Что вы пишете...
Осталось только 7 дней, чтобы записаться в 1-ю группу нашего Сочинского ретрита. Только 7 дней, потом все, вы будете работать или валяться на диване, а кто-то отдыхать 😜 И во 2-й группе только пара мест!
📅 Даты:
1-я группа: 01.09 — 07.09
2-я группа: 16.09 — 22.09
Вот, что вы пишете Ксюше часто. Отвечаю я лично!
И мне иногда! 😂 Я вас прекрасно понимаю, поэтому вся программа максимально бережная, при этом эффективная. Одни упражнения на мячике чего стоят. Есть риск уснуть, но назначим ответственного, кто вас разбудит😁
Вам нужно только доехать. Дальше сдаетесь под контроль. 3-х разовое питание, ложку поднимаете сами, посуду за вас моют, на пляж отвозят (и привозят оттуда 😁), в сауне паритесь, гуляете.
Программа заканчивается в 14, вечерний Нейвобег по набережной по желанию. Можете отдыхать, как захотите. Посетить Олимпийский парк, который рядом, там посмотреть на красочное представление поющих фонтанов, когда стемнеет - рекомендую! Покататься там же рядом в Сочи-парке на аттракционе, покататься на колесе обозрения или поехать дальше - погулять по набережной Сочи, сходить в дендрарий, посетить самый высокий подвесной мост, покататься на сапах или просто погреть животик под сочинским солнцем на пляже ☀️
Может и так. А вдруг не так? На первой встрече мы познакомимся, коснемся психосоматики вашего состояния, определим точки А и Б и путь достижения к точке. Поможем снять с себя лишние ожидания, усталость и вернуться в состояние расслабления и кайфа - как можете, без лишних требований к себе.
Вы просто не умеете отдыхать. Когда редко это делаешь, то стараешься взять от отдыха все как в последний раз: наесться, напиться, находиться или належаться. Я научу, как бережно подходя к себе отдыхать так, что телу самому захочется что-то делать - это его естественное состояние. Если вам хочется только лежать, значит, вы устали почти до смерти. Нужно вытаскивать себя из этого состояния, это тупик.
Также, как и многие другие. Мы будем заниматься только свои кругом, а там - люди с похожими проблемами и предпочтениями. Кроме того, уже работают чаты, где все, кто едет, знакомятся.
💲 Цена программы — 35 000 р. Всё вместе с отелем и 3-х разовым питанием всего 65 000 р. В Сочи!
📌Подробности по проживанию, питанию, трансферу и внесение предоплаты — ТОЛЬКО У КСЕНИИ @Kseniasereda.
Осталось только 7 дней, чтобы записаться в 1-ю группу нашего Сочинского ретрита. Только 7 дней, потом все, вы будете работать или валяться на диване, а кто-то отдыхать 😜 И во 2-й группе только пара мест!
📅 Даты:
1-я группа: 01.09 — 07.09
2-я группа: 16.09 — 22.09
Вот, что вы пишете Ксюше часто. Отвечаю я лично!
Я очень устала, просто не хочется ничего делать
И мне иногда! 😂 Я вас прекрасно понимаю, поэтому вся программа максимально бережная, при этом эффективная. Одни упражнения на мячике чего стоят. Есть риск уснуть, но назначим ответственного, кто вас разбудит😁
Сложно все продумать: где жить, как есть, как там питаться
Вам нужно только доехать. Дальше сдаетесь под контроль. 3-х разовое питание, ложку поднимаете сами, посуду за вас моют, на пляж отвозят (и привозят оттуда 😁), в сауне паритесь, гуляете.
Я хочу просто отдохнуть. Как быть в Сочи и никуда там не сходить
Программа заканчивается в 14, вечерний Нейвобег по набережной по желанию. Можете отдыхать, как захотите. Посетить Олимпийский парк, который рядом, там посмотреть на красочное представление поющих фонтанов, когда стемнеет - рекомендую! Покататься там же рядом в Сочи-парке на аттракционе, покататься на колесе обозрения или поехать дальше - погулять по набережной Сочи, сходить в дендрарий, посетить самый высокий подвесной мост, покататься на сапах или просто погреть животик под сочинским солнцем на пляже ☀️
Ничего не хочу, ничего не получится
Может и так. А вдруг не так? На первой встрече мы познакомимся, коснемся психосоматики вашего состояния, определим точки А и Б и путь достижения к точке. Поможем снять с себя лишние ожидания, усталость и вернуться в состояние расслабления и кайфа - как можете, без лишних требований к себе.
