‼️Бесплатный мастер-класс по осанке для всех! Онлайн! Завтра! 🔥
Завтра проходит мой очный мастер-класс "Походка и осанка на миллион долларов" в Санкт-Петербурге, но вы тоже можете присутствовать - бесплатно. Будет трансляция, присоединяйтесь на любой площадке ⤵️
Время: 3 ноября 10:15-13:00 - ставьте будильники, чтобы не пропустить ⏰
Подпишитесь, приходите смотреть, оставляйте отзывы и будьте здоровы и красивы с идеальной осанкой, здоровой спиной и миллионом в кармане 😉
Завтра проходит мой очный мастер-класс "Походка и осанка на миллион долларов" в Санкт-Петербурге, но вы тоже можете присутствовать - бесплатно. Будет трансляция, присоединяйтесь на любой площадке ⤵️
https://t.me/dr_olar
https://www.instagram.com/dr_olar
https://youtube.com/live/13WBSljIQ3c?feature=share
Время: 3 ноября 10:15-13:00 - ставьте будильники, чтобы не пропустить ⏰
Подпишитесь, приходите смотреть, оставляйте отзывы и будьте здоровы и красивы с идеальной осанкой, здоровой спиной и миллионом в кармане 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤2👍1
Плоскостопие - вариант "закосить службу". Ну, так какое-то время думали многие, как я знаю, не придавая особого значения этой патологии. А она, между прочим, серьезная. Даже если задуматься, что из-за нее даже не берут на службу. Почему?
➡️Плоскостопие - это нарушение, при котором свод стопы уплощается, и стопа касается пола большей поверхностью. В результате амортизирующие свойства стопы снижаются, что увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник. Это может приводить к смещению центра тяжести и изменению привычного положения тела, вызывая искривления позвоночника, особенно в поясничном и грудном отделах, что ведет к неправильной осанке. Кроме того, стопа не поддерживает позвоночник должным образом, и нагрузка перераспределяется на коленные и тазобедренные суставы. Это повышает риск развития остеоартрита и болей в нижней части спины.
Из-за плоскостопия происходит перераспределение нагрузки на мышцы ног и туловища. Одни мышцы оказываются перегружены, а другие - наоборот, недогружены. Это может вызывать спазмы и боли в мышцах.
Есть у вас или ваших близких? Рассказать, что можно сделать? Напишите "да" в комментариях, кому интересно.
➡️Плоскостопие - это нарушение, при котором свод стопы уплощается, и стопа касается пола большей поверхностью. В результате амортизирующие свойства стопы снижаются, что увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник. Это может приводить к смещению центра тяжести и изменению привычного положения тела, вызывая искривления позвоночника, особенно в поясничном и грудном отделах, что ведет к неправильной осанке. Кроме того, стопа не поддерживает позвоночник должным образом, и нагрузка перераспределяется на коленные и тазобедренные суставы. Это повышает риск развития остеоартрита и болей в нижней части спины.
Из-за плоскостопия происходит перераспределение нагрузки на мышцы ног и туловища. Одни мышцы оказываются перегружены, а другие - наоборот, недогружены. Это может вызывать спазмы и боли в мышцах.
Продолжать не буду, думаю, вы поняли, что со стопы начинаются дегенеративные изменения всего организма, которые с годами будут набирать обороты.
Вот такое "просто" плоскостопие.
Есть у вас или ваших близких? Рассказать, что можно сделать? Напишите "да" в комментариях, кому интересно.
🔥17👍6❤1
Плоскостопие - что делать?
Однозначно нельзя запускать и забывать про эту "простую" проблему и важно заниматься коррекцией осанки, так как это поможет снизить негативное влияние стопы на все тело.
▪️Уменьшение нагрузки на стопы: правильная осанка помогает перераспределить вес и уменьшить нагрузку на своды стоп. Когда позвоночник и суставы находятся в физиологически правильном положении, стопам не приходится компенсировать неправильное распределение нагрузки, что снижает риск дальнейшего уплощения свода стопы.
