کلینیک دکتر هومن تیموری مکرم
829 members
23 photos
9 videos
1 link
آدرس مطب:مشهد مقدس،احمدآباد،بلوار ابوذر غفاری،نبش ابوذر ۳۱،ساختمان آدرینا،طبقه دوم
تلفن :۰۵۱۳۸۳۳۰۶۷۷
+989399057399
Download Telegram
to view and join the conversation
آیا می دانید؟
که در تحقیقات مشخص شده که قدرت نفوذ کلام شما برای خودتان، 17 مرتبه از قدرت کلام دیگران قوی تر است. یعنی اگر یکبار به خودتان بگویید نمیتوانم باید دیگران 17 بار بگویند می توانی تا اثرش خنثی شود!
دليل اينكه نمی‌خنديد، آن نيست كه پير شده‌ايد، شما پير ميشويد چون نمی‌خنديد!
خنديدن یک نيايش است!
اگر بتوانی بخندی، آموخته‌ای كه چگونه نيايش كنی.
سرور و شادی، خدای درون فرد است كه از اعماق او برخاسته و متجلی میشود!
خنده موسيقی زندگی است.

هر قدر بيشتر بتوانيم در خود و ديگران شادی بيافزاييم، دنيای بهتری خواهيم داشت!

"شكسپير" میگويد:
افرادی كه توانايی لبخند زدن و خنديدن دارند، موجوداتی برتر هستند!
یادت نگه دار این فرمول را :
شادی اگر تقسيم شود
دو برابر میشود!
غم اگر تقسيم شود
نصف میشود!
پس ضرر نمیكنی! از هم اكنون لبخند زدن را تجربه كن، تمرین کن!
در یک حکایت قدیمی ژاپنی آمده است: روزی یک جنگجوی سامورایی از استاد خود می‌خواهد که مفهوم بهشت و جهنم را برایش توضیح دهد.

استاد با حالتی اهانت آمیز پاسخ می‌دهد: «تو آدم نادانی بیش نیستی و من نمی‌توانم وقتم را با افرادی مثل تو تلف کنم.»

سامورایی که غرورش جریحه دار شده است برافروخته و خشمگین می‌شود، شمشیرش را از نیام بیرون می‌کشد و می‌غرد:«می‌توانم تو را به خاطر این گستاخی بکشم.»
استاد در جواب به آرامی می‌گوید: «این جهنم است.»

سامورایی با مشاهده‌ی این حقیقت که چطور برای لحظه‌ای اسیر خشم شده بود در خود فرو می‌رود، آرام می‌گیرد، شمشیرش را غلاف می‌کند، در برابر استاد خود سر تعظیم فرو می‌آورد و از او به خاطر این بصیرت تشکر می‌کند.
استاد بلافاصله می‌گوید: «این همان بهشت است.»

هوشیاری سریع سامورایی در مورد آشوب و اضطراب درونی خود، به خوبی تفاوت اساسی میان اسیر بودن در یک احساس و آگاه بودن از آن را نشان می‌دهد. سقراط هنگامی که می‌گوید: «خودت را بشناس» به این نکته کلیدی در هوشیاری_عاطفی اشاره دارد که باید به احساس خود در همان زمان که در حال ابراز آن هستیم، آگاهی داشته باشیم.

کتاب: هوش عاطفی
نویسنده: دنیل گلمن
با سلام ،ضمن عرض تسلیت بابت ایام عزاداری و قبولی طاعات و عبادات،احتراما به استحضار می رسانم که مطب اینجانب(واقع در بلوار ابوذرغفاری) امروز(دوشنبه ششم آبان) از ساعت ۱۶ لغایت ۲۱:۳۰ دایر می باشد.
ضمن سلام و ارادت خدمت تمام مخاطبین گرانقدرم:
احتراما به استحضار یکایکتون می رسونم که شنبه (یازدهم)و یکشنبه (دوازدهم ابان) ،مطب تعطیل می باشد.
روانشناسی و انگیزشی:
باید قوی بود.

باید از سخت ترین ضربه ها، پله ساخت و بالاتر رفت.
باید از بی انصافی ها، درس انصاف گرفت و روی تمام بی مهری ها چشم بست.
نمی توان جلوی سازهای ناکوک زمانه را گرفت.
اما می توان مسیر درست را ادامه داد و نگرانِ هیچ چیز نبود.
می توان انعطاف پذیر شد و با هر ضربه، حالت بهتری گرفت. نه اینکه دلسرد و نا امید شد، نه اینکه جا زد و کنار کشید.
تا بوده، همین بوده...!
هرچه بالاتر بروی و نزدیک تر به قله باشی، باد و طوفان و زمین و زمانه سخت تر می گیرد.
به خود بگوييد:
من برای عبور، منتظر نمی نشینم تا تمام آب های جهان خشک شود، دل را به دریا می زنم و شنا می کنم و
برای پرواز در انتظارِ اثباتِ نظریه تکاملی داروین نمی مانم.
آسمان را به خانه ام می برم.
کامل نیستم اما کامل می شوم.
آیا می دانید طب سوزنی در درمان جوشهای صورت(آکنه) بسیار موثر است؟
سلام:امروز این مطلب رو دیدم،گفتم بد نیست ،به اطلاع شما هم برسانم:
رویدادهای استرس زای زندگی

✍️ رویدادهای استرس زای زندگی به ترتیب میزان استرس زایی با درجه بندی از ٠ تا ١٠٠ (اقتباس از هولمز و راهه):

