💃 خوراکی_مخصوص_خانم_ها

1⃣ آلو👈 ضد سرطان سینه

2⃣ هلو👈زیبایی پوست وضدسرطان

3⃣ عدس👈تقویت ریشه وساقه مو

4⃣ چای سبز👈لاغری و تناسب اندام
پروکسی | پروکسی  •
پروکسی | پروکسی  •
پروکسی | پروکسی  •
پروکسی | پروکسی  •
پروکسی | پروکسی

@dr_proxyy

فواید آب گرم موقع #افطار

👈🏻کبد را شستشو
👈🏻دهان را خوشبو
👈🏻دندانها را محکم می کند
👈🏻باعث تقویت چشم میگردد
👈🏻معده را شستشو می دهد
👈🏻صفرا را میبرد
👈🏻بلغم را برطرف میکند
پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی

@dr_proxyy

شکستن قلنج گردن بسیار خطرناک است !

این کار ممکن است باعث پارگی شریان های گردن در اثر گیر کردن بین مهره ها شود که عواقبی مانند سکته ، کما یا مرگ را در پی دارد !

پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی

@dr_proxyy

نوشیدنی هایی برای افطار❗️

👈شربت آبلیمو:ترشح بزاق و رفع تشنگی
👈شربت خاکشیر:ضد عطش وخنک کننده
👈شربت سکنجبین:کاهش تشنگی
👈شربت تمبر هندی:رفع یبوست
👈شربت زردآلو:بازیابی انرژی

پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی

@dr_proxyy

✔️ 10 علامت حمله قلبی

🔺سوزش سر دل
🔺درد در قسمت چپ بدن
🔺خستگی سریع
🔺سرفه غیر قابل توقف
🔺تعریق غیر معمول
🔺درد فک و گلو درد
🔺سرگیجه
🔺تورم اندام
🔺ضربان قلب
🔺خر و پف

پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی

@dr_proxyy

آیا میدانید در بسیاری از موارد خمیازه کشیدن به علت کاهش توانایی بدن در جذب اکسیژن می باشد؟

با مصرف سالاد در شب توانایی بدن برای جذب اکسیژن را افزایش دهید

پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی

@dr_proxyy

🔹با جـایگزین کـردن روغـن کـنجد به جـای روغـن نـباتی ، چـربی خـود را به طـور باور نـکردنی کـاهش دهـید.
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی

@dr_proxyy

چطوری وقتی فشارمون می افته و تنهاییم مانع از بیهوش شدن بشیم

کافیه همون لحظه چند تا انجیر بخورید
قند انجیر یکباره جذب روده کوچیک میشه و مانع از حال رفتن شما میشه
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی

@dr_proxyy

👈عدم مسواک زدن روزانه باعث دردهای مفصلی می شود.

👈احتمال آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) در افرادی که به بیماری های عفونی لثه مبتلا هستند بسیار بالاتر است.

پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی

@dr_proxyy

✅علت بیش از 70 درصد درد در ناحیه ی ساق پا اضافه وزن می باشد
👈مصرف سبزیجات و پرهیز از مصرف غذاهای چرب به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد

@dr_proxyy

🅾🍃خورش های لاغر کننده

🔘خورش بادمجان

🔘خورش کدو

🔘خورش آلواسفناج

🔘خورش بامیه

🔘خورش کدو

🚫قیمه،قورمه و فسنجان چاق کننده هستند.
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی

@dr_proxyy

🔴فشار دادن محل خارش در بدن « به جای خاراندن » بهترین راه برای رفع خارش است ! فشار دادن با کاهش خونرسانی باعث میشود که خارش به سرعت از بین برود
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی

@dr_proxyy

🌸آقایان کمتر آبگوشت مصرف کنید.

🔹آبگوشت به علت داشتن چربی بالا باعث افزایش بیماری های قلبی در آقایان می شود.
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

@dr_proxyy

آیا میدانید؟

پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری می کند.🤔

فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند.
پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا خودشان هزاران عوارض دارند. ❌

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

@dr_proxyy

#سلامتی
میوه‌های مناسب برای رفع تشنگی در ماه رمضان
خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی و زرد آلوی تازه یا برگه زردآلو خیسانده در آب آلبالو

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

@dr_proxyy

🍇۷ ماده غذایی که هوش
شما را چندین برابر وسبب تقویت حافظه بلند مدت می شود
۱.بلوبری (زغال‌اخته آبی)
۲.زیتون
۳.مغزهایی چون گردو، بادام
۴.ماهی
۵.شکلات
۶.آووکادو
۷.تخم مرغ

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

@dr_proxyy

📚 قانون ۱۵ دقیقه چیست؟

این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!

ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.

۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

۲-اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.

۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.

۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.

زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.

جالبتر اینکه
کشور ژاپن امروزه موفقیت
خود را مدیون این قانون است.
‌ ‌‌‌


پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی | پروکسی |

@dr_proxyy

کمبود خواب می‌تواند
به حافظه صدمه بزند و
باعث بروز بیماری آلزایمر شود

در طول یک خواب کامل شبانه، سلول‌های مغــزی، مغز ما را از ترکیبات سمی‌ای که برای آن خطرناک هستند پاک میکنند. اما اگر کسی همیشه کمبود خواب داشته باشد، این مسأله تأثیر ویرانگری روی سلول‌های مغزی او خواهد گذاشت .

پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی

@dr_proxyy

🔸برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید

🔹این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند
پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی

@dr_proxyy

▫️این ادویه را هرچه زودتر وارد برنامه غذایی تان کنید!

🔹هل بمبی از مواد غذایی و حاوی مقدار بالایی ویتامین A ، ویتامین C ، سدیم ، پتاسیم ، کلسیم ، مس ، آهن و دیگر مواد مغذی است.

پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی

@dr_proxyy

دویدن به عقب اندام را زیبا میکند!

👈🏻وقتی به عقب راه می روید خود به خود و غریزی پشتتان را صاف میکنید

👈🏻باعث برطرف کردن انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن نیز میشود
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی | پروکسی | پروکسی

@dr_proxyy