Как начать заниматься за 1 рубль?

Переходите сюда и нажимаете start
@demoorkestratorbot

У НАС 2500 человек с премиумом.

Чтобы избавиться от мошенников - нужно дойти до 9 уровня.

Голосуйте плиз за канал

https://t.me/boost/dr_olar

Пробуйте оставить 2 голоса, тоже получается.

Попробуйте пожалуйста нажмите все на кнопку

Пришлите скрин шот сюда в комментарий

Откройте приложение у всех так?

У нас второй день похудения на минус 4 кг.

Посмотрите как всё простенько, но на первый взгляд.

Кто сегодня уже сделал первую зарядку в похудении на -4 кг? Пишите

Вверху открывайте приложение и занимайтесь с нами прямо здесь!

Рассказываю-как заниматься в приложении, которое вверху 👆

Почему наши упражнения дают такой быстрый эффект?

В спортивной медицине давно используют упражнения с самосопротивлением — когда одна часть тела создаёт сопротивление, а другая его преодолевает.

В своих Метаболических зарядках я пошёл дальше и использую интегральное самосопротивление.

То есть работает не одна мышца, а сразу вся кинематическая цепь: грудные мышцы, живот, руки, плечевой пояс и глубокие мышцы-стабилизаторы.

Каждое упражнение состоит всего из трёх этапов:

✔ 10 повторений — динамическая работа;
✔ 10 секунд удержания — изометрическая нагрузка;
✔ 10 коротких повторений — докачка.

Кажется, что упражнение очень простое.

Но за одну зарядку вы выполняете около 150 динамических сокращений мышц, дополненных изометрической нагрузкой.

При этом каждое движение задействует сразу несколько мышечных цепей и разные участки грудных мышц.

Именно поэтому многие уже с первых дней отмечают, что тело становится более подтянутым, осанка — ровнее, а движения — легче.

Иногда самые эффективные упражнения выглядят самыми простыми.

Открывайте вверху приложение и просто сделайте зарядку дня или выберите курс на определённый участок тела.

https://t.me/boost/dr_olar

Пробуйте оставить 2 голоса, тоже получается.

Я ТАК И ДУМАЛ- ЧТО МНОГИЕ НОВЕНЬКИЕ ПОСЧИТАЮТ ЧТО ЭТО РАЗВОД, ПОЭТОМУ С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ 7 ДНЕЙ ЗА 100 РУБЛЕЙ.

Новенькие сейчас нет ощущения что это развод?

Или ещё выше цену сделать, но чтобы она была доступняа и вы могли попробовать?

Я могу и 1000 сделать и 10 000 р - мне ведь без разницы

ДЕВУШКА НАПИСАЛА - Что такое "Метаболические зарядки"?
Так как для мозга важно знать, что тело делает и как оно молодеет.

СТРОЙНЯШИ напишите что для вас Метаболические зарядки в комментариях.
Как они поменяли жизнь, какие ответы на выпросы открыли, как вы изменились.
Всё чтобы девушке было понятно что токе МЗ.

Прямо в комментариях

Вот что такое Метаболические зарядки в приложении Стройняши.

Вверху в закрепленных открывайте и делайте