✨Утренняя практика завершена, мои друзья ☑️

😤Вы большие молодцы, что дали себе возможность получить порцию энергии с утра!

🥸Предлагаю встретиться для проведения совместной практики 😖.😢🙁. в
🤣😂:😉😉 по московскому времени. ⌛

🥺Также, я готова буду ответить на интересующие вас вопросы в эфире, касающиеся: психосоматические проявления, повторяющиеся сценарии, другие вопросы, которые интересны именно вам или вас беспокоят.

С Новым Годом , друзья .
Спасибо, что Вы со мной! ❤

Ваша Dr.Lapkina 😛

❗️Всем привет ! 😊

➡️3 января, застолья все продолжаются. Как же справляться с перееданием?
В целом, здоровый организм способен справиться с временной нагрузкой самостоятельно, однако у многих есть базово нарушения пищеварения.

1️⃣Первое о чем надо помнить, что наказывать себя за переедание нельзя, также как и устраивать голодовку. Это только усугубит ситуацию, приведет к скачкам глюкозы и инсулина.

2️⃣Возвращаем питьевой режим из расчета 30 мл воды на кг веса.
Интесивные тренировки на следующий день после перегрузки пищеварительного тракта не рекомендованы, к ним надо возвращаться постепенно.

3️⃣Легкие прогулки, дыхательная гимнастика это то, что нужно.
Также рекомендуется соблюдать облегченный режим питания: овощи, зелень, легкие супы, белок, кисломолочные продукты без сахара.

4️⃣И помните, что чаще всего переедание связано не с голодом, а с эмоциями.  И если вы замечаете за собой такую привычку, то это повод искать другие способы расслабления.

Желаю всем здоровья, друзья ❤️❄️❄️❄️

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

Каждое время года, красиво !🌨️❄️🌨️❄️🌨️❄️

А вам нравится зима? Или больше по душе лето?

🤩🤩🤩🤩🤩

🤩Всем привет!

😊😊😊😊❗️

Если вы начинаете доказывать — у вас есть сомнения и прежде всего в себе.

✨Когда внутри живёт тихая уверенность, то доказывать нечего. Мне не нужно доказывать, что у меня глаза серого цвета или то, что у меня есть Высшее Медицинское образование.

❗️Мне не нужно вступать в споры, убеждать или защищаться, я просто это знаю!


✨В момент, когда вы что-то доказываете, вы разговариваете не с другим человеком, Вы разговариваете со своими сомнениями, которые другой лишь случайно подсветил своей позицией.

🤩Всё, что по-настоящему ваше —
очевидное, прожитое, встроенное в жизнь не требует доказательств, не спорит, не объясняется.

😀Доказывают только там, где нет внутренней опоры. И если вы, «будучи уверенными», всё же доказываете —
это не про силу позиции, это про дыры в самоценности, которые затыкаются обесцениванием опыта другого человека.

😀Именно поэтому если у Вас есть желание начать доказывать, загляните в это глубже со всей объективностью.

⛄❄🏠

Доброе утро, на связи 📞 ☝️

Сегодня не забудьте воспользоваться возможностью и получить шанс на исправление ситуации и мышления в более позитивное русло. А главное полезное направление !

🎁🎁🎁🎁🌲🌲🧣🍬

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

Немного про мой сегодняшний эфир, друзья мои❤️

❗️Довериться Вселенной —
это перестать верить, что вы знаете, как правильно.

❗️Это выйти из узкого коридора,
который вы построили своим умом и признать неприятный факт:
Наше мышление слишком ограничено, чтобы управлять жизнью.

❗️Контроль — не сила, контроль — это страх.

❗️Наш мозг не способен представить даже одну миллиардную часть того,
что может предложить Вселенная, Господь Бог, Жизнь.

❗️Но эго отчаянно цепляется за иллюзию: «Я сам(а) разберусь. Я всё просчитаю. Я знаю лучше».

Но, увы...

❗️Именно поэтому вы застреваете в одних и тех же сценариях, с теми же людьми, в тех же проблемах, под разными названиями.

❗️Доверие начинается там,
где вы соглашаетесь потерять контроль, где вы признаёте свою слепоту перед масштабом Жизни.

И да — это страшно, потому что доверие требует не ума, а смирения.

❗️Но именно в этот момент
рушится тесная клетка «как должно быть» и открываются варианты, о существовании которых вы даже не подозревали.

❗️Вселенная не ограничена, ограничен ум.

❗️Если чувствуете, что контроль уже не спасает, а жить «по-старому» больше невозможно, то приглашаю вас на эфир и практику
«Открытие для ресурсов. Доверие Вселенной».

❗️Это разговор с подсознанием, проживание и первый шаг из узкого коридора в пространство возможностей.

