج و احساس حقارت در شما ميشود جايی باز کنيد..
جدايی ها تلخند و آزار دهنده اند!
اما از دست دادن کسی که باعث آزار شماست، در حقيقت منفعت است نه خسارت.
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
👍19❤4💔2🤔1
مواد غذایی مفید برای نگهداری آب بدن
⇠ خیار
⇠ کاهو
⇠ کرفس
⇠ تربچه
⇠ گوجه فرنگی
⇠ فلفل سبز
⇠ گل کلم
⇠ هندوانه
⇠ اسفناج
⇠ توت فرنگی
⇠ هویج
⇠ طالبی
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
⇠ خیار
⇠ کاهو
⇠ کرفس
⇠ تربچه
⇠ گوجه فرنگی
⇠ فلفل سبز
⇠ گل کلم
⇠ هندوانه
⇠ اسفناج
⇠ توت فرنگی
⇠ هویج
⇠ طالبی
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
❤9
اگر برای ورزش کردن وقت ندارید، بزودی مجبور میشید برای بیماری وقت بذارید !🚴♂
ورزش با افزایش گردش خون در بدن، روند سم زدایی از بدن راسرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلولهای پوستی میشود
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
ورزش با افزایش گردش خون در بدن، روند سم زدایی از بدن راسرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلولهای پوستی میشود
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
❤7
7 مادهغذایی که با گرم شدن مجدد زیان آور میشوند !☠
قارچ ⇠ مشکلات گوارشی
اسفناج ⇠ سرطانزاشدن
کرفس ⇠ سرطانزاشدن
چغندر ⇠ سرطانزاشدن
مرغ وتخم مرغ ⇠ سمی شدن
سیب زمینی ⇠ نابودی ویتامین C و سمی شدن
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
قارچ ⇠ مشکلات گوارشی
اسفناج ⇠ سرطانزاشدن
کرفس ⇠ سرطانزاشدن
چغندر ⇠ سرطانزاشدن
مرغ وتخم مرغ ⇠ سمی شدن
سیب زمینی ⇠ نابودی ویتامین C و سمی شدن
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
❤4🤡1
خوردن پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن میکند !🧀
⇠ بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو، زیره، سیاه دانه یا آویشن است !
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
⇠ بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو، زیره، سیاه دانه یا آویشن است !
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
❤9👍5👎4
🌺🌼🌺
در یکی از کشورهای اروپایی #شایعه کردند که گوشت گران شده ؛
مردم هر چه گوشت تو خونه داشتند آوردند تو خیابون ها ریختند و گوشت #نخریدند ؛
دولت اعلام کرد #گران شدن گوشت #دروغ است و گوشت را با قیمت کمتر عرضه کردند ...
در کشور #ایران ، #دلالان و #سودجویان با سواستفاده از عدم آگاهی مردم و با استفاده از شایعه سودهای کلانی به جیب زدند ...
حالا با توجه به گران شدن #مواد_غذایی ، این #مردم_باشعور هستند که میتوانند جلوی سودجویان را بگیرند ...
خداوند میفرماید :
من #سرنوشت هیچ ملتی را #تغییر نخواهم داد مگر اینکه خود بخواهند
پروکسی | آیفون | آیفون
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
در یکی از کشورهای اروپایی #شایعه کردند که گوشت گران شده ؛
مردم هر چه گوشت تو خونه داشتند آوردند تو خیابون ها ریختند و گوشت #نخریدند ؛
دولت اعلام کرد #گران شدن گوشت #دروغ است و گوشت را با قیمت کمتر عرضه کردند ...
در کشور #ایران ، #دلالان و #سودجویان با سواستفاده از عدم آگاهی مردم و با استفاده از شایعه سودهای کلانی به جیب زدند ...
حالا با توجه به گران شدن #مواد_غذایی ، این #مردم_باشعور هستند که میتوانند جلوی سودجویان را بگیرند ...
خداوند میفرماید :
من #سرنوشت هیچ ملتی را #تغییر نخواهم داد مگر اینکه خود بخواهند
پروکسی | آیفون | آیفون
آیفون | آیفون | آیفون
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه
اندروید | اندروید | اندروید
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
❤22👍10👎1