🔥 Такого вы ещё не видели!

Вот пример плана, который получают участники нашего клуба бесплатно, подписавшись на закрытый канал:

📆 Челлендж «ПОПИНЫ УШКИ» — 14 дней:

🗓 17.07 — Подготовка. Вводное, список продуктов, замеры, фото “До”.
🛌 18.07 — Эфир + видео. Проблема: застой лимфы. Рецепт: суп «Лимфоразгон».
🍗 19.07 — Эфир. Проблема: слабый венозный отток. Цезарь “Венотоник”.
💪 20.07 — Тренировка + рецепт: рыба. Проблема: густая кровь.
🥦 21.07 — Проблема: густая желчь. Рецепт: любимые овощи.
🥣 22.07 — Проблема: инсулинорезистентность. Рецепт: греча/киноа.
🥚 23.07 — Проблема: избыток эстрогена. Белковый ужин.
🥬 24.07 — Детокс-суп. Конкурс с подарками.
🍞 25.07 — Проблема: нехватка клетчатки. Завтрак с хлебом.
🍚 26.07 — Тренировка. Рецепт: бурый рис и SCFA.
🐟 27.07 — Проблема: дефицит Омега-3. Рыба с зеленью.
🥗 28.07 — Проблема: дефицит магния и калия. Свёкла + шпинат.
🍓 29.07 — Воспаления и отёки. Ягодный смузи.
📸 30.07 — Фото После. Итоги. Призы.

Хотите к нам в клуб?
🚀 Скоро старт челленджа на раскрытие лёгких — не пропустите!

Вступайте в наш клуб, у нас интереснее подход @genetic_nutrition_bot

🔬 Что здесь произошло — простыми словами:

На фото — результат восстановления микробиоты. Слева: хроническое воспаление, зуд, шелушение. Справа — чистая, спокойная кожа.

💥 И это не магия — это биология, когда микробиота начинает работать на хозяйку, а не против неё.

⸻

🦠 Что было не так:

При дисбиозе активизируются патогены:
• Candida albicans
• Staphylococcus aureus
• Klebsiella, Clostridium difficile

Эти бактерии не просто вызывают воспаление — они поедают витамины, особенно:
• Витамин B2 (рибофлавин) — отвечает за регенерацию кожи
• B6 и B9 — влияют на чувствительность кожи, шелушения и заживление
• B12 — при его дефиците кожа становится тусклой и раздражённой
• K2 и биотин (B7) — важны для гладкости и барьерной функции кожи

👉 Пока микробиота была разбалансирована, эти витамины просто не доходили до клетки — либо съедались патогенами, либо не синтезировались вовсе.

⸻

🌱 Что изменилось:

На челлендже в закрытом клубе мы:
• Запустили рост собственных бактерий, которые САМИ вырабатывают:
✅ B-группу (особенно B2, B9, B12)
✅ Витамин К2
✅ Биотин
✅ SCFA — вещества, которые снижают воспаление и питают кожу изнутри
• Убрали из рациона то, что кормит патогенов
• Дали питательные коктейли, усиливающие полезную микрофлору

⸻

💡 Что в итоге:

✅ Симптомы ушли
✅ Кожа восстановилась
✅ Дефициты витаминов исчезли естественным путём, без аптечных БАДов

💰 Экономия — 6 000₽ минимум, если бы всё это пришлось пить из баночек.

⸻

📌 Вот она — работа с первопричиной, а не временная «пластырь-мазь».

И это только начало. Микробиом уже помогает своей хозяйке — восстанавливает тело, омолаживает кожу, улучшает настроение.

🧬 Апендикс включился, микробиота очнулась — и тело начинает жить по-другому.

Глава 2 «Вода»

“Пьёшь или нет — но вода в тебя попадает. Вопрос: из какого источника?”


Если ты не пьешь воду - это не значит, что вода в тебя не попадает.

Тело — не глупое.
Оно не даст себе умереть, так как оно состоит из 65% воды.