▪️Мышечный баланс: при коррекции осанки укрепляются мышцы спины, таза и бедер, что также положительно влияет на биомеханику всего тела, включая стопы. Улучшение осанки способствует укреплению мышц, которые поддерживают стопу, и уменьшению нагрузки на мышцы, ведущие к её уплощению.
▪️Улучшение кровообращения: правильная осанка способствует лучшему кровообращению в ногах, что, в свою очередь, помогает поддерживать тонус мышц и связок стопы, а это важно для профилактики и замедления развития плоскостопия.
▪️Снижение боли и улучшение координации: правильная осанка уменьшает мышечное напряжение и болевые ощущения, что улучшает координацию движений. Это позволяет равномерно распределять вес тела и удерживать стопу в более правильном положении во время ходьбы и других движений.
▪️Предотвращение вторичных нарушений: исправление осанки может предотвратить развитие вторичных нарушений, которые часто возникают на фоне плоскостопия и неправильной осанки, таких как боли в коленях и пояснице. Это может косвенно помочь улучшить состояние стоп.
Кто сталкивался с этой проблемой, расскажите, что вы пытались делать, как справлялись? ⤵️
Однозначно нельзя запускать и забывать про эту "простую" проблему и важно заниматься коррекцией осанки, так как это поможет снизить негативное влияние стопы на все тело.
Занятие 7 минут перед сном лежа в кровати - доступно и для вас, и для детей под наблюдением взрослого ➡️ https://easydin.online/osanka. В случае с плоскостопием - это огромная инвестиция в будущее‼️
▪️Уменьшение нагрузки на стопы: правильная осанка помогает перераспределить вес и уменьшить нагрузку на своды стоп. Когда позвоночник и суставы находятся в физиологически правильном положении, стопам не приходится компенсировать неправильное распределение нагрузки, что снижает риск дальнейшего уплощения свода стопы.
▪️Мышечный баланс: при коррекции осанки укрепляются мышцы спины, таза и бедер, что также положительно влияет на биомеханику всего тела, включая стопы. Улучшение осанки способствует укреплению мышц, которые поддерживают стопу, и уменьшению нагрузки на мышцы, ведущие к её уплощению.
▪️Улучшение кровообращения: правильная осанка способствует лучшему кровообращению в ногах, что, в свою очередь, помогает поддерживать тонус мышц и связок стопы, а это важно для профилактики и замедления развития плоскостопия.
▪️Снижение боли и улучшение координации: правильная осанка уменьшает мышечное напряжение и болевые ощущения, что улучшает координацию движений. Это позволяет равномерно распределять вес тела и удерживать стопу в более правильном положении во время ходьбы и других движений.
▪️Предотвращение вторичных нарушений: исправление осанки может предотвратить развитие вторичных нарушений, которые часто возникают на фоне плоскостопия и неправильной осанки, таких как боли в коленях и пояснице. Это может косвенно помочь улучшить состояние стоп.
Кто сталкивался с этой проблемой, расскажите, что вы пытались делать, как справлялись? ⤵️
❤5👍3🔥2
Forwarded from Людмила / Мира 🧙 🪄 🧘♀️
Мне вообще не понятна работа с телом через боль( гвозди, силовые тренировки и вот это стучание молотком по хребту) , часто выдается за любовь к себе. И я думаю, что это какой-то мазохизм к себе. Корни этого веяния скорее всего глубоки. С вашими занятиями я могу целый день провести на ногах и не устать вообще! А семь минут перед сном и на следующее утро я, как новенькая - полна сил и энергии! Благодарю вашу потрясающую семью! Нейвок и рабальгимнастика в каждый дом, с детства!
👍16❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤23👍6
У кого есть гормональные проблемы?
Anonymous Poll
50%
У меня
4%
Не у меня
45%
Возможно, я просто о них не знаю 😂
Связана ли осанка и гормональная система?
