Добрый день! Мой график работы 2 через 2. Утром зарядка в постели утреннее пробуждение, обязательные потягушки, спастика всего тела. Сейчас ещё и НЕЙВОК.
На работе: работа сидя с ногами и попой, отжимаюсь локтями от стола, делаю двойное дыхание. Много приходится ходить по длинным коридорам управления, конечно новой походкой. На выходных дома уделяю больше внимания, делаю упражнения на разные части тела, обязательное упражнение для глаз и упражнение " Маятник",стараюсь везде внедрять биодинамику и в проёме дверей и на кухне, вечером обязательно на мяче. На биодинамику я пришла почти год назад с размером 52, сейчас у меня 44-46 и освободилась от 9кг веса.

Я проходила марафон в декабре! Результат минус 4,8кг за две недели. Утренние и вечерние занятия по программе. Тело подтянулись. Очень хороши ванны и паразитарка. Особо не напрягалась. Прекрасное сопровождение кураторов и С И. Попался очень задорный коллектив, который очень сильно мотивировал. Если учесть, что не 65лет за две недели результат хороший.

Теплая и холодная вода с утра

Теплая вода может стимулировать пищеварение и помочь вам легче усваивать пищу, улучшая общее функционирование желудочно-кишечного тракта. то же часть очистки организма. Утренний прием теплой воды способствует выведению токсинов и отходов из организма, что способствует общей очистке и поддержанию здоровья. Но есть и те, кто пьет холодную воду, о них расскажу в видео.

Здоровье ЖКТ - своевременная очистка, дренаж, здоровый и активный лимфоток - залог того, что у вас не будет лишнего веса. Можно даже не приступать к упражнениями, если хотите похудеть, без предварительной подготовки!

📍В Нейвок "Быстрое похудение" мы действуем комплексно: начинаем с ЖКТ, налаживаем мочевыделительную систему, запускаем лимфоток и кровоток и только потом делаем упражнения. И все это легко, доступно для всех и длится всего 7 дней и стоит 540 р. Специально для тех, кто не похудел к лету 😂

Купить можно в магазине ⤵️
easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни

Какую водичку пьете с утра? Делитесь в комментариях ⤵️

Для тех, кто не может заставить себя что-то делать, но хочет похудеть. Завтра отпишитесь о результате 😀

Я думаю, что это работает! Но только если добавить к нему Нейвок "Быстрое похудение"😂 ⤵️
easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни

Осталось только 190 мест на Нейвоки, в том числе похудение!

190 это, конечно, много и вы успеете, подумаете вы, но ещё вчера вечером было 260 🙈

Напомню, что пока действует акционная цена на Нейвок «Быстрое похудение», какая дальше будет – я ещё не решил)

А если вам не нужно худеть, то все равно загляните в магазин и обратите внимание на мой флагманский курс по анатомический правильной походке.

Научитесь правильно ходить – можете вообще забыть обо всех упражнениях навсегда. Это высший пилотаж движения.

Магазин ⤵️
easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни

Сидели мы, значит, вчера с Ксюшей, обсуждали, что девчонки к лету опять к лету активно худеют, ежегодный процесс. Обсуждаем, что мало мест осталось и вдруг Ксюша говорит: "Сереж, представляешь, больше 12 000 девчонок уже прошли этот курс, когда были марафоны, каждая от 3 до 5 кг сбросила, это же суммарно сброшено (посчитала) - почти как самолет!" 😂

Представляете? 😂 Смеялись в голос. Но это правда. Я создал такую систему похудения, где 5 кг уходят легко! И вы поймете, почему.

7 дней по инструкции мы чистим кишечник с помощью простых и абсолютно безопасных средств, делаем короткие эффективные упражнения (не спорт!). Я показываю, из чего состоит ваш лишний вес и вы учитесь понимать, что вы делаете.

До лета — 2 недели, если у вас есть лишние 3-5 кг, добро пожаловать в наш жиросжигающий самолет ✈️

Цена билета 540 р.

easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни

К самолёту ещё можно добавить один болтик, потому что у меня уже 9,5 кг ушло.

