Мне хочется, чтобы моя жизнь была богаче и ярче, чем сейчас
Я мечтаю о красивой недвижимости, живых цветах в вазах каждую неделю, помощнице по дому и кухне. Хочу, чтобы путешествия стали вдохновляющим разнообразием или частью работы, а не вынужденной необходимостью. И конечно, мелочи: ходить по дому в изящных тапочках на каблуках с пушистым помпоном, и совсем не думать в этот момент о соседях снизу, пить утренний кофе на большом балконе, любуясь видом из окон. Чтобы на работе окружала эстетика и порядок и розовый хир костюм 🩷
Многие скажут, что все это звучит слишком вычурно или надуманно. Но я соприкасалась с этим миром всю жизнь. Люди, у которых все это есть, всегда были в моем окружении, и я на себе ощутила, насколько прекрасен и гармоничен такой быт
И вот мне 32 года, и я все еще не достигла этого. Я пробую разные дороги, и пока мой путь долог
Сейчас я только строю свой фундамент, но чувствовать себя «там» мне хочется уже сегодня. Поэтому я наполняю свой мир символами этой роскоши.
Для меня сейчас это золотистые предметы интерьера, цветы [пусть пока и декоративные], эстетичные коробочки для хранения, свечи, техника, халаты с перьями и корсеты
Да, иногда со стороны это может казаться избыточным, почти «цыганщиной», но мне это безумно нравится! В таком окружении я чувствую себя живой и счастливой✨
А к чему это я? Хвастаюсь, что поменяла обычные ручки для шкафов на золотые и купила золотое зеркало)
Я кайфую от этой эстетики и вы кайфаните ♥️
#мысли
Я мечтаю о красивой недвижимости, живых цветах в вазах каждую неделю, помощнице по дому и кухне. Хочу, чтобы путешествия стали вдохновляющим разнообразием или частью работы, а не вынужденной необходимостью. И конечно, мелочи: ходить по дому в изящных тапочках на каблуках с пушистым помпоном, и совсем не думать в этот момент о соседях снизу, пить утренний кофе на большом балконе, любуясь видом из окон. Чтобы на работе окружала эстетика и порядок и розовый хир костюм 🩷
Многие скажут, что все это звучит слишком вычурно или надуманно. Но я соприкасалась с этим миром всю жизнь. Люди, у которых все это есть, всегда были в моем окружении, и я на себе ощутила, насколько прекрасен и гармоничен такой быт
И вот мне 32 года, и я все еще не достигла этого. Я пробую разные дороги, и пока мой путь долог
Сейчас я только строю свой фундамент, но чувствовать себя «там» мне хочется уже сегодня. Поэтому я наполняю свой мир символами этой роскоши.
Для меня сейчас это золотистые предметы интерьера, цветы [пусть пока и декоративные], эстетичные коробочки для хранения, свечи, техника, халаты с перьями и корсеты
Да, иногда со стороны это может казаться избыточным, почти «цыганщиной», но мне это безумно нравится! В таком окружении я чувствую себя живой и счастливой✨
А к чему это я? Хвастаюсь, что поменяла обычные ручки для шкафов на золотые и купила золотое зеркало)
Я кайфую от этой эстетики и вы кайфаните ♥️
#мысли
❤13🔥6
Лазер для... волос?
Когда люди слышат фразу «лазер для волос», первая ассоциация- это эпиляция (удаление). Но в трихологии все работает с точностью до наоборот!
Эрбиевый лазер- это один из самых мощных «будильников» для спящих волосяных луковиц и стимулятор деления клеток волоса, признанный доказательной медициной
Как это устроено?
Лазер работает в специальном фракционном режиме. Он не сжигает кожу и не повреждает существующие волосы. Он разделяет световой луч на сотни микролучей, которые проникают в кожу головы на строго заданную глубину прямо к волосяным фолликулам
Что происходит внутри?
•Микропрогрев тканей
Лазер создает контролируемое тепловое воздействие. Организм воспринимает это как сигнал к срочному обновлению. По ощущениям легкое тепло
•Взрывной приток крови
К корням волос устремляются кислород и питательные вещества
• Клеточный запуск
На биологическом уровне активируются белки (Wnt/β-catenin), которые буквально приказывают луковице выйти из спячки и начать растить новый плотный волос
Кому это нужно?