Anonymous Poll
43%
Да
5%
Нет
52%
Задумалась, раз вы спрашиваете 😂
Осанка и гормоны - никак не связаны. Так, скорее всего, считают современные врачи, потому что для того, чтобы их связать, нужно рассматривать тело целиком, а не делить его на части и разносить по кабинетам клиники.
Рассказываю вам в образовательных целях, чтобы вы понимали, как коррекция только вашей оси масштабно влияет на весь организм. Добавьте к каждому гормону целый цикл реакций, за которые он отвечает, в которых участвует. Представляете масштаб?
▪️Кортизол: гормон стресса
Кортизол - основной гормон стресса, выделяемый надпочечниками, особенно в ситуациях, когда тело и разум находятся в напряжении. Сутулость и скруглённые плечи, часто связанные с неуверенностью или подавленностью, повышают уровень кортизола, усиливая тревожность и стресс.
✅ Прямая осанка с раскрытой грудной клеткой и расслабленными плечами помогает снизить уровень кортизола, а также минимизирует излишнее напряжение в мышцах, связанное со стрессом. Это делает человека более спокойным, устойчивым к стрессу и эмоционально стабильным.
▪️Тестостерон: гормон уверенности и энергии
Тестостерон, известный как «гормон уверенности», играет важную роль в поддержании энергии, мотивации и уверенности в себе. Исследования показывают, что «позиции силы» (например, прямая осанка с открытыми плечами) стимулируют выработку тестостерона, делая человека более уверенным и решительным.
✅ Поддержание прямой осанки и избегание «сжатых» поз (например, сгорбленное положение с опущенными плечами) способствует повышению уровня тестостерона. Это помогает улучшить настроение, повысить самооценку и стимулировать активность.
▪️Инсулин: регуляция обмена веществ
Инсулин - гормон, отвечающий за регуляцию уровня сахара в крови и поддержание нормального обмена веществ. Плохая осанка может вызывать напряжение в области брюшной полости, что ухудшает кровообращение и препятствует нормальной работе пищеварительной системы. Это может влиять на выработку инсулина, особенно при длительном сидении.
✅ Прямая осанка с расслабленной брюшной полостью помогает поддерживать правильное кровообращение, облегчая работу поджелудочной железы и улучшая обмен веществ. Это способствует стабильному уровню инсулина и поддержанию нормального уровня сахара в крови.
▪️Дофамин: гормон удовольствия и мотивации
Дофамин - нейромедиатор, связанный с ощущением удовольствия, мотивацией и положительными эмоциями.
✅ Прямая и уверенная осанка способствует более активной выработке дофамина, улучшая настроение и повышая мотивацию.
▪️Серотонин: гормон счастья и стабильности
Серотонин регулирует настроение, сон и общее ощущение благополучия. Неправильная осанка и хроническое напряжение могут снизить уровень серотонина, приводя к повышенной тревожности, раздражительности и бессоннице.
✅ Прямая осанка улучшает кровообращение и помогает мышцам расслабиться, что способствует повышению уровня серотонина. Это укрепляет эмоциональную стабильность и поддерживает состояние спокойствия и счастья.
Как вам такая связь? Есть ли у вас гормональные проблемы? Напишите в комментариях ⤵️
Рассказываю вам в образовательных целях, чтобы вы понимали, как коррекция только вашей оси масштабно влияет на весь организм. Добавьте к каждому гормону целый цикл реакций, за которые он отвечает, в которых участвует. Представляете масштаб?
Как корректировать позвоночник? Для тех, кто еще не в курсе. Нейвок по осанке - метод балансировки висцерально-вертебральных связок для коррекции позвоночника. Выполняется через расслабление мышц 7 минут перед сном лежа в кровати для того, чтобы активировать правильный процесс восстановления, который проходит только ночью ➡️ https://easydin.online/osanka ‼️
▪️Кортизол: гормон стресса
Кортизол - основной гормон стресса, выделяемый надпочечниками, особенно в ситуациях, когда тело и разум находятся в напряжении. Сутулость и скруглённые плечи, часто связанные с неуверенностью или подавленностью, повышают уровень кортизола, усиливая тревожность и стресс.
