Наш челлендж начался только вчера, а вопрос "как такое возможно" уже поступил. -4 см в талии без упахивания, боли, бесконечного "качания пресса", без часовых тренировок. Уже!

А еще 8 дней! И да, смысл присоединиться есть и я еще разрешаю войти в этот челлендж, потому что знаю, что вам это нужно. Только торопитесь!

‼️Ссылка для оплаты @submabs_bot ⬅️
👉🏻После открытия бота, нужно выбрать "Тарифы" и далее участие в челлендже. #отзывы

Прямой эфир о том, как топить жир и как дыхание помогает худеть. Даю техники бесплатно!

На эфире учу всех правильно дышать, чтобы живот "худел" сам всегда, даже когда вы спите.

Сейчас у нас на челлендже (к которому вы уже можете присоединиться сегодня и завтра) базовое упражнение это поднимание ноги и уже оно дало некоторым даже ➖6️⃣ см в талии. Механизм прост: так мы заставляем работать все мышцы кора путем изменения положения тазовой кости. Идем мы к тому, чтобы делать это просто попеременным вставанием на пятку и носок, это ускорит процесс раз в 7. И начнется настоящая жара! Все жировые капсулы уйдут на то, чтобы просто обеспечить этот простой процесс.

Механизм дыхания

Во время выдоха купол диафрагмы поднимается вверх и сокращается поперечная мышца живота и живот сам уплощается. Но этот процесс нужно научиться чувствовать и научить эту мышцу работать. Когда вы сделаете это, то мышца начнет работать сама даже тогда, когда вы спите, и будет выполнять положенные ей в день 18 500 сокращений, что запустит процесс дренажа. И дальше каскад реакций: улучшение состояния волос, ногтей, кожи, убирается молочница, возрастает либидо и настроение и много-много других.

🔥В эфире показываю наглядно, как это делается, пробуем даже вместе с участницей. Смотреть всем обязательно!

И я напоминаю, что сегодня и завтра еще можно присоединиться к нашему челленджу и начать получать свой результат. Девчонки делают минус 3-4-5-6 см в талии, а начали мы только 2 дня назад. Для этого я сделал даже номинации, по которым в конце челленджа мы будем выбирать победительниц и вручать денежные призы! Еще и новое платье купите!

Убрать животик, подтянуть попу ➡️ @submabs_bot ❗️Осталось 2 дня! 🔥

easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни

Чат

Эфир-обучение📚

За 53 минуты эфира:
Устранили боли в шее,
Устранили боли между лопатками
Устранили боли в плече
Устранили хруст в суставах
Сможет каждый -очень просто и доступно.
Это обязан знать каждый человек.
Как находить причины своей боли, устранять их и не тарантить деньги на бесполезные действия.

Эфир “Вся правда про биодинамику”

05:29 Температура тела и воздуха и похудение

Задача вашей подкожно-жировой клетчатки - это терморегуляторная функция, ей важно сохранить вашу температуру ядра, потому что изменение температуры на 1-2 градуса это болезнь!

Что вы делаете, когда холодно? Вы съеживаетесь и трясетесь, сокращается вся ваша мускулатура, все жировые капсулы этим движением прилепляются как можно ближе друг к другу, чтобы иметь возможность расщепиться и выдать температуру во внутрь тела. Все это называется спастика. И у нее есть терапевтический эффект, ваше тело интуитивно знает, что нужно делать.

13:35 Спастика в реальности или супер упражнение, позволяющее согреться и расслабиться за 1 минуту

Делаем вместе: смотрите видео, подробно объясняю. Поочередно поджимаете и сжимаете стопы во внутрь, икры, бедра, ягодицы, живот, грудь и верхние конечности, голову и шею. Потом расслабляете.
Так вы сильно сжали свой сосуд тела, повысили температуру, толкнули жидкости вверх, а когда расслабились, пустили обновленные жидкости по телу. + избавились от продуктов газообмена.

19:41 Танцы и биодинамика

Биодинамика - это соединение ЛФК и танцев 💃🏻

Раскрываю секрет: в момент танца вы выполняете движения, которые являются для вас терапевтическими! Но вы просто не отдаете себе в этом отчет. Тело всегда знает, что ему нужно делать! По одному взгляду, как человек танцует, я могу сказать, чем он болеет или болел.
Танец - это восстановительная гимнастика! Танцующий человек - здоров!

24:10 Лечебная физическая культура

Вся ЛФК взята из танцев! Есть старейшие книги с упражнениями, которые я положил в основу Биодинамики, так что это не магия - это доказанный подход с огромной историей! ЛФК эффективнее любого спорта и любой йоги.

При помощи ЛФК можно вылечить всё!

33:40 Танцуем вместе со мной! Но делаем это с осознанием, показываю пример, как во время обычного танца можно выполнять биодинамические движения, кайфовать и по-настоящему оздоравливаться.

easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни