خسته نشدی از اینکه پولاتو تو سایت های ایرانی هدر دادید ⁉️

https://t.me/+ejEJjdIZbutjMmNk
https://t.me/+ejEJjdIZbutjMmNk

✅من خودم تو این کانال عضوم ماهانه 30.000.000 درآمد دارم.

ویتامین‎های زیبایی 🍊

🅰 ویتامین A
ویتامین A برای حفظ سلامتی دندان‌ها، استخوان، ناخن و نیز جذب کلسیم و فسفر در بدن لازم است. این ویتامین سلامتی چشم‌ها، پوست و دندان‌ افزایش میدهد

منابع غذایی ویتامین A
جگر، روغن کبد ماهی، شیر و لبنیات، زرده تخم‌مرغ، کره پاستوریزه، هویج، هندوانه، گوجه‌فرنگی و سبزیجات سبز برگ

🅱 ویتامین‌های گروه B
این گروه از ویتامین‌ها برای شفافیت و درخشانی پوست و حفظ شادابی آن لازم است.

منابع غذایی ویتامین گروه B
غلات سبوس‌دار مثل نان سنگک، بیسکوئیت سبوس‌دار، آرد سبوس‌دار، آجیل، سبزیجات سبز برگ‎، گوشت قرمز، جگر، مخمر ماء الشعیر و ملاس

💮 ویتامین C
این ویتامین در ترکیب با پروتئین برای تولید کلاژن لازم است. کلاژن یکی از پروتئین‌های بافت پیوندی پوست است که نقش مهمی در زیبایی پوست دارد.

منابع غذایی ویتامین C
انواع سبزیجات سبز مثل کلم بروکلی، کلم‎پیچ، فلفل سبز و گوجه‌فرنگی، انواع میوه‌های تازه مثل لیمو، پرتقال، گریپ‎فروت، طالبی، کیوی و توت‌فرنگی، سیب‌زمینی، مویز سیاه، شاتوت، تمشک، آلبالو، گیلاس و انگور منابع غنی از فلاوونوئیدها
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
آیفون | آیفون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dr_proxyy #proxy #پروکسی

ویتامین‎های زیبایی 🍊

🅰 ویتامین A
ویتامین A برای حفظ سلامتی دندان‌ها، استخوان، ناخن و نیز جذب کلسیم و فسفر در بدن لازم است. این ویتامین سلامتی چشم‌ها، پوست و دندان‌ افزایش میدهد

منابع غذایی ویتامین A
جگر، روغن کبد ماهی، شیر و لبنیات، زرده تخم‌مرغ، کره پاستوریزه، هویج، هندوانه، گوجه‌فرنگی و سبزیجات سبز برگ

🅱 ویتامین‌های گروه B
این گروه از ویتامین‌ها برای شفافیت و درخشانی پوست و حفظ شادابی آن لازم است.

منابع غذایی ویتامین گروه B
غلات سبوس‌دار مثل نان سنگک، بیسکوئیت سبوس‌دار، آرد سبوس‌دار، آجیل، سبزیجات سبز برگ‎، گوشت قرمز، جگر، مخمر ماء الشعیر و ملاس

💮 ویتامین C
این ویتامین در ترکیب با پروتئین برای تولید کلاژن لازم است. کلاژن یکی از پروتئین‌های بافت پیوندی پوست است که نقش مهمی در زیبایی پوست دارد.

منابع غذایی ویتامین C
انواع سبزیجات سبز مثل کلم بروکلی، کلم‎پیچ، فلفل سبز و گوجه‌فرنگی، انواع میوه‌های تازه مثل لیمو، پرتقال، گریپ‎فروت، طالبی، کیوی و توت‌فرنگی، سیب‌زمینی، مویز سیاه، شاتوت، تمشک، آلبالو، گیلاس و انگور منابع غنی از فلاوونوئیدها
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
آیفون | آیفون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dr_proxyy #proxy #پروکسی

نشونه کمبود هر ویتامین در بدن چجوریه؟
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
آیفون | آیفون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dr_proxyy #proxy #پروکسی
‌

در فصل سرد پاییز و زمستان
مصرف ليمو شيرين را فراموش نکنید 🍋

اینکار برای افرادی که دچار

⇠ سرما خوردگی
⇠ عفونت های تنفسی و ويروسی شده اند

مفید بوده و از آن جلوگیری می‌کند
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
آیفون | آیفون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dr_proxyy #proxy #پروکسی

در فصل سرد پاییز و زمستان
مصرف ليمو شيرين را فراموش نکنید 🍋

اینکار برای افرادی که دچار

⇠ سرما خوردگی
⇠ عفونت های تنفسی و ويروسی شده اند

مفید بوده و از آن جلوگیری می‌کند
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
آیفون | آیفون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dr_proxyy #proxy #پروکسی

🌹
20 توصیه مهم
برای داشتن زندگی سالم 👌

انگور قرمز بخورید
سیر و پیاز خام را فراموش نکنید
از گوشت قرمز فاصله بگیرید
کمتر کباب بخورید
هر روز ۳۰ دقیقه قدم بزنید
خوردن چیپس و پنیر ممنوع
در آرایشگاه مانیکور نکنید
آسپرین بخورید
شیر بنوشید

بیشتر بایستید، کمتر بنشینید
اتاق خوابتان را موقع خواب تاریک تاریک کنید
بیشتر از یک لیوان آبمیوه در روز ننوشید، بیشتر سعی کنید خود میوه را بخورید
آرتیشو یا کنگر فرنگی بخورید
گوشت را آب پز کنید و از سرخ کردن آن به شدت پرهیز کنید

کلم بروکلی بخورید
چای سبز بنوشید
پوستتان را برنزه نکنید
ضدآفتاب مصرف کنید
هر روز ۱۵ دقیقه آفتاب بگیرید
ترکیب آب هویچ چغندر و سیب فراموش نشود.
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
آیفون | آیفون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dr_proxyy #proxy #پروکسی

ترفندهایی برای بزرگ نشان دادن چشم‌ها:

گوشه درونی چشمانتان را
با استفاده از یک هایلایتر یا یک سایه، براق کنید.