Если у вас расширился пробор, поредели виски, волосы стали истонченными «как пух» или привычные сыворотки перестали давать результат- фолликулам нужна именно такая глубокая клеточная перезагрузка
В следующем посте разберем самый частый вопрос: как быстро вы увидите первые новые волосы в зеркале
Включайте уведомления! 🔔
Записаться на лазер ➡️ Катрин
Когда люди слышат фразу «лазер для волос», первая ассоциация- это эпиляция (удаление). Но в трихологии все работает с точностью до наоборот!
Эрбиевый лазер- это один из самых мощных «будильников» для спящих волосяных луковиц и стимулятор деления клеток волоса, признанный доказательной медициной
Как это устроено?
Лазер работает в специальном фракционном режиме. Он не сжигает кожу и не повреждает существующие волосы. Он разделяет световой луч на сотни микролучей, которые проникают в кожу головы на строго заданную глубину прямо к волосяным фолликулам
Что происходит внутри?
•Микропрогрев тканей
Лазер создает контролируемое тепловое воздействие. Организм воспринимает это как сигнал к срочному обновлению. По ощущениям легкое тепло
•Взрывной приток крови
К корням волос устремляются кислород и питательные вещества
• Клеточный запуск
На биологическом уровне активируются белки (Wnt/β-catenin), которые буквально приказывают луковице выйти из спячки и начать растить новый плотный волос
Кому это нужно?
Если у вас расширился пробор, поредели виски, волосы стали истонченными «как пух» или привычные сыворотки перестали давать результат- фолликулам нужна именно такая глубокая клеточная перезагрузка
В следующем посте разберем самый частый вопрос: как быстро вы увидите первые новые волосы в зеркале
Включайте уведомления! 🔔
Записаться на лазер ➡️ Катрин
❤2🔥1
Каждую осень мы обещаем себе проверить родинки у дерматолога. И откладываем.
Почему? На самом деле нам просто страшно
Страшно заметить, что старое пятнышко потемнело после отпуска. Страшно случайно сковырнуть родинку. Мы успокаиваем себя: «Да ладно, она же не болит». Но фоновая тревога и страх перед меланомой остаются
В чем ловушка обычного осмотра?
Даже опытный врач с ручным дерматоскопом видит только то, что происходит сейчас. Но человеческий глаз не способен запомнить форму, цвет и сосудистый рисунок всех 20+ родинок на вашем теле, чтобы сравнить их через полгода.
Чтобы убрать этот вечный страх и взять здоровье под контроль, и придумали паспорт кожи
Как это работает и что дает?
Это не просто прием, а создание цифровой «карты» всего вашего тела высокого разрешения:
1. Сканирование 100% кожи
через дерматоскоп мы фиксируем образования даже скрытые в волосах, интимных зонах или на стопах. Расположение каждой родинки фиксируется на виртуальном человечке
2. Максимальное цифровое увеличение
Программа сохраняет структуру и сосудистую сеть каждой подозрительной родинки в архив. Эти данные хранятся годами
3. Контроль изменений
При следующем визите мы можем сравнить до/после все эти образования
Результат- год абсолютного спокойствия
• Никаких удалений «на всякий случай»: Если дерматоскопия показывает, что родинка стабильна- мы её не трогаем
• Защита на опережение: этот метод позволяет находить опасные изменения на самых ранних стадиях (in situ), когда они излечимы на 100%
Кому это нужно обязательно?
• На теле больше 20- 30 родинок или появились новые родинки или другие образования
• Светлая кожа, светлые или рыжие волосы (I-II фототип)
• У родственников были случаи онкологии кожи.
• Вы часто обгорали на солнце или любите солярии
Позаботьтесь о своем спокойствии
Почему? На самом деле нам просто страшно
Страшно заметить, что старое пятнышко потемнело после отпуска. Страшно случайно сковырнуть родинку. Мы успокаиваем себя: «Да ладно, она же не болит». Но фоновая тревога и страх перед меланомой остаются
В чем ловушка обычного осмотра?
Даже опытный врач с ручным дерматоскопом видит только то, что происходит сейчас. Но человеческий глаз не способен запомнить форму, цвет и сосудистый рисунок всех 20+ родинок на вашем теле, чтобы сравнить их через полгода.
Чтобы убрать этот вечный страх и взять здоровье под контроль, и придумали паспорт кожи
Как это работает и что дает?