▪️Тестостерон: гормон уверенности и энергии
Тестостерон, известный как «гормон уверенности», играет важную роль в поддержании энергии, мотивации и уверенности в себе. Исследования показывают, что «позиции силы» (например, прямая осанка с открытыми плечами) стимулируют выработку тестостерона, делая человека более уверенным и решительным.
▪️Инсулин: регуляция обмена веществ
Инсулин - гормон, отвечающий за регуляцию уровня сахара в крови и поддержание нормального обмена веществ. Плохая осанка может вызывать напряжение в области брюшной полости, что ухудшает кровообращение и препятствует нормальной работе пищеварительной системы. Это может влиять на выработку инсулина, особенно при длительном сидении.
▪️Дофамин: гормон удовольствия и мотивации
Дофамин - нейромедиатор, связанный с ощущением удовольствия, мотивацией и положительными эмоциями.
▪️Серотонин: гормон счастья и стабильности
Серотонин регулирует настроение, сон и общее ощущение благополучия. Неправильная осанка и хроническое напряжение могут снизить уровень серотонина, приводя к повышенной тревожности, раздражительности и бессоннице.
Как вам такая связь? Есть ли у вас гормональные проблемы? Напишите в комментариях ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤5👍5👏4
Видны позвонки на шее? Тревожный признак! #отзывы_осанка
Смотрите, как разгладилась шея у нашей девчонки из группы “Позвоночник под наблюдением” за 2 недели занятий - это была только половина ее курса! 🔥
И это не только эстетика. Выпирающие позвонки в шейном отделе - показатель сильного напряжения, вытянутой вперед шеи, что обязательно приведет к болям, к нарушению эстетики лица. Ну, и надо ли говорить, что это делает молодую девчонку грузной (несмотря на небольшой вес), тревожной, брр!❌
Если долго работаете за компьютером, хотя бы притягивайте подбородок к шее регулярно, чтобы сделать тракцию и немного расслабить шею ✅ А перед сном снимайте напряжение со всех связок позвоночного столба, чтобы оно не перешло в хроническое.
‼️ Как?
▪️ Нейвок по осанке
▪️ 7 минут перед сном лежа в кровати
▪️ Запускает процесс расслабления позвоночника, который происходит только ночью!
▪️ https://easydin.online/osanka
Смотрите, как разгладилась шея у нашей девчонки из группы “Позвоночник под наблюдением” за 2 недели занятий - это была только половина ее курса! 🔥
И это не только эстетика. Выпирающие позвонки в шейном отделе - показатель сильного напряжения, вытянутой вперед шеи, что обязательно приведет к болям, к нарушению эстетики лица. Ну, и надо ли говорить, что это делает молодую девчонку грузной (несмотря на небольшой вес), тревожной, брр!❌
Если долго работаете за компьютером, хотя бы притягивайте подбородок к шее регулярно, чтобы сделать тракцию и немного расслабить шею ✅ А перед сном снимайте напряжение со всех связок позвоночного столба, чтобы оно не перешло в хроническое.
‼️ Как?
▪️ Нейвок по осанке
▪️ 7 минут перед сном лежа в кровати
▪️ Запускает процесс расслабления позвоночника, который происходит только ночью!
▪️ https://easydin.online/osanka
👍9🙏6❤4
Не читайте это, если у вас есть вдовий горбик
Никогда не задумывались, почему холку на шее называют вдовьим горбиком? Есть историческое представление, что женщины старшего возраста становились вдовами, их судьба становилась тяжелой, появлялись проблемы со здоровьем, менопауза, остеопороз. Почему? Потому что работали в тяжелых условиях, так как оставались без поддержки мужа. Что, безусловно, влияло, на осанку.
Хороша холка, да?