После такого отдыха нужен будет еще один отдых. Отдых это ничего не делать.
Вы просто не умеете отдыхать. Когда редко это делаешь, то стараешься взять от отдыха все как в последний раз: наесться, напиться, находиться или належаться. Я научу, как бережно подходя к себе отдыхать так, что телу самому захочется что-то делать - это его естественное состояние. Если вам хочется только лежать, значит, вы устали почти до смерти. Нужно вытаскивать себя из этого состояния, это тупик.
Лишних кг вы не привезете, а оставите их в Сочи. С собой привезете только легкость, здоровье и хорошее настроение. И новое понимание, как можно отдыхать и в целом жить.
Стесняюсь и не люблю новых людей
Также, как и многие другие. Мы будем заниматься только свои кругом, а там - люди с похожими проблемами и предпочтениями. Кроме того, уже работают чаты, где все, кто едет, знакомятся.
💲 Цена программы — 35 000 р. Всё вместе с отелем и 3-х разовым питанием всего 65 000 р. В Сочи!
📌Подробности по проживанию, питанию, трансферу и внесение предоплаты — ТОЛЬКО У КСЕНИИ @Kseniasereda.
❤5👍3
Forwarded from Olga
Когда увидела первое сообщение о встрече в Сочи выстрел в сердце. Я знала что должна быть здесь. Столько препятствий и дум. Самая главная связана с работой. За последние годы отпуск был максимально 5 дней. А тут неделя!!! Мозг искал все варианты.. Уволиться но поехать, или или .. Пришлю осознание,что если не поеду ,буду жалеть об этом каждый день и чувствовать.. что опять нашла тысячу причин не сделать важное для себя. У меня должность ответственная, но на которую нет желающих работать . Боялась не отпустят с работы. Потом была приятная беседа с Павлом ( в моих слезах), где поставила окончательные точки. А что случится если я не поеду? И что случится если я услышу себя. Павлу пообещала пожать руку Сергею Ильичу при встрече. Чтобы уйти в отпуск на неделю пришлось приносить аскезу, работать с графиком 6 - 2 выходных, 18 рабочих. Но душу греет встреча с учителями. А самое смешное, что в жизни всё просто. Когда уже купила билеты на самолёт меня вызвали в отдел кадров с уведомлением что моя должность сокращается. Иду на понижение. Или наоборот наконец то освобождается время для меня себя любимой. Еду потому что случился отклик такой силы, что стало меняться все вокруг. Спасибо Вам.
❤19👍2
Лучший укол от боли в спине
80% в опросе вчера указали, что использовали обезболивающие и НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты) от боли в спине. Когда болит, я понимаю, выбирать приходится не всегда, особенно если болит резко, надо жить, а что делать - не знаешь.
В чем риск?
🔴 продолжать не обращать внимание на свое тело: ну защимило, выпил таблеточку, намазал, все "прошло", а дальше будет больше! Читайте пост выше, позвоночник "сам" не проходит и "случайно" не защимляется.
🔴 если кто еще не знает, обезболы не решают проблему, они просто блокируют боль. То есть ваше тело кричит "ээй, хозяин, что-о случилось, там плохо!", а вы ему - бац - палкой по голове, он в обморок упал и забыл, что что-то болело. Проблема продолжает развиваться внутри, но вы об этом уже не думаете.
🔴 сами таблетки (и мази! они тоже всасываются в кровь!) опасны, они всегда влияют на слизистую желудка, в перспективе могут довести вас до язвы, особенно если мы говорим про НПВС, это доказанный факт - все, как вы любите, у более чем 30% развиваются такие патологии. Поэтому болела спина, лечили спину, а теперь лечим гастрит, язвы и все сопутствующие патологии.
🔴 нарушение работы ЖКТ по цепочке вызывает еще кучу проблем, так как ухудшается защитный барьер и уже вирусы, инфекции, паразиты - все проходит беспрепятственно. А вы и не поймете, почему стали болеть.
🔴 сами обезболы имеют противопоказания, которые часто пишутся не "просто так", как думают многие, они действительно могут способствовать загущению крови, образованию тромбов и проч.
Веду просветительскую работу! Ставьте +, если понимаете и приняли к сведению!
80% в опросе вчера указали, что использовали обезболивающие и НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты) от боли в спине. Когда болит, я понимаю, выбирать приходится не всегда, особенно если болит резко, надо жить, а что делать - не знаешь.
В чем риск?
Поэтому все эти "никогда не было и вот рак 4-й степени" 🤦🏻♀️ - это просто смешно. У всего есть своя причина, болезни развиваются годами и самое главное - у всего есть своя цена!
