🔴#كيفية_زيادة_إنتاج_حليب_الأم
❓السؤال الشهير بل الأشهر الذي تطرحه الأمهات المرضعات.
✅ إنتاج الحليب عند الام عملية عرض وطلب. ولتعرفي كيفية زيادة إنتاج حليبك، لابد من فهم هذه العملية جيدا
وبناء على ذلك فإن تفريغ الثدي من الحليب بصفة دائمة وكثيرا بحيث لا يتراكم في الثدي بين الرضعات هو أسرع وسيلة لزيادة انتاج الحليب بشكل عام.
✅ أيضا العوامل التالية تزيد إنتاج اللبن في ثديك فاحرصي عليها :
1️⃣تأكدى من أن طفلك يرضع بكفاءة لأن عدم تفريغ الثدي بالكامل يؤدي إلى تناقص إنتاج اللبن في الثدي تدريجيا واحرصي على التوجه لاستشاري الرضاعة الطبيعية في حال وجود أي مشكلة تخص وضعية الرضاعة أو تعلق الطفل بالثدي والتقامه له لأن التعلق الخاطىء يؤدى إلى عدم افراغ الثدي جيدا.
2️⃣ في حالة تعلق الطفل بالثدي تعلقا خاطئا، أو الطفل الكسلان أو استخدام الحلمة الصناعية أو وجود مشكلة في فم الطفل كاللسان المربوط فكل هذه عوامل تعرقل إفراغ الثدي من اللبن ومن ثم يصبح إفراغ الثدي عملية شبه مستحيلة على الأم.. وعليها التعصير أو التشفيط بعد كل رضعة لتحافظ على مستوى إنتاج اللبن دون التأثر بالعوامل السابقة في انتظار التوجه للطبيب المختص وحل المشكلة.
3️⃣الرضاعة حسب الطلب وكثيرا وعدم تنظيم الرضاعة أحد أهم عوامل زيادة إنتاج الحليب
🚩(في حالة وجود مشكلة تخص زيادة وزن الطفل الذي يرضع #رضاعة_حصرية، يفضل ارضاعه كل ساعة ونصف أو ساعتين نهارا، وعلى الأقل كل 3 ساعات في الليل لزيادة إنتاج اللبن )
4️⃣خذى إجازة تفرغ للرضاعة 💡
نعم 👍🏻.. إجازة تفرغ للرضاعة، لا تفعلي فيها شيئا سوى الإرضاع والاسترخاء. واحرصي في تلك الأيام على إبقاء الطفل بجانبك طول الوقت حتى في السرير، ولا تفعلى شيئا سوى الرضاعة والراحة فهذا يساعد كثيرا في زيادة إنتاج الحليب.
5️⃣اعرضي الثديين على الطفل فى جلسة الرضاعة الواحدة. (اعرضي الثدي الثاني على الطفل بعد انتهاءه من إفراغ الأول)
6️⃣حاولي تبديل الثديين ثلاث مرات أو أكثر في الرضعة الواحدة واضغطي على ثدييك أثناء الإرضاع لمساعدة الطفل في إفراغه.
7️⃣تجنبي السكاتة أواللهاية والبيبرونة واجعلي كل احتياجات الطفل من المص تشبع على صدرك وليس على أي وسيلة أخرى ولو احتجتِ لإدخال اللبن الصناعي لأي سبب يفضل أخده بالدال (DAL : Dispositif d'aide à la lactation) على الثدي أو ملعقة أو كوب أو قطارة (بدائل البيبرونة).
8️⃣إذا كان طفلك أقل من 6 أشهر، اعطي الطفل حليبك فقط وتجنبي كل الأغذية أو الماء أو الحليب الصناعي . أما لو كان أكبر من 6 أشهر، وقد أدخلت الطعام بالفعل وتشكين من قلة إنتاج الحليب فقللي الطعام واستبدلى الحليب الصناعي بحليبك من خلال الرضاعة على ثدييك لتزويد الإنتاج.
