Добавки для стимуляции энергии: что выбрать?

Выше писал, что первое и главное, что нужно сделать - это перестать сливать энергию, тогда можете никогда такие посты даже не читать!

Зарядить тело естественной энергией ➡️ https://easydin.online/149 📍

▪️L-карнитин: помогает организму превращать жир в энергию. Он особенно полезен для тех, кто активно занимается спортом, так как улучшает выносливость и ускоряет восстановление после тренировок.

▪️Коэнзим Q10: играет ключевую роль в выработке энергии на клеточном уровне. Его добавление может помочь повысить энергию и выносливость, особенно у людей, испытывающих хроническую усталость или сниженную физическую активность.

▪️Женьшень: натуральный адаптоген, который помогает организму справляться со стрессом и усталостью. Он улучшает умственную и физическую работоспособность, повышает устойчивость к стрессам и укрепляет иммунную систему.

▪️Витамины группы B: особенно B12 и B6, необходимы для нормального обмена веществ и выработки энергии. Их недостаток может приводить к усталости, снижению концентрации и даже депрессии.

▪️Янтарная кислота: участвует в процессах клеточного дыхания и выработки энергии. Она помогает улучшить метаболизм, ускоряет восстановление после физических нагрузок и способствует повышению общей выносливости.

▪️Ашвагандха: это адаптогенное растение, которое помогает снизить уровень стресса, улучшить сон и повысить общую энергию. Она также способствует восстановлению после физической и умственной нагрузки.

▪️Магний: участвует в более чем 300 биохимических реакциях организма, включая выработку энергии. Дефицит магния может привести к усталости и снижению сил, поэтому его добавление может помочь восстановить энергетический баланс.

Как вы стимулируете и восстанавливаете свой уровень энергии? Поделитесь советами, а то скоро наступит сезон, когда это будет очень актуально ⤵️

Завтра к вам прилетит волшебник (в голубом вертолете) и скажет, что целую неделю у вас будет уровень энергии прям на максималочках! Что хотите сделать? Делитесь, что давно откладывали? ⤵️

Как работать с лестничными мышцами и делать тракцию

Если не выносить мусор каждый день, то...

Надо ли рассказывать, что будет? Просто представьте (именно представьте), что будет с вашей квартирой. А потом представьте, что ваша квартира - это ваше тело.

Это коротко и наглядно о том, что будет если лимфатическая система будет работать неправильно. А делает это она у 90% людей. Почему?

Функция лимфы - возвращение белков, воды, солей, токсинов и метаболитов из тканей в кровь для последующей утилизации. Лимфатическая система участвует в создании иммунитета, в защите от болезнетворных микробов и вирусов. Не таблетки и 💉 вас защищают.

Если мышцы напряжены, то тока лимфы нет, происходит застой, фиброзы, отеки, качество тканей меняется в худшую сторону. А это болезни, целлюлит, тяжесть, плохое настроение и "не хочу смотреть на себя в зеркало".

Для работы лимфотока ключевую роль играет работа диафрагмы и дыхание.

При правильном дыхании с участием диафрагмы происходит своеобразный массаж лимфатических узлов в области грудной клетки и брюшной полости. Это способствует активации лимфотока, ускоряет циркуляцию лимфы и, таким образом, повышает эффективность системы очистки организма.

Если вы согнуты, скрючены, то ваше тело не дышит, и по цепочке все остальные процессы, на это завязанные, работают сложно:

▪️ нет укрепления иммунитета;
▪️ нет защиты от вирусов и других врагов;
▪️ нет питания;
▪️ нет легкости и жизни в теле, все тяжело, трудно, как камень в гору толкать. Копятся болезни, перерастают в хронические, а потом... кто знает, что будет.

Понимаете, как устроено тело? Кто хочет жить легче, напишите "да" в комментариях.

Начать дышать, очищаться и жить легко за 7 минут перед сном ➡️ https://easydin.online/149 📍

Боли в суставах неизбежны

Если ничего не делать и жить скрючившись и идти на поводу у возраста, то есть катиться под горку, то да, согласен, неизбежны.

