دلایل گرفتگی عضلات پا:

کمبود ویتامین
کم شدن آب بدن
گردش ضعیف خون
کمبود سطح کربوهیدرات بدن
کمبود سطح پتاسیم و سدیم بدن (نمک)

همراه اول | پروکسی |
پروکسی | پروکسی | ایرانسل |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |

@dr_proxyy

#معجزات_پوست_میوه_ها_برای_پوست

لیموروشن‌کننده
انگورنرم‌کننده
هویج ضد پیری
کیوی لایه بردار
پرتقال سفت‌ کننده
گوجه‌فرنگی پاک‌ کننده
خیارمرطوب و پاک‌ کننده

همراه اول | پروکسی |
پروکسی | پروکسی | ایرانسل |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |

@dr_proxyy

💥کبـــد

✅مواد غذایی مفید برای کبد
☘سیب، هلو، هویج، کاهو،کاسنی،خاکشیر. . .

📛مواد غذایی مضر:
⚠️روغن نباتی ،سوسیس و کالباس، نوشابه، مایونز. . .

همراه اول | پروکسی |
پروکسی | پروکسی | ایرانسل |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |

@dr_proxyy

🔴 ریحان مسکن سردرد

🔹ترکیبات موجود در ریحان موجب تسکین سردردهای عصبی میشود
🔹سایر خواص:
🔹کاهش گلودرد
🔹رفع تنگی نفس
🔹رفع بی خوابی
🔹رفع سرفه و درد سینه

همراه اول | پروکسی |
پروکسی | پروکسی | ایرانسل |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |

@dr_proxyy

چای سبز رگ های قلب را باز می کند!

🍵چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می‌کند،کاهش می‌دهد
همراه اول | پروکسی |
پروکسی | پروکسی | ایرانسل |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |

@dr_proxyy

خوردن چه غذاهایی در سحر بوی بد دهان را افزایش یا کاهش می‌دهد؟🤔

🍎خوردن سیب و طالبی در سحر در کاهش بوی بد دهان روزه‌داران موثر است .

😬 مصرف غذاهای ترش در وعده سحر باعث افزایش بوی بد دهان می‌شود.

🐟مصرف غذاهای حاوی پروتئین از جمله مرغ، گوشت، تن ماهی، تخم مرغ، ماهی و ... در وعده سحر باعث افزایش اسید اوریک بدن و به دنبال آن تشدید بوی بد دهان در طی روز می شود.

🍚مصرف ماست و خیار در وعده سحر می‌تواند خالی شدن معده را به تاخیر بیندازد و باعث کاهش بوی بدن دهان شود.

🍶مصرف یک قاشق روغن زیتون به همراه سحری می‌تواند هضم غذا را به تاخیر بیندازد و بوی بد دهان فرد را در طی روز کاهش دهد.


ایرانسل | همراه | همراه |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
آیفون | آیفون | آیفون |

@dr_proxyy

بهترین صبحانه غذاهای باطبع گرم است تا مانع رخوت وسستی صبحگاهی شود

ارده وعسل
کره مربا
حلوا ارده
شیرعسل
عدسی با گلپر
فرنی بامربا
نیمرو

بهترین‌ها هست

ایرانسل | همراه | همراه |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
آیفون | آیفون | آیفون |

@dr_proxyy

ترجمه حروف اختصاری در هر آزمایش خون !🌡

خیلی از افراد پس از انجام آزمایشهای پزشکی و دریافت برگه نتایج، میخوان جواب آزمایش‌ رو بدونن‌

+ پیشنهاد می‌کنیم این تصویر رو ذخیره کنید و برای آگاهی عموم به اشتراک بگذارید !

ایرانسل | همراه | همراه |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
آیفون | آیفون | آیفون |

@dr_proxyy

شلغم و این همه فایده! 😱👌🏻

▫️یکی از مؤثرترین راه‌های استفاده از شلغم تهیه سوپ اونه و اگه از ترکیب جو، هویج، شلغم، پیاز و گشنیز درست بشه درمان کننده فوق‌العاده سرماخوردگیه

+ میدونستید بهترین زمان مصرف شلغم کِی هست؟🤔
ایرانسل | همراه | همراه |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
آیفون | آیفون | آیفون |

@dr_proxyy

با انجام اين تکنیک ها
چربيسوزی شكم را سريعتر انجام دهيد

هر تمرين به صورت سه ست ٢٠ تايی انجام شود

چربیسوزی شکم و پهلو

ایرانسل | همراه | همراه |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
آیفون | آیفون | آیفون |

@dr_proxyy

متخصصان میگویند
یکی از نتایج متعدد نخوردن آب کافی در طول روز، انقباضات و گرفتگی های عضلانی است. بنابراین حتماً به طور مرتب آب بنوشید.
پروکسی | پروکسی | ‏پروکسی |
پروکسی | پروکسی | پروکسی |

@dr_proxyy

مردها از بی تفاوتی متنفرند پس تصور نکنید اگر از او فاصله بگیرید به شما جذب خواهد شد.

تعادل را رعایت کنید نه آنقدر دور شوید که شما را نبیند و نه آنقدر نزدیک که آزار ببیند.

پروکسی | پروکسی | ‏پروکسی |
پروکسی | پروکسی | پروکسی |

@dr_proxyy

#قهوه بنوشید تا آلزایمر نگیرید

افرادی که روزانه دو فنجان قهوه می‌نوشند پس از ۶۵ سالگی توانایی بیشتری در حفظ و یادآوری مطالب و فعالیت‌های روزانه دارند، قهوه خاصیت ضدافسردگی هم دارد.

پروکسی | پروکسی | ‏پروکسی |
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی |

@dr_proxyy

به همسرانِ خود
هر روز صبح صبحانه تخم مرغ بدهید!!
زیرا تخم مرغ سرشار از پروتئین است. 😊
پروکسی | پروکسی | ‏پروکسی |
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی |

@dr_proxyy

هسته‌های نارنج و پرتقال را
٤٨ ساعت در آب خيس دهيد
و بعد در گلدان بكاريد

برای عيد نوروز
از همين روزها شروع كنيد
تا ميلیاردها گندم و عدس هدر نرود!
پروکسی | پروکسی | ‏پروکسی |
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی | پروکسی

@dr_proxyy

پاور بانک اگر دارید شارژ کنید. شمع و کبریت و فندک داشته باشید به اندازه کافی. آذوقه ذخیره کنید. پول رو سعی کنید نقد داشته باشید دستتون. سوخت هم به اندازه کافی ذخیره کنید.

میدونم شاید خیلیا به خاطر بی لیاقتی یه سریا وضع اقتصادیتون خوب نیست و نمیتونید تهیه کنید اما مجبوریم بگیم

پاول دورف: اکانت ایرانی‌ها حذف نخواهد شد
 
مالک تلـگرام: به دلیل بروز جنگ و قطعی اینترنت گسترده در ایران، حذف شدن حساب کاربری بعد از مدت معینی آنلاین نشدن، شامل کاربرای ایرانی نخواهد شد

نت داره برمیگرده به شرایط قبل جنگ.

( جنگ ایران و عراق )

🔴اوضاع یه جوریه که هیچ کارشناسی قادر به تحلیلش نیست؛
و هرکسی در حد توانش داره گلشعر میگه.

❌دو طرف قصد کوتاه اومدن ندارن
جنگ به زودی شروع خواهد شد.

( تنها ۳ روز تا پایان آتش بس )