دکتر 🧑‍⚕️ پروکسی

دکتر 🧑‍⚕️ پروکسی

ویتامین‎های زیبایی 🍊

🅰 ویتامین A
ویتامین A برای حفظ سلامتی دندان‌ها، استخوان، ناخن و نیز جذب کلسیم و فسفر در بدن لازم است. این ویتامین سلامتی چشم‌ها، پوست و دندان‌ افزایش میدهد

منابع غذایی ویتامین A
جگر، روغن کبد ماهی، شیر و لبنیات، زرده تخم‌مرغ، کره پاستوریزه، هویج، هندوانه، گوجه‌فرنگی و سبزیجات سبز برگ

🅱 ویتامین‌های گروه B
این گروه از ویتامین‌ها برای شفافیت و درخشانی پوست و حفظ شادابی آن لازم است.

منابع غذایی ویتامین گروه B
غلات سبوس‌دار مثل نان سنگک، بیسکوئیت سبوس‌دار، آرد سبوس‌دار، آجیل، سبزیجات سبز برگ‎، گوشت قرمز، جگر، مخمر ماء الشعیر و ملاس

💮 ویتامین C
این ویتامین در ترکیب با پروتئین برای تولید کلاژن لازم است. کلاژن یکی از پروتئین‌های بافت پیوندی پوست است که نقش مهمی در زیبایی پوست دارد.

منابع غذایی ویتامین C
انواع سبزیجات سبز مثل کلم بروکلی، کلم‎پیچ، فلفل سبز و گوجه‌فرنگی، انواع میوه‌های تازه مثل لیمو، پرتقال، گریپ‎فروت، طالبی، کیوی و توت‌فرنگی، سیب‌زمینی، مویز سیاه، شاتوت، تمشک، آلبالو، گیلاس و انگور منابع غنی از فلاوونوئیدها
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
آیفون | آیفون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dr_proxyy #proxy #پروکسی

❤12👍3

6.38K views09:12

دکتر 🧑‍⚕️ پروکسی

0:16

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

👍6❤4

8.41K views09:12

دکتر 🧑‍⚕️ پروکسی

❤7👌2

5.4K views10:47

دکتر 🧑‍⚕️ پروکسی

Forwarded from .

🔝

💯

🔝

💯

تو هم میتونی به راحتی مثل این شرط فقط دو میلیون تومن روی برد #استقلال در بتفیدو ثبت کنی و پنج میلیون تومن برنده بشی!!!😮

⚽️

برای ثبت این شرط به یک سایت مطمعن نیاز داری که سریع ترین پرداخت ها رو هم داشته باشه⚡️
کجا بهتر از پلتفرم بین المللی بت فیدو که بدون احراز هویت و مشکلات پرداخت از ایران، به کاربران ایرانی سرویس میده🥇

همین حالا پیش بینیتو ثبت کن✏️
https://bet-fido.com
https://bet-fido.com

🔼

(ورود با وی-پی-ان غیر اروپایی)
R14
📱کانال تلگرام 🔽
https://t.me/+dySI_QFj0T0xZGVk

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤1

5.03K views10:50

💯 تو هم میتونی به راحتی مثل این شرط فقط دو میلیون تومن روی برد #استقلال در بتفیدو ثبت کنی و پنج میلیون تومن برنده بشی!!!😮⚽️ برای ثبت این شرط به یک سایت مطمعن نیاز داری که سریع ترین پرداخت ها رو هم داشته باشه⚡️ کجا بهتر از پلتفرم بین المللی بت فیدو…

شرطیه که خودم هم ثبت کردم توی بت فیدو🥇

📈

تو هم آماده ریسک کردن برای تجربه های جدید هستی؟!💯

https://t.me/+dySI_QFj0T0xZGVk

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

4.07K views10:51

دکتر 🧑‍⚕️ پروکسی

👏4❤3

6.89K views10:51

دکتر 🧑‍⚕️ پروکسی

🌹
20 توصیه مهم
برای داشتن زندگی سالم 👌

انگور قرمز بخورید
سیر و پیاز خام را فراموش نکنید
از گوشت قرمز فاصله بگیرید
کمتر کباب بخورید
هر روز ۳۰ دقیقه قدم بزنید
خوردن چیپس و پنیر ممنوع
در آرایشگاه مانیکور نکنید
آسپرین بخورید
شیر بنوشید

بیشتر بایستید، کمتر بنشینید
اتاق خوابتان را موقع خواب تاریک تاریک کنید
بیشتر از یک لیوان آبمیوه در روز ننوشید، بیشتر سعی کنید خود میوه را بخورید
آرتیشو یا کنگر فرنگی بخورید
گوشت را آب پز کنید و از سرخ کردن آن به شدت پرهیز کنید

