🅾🍃خورش های لاغر کننده
🔘خورش بادمجان
🔘خورش کدو
🔘خورش آلواسفناج
🔘خورش بامیه
🔘خورش کدو
🚫قیمه،قورمه و فسنجان چاق کننده هستند.
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی
@dr_proxyy
🔘خورش بادمجان
🔘خورش کدو
🔘خورش آلواسفناج
🔘خورش بامیه
🔘خورش کدو
🚫قیمه،قورمه و فسنجان چاق کننده هستند.
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی
@dr_proxyy
❤9🔥2
🔴فشار دادن محل خارش در بدن « به جای خاراندن » بهترین راه برای رفع خارش است ! فشار دادن با کاهش خونرسانی باعث میشود که خارش به سرعت از بین برود
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی
@dr_proxyy
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی
@dr_proxyy
❤9👍7
📚 قانون ۱۵ دقیقه چیست؟
این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!
ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.
۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.
۲-اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.
۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.
۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.
۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.
زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.
جالبتر اینکه
کشور ژاپن امروزه موفقیت
خود را مدیون این قانون است.
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی | پروکسی |
@dr_proxyy
این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!
ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.
۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.
۲-اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.
۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.
۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.
۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.
زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.
جالبتر اینکه
کشور ژاپن امروزه موفقیت
خود را مدیون این قانون است.
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی | پروکسی |
@dr_proxyy
❤16👍10🤔2👎1
کمبود خواب میتواند
به حافظه صدمه بزند و
باعث بروز بیماری آلزایمر شود
در طول یک خواب کامل شبانه، سلولهای مغــزی، مغز ما را از ترکیبات سمیای که برای آن خطرناک هستند پاک میکنند. اما اگر کسی همیشه کمبود خواب داشته باشد، این مسأله تأثیر ویرانگری روی سلولهای مغزی او خواهد گذاشت .
پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
@dr_proxyy
به حافظه صدمه بزند و
باعث بروز بیماری آلزایمر شود
در طول یک خواب کامل شبانه، سلولهای مغــزی، مغز ما را از ترکیبات سمیای که برای آن خطرناک هستند پاک میکنند. اما اگر کسی همیشه کمبود خواب داشته باشد، این مسأله تأثیر ویرانگری روی سلولهای مغزی او خواهد گذاشت .
پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
@dr_proxyy
❤4👍1🔥1
#دانه_های_سرسیاه
❣✍آبلیمو
❣✍روغن بادام
❣✍گلیسیرین
✅موادبالارامخلوط و به مدت5دقیقه بر روی پوست قرار دهید
✅از شر دانههای سرسیاه راحت میشوید👌
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی | پروکسی | پروکسی
@dr_proxyy
❣✍آبلیمو
❣✍روغن بادام
❣✍گلیسیرین
✅موادبالارامخلوط و به مدت5دقیقه بر روی پوست قرار دهید
✅از شر دانههای سرسیاه راحت میشوید👌
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی | پروکسی | پروکسی
@dr_proxyy
❤8👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍑
هلو تقویتکننده نیروی جنسی است
بعداز هرغذا یک دانه خورده شود ویا ۱۰دقیقه بعداز نزدیکی یک دانه میل شود
هلو نه تنها میوه ای خوشمزه بلکه سرشاراز ویتامینC است که بر تحرک اسپرم هاموثر است
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی | پروکسی |
@dr_proxyy
هلو تقویتکننده نیروی جنسی است
بعداز هرغذا یک دانه خورده شود ویا ۱۰دقیقه بعداز نزدیکی یک دانه میل شود
هلو نه تنها میوه ای خوشمزه بلکه سرشاراز ویتامینC است که بر تحرک اسپرم هاموثر است
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی | پروکسی |
@dr_proxyy
❤8👍5😁5
🍩 خوراکیهای شب «امتحان»
🔸 شکلات تلخ
🔸 کره بادام زمینی
🔸 روغن زیتون
🔸 ماهی چرب
🔸 اسفناج
🔸 آووکادو
🔸 تخم مرغ
🔸 ماست
🔸 میوه خشک
🔸 بادام هندی
🔸 کربوهیدراتها
🔸 شیر
@dr_proxyy
🔸 شکلات تلخ
🔸 کره بادام زمینی
🔸 روغن زیتون
🔸 ماهی چرب
🔸 اسفناج
🔸 آووکادو
🔸 تخم مرغ
🔸 ماست
🔸 میوه خشک
🔸 بادام هندی
🔸 کربوهیدراتها
🔸 شیر
@dr_proxyy
❤7