Уважаемые участники через 14 минут начнем 3е занятие нашего предновогоднего марафона. Присоединяйтесь, трансляция в Канале http://t.me/raballgymnastics , Tik Tok и Instagram. (Подробнее в закрепленных сообщениях)

Доброго утра/дня! Через 5 минут начинаем трансляцию марафона, день 4й.
http://t.me/raballgymnastics
Тик Ток
Instagram

Уважаемые участники!

Сегодня был 4й день предновогоднего телоподготовительного марафона 🎄
Делали маятниковую гимнастику на чувствование своего тела, усиления кровообращения для нлрмализации работы внутренних органов и создания новогоднего настроения 😊

Успевайте присоединиться. Если вам нужны записи эфиров, пишите в личные сообщения мне 👌

Анонс на завтра 12.12.2021 г.
5й день марафона: выявляем и работаем с причиной halux valgus (косточки на ноге)
В 10:00 МСК. Подключайтесь 🌹

Через 5 минут начинаем эфир. Подготовьте пожалуйста кубик для йоги или пару толстых книг 🔥

Завтра 13.12.2021г. В 10:00 МСК 6й день Марафона, состоится эфир "Зрение".

Уважаемые участники, через 10 минут начинаем Эфир "Зрение" 🌹