کلم بروکلی بخورید
چای سبز بنوشید
پوستتان را برنزه نکنید
ضدآفتاب مصرف کنید
هر روز ۱۵ دقیقه آفتاب بگیرید
ترکیب آب هویچ چغندر و سیب فراموش نشود.
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
آیفون | آیفون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dr_proxyy #proxy #پروکسی

❤13👌9👏1

7.73K views11:53

دکتر 🧑‍⚕️ پروکسی

ترفندهایی برای بزرگ نشان دادن چشم‌ها:

گوشه درونی چشمانتان را
با استفاده از یک هایلایتر یا یک سایه، براق کنید.

فقط روی یک‌سوم انتهایی پلک پایین‌تان خط چشم بکشید سپس با استفاده از یک برس سایه آن را محو کنید.

یک ریمل پررنگ و باکیفیت چشمان شما را بزرگتر و زیباتر نشان می‌دهد. کناره‌های بیرونی و انتهایی مژه‌هایتان را چندین لایه ریمل بزنید تا چشمانتان حالت آهویی داشته باشد.
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
آیفون | آیفون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dr_proxyy #proxy #پروکسی

👍7🤩2❤1👏1

5.27K views20:42

دکتر 🧑‍⚕️ پروکسی

❤7

4.85K views20:44

دکتر 🧑‍⚕️ پروکسی

Forwarded from .

🔹اگه میخوای با دیدن فوتبال روزانه 100 تا 250 دلار در بیاری باهاش بری عشق و حال بیا تو کانال 👅💦

https://t.me/+ejEJjdIZbutjMmNk
https://t.me/+ejEJjdIZbutjMmNk
A14
‼️با درآمد دلاری میتونی بری راحتی به کوبص بازیت برسی 🤣 🔥

❤2

7.15K views20:44

دکتر 🧑‍⚕️ پروکسی

🔹اگه میخوای با دیدن فوتبال روزانه 100 تا 250 دلار در بیاری باهاش بری عشق و حال بیا تو کانال 👅💦 https://t.me/+ejEJjdIZbutjMmNk https://t.me/+ejEJjdIZbutjMmNk A14 ‼️با درآمد دلاری میتونی بری راحتی به کوبص بازیت برسی 🤣 🔥

خسته نشدی از اینکه پولاتو تو سایت های ایرانی هدر دادید ⁉️

https://t.me/+ejEJjdIZbutjMmNk
https://t.me/+ejEJjdIZbutjMmNk

✅من خودم تو این کانال عضوم ماهانه 30.000.000 درآمد دارم.

7.79K views20:45

دکتر 🧑‍⚕️ پروکسی

❤9👎1😱1

9.07K views20:45

دکتر 🧑‍⚕️ پروکسی

👍14❤6👏6😐2👎1

10.7K views05:01

دکتر 🧑‍⚕️ پروکسی

❤17👍2👏1

8.51K views17:50

دکتر 🧑‍⚕️ پروکسی

❤17

7.88K views17:50

دکتر 🧑‍⚕️ پروکسی

👍16❤5👎1

8.15K views18:52

دکتر 🧑‍⚕️ پروکسی

⭕️الاخباریه : ایران اعلام کرد که موشک‌های بالستیک قاره‌پیمای خود را به زودی با بردی تا ۱۰٬۰۰۰ کیلومتر وارد خدمت خواهد کرد - یعنی به طور نظری قادر خواهند بود به سراسر اروپا، بخش‌هایی از آمریکای شمالی و ایالات متحده برسند.

@gaayesh_news

❤44👏15🤔7😐6👎4🤬3😁2😎2😍1🤣1

7.93K views19:02

دکتر 🧑‍⚕️ پروکسی

❣

در مدتی که در این دنیا هستید به معنای واقعی کلمه زندگی کنید.
تكرار ميكنم: "زندگی كنيد..."
هر چیزی را تجربه کنید.
مراقب خودتان و دوستان‌تان باشید.
خوش بگذرانید، دیوانگی کنید، عجیب باشید.
موقعیت یادگیری از شکست‌هایتان را از دستت ندهید. دلیل مشکل را پیدا کنید و از بین ببریدش.
سعی نکنید کامل باشید! اصلا، اصلا...!
فقط سعی کنید یک نمونه عالی باشید از انسانیت.
يک انسانِ عالی خوشبخت زيبا...

👤آنتونی رابینز
آیفون | آیفون | آیفون
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dr_proxyy #proxy #پروکسی

❤27

6.18K views11:28