Вот как надо танцевать после 60

Поддержим Ксюшу ❤️

Рассказываю, как начать изменять свою форму и с чего начинается похудение и приведение себя в форму.

Отработайте движение.
10 раз на одну ногу, 10 раз на другую ногу.
Сколько времени нужно, чтобы вы стали идеально делать это движение и его и вы его отработали?
Может на эту отработку понадобится вся ваша жизнь, а может одна минута. Может вы поделайте 3 дня и бросите.

Может вы будете отрабатывать 1 раз в неделю.
Может 1 раз в месяц.

Как правильно надо и сколько?
Спросите у действующих мастеров УШУ или действующих плавцов или боксеров или бегунов или лыжников или баскетболистов.

Надеюсь вы не думаете, что если баскетболист один раз попал трёхочковый-он подойдет к тренеру и скажет:

"Тренер я попал в корзину - у меня получилось, значит мне больше не надо отрабатывать. Я готов выигрывать все соревнования!"

Вы думаете в вашем случае, как -то по другому?

Только от отработки качественного движения зависит результат.

Пробуем и пишем комментарии.

Те, кто любит просто смотреть на меня, как я что-то делаю (таких много), прошу вас, хотя-бы начните в ладоши хлопать в момент просмотра (кровь разгоните).

Приятно, когда смотрите как на нашей с вами тренировке тренер работает, а спортсмен сидит, смотрит и наслаждается ождая свой результат и изменение своего тела.
Подняли попу и делаем-пока показываю.