آیا من باید به متخصص اعصاب و روان (روانپزشک) مراجعه کنم؟
زندگی ما مملو از اتفاقات ناخوشایند، تنش ها و استرس های روزمره است که برخی ممکن است "در ظاهر" کوچک و بی اهمیت بنظر برسند (تغییر محل کار، تغییر شرایط زندگی و ...) اما برخی عمده تر و حادتر هستند (مانند از دست دادن یکی از عزیزان)....... اما مساله مهم این است که واکنش افراد به این وقایع متفاوت است.
ممکن است شما طیفی از علایم چون اضطراب، نگرانی، ترس، خشم، غمگینی ، ناامیدی و .... را بدنبال اتفاقات مختلف تجربه کنید که قطعا آزاردهنده است، اما دردناک تر آن است که شما یا نمی توانید این عواطف و مشکلات را با کسی در میان بگذارید، یا احساسی که تجربه می کنید برای دیگران قابل درک نیست و حتی شاید مورد سرزنش قرار بگیرید.
در این موارد، بهترین اقدامی که می توانید انجام دهید، مراجعه به متخصص اعصاب و روان (روانپزشک) است تا هم شدت مشکلاتتان را ارزیابی کرده و اگر نیاز است برایتان دارو تجویز کند و در صورت عدم نیاز به مصرف دارو ، با رواندرمانی بتواند به شما کمک کند.
در کشورهای پیشرفته، مراجعه به تراپیست(درمانگر)، امری بسیار روتین، جاافتاده و ضروری است اما در کشور ما هنوز نیاز به اطلاع رسانی و فرهنگ سازی بیشتر دارد.
🎯بدانید که شما تنها فردی نیستید که ممکن است عواطف منفی را تجربه کنید.
🎯 تغییر، اطلاع رسانی و فرهنگ سازی را از خودتان شروع کنید.
@drsetareharam
#دکتر_ستاره_آرام
#متخصص_اعصاب_و_روان
#روانپزشک
#رواندرمانگر_تحلیلی
#زوج_درمانگر
#رشت
زندگی ما مملو از اتفاقات ناخوشایند، تنش ها و استرس های روزمره است که برخی ممکن است "در ظاهر" کوچک و بی اهمیت بنظر برسند (تغییر محل کار، تغییر شرایط زندگی و ...) اما برخی عمده تر و حادتر هستند (مانند از دست دادن یکی از عزیزان)....... اما مساله مهم این است که واکنش افراد به این وقایع متفاوت است.
ممکن است شما طیفی از علایم چون اضطراب، نگرانی، ترس، خشم، غمگینی ، ناامیدی و .... را بدنبال اتفاقات مختلف تجربه کنید که قطعا آزاردهنده است، اما دردناک تر آن است که شما یا نمی توانید این عواطف و مشکلات را با کسی در میان بگذارید، یا احساسی که تجربه می کنید برای دیگران قابل درک نیست و حتی شاید مورد سرزنش قرار بگیرید.
در این موارد، بهترین اقدامی که می توانید انجام دهید، مراجعه به متخصص اعصاب و روان (روانپزشک) است تا هم شدت مشکلاتتان را ارزیابی کرده و اگر نیاز است برایتان دارو تجویز کند و در صورت عدم نیاز به مصرف دارو ، با رواندرمانی بتواند به شما کمک کند.
در کشورهای پیشرفته، مراجعه به تراپیست(درمانگر)، امری بسیار روتین، جاافتاده و ضروری است اما در کشور ما هنوز نیاز به اطلاع رسانی و فرهنگ سازی بیشتر دارد.
🎯بدانید که شما تنها فردی نیستید که ممکن است عواطف منفی را تجربه کنید.
🎯 تغییر، اطلاع رسانی و فرهنگ سازی را از خودتان شروع کنید.
@drsetareharam
#دکتر_ستاره_آرام
#متخصص_اعصاب_و_روان
#روانپزشک
#رواندرمانگر_تحلیلی
#زوج_درمانگر
#رشت