🔻 مرگ همسر ١٠٠
🔻 طلاق ٧٣
🔻 جدایی زناشویی ٦٥
🔻 زندانی شدن ٦٣
🔻 مرگ یکی از اعضاء خانواده ٦٣
🔻 جراحت یا بیماری شخصی ٥٣
🔻 ازدواج ٥٠
🔻 اخراج شدن از کار ٤٧
🔻 آشتی با همسر ٤٥
🔻 بازنشستگی ٤٥
🔻 تغییر وضعیت سلامتی یکی از اعضا خانواده ٤٤
🔻 بارداری ٤٠
🔻 مشکلات جنسی ٣٩
🔻 اضافه شدن عضوی به خانواده ٣٩
🔻 تغییر در امور تجاری ٣٨
🔻 تغییر در وضعیت مالی ٣٧
🔻 مرگ دوستی نزدیک ٣٧
🔻 تغییر شغل ٣٦
🔻 تغییر در میزان مشاجرات با همسر ٣٥
🔻 وام بانکی بیش از ده هزار دلار ٣١
🔻 جدا شدن دختر یا پسر از خانواده ٢٩
🔻 مشکلات با خانواده همسر ٢٢

✍️ رویدادهای نشاط آوری که ضد استرس عمل می کنند:

1️⃣ پس انداز کردن پول
2️⃣ ارتباط خوب با همسر
3️⃣ تعامل با ديگران (شرکت در مهمانی ها، بودن با دوستان و غیره)
4️⃣ مطالعه کردن
5️⃣ خرید کردن
6️⃣ صرف وقت با خانواده
7️⃣ رشد شخصی
8️⃣ انجام کارهای داوطلبانه
9️⃣ یک شنونده"خوب"بودن

📚 منبع: کتاب روانشناسی سلامت
🖊 نويسنده: كاترين ساندرسون
و آیا می دانید در بسیاری از مشکلات روحی و روانی طب سوزنی می تواند بسیار کمک کنند باشد؟
دنیا دار مکافات است....

وقتی پرنده ای زنده است..........مورچه هارا میخورد

وقتی میمیرد .......مورچه ها اورا میخورند...

زمانه وشرایط در هر موقعی میتواند تغییر کند....

در زندگی هیچ کسی را آزار یا تحقیر نکنید.....

شاید امروز قدرتمند باشید........اما یادتان باشد

زمان از شما قدرتمند تر است......

یک درخت میلیون هاچوب کبریت را میسازد...

اما وقتی زمانش برسد.....فقط یک چوب کبریت...
برای سوزانده میلیون ها درخت کافی است.

امروز کسی را میزنی....
فردا از خودت دلزده میشوی.....
....پس خوب باشیم وخوبی کنیم....
تابلو بسیار زیبا و در واقع یک اثر هنری بی بدیل،از دوست گلم،حافظ کل قرآن، هنرمند خوشنویس،جناب اقای سجاد یاوری.
شعر از حافظ :
هر کو نکند فهمی زین کلک خیال انگیز
نقشش به حرام ار خود صورتگر چین باشد
امسال کنگره جهانی طب سوزنی،۲۳ تا ۲۷ ابانماه ، در ترکیه برگزار می شود.
ضمن عرض سلام و ارادت:
آیا می دانید طب چینی در کاهش لکنت زبان بسیار موثر است؟
مرا عاشقی بیاموز..

شیخ "حسن جوری" می‌گوید در سالی که گذارم به "جندی‌شاپور" افتاد، سخنی از "محمد مهتاب" شنیدم که تا گور بر من تازیانه می‌زند. دیدمش که زیر آفتاب تموز نشسته، نخ می‌ریسد و ترانه‌ زمزمه می‌کند. بدو گفتم ای مرد خدا، مرا عاشقی بیاموز تا خدا را عاشقانه عبادت كنم..
مهتاب گفت: نخست بگو آيا هرگز خطی خوش، تو را مدهوش کرده است؟
گفتم: نه
گفت: هرگز شکفتن گلی در باغچه‌ی خانه‌ات تو را از غصه‌های بی‌شمار فارغ كرده است؟
گفتم: نه
گفت: هرگز صدایی خوش و دلربا، تو را به وجد آورده است؟
گفتم: نه
گفت: هرگز صورتی زیبا تو را چندان دگرگون کرده است که راه از چاه ندانی؟
گفتم: نه
گفت: هرگز زیر نم‌نم باران، آواز خوانده‌ای؟
گفتم: نه
گفت: هرگز به آسمان نگریسته‌ای به انتظار برف، تا آن را بر صورت خویش مالی و گرمای درون فرو نشانی؟
گفتم: نه
گفت: هرگز خنده‌ی کودکی نازنین، تو را به خلسه‌ی شوق برده است؟
گفتم: نه
گفت: هرگز غزلی یا بیتی یا سخنی فصیح، چندان تو را بی‌خود کرده است که اگر نشسته‌ای برخیزی و اگر ایستاده‌ای بنشینی؟
گفتم: نه
گفت: هرگز زلالی آب یا بلندی سرو یا نرمی گلبرگ یا كوشش مورچه‌ای، اشک شوق از دیده‌ی تو سرازير كرده است؟ گفتم: نه
گفت: هرگز شده است که بخندی چون دیگری خندان است و بگریی چون دیگری گریان است؟
گفتم: نه
گفت: هرگز بر سیبی یا اناری، بیش از زمانی که به خوردن آن صرف می‌کنی، چشم دوخته‌ای؟
گفتم: نه
گفت: هرگز عاشق کتابی یا نقشی یا نگاری یا آموزگاری شده‌ای؟
گفتم: نه
گفت: هرگز دست بر روی خویش کشیده‌ای و با چشم و گوش و ابروی خویش معاشقت کرده‌ای؟
گفتم: نه

گفت: از من دور شو که سنگ را عاشقی می‌توان آموخت، تو را نه..!