Сколько в ней смысла! И что происходит на самом деле, когда она начинает исчезать! Поняли логику? 😉 Напишите в комментариях, если уловили мою мысль ⤵️
Никогда не задумывались, почему холку на шее называют вдовьим горбиком? Есть историческое представление, что женщины старшего возраста становились вдовами, их судьба становилась тяжелой, появлялись проблемы со здоровьем, менопауза, остеопороз. Почему? Потому что работали в тяжелых условиях, так как оставались без поддержки мужа. Что, безусловно, влияло, на осанку.
Теперь вопрос - сколько вам лет? И чем в жизни занимаетесь вы? И почему у вас есть холка? Не живете ли вы той же самой жизнью, только со скидкой на современность? Тяжело работать, доверять мужчине как будто его нет, забыть про себя, свою женственность и быть просто инструментом, чтобы выжить.
Хороша холка, да?
На эту мысль меня навели многочисленные отзывы девчонок с Нейвок по осанке ➡️ https://easydin.online/osanka ❗️, которые раньше я просто читал, а потом они неожиданно сложились в единое целое. Вечером покажу, заходите.
Сколько в ней смысла! И что происходит на самом деле, когда она начинает исчезать! Поняли логику? 😉 Напишите в комментариях, если уловили мою мысль ⤵️
👍10❤4❤🔥2
Forwarded from Таскира Шаяхметова
Начинаем себя любить и не бежим в горящую избу и коня не останавливаем на скаку. А просто перед сном 7 минут расслабляем позвоночник! Спасибо Сергей Ильич и Ксюша!
👍12🔥6
Это не поможет избавиться от "холки" на шее: мифы и заблуждения
▪️Кремы и мази "для похудения"
Они действуют на верхний слой кожи и не проникают глубоко, чтобы повлиять на скопления жира в области шеи. Они также не помогают изменить осанку и не укрепляют мышцы, что важно при работе с холкой.
▪️Массажеры и вибромассажеры
Безусловно, массажеры могут временно улучшить кровообращение и снять напряжение, но само по себе использование таких устройств не устраняет основную причину - нарушение осанки и ослабленные мышцы шеи и плечевого пояса.
▪️Жесткие диеты и снижение веса
Хотя похудение в целом полезно для здоровья, холка часто появляется из-за мышечного дисбаланса и осаночных нарушений, а не из-за лишнего веса. Только похудение не решит проблему, а иногда даже ухудшает ситуацию, делая контуры шеи и холки более заметными.
▪️Аппликаторы и магнитные пояса
Аппликаторы, воздействующие на кожу, и магнитные приспособления могут давать лишь временное облегчение, но они не исправляют положение позвоночника и не укрепляют мышцы.
▪️Санаторное лечение без коррекции осанки
Программы санаториев с включением физиопроцедур, как правило, направлены на общее оздоровление и могут дать временный эффект. Однако, без системы упражнений на укрепление мышц шеи и спины эффект будет краткосрочным.
▪️Таблетки и БАДы "для коррекции фигуры"
Причина возникновения холки чаще всего не связана с обменными процессами, а с нарушением осанки, неправильным положением шеи и недостатком двигательной активности.
▪️Корректоры осанки без упражнений
Корректоры могут временно помочь поддерживать осанку, но без параллельной работы над мышцами шеи и плечевого пояса они не дадут стойкого результата.
Чем вы пользовались? Раскройте свои секреты в комментариях 😉
▪️Кремы и мази "для похудения"
Они действуют на верхний слой кожи и не проникают глубоко, чтобы повлиять на скопления жира в области шеи. Они также не помогают изменить осанку и не укрепляют мышцы, что важно при работе с холкой.
▪️Массажеры и вибромассажеры
Безусловно, массажеры могут временно улучшить кровообращение и снять напряжение, но само по себе использование таких устройств не устраняет основную причину - нарушение осанки и ослабленные мышцы шеи и плечевого пояса.