9️⃣لاتنسي قسطك من الراحة والنوم فور ما ينام الطفل. وتناولي الطعام الصحي المتوازن الذي يحتوى على جميع العناصر الغذائية، وشرب السوائل بكميات مناسبة بحيث لا تكونين عطشانة
🚩(تذكري، شرب المزيد من الماء لايزيد إنتاج الحليب).
🔟استعيني بالتشفيط وخاصة في نهاية الرضعات وبينها في حال عدم رضاعة الطفل بكفاءة أو رضاعته عدد مرات قليلة فإن ذلك يساعد في زيادة إنتاج حليب الأم. وليكن هدفك من التشفيط هو إفراغ الثدي عدد مرات أكثر وتحفيزه لإنتاج المزيد من الحليب.
(أفضل طريقة هي التشفيط لمدة من 2 لـ 5 دقائق بعد آخر قطرة لبن) - حتى التشفيط لفترة قصيرة و لو لم تفرغي ثديك بالكامل نافع جدا وسيساعدك على تحفيز الإنتاج.
1️⃣1️⃣لا مانع من الإستعانة ببعض مدرات الحليب من الأطعمة والسوائل التي تزيد إنتاج الحليب كالحلبة والسمسم والجرجير والشوفان والبسباس.
1️⃣2️⃣يمكن الاستعانة ببعض الأدوية التى تزيد إنتاج اللبن ولكن تحت إشراف الطبيب لوصف الجرعة المناسبة ومتابعتها.
#أنا_أدعم_الأم
#معا_لإعادة_إحياء_الرضاعة_الطبيعية
#أنا_أم_مرضعة
#أنا_أشجع_الرضاعة_الطبيعية
🍂ساهموا بنشر الوعي من خلال مشاركة #المعلومات_الصحيحة حول الرضاعة الطبيعية.
من صفحة د. ولاء عبد الكريم السيد - استشاري دولي الرضاعة الطبيعية ibclc
أخصائي طب الاطفال و حديثي الولادة
عضو الجمعية الدولية لاستشاريي الرضاعة الطبيعية ILCA
عضو الأكاديمية الدولية لطب الرضاعة الطبيعية ABM
❓السؤال الشهير بل الأشهر الذي تطرحه الأمهات المرضعات.
✅ إنتاج الحليب عند الام عملية عرض وطلب. ولتعرفي كيفية زيادة إنتاج حليبك، لابد من فهم هذه العملية جيدا
وبناء على ذلك فإن تفريغ الثدي من الحليب بصفة دائمة وكثيرا بحيث لا يتراكم في الثدي بين الرضعات هو أسرع وسيلة لزيادة انتاج الحليب بشكل عام.
✅ أيضا العوامل التالية تزيد إنتاج اللبن في ثديك فاحرصي عليها :
1️⃣تأكدى من أن طفلك يرضع بكفاءة لأن عدم تفريغ الثدي بالكامل يؤدي إلى تناقص إنتاج اللبن في الثدي تدريجيا واحرصي على التوجه لاستشاري الرضاعة الطبيعية في حال وجود أي مشكلة تخص وضعية الرضاعة أو تعلق الطفل بالثدي والتقامه له لأن التعلق الخاطىء يؤدى إلى عدم افراغ الثدي جيدا.
2️⃣ في حالة تعلق الطفل بالثدي تعلقا خاطئا، أو الطفل الكسلان أو استخدام الحلمة الصناعية أو وجود مشكلة في فم الطفل كاللسان المربوط فكل هذه عوامل تعرقل إفراغ الثدي من اللبن ومن ثم يصبح إفراغ الثدي عملية شبه مستحيلة على الأم.. وعليها التعصير أو التشفيط بعد كل رضعة لتحافظ على مستوى إنتاج اللبن دون التأثر بالعوامل السابقة في انتظار التوجه للطبيب المختص وحل المشكلة.
