В Биодинамике с октября 2023 года
До этого первый мой опыт был это участие в марафоне по Генетическому питанию, что уже тогда помогло разобраться со своими пищевыми привычками, понять зависимость моего тела от тех или иных продуктов и такой информации я не слышала ранее нигде. После я приобрела подписку на Биодинамику и вот тут засосало скажем так. Я не понимала , как такие не сложные упражнения ежедневные могут начать менять моё тело, которое зависло на одном весовом уровне на многие годы, и ситуация никак не менялась ни с тренировками в зале , не с массажами. Но главное изменение началось после начала участия в предновогодние марафоне. Незаметно ушёл целлюлит , живший со мной десятилетиями, я вообще смирилась и не верила, что он может исчезнуть, ушли ненавистные 2 кг, объёмы уменьшились на 3-4 см и я выиграла в номинации Прощай целлюлит.

Не поверите так меня это смотивировало, что я пошла ещё дальше вписалась в челлендж Узкая талия после НГ и вот тут разорвало все мои шаблоны , как всего из одного упражнения , не меняя пищевых привычек я продолжала стройнить и красиветь на глазах. Итог заметили все вокруг. Вообщем то я продолжаю слушать ценные советы , внедрять их в свою жизнь и приближаться к идеалу , а мне почти 45. Биодинамика-это революция, ни на что не похожа и самое эффективное в моей жизни.

Чат для эфира

Судя по комментариям, многие уже в шоке от своих результатов: -3 см, -6 см, -7 см в талии за одни сутки. Это впечатляет! Вы красотки и умнички! Хотя выполнили пока только 2 пункта из 6.

✅ 1. укрепляем мышцы талии
✅ 2. устраняем боль, которая не даёт уплощать животик
3. расправляем фасции на животе
4. заставляем поперечную мышцу живота сокращаться
5. ускоряем движения в мышцах живота для сжигания жира
6. учимся жиросжигающему, лимфодренажному выдоху

Каждое движение внедряем в повседневную рутину, поэтому результат с вами навсегда!

Представьте, как изменится ваше отношение к своему телу, себе, да и вообще, как изменится ваша жизнь в красивом, здоровом и подтянутом теле, если вы сделаете всё. Представили? Поэтому рекомендую: доделайте челлендж! Или сразу вступайте в наши ряды людей, которые делают своё тело красивым, здоровым, молодым при помощи биодинамики. Всему научим и поддержим ❤️

➡️Чтобы закончить челлендж, переходите по ссылке @submabs_bot. В подарок цена, от которой вы будете в восторге и поймете, что доступнее вы нигде свою талию узкой не сделаете.

➡️Но я рекомендую сразу приобрести доступ в мобильное приложение на 1 год https://dr-olar.ru/submabs, 1415 р в месяц, где еще вы получите такие результаты и такой объем простых и эффективных упражнений за такие деньги?

Разбираем результаты челленджа

Узнайте, как девушка сделала -6 см за пару дней и как сделать свой результат еще круче.

➡️Как закончить челлендж или быть с Биодинамикой весь год, можно узнать вот здесь.

Самый популярный вопрос 🙋‍♂️
Ответ - нисколько!

Наши челленджи - это не занятия.
Это движения с терапевтическим эффектом.

Вы же не задаётесь вопросом:
"Сколько примерно по времени нужно дышать или моргать глазами, или взглотнуть слюну"?.

Это то, что тело делает само, но вы знаете зачем это нужно, как минимум интуитивно догадываетесь.

Есть много движений кроме тех, которые я перечислил.
Одни из них сжигают жир, другие создают узкую талию, и так далее, но вы их просто не знаете или не отдаёте себе отчета важности этих движений.

На челлендже я показываю движения, от которых вы сразу получаете эффект и просто внедряете в свою жизнь эти движения.
Не просто стоите, а стоите и выравнивается осанка.
Не просто сидите, а делаете упругой попу.
Не просто ходите, а убираете целлюлит.

В общем, есть те, кто хочет двигаться, а есть те, кто просто себя передвигает как получится.
В челлендже мы учим двигаться легко и добиваться нужного эффекта.
Это и есть биодинамика.

Кому надоело себя просто передвигать от точки А в точку Б, не понимая на что способно ваше тело, то вам точно на челлендж.

В видео рассказываю план по борьбе с целлюлитом и дарю обещанный подарок всем!

План на челлендж: не только убрать целлюлит с бедер, но и понять причины его возникновения, чтобы в будущем вы были готовы справиться с этим самостоятельно.

Вам не нужно будет менять свою жизнь, бросать работу, детей и сковородки и делать упражнения. Вам нужно будет просто поменять одну фазу обычной ходьбы.

Целлюлит - это не косметический дефект, это результат неправильной ходьбы. И вместе с целлюлитом у вас скорее всего есть варикоз, "сеточки", изменения в костных структурах (халюс вальгус), гиперлордоз, проблемы с грудным отделом. И еще много всего.

А подарок - это цена: я решил сделать ее максимально доступной, чтобы все смогли понять, насколько Биодинамика революционна в своей эффективности и простоте. Цена ниже 1 (одного!) сеанса у любого специалиста, помогающего вам справиться с целлюлитом: массаж, LPG и проч.

❗️Записаться - @submabs_bot

Открываем оплату на челлендж "Устранение целлюлита"

🗓Старт 13-14 января

▪️длительность 3-4 дня
▪️10 минут на освоение материала
▪️не нужно выделять отдельно время для занятий! Вы поймете, как изменить ваш обычный процесс ходьбы и будете легко заниматься все время, что вы активны!
▪️вы сможете защитить от многих проблем по здоровью ваших детей, научив их правильному движению

🎁В подарок получаете доступ к следующему марафону по правке костей черепа и 12 дней доступа в закрытый канал «Биодинамика|Внедрение», где есть более 60 упражнений на разные проблемы: грудь, живот, руки, осанка и проч.

Как принять участие?
1. Переходите в бота @submabs_bot и нажимаете на кнопку "Тарифы".
2. Выбираете тариф "Участие в челлендже"
3. Оплачиваете участие 896 рублей
4. Бот отправляет вам ссылку на канал "Биодинамика Внедрение" с доступом на 12 дней
5. Ждете пост с инструкцией (будет доступна 13.01)

❗️Если вы уже есть в канале «Биодинамика|Внедрение» ничего оплачивать не нужно.