فقط روی یک‌سوم انتهایی پلک پایین‌تان خط چشم بکشید سپس با استفاده از یک برس سایه آن را محو کنید.

یک ریمل پررنگ و باکیفیت چشمان شما را بزرگتر و زیباتر نشان می‌دهد. کناره‌های بیرونی و انتهایی مژه‌هایتان را چندین لایه ریمل بزنید تا چشمانتان حالت آهویی داشته باشد.
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
آیفون | آیفون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dr_proxyy #proxy #پروکسی

اگر فشار خون دارید و یا استرستون بالاست، این روش‌ها رو امتحان کنید 👌
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
آیفون | آیفون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dr_proxyy #proxy #پروکسی

🔹اگه میخوای با دیدن فوتبال روزانه 100 تا 250 دلار در بیاری باهاش بری عشق و حال بیا تو کانال 👅💦

https://t.me/+ejEJjdIZbutjMmNk
https://t.me/+ejEJjdIZbutjMmNk
A14
‼️با درآمد دلاری میتونی بری راحتی به کوبص بازیت برسی 🤣 🔥

خسته نشدی از اینکه پولاتو تو سایت های ایرانی هدر دادید ⁉️

https://t.me/+ejEJjdIZbutjMmNk
https://t.me/+ejEJjdIZbutjMmNk

✅من خودم تو این کانال عضوم ماهانه 30.000.000 درآمد دارم.

درمان آسم

یک عدد سیر کوبیده، گلبرگ شقایق و آویشن شیرازی ‌و اسطوخودوس در یک قوری دم کرده و روزی نصف فنجان بخورید.
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
آیفون | آیفون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dr_proxyy #proxy #پروکسی

با نخوردن صبحانه
این بیماریها سراغتان می‌آیند !👇🏻

⇠ ابتلا به دیابت
⇠ افزایش بیماری قلبی
⇠ اضافه وزن
⇠ کند شدن سوخت و ساز
⇠ کاهش بهره هوشی
⇠ کاهش انرژی
⇠ ضعف اعصاب
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون
آیفون | آیفون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dr_proxyy #proxy #پروکسی

علائمی که نشان می‌دهد
آهن بدنتان کم است
آیفون | آیفون | آیفون
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dr_proxyy #proxy #پروکسی

🍌

موز شادی آور است حاوی نوعی آمینو اسید و ویتامین B6 میباشد که باعث ترشح هورمون شادی بخش میشوند

خوردن روزانه یک موز احساسات منفی، خشم و افسردگی را به میزان زیادی از شما دور میکند
آیفون | آیفون | آیفون
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dr_proxyy #proxy #پروکسی

جالبه بدونید که رشته‌های زبر و آبی رنگ روی مسواک نشان‌دهنده تاريخ انقضای آن است🤔


در واقع کمرنگ شدن اين شاخک‌های آبی رنگ علامت اين است که مسواک ديگر نبايد مورد استفاده قرار گيرد و وقت آن رسیده که مسواکتان را تعویض کنید
آیفون | آیفون | آیفون
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dr_proxyy #proxy #پروکسی

⭕️الاخباریه : ایران اعلام کرد که موشک‌های بالستیک قاره‌پیمای خود را به زودی با بردی تا ۱۰٬۰۰۰ کیلومتر وارد خدمت خواهد کرد - یعنی به طور نظری قادر خواهند بود به سراسر اروپا، بخش‌هایی از آمریکای شمالی و ایالات متحده برسند.

@gaayesh_news

❣

در مدتی که در این دنیا هستید به معنای واقعی کلمه زندگی کنید.
تكرار ميكنم: "زندگی كنيد..."
هر چیزی را تجربه کنید.
مراقب خودتان و دوستان‌تان باشید.
خوش بگذرانید، دیوانگی کنید، عجیب باشید.
موقعیت یادگیری از شکست‌هایتان را از دستت ندهید. دلیل مشکل را پیدا کنید و از بین ببریدش.
سعی نکنید کامل باشید! اصلا، اصلا...!
فقط سعی کنید یک نمونه عالی باشید از انسانیت.
يک انسانِ عالی خوشبخت زيبا...

👤آنتونی رابینز
آیفون | آیفون | آیفون
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dr_proxyy #proxy #پروکسی

این خوراکی‌ها
بدنتان را شارژ میکنند
خستگی را از بدن‌تان بیرون میکنند


✦ روی آب،لیمو بریزید
✦ قندهای طبیعی را فراموش نکنید
✦ به بادام پناه ببرید
✦ سوپ جو دوسر بپزید
✦ گوشت را حذف نکنید
آیفون | آیفون | آیفون
اندروید | اندروید | اندروید
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
آیفون | آیفون | آیفون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dr_proxyy #proxy #پروکسی