Прежде, чем закинуться очередной таблеткой или намазаться мазюкой, подумайте, готовы ли вы ее заплатить. Одна конфетка, одна таблетка, одна сигаретка - для многих это в 90% случаев иллюзия и превращается в привычный способ справляться с болью и другого - продуктивного - просто не рождается, зачем? Если есть простой способ.
Веду просветительскую работу! Ставьте +, если понимаете и приняли к сведению!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16❤4
Самые популярные препараты - противопростудные - капли в нос, спреи для горла. И дальше идут цитрамон, парацетамол и омепразол 🤷🏻♀️ Нельзя же терпеть боль, правда?
Могу сказать только одно: у врачей всегда будет работа! Пока люди не включат критическое мышление и не захотят сами разобраться, что с ними происходит, перестав отдавать ответственность тетенькам и дяденькам в белых халатах.
Сколько в месяц тратите вы на здоровье? Считали когда-то? Что туда входит?
Могу сказать только одно: у врачей всегда будет работа! Пока люди не включат критическое мышление и не захотят сами разобраться, что с ними происходит, перестав отдавать ответственность тетенькам и дяденькам в белых халатах.
Сколько в месяц тратите вы на здоровье? Считали когда-то? Что туда входит?
Forwarded from Любовь Кулик
Раньше чуть что заболит в детстве - мама давала обезболиваюющее. Вот такая привычка жила со мной лет до 30! Сколько я их выпила, постоянно болела шея, от нее голова, сразу таблетосик - надо же работать. Когда заклинило спину так, что дышать не могла, ходила к остеопату, тогда уже освободилась от влияния обезболов. Они, конечно, были дешевле, но если бы я начала лечиться раньше, не потратила бы в тот раз так много 🙈 1 прием стоит порядка 5000, нужен был курс 7-10 встреч + МРТ + какие-то добавки.
Поэтому сейчас когда я вижу какие-то комплексные подходы типа закрытого канала мне не кажется это дорого. Дорого это только тем, кто не планирует заниматься или не знает, сколько стоит лечение, особенно спины и зубов (которые кстати тоже от спины зависят, как я теперь знаю). Счастливые люди, что я могу сказать 🙈
Зато однажды ступив на этот путь, я могу смотреть, как "счастливые люди" проходят тот же путь, только в полном неведении, что с ними происходит, может, оно и к лучшему - не знают, что играют с огнем. Сегодня же живем 🤦🏻♀️
Поэтому сейчас когда я вижу какие-то комплексные подходы типа закрытого канала мне не кажется это дорого. Дорого это только тем, кто не планирует заниматься или не знает, сколько стоит лечение, особенно спины и зубов (которые кстати тоже от спины зависят, как я теперь знаю). Счастливые люди, что я могу сказать 🙈
Зато однажды ступив на этот путь, я могу смотреть, как "счастливые люди" проходят тот же путь, только в полном неведении, что с ними происходит, может, оно и к лучшему - не знают, что играют с огнем. Сегодня же живем 🤦🏻♀️
👍6
У всего есть своя цена - запомните!
Если тело болит и просит о помощи, оно все равно возьмет свое, вы все равно заплатите рано или поздно. А позвоночник - это особенно дорого.
Кстати, хороший вопрос затронули в комментарии. Знаете связь позвоночник и зубы? Как проблемы со спиной влияют на челюсть и какие серьезные проблемы это создает?
Рассказать? Пишите "да" в комментариях ⤵️
Если тело болит и просит о помощи, оно все равно возьмет свое, вы все равно заплатите рано или поздно. А позвоночник - это особенно дорого.
Кстати, хороший вопрос затронули в комментарии. Знаете связь позвоночник и зубы? Как проблемы со спиной влияют на челюсть и какие серьезные проблемы это создает?
Рассказать? Пишите "да" в комментариях ⤵️
👍18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍14🔥3😁2
Болят зубы - лечите позвоночник
Ну или платите много-много денег стоматологам, ортодонтам, мы ведь все с детства их любим 😂 Вижу много реакций на прошлый пост, рассказываю про связь позвоночника и зубов. На самом деле информации больше, но, уверен, вы уже из этого многое поймете.
📌Положение тела, начиная со стопы, влияет на прикус, челюсть и расположение зубов. Любое смещение позвоночника от его оси, влияет на зубы. Отсюда большое количество проблем, начиная от чисто эстетических - асимметрия лица, неровная улыбка и проч, и заканчивая более серьезными: скрипение зубами, нарушение прикуса, в результате которых стирается эмаль, нарушается целостность зубного покрова, снижается защитный барьер, защитные способности в целом микрофлоры рта отражать различные патогены, что в сумме ведет к совершенно различным проблемам ротовой полости.
