🧊 تا حالا دقت کردی چرا بعضی وقت‌ها بعد از نوشیدن آب یخ، سردرد می‌گیری؟

این حالت به «سردرد ناشی از سرما» معروفه.

وقتی نوشیدنی خیلی سرد سریع وارد دهان می‌شه، رگ‌های خونی به‌طور ناگهانی منقبض و سپس منبسط می‌شن و ممکنه چند ثانیه سردرد ایجاد کنن.

💡 راه‌حل؟
نوشیدنی‌های خیلی سرد رو آروم‌تر بنوشید.

#سلامتی #دانستنی

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
@dr_proxyy 🤩

🍒 گیلاس؛ کوچک اما پرخاصیت!

گیلاس سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است و به محافظت از سلول‌های بدن کمک می‌کند.

✨ خواص گیلاس:

✅ کمک به کاهش التهاب
✅ کمک به سلامت قلب
✅ کمک به جذب بهتر آهن به دلیل داشتن ویتامین C

یک مشت گیلاس، یک انتخاب خوشمزه و سالم برای روزهای گرم تابستان. 🍒

#سلامتی #تغذیه_سالم

پروکسی | پروکسی | پروکسی |
@dr_proxyy 🤩

چرا باید تخم مرغ بخوریم ؟ ( صبحانه )

🔸 کاهش وزن و چربی سوزی
🔸 تخم مرغ بیشتر سیرتان میکند
🔸 تقویت بینایی ، رشد مغز و حافظه
👇 تخم مرغ فراموش نشه❗️
پروکسی | پروکسی | پروکسی |

@dr_proxyy 🤩

📃🍃 #معجون_چاقی

❶عسل2ق
❷گلاب4ق
❸شیر2لیوان
❹پودربادام1ق
❺پودرپسته1ق

📌شیر را بجوشانید بقیه مواد اضافه بعد از 10دقیقه از روی اجاق گاز بردارید و بعدازخنک شدن باعسل شیرین ومیل کنید

پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
@dr_proxyy🤩

🔻 #کدو_حلوایی بخارپز با دارچین
🔻دمکرده #دارچین
🔻دمکرده #زنجبیل
🔻دمکرده #پونه کوهی
🔻دمکرده #آویشن شیرازی

📌مصرف یکی از این 5 تا همانند مصرف #قرص_سرماخوردگی است

پروکسی | پروکسی | پروکسی |
@dr_proxyy 🤩

🅾 درمان #سرفه_های_شدید

یک موز را به 2/3 فنجان آب جوش اضافه کنید و بگذارید 30 دقیقه خیس بخورند ، وقتی که خنک شد عسل را اضافه و میل کنید
پروکسی | پروکسی | پروکسی |

@dr_proxyy 🤩

تغذیه ایده آل مخصوص خانمهای باردار

🐟ماهی سالمون
🌰گردو
🍠سیب زمینی شیرین
🥩گوشت کم چربی
🍶ماست یونانی
پروکسی | پروکسی | پروکسی |

@dr_proxyy 🤩

🍌 چرا خیلی‌ها بعد از ورزش موز می‌خورند؟

موز منبع خوبی از پتاسیم است و به جبران بخشی از مواد معدنی از دست‌رفته بدن کمک می‌کند.

✅ انرژی سریع
✅ پتاسیم
✅ مناسب بعد از فعالیت بدنی

#سلامتی

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
@dr_proxyy 🤩

مُسَکِن از کجا می‌فهمه دقیقا کجا درد می‌کنه؟

مسکن مستقیماً به محل درد نمی‌رود.
پس از بلعیدن قرص، ماده فعال آن از دستگاه گوارش جذب شده و وارد جریان خون می‌شود؛ سپس خون دارو را در سراسر بدن پخش می‌کند.

دارو در هر جایی که هدف زیستی مناسب وجود داشته باشد اثر می‌گذارد. ایبوپروفن تولید پروستاگلاندین‌های مرتبط با درد و التهاب را کاهش می‌دهد، در حالی که پاراستامول عمدتاً در دستگاه عصبی مرکزی برای کاهش درد و تب عمل می‌کند. داروها محل درد را پیدا نمی‌کنند؛ اثر آن‌ها به گردش خون، گیرنده‌ها و واکنش‌های شیمیایی بدن وابسته است.دهد.

@dr_proxyy 🤩

.
⏪ #بی_خوابی به سرتون زد کاهو بخورید

🔸کاهو سرشار از #لاکتوکاریم است که 1خواب آور طبیعی است(بهتر از هر قرص خواب آور)همچنین یبوست را کاهش میدهد و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد

پروکسی | پروکسی | پروکسی |
@dr_proxyy 🤩

#درمان_سردرد

✍1 گرم زنجبیل خشک را در ۱۵۰ تا ۲۵۰ میلی‌لیتر آب به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید

✍روزانه دو تا چهار فنجان از این دم کرده میل کنید.

پروکسی موقت
@dr_proxyy 🤩

🎈روش های از بین بردن اشتها را بدانید✨🔻

✅ جویدن آدامس
✅ بو کردن نعناع
✅ خوردن 2 عدد مغز گردو همراه با 1 لیوان آب
✅ نوشیدن آب همراه با چند قطره آب ليموترش
نوشیدن 2 لیوان آب قبل غذا

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی

@dr_proxyy 🤩

⚠️🔻 #مضرات_آنتی_هیستامین

❗️غلیظ شدن ترشحات
❗️انسداد مجاری سینوسها
❗️رشد بیشتر ویروسها
❗️تضعیف سیستم دفاعی

پروکسی | پروکسی | پروکسی |

@dr_proxyy 🤩

🍎 خوراکی‌هایی که به سلامت قلب کمک می‌کنند

🍎 سیب: مصرف منظم آن می‌تواند به سلامت قلب و کاهش کلسترول بد کمک کند.

🐟 ماهی: سرشار از امگا ۳ است و به عملکرد بهتر قلب کمک می‌کند.

🤩 گردو: چربی‌های مفید آن برای سلامت رگ‌ها و قلب مفید هستند.

🥬 سبزیجات برگ سبز: منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند.

❤️ در کنار تغذیه سالم، فعالیت بدنی و خواب کافی را هم فراموش نکنید.

#سلامتی #تغذیه_سالم

پروکسی | پروکسی | پروکسی |

@dr_proxyy 🤩

هنگام خوردن خیــار
ته تلخ آن را هم بخورید 👌🏻

طبع خیار سرد است اما ته تلخ خیار طبع گرم دارد و سبب تعدیل طبع خیار شده و به هضم غذا و سلامت قلب کمک میکند !
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی

@dr_proxyy 🤩

🍋سعى کنید هر روز صبح کمى لیموترش در آب بخورید:

➖بهبود گوارش
➖افزایش ایمنى بدن
➖افزایش انرژى
➖کمک به کاهش وزن
➖ضد سرطان
➖افزایش قدرت مغز

پروکسی | پروکسی | پروکسی |
@dr_proxyy 🤩

در زمان زایمان لاک و ناخن مصنوعی ممنوع

چون درصورت بیهوشی تنهااز طریق #کبودی زیر ناخن‌هاست که پزشک می‌تواند وضعیت شمارا کنترل کند وحساسیت شمابه داروهای بیهوشی رابسنجد

پروکسی | پروکسی | پروکسی |
@dr_proxyy 🤩