Приобрела курс,Купила всё по инструкции с курса, посмотрела какие задания, супер,с завтрашнего дня начинаю свою историю сброса лишнего веса, верю в себя💜 и там столько информации 😳😍за такие маленькие деньги,да ещё и целый месяц доступа,поэтому можно будет если сразу не получится,пару раз ещё попробовать 😂👍а упражнения на видео очень понятны и не сложные, в тренажерный зал сложнее дойти 😄 желаю всем удачи в достижении своих целей в сбросе лишнего 😉

Не знаю как у других, у Сергея занятия простые и рабочие- правую пятку за левою ухо - точно не нужно!!! Всё бережно и экологично!!!

Сидя тоже можно худеть!

Специально для тех, кто ушел на работу в мечтах сбросить несколько килограммов и до сих пор не присоединился к Нейвок "Быстрое похудение" за 540 р. Сидите на работе и выполняйте упражнение.

Здоровье доступно всем!

Я давно это доказал своими упражнениями, которые можно делать где угодно и когда угодно - под любую вашу ситуацию вы можете выбрать то, что поможет вашему телу.

Выбирайте и успевайте присоединиться к Нейвок по похудению за 7 дней: немного мест еще есть, а вот до лета дней все меньше 😉
easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни

А как вы работаете? Сидя? Стоя? Или у вас подвижная работа? Напишите в комментариях ⤵️

И третий год, как я недовольна собой и ничего с этим не делаю

А что если сейчас тот момент, когда вы можете не худеть, а похудеть? Чувствуете разницу? 😉

Огонечек от тех, кто понял 🔥

Лимонная вода помогает похудеть?

В видео рассказываю, что делает лимонная вода. Но запомните, сама по себе она ничего не решает, она влияет (есть методы и поэффективнее) на работу почек, которые в свою очередь участвуют в процессе вашего похудения, а точнее потолстения🙈, не обеспечивая нормальный мочевыделительный процесс.

Все распиаренные средства - обертывания, лимонная водичка - все работают. Но работают только в системе, потому что нужно понимать, как и для чего. Если вы делаете просто обертывание на тело, в котором куча застоев, "грязный" кишечник, отёки, то кроме приятного чувства самообмана, что вы что-то решаете, ничего не получите.

На Нейвок "Быстрое похудение" я создал именно систему, где за 7 дней вы чистите кишечник, налаживаете работу мочевыделительной системы, лимфоток - все это делаете доступными и простыми средствами, добавляете в нужное время несложные упражнения, ванночки. Другими словами то, что вы, девочки, так любите и все равно делаете, только здесь оно вам еще и результат принесет 😉

Задавайте вопросы под постом, если вы все еще не с нами и вас что-то мучает))

а для тех, кто уже все решил (до лета 11 дней!) ⤵️
easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни

Когда вчера после ванны посмотрела на свой животик, он был красный. Меня это так удивило, так как заставить покраснеть мой животик не так просто)) В итоге -1,5см. за первую ванну🤩🤩 И красных точек стало намного меньше на руках🔥🔥🔥Вообще мне нравится пить клетчатку с пасторопшей, а дочка только клетчатку пьет. Сегодня второй день выполнять буду))

Что будет завтра, девчонки!!!

Завтра мой День Рождения! Моя жизнь изобильна: своими усилиями я добился и профессионализма, и статуса, и достатка, я живу интересной жизнью, развиваюсь и что важно для меня - отдаю в мир свой талант!

Поэтому завтра вас ждут подарки, а точнее подарок, но какооой! Если вы давно хотели научиться правильно ходить, то завтра на канал обязательно зайдите. А лучше прямо сегодня проверьте, включены ли у вас уведомления и включите, если вдруг нет! Все, до завтра, готовьте поздравления 😜

С наступающим Днем рождения! Всех благ Вам!! Я так рада, что познакомилась с Вами и вашей методикой ! За 6 месяцев с вами, делаю упражнения( без фанатизма, но регулярно) я плавно снизила вес на 8 лишних кг, которые не могла сбросить в спорт.зале за 2 года) нормализовала работу кишечника, чувствую себя в разы лучше! Благодарю!!