Мем дня (я всерьез задаюсь вопром снять трусы это метафора самораскрытия терапевта, или что это 😅)

🔔 Открытый приём

В среду 25 марта в 14:00 проведу живую встречу в зуме. Открытую. Для всех.

Хочу познакомиться с теми, кто читает этот канал, но мы ни разу не общались вживую. С теми с кем общались - тоже можно!) (А заодно проверим, кто поставил VPN и остался в телеграме.)

Формат простой: вы спрашиваете, я отвечаю. Про терапию, про психиатрию, про то, как устроена голова. Можно с конкретным вопросом, можно просто послушать. Можно даже с выключенной камерой, я не обижусь.

Если уже знаете, что хотите спросить, пишите вопросы в комментариях под этим постом. Разберу прямо на встрече.

Чтобы попасть: напишите мне в личные сообщения или оставьте заявку на сайте slonimsky.online (кстати, он обновился, зацените). Пришлю ссылку на зум лично.

До среды. 🙃

Напоминайте себе это каждый раз когда вам разбивают 💔 (в меме дня)

🧠 #безпаники

Он не ленивый. Ему страшно

Записал короткое видео к Международной неделе здоровья подростков.

Если подросток плохо учится, не выходит из комнаты и огрызается, первая реакция обычно: «он просто ленивый». Или «нашёл о чём переживать». Или моё любимое: «он это всё назло».

Если у вас есть подросток (или вы сами когда-то были таким подростком, а это все мы), посмотрите. Там коротко и по делу:

· почему «лень» это часто замаскированная тревога
· что происходит в подростковом мозге и почему давление не работает
· один вопрос, который стоит задать вместо «соберись, лентяй»

👉 https://youtu.be/Bgil49Iquew

🙃

Утробудильниковый мем дня

🔔 Напоминаю: завтра в 14:00 открытый приём

Завтра в зуме проведу живую встречу. Открытую. Для всех, кто читает канал.

Формат: вы спрашиваете, я отвечаю. Про терапию, психиатрию, про то, как устроена голова. Можно с вопросом, можно просто послушать.

Если хотите попасть: напишите мне в личные сообщения или оставьте заявку на сайте slonimsky.online.

Если через сайт, в качестве контакта лучше оставляйте свой телеграм (но почта тоже подойдёт). Пришлю ссылку на зум лично.

Вопросы можно оставлять прямо в комментариях под этим постом, разберу на встрече.

До завтра. 🙃

🔔 Сегодня в 14:00. Открытый приём

Через несколько часов встречаемся в зуме. Если записались, ссылка в зум уже у вас.

Если ещё нет, то вот она: https://us06web.zoom.us/meetings/82830083941/invitations?signature=TNCVpzqeCquj2XkG2IFhe5R5llRkkxKTJDlGdwyxssg

До встречи. 🙃

Осторожно, маты 🤬 в меме дня

И открытая встреча начинается).
Ссылка в зум для потерявшихся в посте выше ☝️

🔔 Открытый приём. Запись

Сегодня провёл очередной открытый приём.

Вопросов было много: антидепрессанты, депрессия, биполярное расстройство, любовь с точки зрения психиатра и даже микродозинг. Получилось живо.

Запись прикрепляю. Если хотите попасть на следующую встречу, подписывайтесь на канал, анонс будет здесь.

🙃

🧠 #без_паники

С 1 марта 2026 ваши диагнозы автоматически уходят в единую базу. С фамилией, СНИЛСом и анамнезом.

Частные клиники тоже передают данные. Механизм удаления не предусмотрен. Доступа к своим записям у вас нет.

Звучит тревожно? Еще как. Но лечиться то всё равно надо. Нелеченные болезни рушат жизнь покруче любого регистра.

К посту прикрепляю памятку «Ваши права как пациента».

В нем я подробнее рассказываю что такое «учёт» на самом деле, что ограничивает диагноз, а что нет, и что делать, если ваши права нарушают. Сохраняйте, пересылайте близким.

Если вам переслали этот пост и вы ещё не подписаны на канал, подписывайтесь: @Dr_Normalny. Здесь рассказывают про психиатрию и психотерапию на человеческом языке.

ИИ отговаривает вас идти в терапию в меме дня

Меня добавили в подборку каналов про психологию и саморазвитие. Компания приличная, я проверил.

Если хотите одной кнопкой подписаться на пачку каналов по теме (мой там тоже), вот ссылка:

https://t.me/addlist/H_XBsQmt3ao5MDU6

Действует сутки.

🙃

Вселенная в меме дня

Лавка чудес открыта в меме дня (признаюсь честно я плакал когда смотрел)

Жиза в меме дня

Иногда хочется на маяк, как в меме дня

Немного Жириновского в меме дня

🧠 #безпаники

Депрессии не существует?

Мне очень часто приходится объяснять что депрессия существует, а антидепрессанты это не наркотики. Но тут действительно произошло что то новенькое. Мне показали ролик, где эту теорию довели до совершенства.

Человек в маске черепа 37 минут доказывает что психиатры это нацисты. (как будто здесь есть какое то двойное послание)

Может это какая то шутка, а я не понял? Но ролик набрал миллион просмотров. И мне кажется он потенциально может принести большой вред.

Вчера я записал подробный разбор. Коротко о чём будет:

• почему образ «сверхчеловека, который выше эмоций» это не сила, а психологическая защита
• что на самом деле современная наука думает о причинах депрессии (и почему из этого нельзя сделать вывод «депрессии нет»)
• работают ли антидепрессанты
• чем опасен совет «терпите, это цена свободы» для человека в реальной депрессии
• почему попросить о помощи требует гораздо больше силы, чем терпеть в одиночку

Видео выйдет на днях. Ссылку выложу здесь.

🙃

Сам ролик, если интересно, но слабонервным смотреть не рекомендую:

https://youtu.be/u2VNe_RP0EU?si=tyILa64CWVm5JMDp

Кстати, вот сижу и рефлексирую, мне захотелось вам рассказать про этот ролик, даже ссылку прикрепил, но ведь так конспирология и распространяется:

часть людей рассказывают друг другу эти теории с посылом «смотри какая дичь».

И от этого «дичь» расходится все шире.

Но совсем молчать как будто бы тоже нехорошо.

Интеллектуально-первоапрельский мем дня