🅾 رنگ #زرده_تخم_مرغ به رژیم غذایی مرغ بستگی دارد اگر زرده پر رنگ باشد به این معناست که مرغ سبزیجات میخورد، اما اگر رنگ آن روشن باشد به این معناست که غذای مرغ گندم و یا جو بوده است.
پروکسی •پروکسی • پروکسی • پروکسی • پروکسی • پروکسی پروکسی •
@dr_proxyy
پروکسی •پروکسی • پروکسی • پروکسی • پروکسی • پروکسی پروکسی •
@dr_proxyy
❤8👍2
🌿 سلامتی در یک دقیقه
آدامس بدون قند بعد از غذا میتواند به افزایش ترشح بزاق کمک کند. بزاق بهطور طبیعی اسیدهای مضر دهان را خنثی میکند و از مینای دندان محافظت میکند.
🦷 البته آدامس جایگزین مسواک و نخ دندان نیست؛ فقط یک عادت مفید در کنار مراقبت روزانه است.
✨ با عادتهای کوچک، از لبخندتان بهتر محافظت کنید.
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
@dr_proxyy
آدامس بدون قند بعد از غذا میتواند به افزایش ترشح بزاق کمک کند. بزاق بهطور طبیعی اسیدهای مضر دهان را خنثی میکند و از مینای دندان محافظت میکند.
🦷 البته آدامس جایگزین مسواک و نخ دندان نیست؛ فقط یک عادت مفید در کنار مراقبت روزانه است.
✨ با عادتهای کوچک، از لبخندتان بهتر محافظت کنید.
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
@dr_proxyy
👍4
🥝 خوراکی مفید امروز: کیوی
کیوی یکی از میوههای سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتیاکسیدانهاست. مصرف منظم آن میتواند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حفظ سلامت پوست کمک کند.
💚 یک عدد کیوی متوسط، بخش قابلتوجهی از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تأمین میکند و به دلیل داشتن فیبر، احساس سیری بیشتری نیز ایجاد میکند.
✨ اضافه کردن یک کیوی به میانوعده روزانه، راهی ساده و خوشمزه برای مراقبت از سلامتی است.
#سلامتی #تغذیه_سالم #کیوی #دکتر_پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
@dr_proxyy
کیوی یکی از میوههای سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتیاکسیدانهاست. مصرف منظم آن میتواند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حفظ سلامت پوست کمک کند.
💚 یک عدد کیوی متوسط، بخش قابلتوجهی از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تأمین میکند و به دلیل داشتن فیبر، احساس سیری بیشتری نیز ایجاد میکند.
✨ اضافه کردن یک کیوی به میانوعده روزانه، راهی ساده و خوشمزه برای مراقبت از سلامتی است.
#سلامتی #تغذیه_سالم #کیوی #دکتر_پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
@dr_proxyy
👍6❤4
🔴اگر بدنتان خوب آهن را جذب نمی کند خوراکی های زیر را بیشتر مصرف کنید
🔸گوجه
🔸کلم
🔸هلو
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
@dr_proxyy
🔸گوجه
🔸کلم
🔸هلو
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
@dr_proxyy
❤10
💧 قبل از هر وعده غذایی یک لیوان آب بنوشید.
این عادت ساده میتواند به هضم بهتر غذا کمک کند، احساس سیری را افزایش دهد و احتمال پرخوری را کاهش دهد.
🌿 گاهی بدن، تشنگی را با گرسنگی اشتباه میگیرد!
#سلامتی #ترفند_سلامتی #نوشیدن_آب #سبک_زندگی_سالم #دکتر_پروکسیم
@dr_proxyy
این عادت ساده میتواند به هضم بهتر غذا کمک کند، احساس سیری را افزایش دهد و احتمال پرخوری را کاهش دهد.
🌿 گاهی بدن، تشنگی را با گرسنگی اشتباه میگیرد!
#سلامتی #ترفند_سلامتی #نوشیدن_آب #سبک_زندگی_سالم #دکتر_پروکسیم
@dr_proxyy
❤8👍2👎1
🥜 بادام؛ یک میانوعده کوچک با فواید بزرگ
اگر بین وعدههای غذایی احساس گرسنگی میکنید، به جای تنقلات پرقند، یک مشت بادام خام انتخاب کنید.
✅ سرشار از ویتامین E
✅ مفید برای سلامت قلب
✅ کمک به کنترل قند خون
✅ ایجاد احساس سیری طولانیتر
✨ فقط ۲۰ تا ۲۵ عدد بادام در روز کافی است تا از فواید آن بهرهمند شوید.