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

До эфира осталось 🔤🔤минут!

🤩Завершен сегодняшний эфир.

🤩Благодаря вам, было создано чудесное теплое и волшебное пространство, которое позволило каждому непросто добиться глубокого расслабления, но и осознать, ощутить, как пространство, Вселенная нас несёт, ведет по наилучшему пути.

🤩В такие моменты вы закладываете фундамент для своего здоровья, спокойствия.

🤩Мы разобрали аспекты энергии не только на психоэмоциональном, но и на физиологическом уровне.

🤩Обсудили где находятся наши клеточные энергостанции и как их правильно использовать и заботиться о них.

Благодарю Вас, , что вы рядом ❤️

🤩😀😁🤩🤩🤩🤩🤩 !❤️

😊😊😊😊😊😊😊😊
🎀Издавна все христиане верили, что в Сочельник 6 января границы между мирами стираются, и на все мелочи следует обращать внимание.

💡Название произошло от слова «сочиво», которым обозначается ритуальное блюдо из разваренных зерен пшеницы, ржи или овса, политых медом.

🔔Готовясь к празднику, под стол или под скатерть клали сено, которое символизировало сено из яслей в Вифлееме и было залогом благополучного и урожайного года.

🫐За стол садились поздним вечером всей семьей и начинали трапезу с молитвы.

🍊Какого бы Вы ни были вероисповедания и мировоззрения позвольте, чтобы и этот день стал волшебным! Создавайте намерения, мечтайте, действуйте!

Ваша Dr.Лапкина ▫️▫️▫️

🤩Дорогие подписчики, с Рождеством!

🤩Чудесные дни, правда?
Дни, к которым мы так долго готовимся, думаем, как позаботиться о близких, как им сделать приятно, как дать им максимальное количество любви!

🤩Кого-то радуют, кого-то умиляют наряженные елочки, рождественские композиции в храмах, кому-то просто нравится праздничная атмосфера!

🤩Но все это делает нас мягче, добрее, светлее, прислушайтесь к себе.
И даже если что-то напрягает Вас в эти праздничные дни, то это повод наконец-то решиться разобраться с этим и изменить ситуацию.

🤩Я желаю вам, чтобы ваши состояния любви и тепла были не всплесками, а ровной рекой присутствовали с вами весь год независимо от праздника! Счастливого Рождества!❤️🎁🎀

Ваша Dr.Лапкина🤩🤩🤩🤩

😊😊😊😊🔮

📌Жизнь полна ситуаций, когда мы сталкиваемся, как нам кажется,  с несправедливостью, предательством, болью.

➡️Считаем, что обижаясь на другого человека, мы проявляем свою гордость, отстаиваем справедливость.

➡️Но правда заключается в том, что любая  обида — это тяжкий груз, который несём именно мы сами.

➖А что если допустить мысль, о том, что все эти обстоятельства лишь часть Вселенского плана. И никаких предателей, обидчиков не существует, а все эти роли розыграны специально именно для нас?!

✅Обида, старая боль, ожидание возмездия, негативные воспоминания все это превращается в спазмы, гастриты, колиты, нарушение эндокринных функций и даже новообразования, это то, что не даёт возможности течь здоровой энергии по телу, это то, что мешает нам, а не тому, кого мы считаем источником боли.

➡️Есть, как минимум, несколько причин, почему стоит отпускать тяжелые ситуации и людей, связанных с ними:

➖Легкость и энергия: это высвобождает для нас самих большой объём энергии, позволяет нам тратить силы на действительно значимые вещи.

➖Здоровье: обиды и боль превращаются не в абстрактые, а в самые настоящие телесные проявления, заболевания.

➡️И наконец, это даёт ощущение внутренний гармонии и покоя.

⚡️С чего же начать? И что такое прощение на самом деле?
Та сторона, о которой вы не думали.

Вы хотели бы  узнать об этом больше?Ставьте лайки, чтобы я понимала ❤️

😊😊😊😊

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

✅Давайте для начала все же допустим, что никаких обидчиков и пострадавших нет, а есть только роли, которые мы розыгрываем друг для друга.

➡️Что если так? Попробуем принять это за технологию.
Тогда выходит, что каждый человек, который нас "обидел" или "предал" выполнял для нас функцию  подсказчика, маркера.

✅Выбирете в памяти человека или ситуацию и начните рассматривать ее с разных сторон, со стороны условного "обидчика", со стороны стороннего наблюдателя, попробуйте выключить эмоции и понаблюдайте как в театре за теми же событиями.


➡️Что вы смогли вынести из этой ситуации? Была ли она первой или очень похожие уже случались? Если да, то как вы думаете: что это для вас означает?

Пишите в комментариях 👇

😊😊😊😊
😊😊😊▪️😊

@drlapkina