3️⃣الرضاعة حسب الطلب وكثيرا وعدم تنظيم الرضاعة أحد أهم عوامل زيادة إنتاج الحليب
🚩(في حالة وجود مشكلة تخص زيادة وزن الطفل الذي يرضع #رضاعة_حصرية، يفضل ارضاعه كل ساعة ونصف أو ساعتين نهارا، وعلى الأقل كل 3 ساعات في الليل لزيادة إنتاج اللبن )
4️⃣خذى إجازة تفرغ للرضاعة 💡
نعم 👍🏻.. إجازة تفرغ للرضاعة، لا تفعلي فيها شيئا سوى الإرضاع والاسترخاء. واحرصي في تلك الأيام على إبقاء الطفل بجانبك طول الوقت حتى في السرير، ولا تفعلى شيئا سوى الرضاعة والراحة فهذا يساعد كثيرا في زيادة إنتاج الحليب.
5️⃣اعرضي الثديين على الطفل فى جلسة الرضاعة الواحدة. (اعرضي الثدي الثاني على الطفل بعد انتهاءه من إفراغ الأول)
6️⃣حاولي تبديل الثديين ثلاث مرات أو أكثر في الرضعة الواحدة واضغطي على ثدييك أثناء الإرضاع لمساعدة الطفل في إفراغه.
7️⃣تجنبي السكاتة أواللهاية والبيبرونة واجعلي كل احتياجات الطفل من المص تشبع على صدرك وليس على أي وسيلة أخرى ولو احتجتِ لإدخال اللبن الصناعي لأي سبب يفضل أخده بالدال (DAL : Dispositif d'aide à la lactation) على الثدي أو ملعقة أو كوب أو قطارة (بدائل البيبرونة).
8️⃣إذا كان طفلك أقل من 6 أشهر، اعطي الطفل حليبك فقط وتجنبي كل الأغذية أو الماء أو الحليب الصناعي . أما لو كان أكبر من 6 أشهر، وقد أدخلت الطعام بالفعل وتشكين من قلة إنتاج الحليب فقللي الطعام واستبدلى الحليب الصناعي بحليبك من خلال الرضاعة على ثدييك لتزويد الإنتاج.
9️⃣لاتنسي قسطك من الراحة والنوم فور ما ينام الطفل. وتناولي الطعام الصحي المتوازن الذي يحتوى على جميع العناصر الغذائية، وشرب السوائل بكميات مناسبة بحيث لا تكونين عطشانة
🚩(تذكري، شرب المزيد من الماء لايزيد إنتاج الحليب).
🔟استعيني بالتشفيط وخاصة في نهاية الرضعات وبينها في حال عدم رضاعة الطفل بكفاءة أو رضاعته عدد مرات قليلة فإن ذلك يساعد في زيادة إنتاج حليب الأم. وليكن هدفك من التشفيط هو إفراغ الثدي عدد مرات أكثر وتحفيزه لإنتاج المزيد من الحليب.
(أفضل طريقة هي التشفيط لمدة من 2 لـ 5 دقائق بعد آخر قطرة لبن) - حتى التشفيط لفترة قصيرة و لو لم تفرغي ثديك بالكامل نافع جدا وسيساعدك على تحفيز الإنتاج.
1️⃣1️⃣لا مانع من الإستعانة ببعض مدرات الحليب من الأطعمة والسوائل التي تزيد إنتاج الحليب كالحلبة والسمسم والجرجير والشوفان والبسباس.
1️⃣2️⃣يمكن الاستعانة ببعض الأدوية التى تزيد إنتاج اللبن ولكن تحت إشراف الطبيب لوصف الجرعة المناسبة ومتابعتها.
#أنا_أدعم_الأم
#معا_لإعادة_إحياء_الرضاعة_الطبيعية
#أنا_أم_مرضعة
#أنا_أشجع_الرضاعة_الطبيعية
🍂ساهموا بنشر الوعي من خلال مشاركة #المعلومات_الصحيحة حول الرضاعة الطبيعية.
من صفحة د. ولاء عبد الكريم السيد - استشاري دولي الرضاعة الطبيعية ibclc
أخصائي طب الاطفال و حديثي الولادة
عضو الجمعية الدولية لاستشاريي الرضاعة الطبيعية ILCA
عضو الأكاديمية الدولية لطب الرضاعة الطبيعية ABM