Но регулярные упражнения могут существенно снизить или даже полностью устранить боли. Телу нужно помочь! А вы сталкиваетесь с болями в суставах? Да/нет в комментариях. Что вы делаете для их предотвращения?

Доброго времени всем❤️
Сегодня чуть не плачу от радости! Утром глянула в зеркало и не поверила своим глазам. Мой перекос, сильный перекос убегает от меня😭😭😭
Это всего 10 занятий! 10!!!!10 дней кайфа перед сном! А сколько ещё впереди!
Сергей Ильич и Ксения, огромнейшая вам Благодарность за ваш труд!🙏❤️ То что я сейчас чувствую просто не описать словами!
Кто сомневается, не верит, идите и пробуйте! Просто делайте! Это РАБОТАЕТ!!!!
Да, ещё много что будет меняться, телу нужно время и забота!
Я в таким мучениях, слезах, боли провела 1,5 месяца, я столько упустила событий, потому что не могла ходить, вставала с болью и слезами! А сегодня мне хочется танцевать! 🥲
БЛАГОДАРЮ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

P.S.
Действовала по моему плану, можете посмотреть.

salebot.site/30e2caddcff16d7a25f7e1debdea3c53_1

Пожаловаться можно. Разрешаю

Напишите, что и/или где у вас сейчас больше всего болит. Что вы испытаете, если этого вдруг в вашей жизни не станет? Просто представьте! Закрепите намерение, ощущение в комментариях ⤵️

Сколько денег вы отправляете тем, кто сам не пользуется своими товарами? 🙈

Создатели компьютеров учат своих детей в школах без них, создатели быстро-еды сами едят нечто другое, и что-то мне подсказывает, что создатели уходовой косметики ей не пользуются 🙈

60% мирового рынка красоты - это косметика, 40% - это уходовая косметика: против старения, увлажнение, осветление, прыщи, лучше меня знаете, сколько там всего 😂

А между тем: 7 без - один ответ. Внутри катастрофа (например, в кишечнике или печени) - свет лица серый, прыщи и проч. Всё! Нет других вариантов. Крема от морщин - это отдельный вид творчества, точнее фантазий, кто-то же верит, использует 🤦🏻‍♀️ И платит деньги, которые были заработаны тяжелой работой, где вы сидели скрюченные-сгорбленные. Улавливаете связь?

Верите, что крем от морщин помогает от морщин? Да/нет в комментариях ⤵️ Для меня это что-то из рода фокусов: скомкать бумажку, помазать ее и заломы пройдут, я в замешательстве прям 😂

Мало кто понимает это, а между тем, это залог женского счастья, на мой взгляд

Ну, насколько я его понимаю. Наслаждаться собой, с радостью смотреть в зеркало, фоточки делать, в позы всякие становиться, кокетничать...

Здоровье идет изнутри! Нет от диет. Не от того, что вы положили 2 листа салата в тарелку и считаете, что теперь вы "едите овощи". Нет от того, что на перекус на работе вы купили галетное печенье или печенье с семечками вместо обычного.

А от того, что вы не сутулитесь. Гуляете. Позволяете себе не жить в стрессе, заботитесь о себе.

Вот тогда здоровая кожа, которая пышет свежестью, молодостью будет не всяких кремов. Конечно, всякий улучшайзинг ваш никуда не денется, но он не будет маскировкой! Маскировкой стресса, проблем, тяжесть жизни, болезней...

Как меняются наши девчонки из группы "Здоровый позвоночник"! Меняются линии тела, подтягивает кожа, уходит холка... С такими результатами уже о кремах и вспоминать не хочется. Вот где красота! Вот на кого на улицах смотрят и кого взглядом провожают, причем не только мужчины! Им все завидуют.

Пробуйте и вы ➡️ https://easydin.online/149

Что думаете? Согласны со мной? ⤵️