#سلامتی #تغذیه_سالم #بادام #سبک_زندگی_سالم
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
@dr_proxyy
اگر بین وعدههای غذایی احساس گرسنگی میکنید، به جای تنقلات پرقند، یک مشت بادام خام انتخاب کنید.
✅ سرشار از ویتامین E
✅ مفید برای سلامت قلب
✅ کمک به کنترل قند خون
✅ ایجاد احساس سیری طولانیتر
✨ فقط ۲۰ تا ۲۵ عدد بادام در روز کافی است تا از فواید آن بهرهمند شوید.
#سلامتی #تغذیه_سالم #بادام #سبک_زندگی_سالم
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
@dr_proxyy
❤4👍4
🥭 انبه؛ میوهای خوشمزه و سرشار از مواد مغذی
انبه منبع خوبی از ویتامین A و C، فیبر و آنتیاکسیدانهاست که به تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست و عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک میکند.
✅ تقویت سیستم ایمنی
✅ کمک به سلامت چشمها
✅ بهبود عملکرد گوارش
✅ سرشار از آنتیاکسیدان
💡 مصرف متعادل انبه، بهویژه بهصورت تازه، انتخابی سالم برای میانوعده است.
#سلامتی #تغذیه_سالم #انبه #میوه_سالم #سبک_زندگی_سالم
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
@dr_proxyy
انبه منبع خوبی از ویتامین A و C، فیبر و آنتیاکسیدانهاست که به تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست و عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک میکند.
✅ تقویت سیستم ایمنی
✅ کمک به سلامت چشمها
✅ بهبود عملکرد گوارش
✅ سرشار از آنتیاکسیدان
💡 مصرف متعادل انبه، بهویژه بهصورت تازه، انتخابی سالم برای میانوعده است.
#سلامتی #تغذیه_سالم #انبه #میوه_سالم #سبک_زندگی_سالم
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
@dr_proxyy
❤7🥴2
📱 هر ۳۰ دقیقه استفاده از موبایل، ۳۰ ثانیه به نقطهای دور نگاه کنید.
این عادت ساده به کاهش خستگی چشم، خشکی چشم و فشار ناشی از استفاده طولانی از صفحهنمایش کمک میکند.
👀 چشمها هم به استراحت نیاز دارند.
#سلامتی #سلامت_چشم #موبایل #سبک_زندگی_سالم
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
@dr_proxyy
این عادت ساده به کاهش خستگی چشم، خشکی چشم و فشار ناشی از استفاده طولانی از صفحهنمایش کمک میکند.
👀 چشمها هم به استراحت نیاز دارند.
#سلامتی #سلامت_چشم #موبایل #سبک_زندگی_سالم
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
@dr_proxyy
👍3👌3❤1💯1
کشمش : کاهش ابتلا به آلزایمر
مغز گردو : تقویت مفاصل
بادام: تمرکز اعصاب
جوانه :لاغر کننده و ضد چروک
کاهو و سبزیجات سبز برگ:
لاغری و ضد جوش
شیر : جلوگیری از پوکی استخوان
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
@dr_proxyy
مغز گردو : تقویت مفاصل
بادام: تمرکز اعصاب
جوانه :لاغر کننده و ضد چروک
کاهو و سبزیجات سبز برگ:
لاغری و ضد جوش
شیر : جلوگیری از پوکی استخوان
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
@dr_proxyy
❤3👍2
🪥 مسواک را فقط به دندانها محدود نکنید!
تمیز کردن آرام زبان هم میتواند به کاهش تجمع باکتریها و بهتر شدن بوی دهان کمک کند.
🦷 سلامت دهان، بخشی از سلامت کل بدن است.
#سلامت_دهان #دندان #مسواک #بهداشت_دهان
@dr_proxyy
تمیز کردن آرام زبان هم میتواند به کاهش تجمع باکتریها و بهتر شدن بوی دهان کمک کند.
🦷 سلامت دهان، بخشی از سلامت کل بدن است.
#سلامت_دهان #دندان #مسواک #بهداشت_دهان
@dr_proxyy
👍4
🚫سوتین بستن بیشتر از 12 ساعت ممنوع
💥بسیاری از زنان جامعه ما نمی دانند که بستن سوتین به مدت طولانی ارمغانی به جز سرطان برای آنها ندارد.
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
@dr_proxyy🤩
💥بسیاری از زنان جامعه ما نمی دانند که بستن سوتین به مدت طولانی ارمغانی به جز سرطان برای آنها ندارد.
پروکسی • پروکسی •
پروکسی • پروکسی •
@dr_proxyy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5