Оно точно найдёт, откуда выжать воду, даже если ты не дашь ни глотка.



В теле есть 2 основных механизма потребления воды.

✅ Путь первый — чистая вода.

Ты выпиваешь стакан тёплой воды.
Она быстро проходит через желудок в тонкий кишечник всасываясь там практически полностью.

Через 5–10 минут после выпитого стакана теплой воды, она уже в крови.

Такая вода:

• разжижает лимфу,
• смывает воспалительный мусор,
• увлажняет слизистые,
• запускает перистальтику.

📌 И главное — до толстого кишечника чистая и теплая вода даже не доходит. Она уже ушла в дело.


🔹 Путь второй — если чистой воды нет.

Тело всё равно возьмёт воду.
Даже из сухаря. Даже из пельменя.

Но! Здесь механизм работает как в септике.

Сначала:
• Котлета попадает в желудок и тонкий кишечник,
• питательные вещества забираются,
• остатки — идут дальше.
⠀
👉 А дальше — толстый кишечник.

Место, где:
• остатки гниют,
• работают бактерии,
• выделяется метан,
• и всё превращается в то самое, о чём ты подумала.

💩 Это называется: говно (нечистоты) -перевод со старославянского

И вот именно оттуда —
при помощи бактерий, давления, микробного гидролиза и перистальтики
тело отжимает воду.

Формула простая и точная:
Говно = Вода + Кал.

Кал — наружу. Вода — в кровь.

🔚 И если ты не пьёшь воду — то пьёшь это.

Каждый день.

Без вкуса, но с последствиями:
• отёки,
• тяжесть,
• тусклая кожа,
• густая лимфа,
• и ощущение, что ты как будто не просыпаешься.

📌 Поэтому вопрос не в том, “Сколько пить воды?”

А в другом:

Какую воду ты выбираешь для своих клеток?
Родниковую — или из септика.

🕔 Сколько нужно чистой воды?

Глава 3
Сколько нужно воды, чтобы не пить воду из септика.

Интересно?

Отрывок из книги "Тело, не доставляющее проблем"
Оларь С.И.

Глава 3
Сколько нужно воды, чтобы не пить воду из септика.

Септик: Толстому кишечнику нужно примерно 400–600 мл в сутки,
чтобы:
• сформировать мягкий кал,
• напитать слизь,
• и не превратить задний проход в шкуродёрку.

Если ты пьёшь мало — организм перераспределяет воду в пользу сердца, мозга, крови.

И тогда слизь высыхает. Кал становится твёрдым.
И логично в толстом кишечнике начинается:
• раздражение,
• воспаление,
• микротрещины,
• и отсюда — СРК, запоры, синдром дырявой кишки.


🎯 А теперь логика:

Тебе нужно обеспечить водой:
1. Себя (внутренние органы, лимфу, связки) — 1–1.5 литра
2. Толстый кишечник (кал + слизь) — ещё 0.5–0.7 л

✅ Итого: норма воды — 1.5–2.2 литра в день

И это не “по норме ВОЗ”,
а по принципу: пить столько, чтобы не пить воду из говна.

Тело всё равно перераспределит так, что сначало обеспечит жизненно важные органы водой, поэтому нужно позаботится об этом в первую очередь и во вторую ещё и позаботится и о толстом кишечнике.

📌 Пей не потому, что жажда.

А потому что твой кишечник —
это лаборатория, где микробы делают химию твоей молодости.

Если там сухо — никакие кремы, бады, антидепрессанты и массажи не сработают.



Глава 4.
А что, если причины проблем в теле действительно начинаются в кишечнике, а не с возрастом, гармонами, нервами, сидячим образом жизни, ленью и старостью.

“Все болезни начинаются в кишечнике.” Гиппократ, 2500 лет назад.

А позже Мечников — наш, русский, Нобелевский лауреат — сказал ещё точнее:
“Старение и смерть начинаются в толстой кишке.”