▪️Жесткие диеты и снижение веса
Хотя похудение в целом полезно для здоровья, холка часто появляется из-за мышечного дисбаланса и осаночных нарушений, а не из-за лишнего веса. Только похудение не решит проблему, а иногда даже ухудшает ситуацию, делая контуры шеи и холки более заметными.
▪️Аппликаторы и магнитные пояса
Аппликаторы, воздействующие на кожу, и магнитные приспособления могут давать лишь временное облегчение, но они не исправляют положение позвоночника и не укрепляют мышцы.
▪️Санаторное лечение без коррекции осанки
Программы санаториев с включением физиопроцедур, как правило, направлены на общее оздоровление и могут дать временный эффект. Однако, без системы упражнений на укрепление мышц шеи и спины эффект будет краткосрочным.
▪️Таблетки и БАДы "для коррекции фигуры"
Причина возникновения холки чаще всего не связана с обменными процессами, а с нарушением осанки, неправильным положением шеи и недостатком двигательной активности.
▪️Корректоры осанки без упражнений
Корректоры могут временно помочь поддерживать осанку, но без параллельной работы над мышцами шеи и плечевого пояса они не дадут стойкого результата.
Чем вы пользовались? Раскройте свои секреты в комментариях 😉
👍4❤3
Пост о важности правильной осанки
🧍♂️✨ Задумывались ли вы, как ваша осанка влияет на общее самочувствие и настроение? Правильная осанка не только помогает нам выглядеть уверенно и привлекательно, но и играет ключевую роль в нашем здоровье.
Давайте поговорим о том, почему стоит обратить внимание на осанку и как она может позитивно изменить нашу жизнь.
1. Здоровье спины: Хорошая осанка снижает нагрузку на позвоночник и способствует уменьшению болей в спине. Это особенно важно для тех, кто проводит много времени за работой в сидячем положении.
2. Энергия и настроение: Исследования показывают, что правильная осанка может повысить уровень энергии и улучшить настроение. Когда мы стоим или сидим правильно, наше тело получает больше кислорода, а это влияет на общий тонус.
3. Уверенность: Осанка, как у Сергея Андреевича Селина (Дукалиса) — героя, знакомого многим нам по фильмам, — дает нам ощущение уверенности. Держите спину прямо, и вы сами заметите, как ваша самооценка возрастает.
🤸♀️ Рекомендации по улучшению осанки:
- Рабочее место: Убедитесь, что ваше кресло и стол правильно настроены. Спина должна быть прямой, а ноги — на полу или подставке.
- Регулярные перерывы: Делайте перерывы каждые 30 минут. Встаньте, потянитесь, пройдитесь. Это поможет разгрузить позвоночник.
- Упражнения: Включите в свою тренировочную программу упражнения для укрепления мышц кора и растяжки. Это поможет лучше контролировать осанку в повседневной жизни.
- Помните о дыхании: Глубокое дыхание способствует правильной осанке. Высокая грудь и расслабленные плечи — ключ к уверенности.
Будьте счастливы и здоровы! Не забывайте о своей осанке — она отражает ваше внутреннее состояние и влияет на ваше общее качество жизни.💪😊
🧍♂️✨ Задумывались ли вы, как ваша осанка влияет на общее самочувствие и настроение? Правильная осанка не только помогает нам выглядеть уверенно и привлекательно, но и играет ключевую роль в нашем здоровье.
Давайте поговорим о том, почему стоит обратить внимание на осанку и как она может позитивно изменить нашу жизнь.
1. Здоровье спины: Хорошая осанка снижает нагрузку на позвоночник и способствует уменьшению болей в спине. Это особенно важно для тех, кто проводит много времени за работой в сидячем положении.
2. Энергия и настроение: Исследования показывают, что правильная осанка может повысить уровень энергии и улучшить настроение. Когда мы стоим или сидим правильно, наше тело получает больше кислорода, а это влияет на общий тонус.