📌Все функции кишечника обеспечиваются за счет иннервации (снабжение органов и тканей нервами). А иннервация осуществляется через структуры спинного мозга и корешковых нервов, которые от него отходят. Поэтому любая патология позвоночного столба в области груди-поясничного отдела влечет за собой неизбежное нарушение работы тонкого и толстого кишечника.
▪️огромную роль в работе кишечника играет желчь;
▪️желчь расщепляет жиры, нейтрализует действие соляной кислоты, содержащейся в желудке, способствует очищению стенок кишечника от шлаков, токсинов и наслоений;
▪️при поражении грудных корешковых нервов происходит дисфункция желчевыводящих путей (дискинезии) - нарушается процесс выброса желчи и желудочного сока;
▪️это становится отправной точкой к развитию диспепсии (нарушение процесса переваривания пищи);
▪️если у человека поражаются расположенные ниже корешковые нервы или их ответвления, то дисфункция кишечника может развиваться по типу спазма или атонии.
А если к позвоночнику привязаны все органы и физически, и по другим каналам, угадайте, что будет, если позвоночник в беде? У кого есть проблемы с позвоночником - плюсик+ в комментарии.
Ну или платите много-много денег стоматологам, ортодонтам, мы ведь все с детства их любим 😂 Вижу много реакций на прошлый пост, рассказываю про связь позвоночника и зубов. На самом деле информации больше, но, уверен, вы уже из этого многое поймете.
📌Положение тела, начиная со стопы, влияет на прикус, челюсть и расположение зубов. Любое смещение позвоночника от его оси, влияет на зубы. Отсюда большое количество проблем, начиная от чисто эстетических - асимметрия лица, неровная улыбка и проч, и заканчивая более серьезными: скрипение зубами, нарушение прикуса, в результате которых стирается эмаль, нарушается целостность зубного покрова, снижается защитный барьер, защитные способности в целом микрофлоры рта отражать различные патогены, что в сумме ведет к совершенно различным проблемам ротовой полости.
И знаете, что самое страшное и плохое? Нарушаете вы свою позвоночную ось годами, десятилетиями! И ваше тело к этому привыкает компенсациями. И вы живете с болями годами. Один раз выстройте себя, от вас только болезней отвалится, в шоке будете.
📌Все функции кишечника обеспечиваются за счет иннервации (снабжение органов и тканей нервами). А иннервация осуществляется через структуры спинного мозга и корешковых нервов, которые от него отходят. Поэтому любая патология позвоночного столба в области груди-поясничного отдела влечет за собой неизбежное нарушение работы тонкого и толстого кишечника.
▪️огромную роль в работе кишечника играет желчь;
▪️желчь расщепляет жиры, нейтрализует действие соляной кислоты, содержащейся в желудке, способствует очищению стенок кишечника от шлаков, токсинов и наслоений;
▪️при поражении грудных корешковых нервов происходит дисфункция желчевыводящих путей (дискинезии) - нарушается процесс выброса желчи и желудочного сока;
▪️это становится отправной точкой к развитию диспепсии (нарушение процесса переваривания пищи);
▪️если у человека поражаются расположенные ниже корешковые нервы или их ответвления, то дисфункция кишечника может развиваться по типу спазма или атонии.
А так как я всегда вам говорю про каскадное изменение тела, продолжите цепочку сами. Если что-то одно начинает работать плохо, то следом и что-то другое начинает сначала работать за двоих, а потом начинает работать плохо или вообще перестает. Представьте себе производственную линию в цеху: поломалось одно, посыпалось все остальное 🤷🏻♀️
А если к позвоночнику привязаны все органы и физически, и по другим каналам, угадайте, что будет, если позвоночник в беде? У кого есть проблемы с позвоночником - плюсик+ в комментарии.
👍22❤4
Кто согласен с тем, что если у вас опущение органов, то это однозначно приведёт к укорочению шеи и образования вдовьего горбика
Anonymous Poll
98%
Я согласна на 100%
2%
Не согласна и напишу сейчас свое мнение в комментариях
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Верно 👍, вот эти связки которые идут сверху вниз и объединяются между собой.👍
👍16
Хотите проведу эфир в 23:00 и покажу бесплатные упражнения от холки, протрузий и для красивой осанки.
Anonymous Poll
99%
Конечно, хочу, но без продаж👍
1%
Нет не хочу
👍13❤2