Разберемся по каждым пунктам.
и выясним как кишечник с его микробиотой может быть полезен и даже избавить от переданиея, лишнего веса, избытка жира, ранних морщин, отёков, целлюлитв и в конце концов высяним как прожить до 120 лет в теле которое не доставляет проблем.

Книга основана на фактах научных исследований последних лет и даёт готовые алгоритмы решений многих накопленых проблем в теле.

Кто хотел бы купить такую книгу за 990 рублей. по предзаказу. После выхода книги цена будет 3990р. Ставьте сердечки.

Кто хотел бы купить такую книгу за 990 рублей. по предзаказу. После выхода книги цена будет 3990р. Ставьте сердечки.

Присоединяйтесь к нам , у нас очень интересно, вам понравится - просто пройдите один челлендж и вас засосет наш подход. вот ссылка в 20:00 эфир @genetic_nutrition_bot

🧬 14 проблем, разрушающих лёгкие (и не только):
1. Нарушения дыхания с рождения / асфиксия в родах
→ Плохое формирование дыхательного паттерна, склонность к гипоксии и задержке дыхания.
2. Частые простуды и бронхиты в детстве
→ Повреждение слизистой бронхов, избыточное образование слизи, склонность к хроническим воспалениям.
3. Жизнь в условиях смога, промышленного города, выхлопных газов
→ Постоянная интоксикация, утолщение слизистой, ослабление местного иммунитета.
4. Пассивное курение в семье (в детстве)
→ Угроза развития бронхиальной гиперреактивности и раннего сужения бронхов.
5. Аллергический ринит, бронхиальная астма, поллиноз
→ Отёчность слизистых, раздражение плевры, хроническое напряжение диафрагмы.
6. Курение (в любом возрасте)
→ Деструкция ресничек эпителия, накопление токсинов, ухудшение газообмена.
7. Перенесённый ковид / пневмония / ОРВИ с кашлем
→ Фиброз лёгких, спайки, нарушение симметрии грудной клетки и дыхания.
8. Страхи, тревожность, зажим диафрагмы
→ Блокировка полноценного вдоха, работа только “верхом” грудной клетки.
9. Сутулость, опущение грудины, холка
→ Пережатие лёгких и плевры, ухудшение вентиляции нижних отделов.
10. Сидячий образ жизни, слабая мускулатура грудной клетки
→ Ригидность межрёберных мышц, дыхание становится поверхностным.
11. Грыжи пищевода, опущение органов, слабая диафрагма
→ Смена давления в грудной клетке, затруднённый выдох, вздутие живота.
12. Хроническая нехватка кислорода (гипоксия)
→ Быстрая утомляемость, “туман” в голове, ухудшение сна и памяти.
13. Перенос антибиотиков и снижение флоры дыхательных путей
→ Разрастание патогенной флоры, грибков и слизи.
14. Проблемы с лимфооттоком в области подмышек и груди
→ Нарушение самоочищения бронхов, отёчность, ощущение тяжести.

Вот список проблем коктрые мы будем решать в первую очередь рецептами блюд и специальным упражнением перед сном.
Кому интересно провести 14 дней с пользой для тела? @genetic_nutrition_bot
Потом запись будет стоить в 3 раза дороже чем пройти с нами сейчас и в коллективе с поддержкой.

Объединить тело и душу - это моя глубокая задача на протяжении жизни.

Я много раз улетал наверх и также часто глубоко зарывался в материальном.

Продолжаю искать способы, которые помогают мне быть в балансе духа и материализации.

Сегодня в закрытом канале пройдет эфир в 20:00 с моим другом МАГом.

Он нашел канал связи с высшим Я, являясь при этом успешным бизнесменом.

Обучает этому свою команду. И согласился прийти ко мне на эфир.

Встречаемся сегодня в 20:00 в закрытом клубе Сергей Оларь| Микробиота.

Время волшебства, присоединяйтесь @genetic_nutrition_bot

ВЫ ПИТАЕТЕСЬ ПРАВИЛЬНО! Хотите докажу?