3. Уверенность: Осанка, как у Сергея Андреевича Селина (Дукалиса) — героя, знакомого многим нам по фильмам, — дает нам ощущение уверенности. Держите спину прямо, и вы сами заметите, как ваша самооценка возрастает.
🤸♀️ Рекомендации по улучшению осанки:
- Рабочее место: Убедитесь, что ваше кресло и стол правильно настроены. Спина должна быть прямой, а ноги — на полу или подставке.
- Регулярные перерывы: Делайте перерывы каждые 30 минут. Встаньте, потянитесь, пройдитесь. Это поможет разгрузить позвоночник.
- Упражнения: Включите в свою тренировочную программу упражнения для укрепления мышц кора и растяжки. Это поможет лучше контролировать осанку в повседневной жизни.
- Помните о дыхании: Глубокое дыхание способствует правильной осанке. Высокая грудь и расслабленные плечи — ключ к уверенности.
Будьте счастливы и здоровы! Не забывайте о своей осанке — она отражает ваше внутреннее состояние и влияет на ваше общее качество жизни.💪😊
🔥32👍14🙏3❤2👏1
Жизнь перестраивается на всех уровнях, как верно отметила Ксюша.
➡️Девчонки писали разное: кого-то переводили в другой отдел на работе (а там сложнее, вызов, страшно, но при этом перспектива наметилась), кому-то не продляли аренду в старой квартире, приходилось снимать чуть дороже, но в таком доме и районе, что закачаешься. Кому-то делали предложение после 6 лет сожительства - а как по-другому, когда стать появилась и "на меньшее я не согласна". Кто-то начал массово "отшивать" от себя людей, которые бесцеремонно долгие годы сидели на шее.
И все это только верхушка айсберга!
Вот такую изнанку курса вам открыл. Знаю, что некоторые не идут на курс, потому что подсознательно знают, что есть что менять. И как только появляются силы, это невозможно будет не сделать. Но страшно.
А вам страшно, что что-то начнет меняться? Или вы готовы рискнуть? Напишите в комментариях ⤵️
Осанка - ваш стержень, ваша опора. И вы не сможете находиться в той же жизни, в которой жили раньше, когда вы станете уверенней, легче, когда у вас появится больше сил - а это происходит всегда, когда тело выравнивается.
➡️Девчонки писали разное: кого-то переводили в другой отдел на работе (а там сложнее, вызов, страшно, но при этом перспектива наметилась), кому-то не продляли аренду в старой квартире, приходилось снимать чуть дороже, но в таком доме и районе, что закачаешься. Кому-то делали предложение после 6 лет сожительства - а как по-другому, когда стать появилась и "на меньшее я не согласна". Кто-то начал массово "отшивать" от себя людей, которые бесцеремонно долгие годы сидели на шее.
И все это только верхушка айсберга!
Наши девчонки смелые, они шли ровнять позвоночник, но не знали, что выровняют жизнь 😂 Гладко это не бывает, но финал всегда феерически прекрасный. Да и есть ли он, этот финал? Просто начинается другая жизнь. Где вы уверенны в себе, сильны и оптимистично настроены. Жизнь таких любит.
Вот такую изнанку курса вам открыл. Знаю, что некоторые не идут на курс, потому что подсознательно знают, что есть что менять. И как только появляются силы, это невозможно будет не сделать. Но страшно.
А вам страшно, что что-то начнет меняться? Или вы готовы рискнуть? Напишите в комментариях ⤵️
🔥11👍3
Forwarded from Ольга
Действительно ты меняешься и мир вокруг меняется. Заметила, что последнее время люди по отношению ко мне стали более вежливыми и доброжелательными. После того как выровнялась осанка у меня как будто на лбу бегущая строка- со мной так нельзя! Все эти конфликтные люди обходят меня стороной🤭И да, вот это чувство ‘на меньшее я не согласна’ появилось. Намного решительнее стала и желаний много появилось( раньше думала, что это не для меня, я не смогу…сейчас нет сомнений)
🔥15