Это не просто прием, а создание цифровой «карты» всего вашего тела высокого разрешения:
1. Сканирование 100% кожи
через дерматоскоп мы фиксируем образования даже скрытые в волосах, интимных зонах или на стопах. Расположение каждой родинки фиксируется на виртуальном человечке
2. Максимальное цифровое увеличение
Программа сохраняет структуру и сосудистую сеть каждой подозрительной родинки в архив. Эти данные хранятся годами
3. Контроль изменений
При следующем визите мы можем сравнить до/после все эти образования
Результат- год абсолютного спокойствия
• Никаких удалений «на всякий случай»: Если дерматоскопия показывает, что родинка стабильна- мы её не трогаем
• Защита на опережение: этот метод позволяет находить опасные изменения на самых ранних стадиях (in situ), когда они излечимы на 100%
Кому это нужно обязательно?
• На теле больше 20- 30 родинок или появились новые родинки или другие образования
• Светлая кожа, светлые или рыжие волосы (I-II фототип)
• У родственников были случаи онкологии кожи.
• Вы часто обгорали на солнце или любите солярии
Позаботьтесь о своем спокойствии
📍 Клиника Некрасовой и Язвенко (Томск, ул. Фрунзе, 24)
👩🏼⚕️Годымчук Екатерина Александровна
📞 Записаться лично или по телефону 50-32-50
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ
Рада видеть каждого в моем пространстве! Меня зовут Годымчук Екатерина Александровна, или Доктор Катрин, я врач дерматовенеролог и трихолог в Томске
О ЧЕМ ЭТОТ КАНАЛ?
Этот блог- сочетание научного подхода к здоровью и моей яркой, творческой жизни вне кабинета
Здесь вас ждут:
• Честная медицина:
клинические случаи болезней, посты про здоровье, полезные советы по уходу и только доказательные методы лечения без «впаривания» лишних процедур или БАДов
• Творчество и мысли:
я верю, что врачи- не роботы, а живые люди. В свободное от приемов время я бью в барабаны, читаю стихи, пою, отдыхаю и делюсь своими размышлениями. Это мой баланс, который помогает мне не выгорать и оставаться в ресурсе для моих пациентов
ПРАВИЛА НАШЕГО ПРОСТРАНСТВА:
У нас здесь территория тепла, взаимоуважения и экологичного общения в комментариях. Любое мнение ценно, если оно высказано вежливо
КАК ПОПАСТЬ КО МНЕ НА ПРИЕМ?
Если вы живете в Томске и вам нужна моя профессиональная помощь, записаться на очную консультацию можно, написав мне лично, или через портал ПроДокторов
ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ
Рада видеть каждого в моем пространстве! Меня зовут Годымчук Екатерина Александровна, или Доктор Катрин, я врач дерматовенеролог и трихолог в Томске
О ЧЕМ ЭТОТ КАНАЛ?
Этот блог- сочетание научного подхода к здоровью и моей яркой, творческой жизни вне кабинета
Здесь вас ждут:
• Честная медицина:
клинические случаи болезней, посты про здоровье, полезные советы по уходу и только доказательные методы лечения без «впаривания» лишних процедур или БАДов
• Творчество и мысли:
я верю, что врачи- не роботы, а живые люди. В свободное от приемов время я бью в барабаны, читаю стихи, пою, отдыхаю и делюсь своими размышлениями. Это мой баланс, который помогает мне не выгорать и оставаться в ресурсе для моих пациентов
ПРАВИЛА НАШЕГО ПРОСТРАНСТВА:
У нас здесь территория тепла, взаимоуважения и экологичного общения в комментариях. Любое мнение ценно, если оно высказано вежливо
КАК ПОПАСТЬ КО МНЕ НА ПРИЕМ?
Если вы живете в Томске и вам нужна моя профессиональная помощь, записаться на очную консультацию можно, написав мне лично, или через портал ПроДокторов
❤6👍1
Когда эрбиевый лазер вернет густоту волос?
«Я сходил на одну процедуру лазера, но волосы все еще выпадают. Это не работает?» Давайте поговорим на чистоту и без ложных обещаний
Волосы подчиняются строгим биологическим циклам, и обмануть время невозможно. Ни одна процедура в мире не вырастит шевелюру за три дня
Вот реальный, подтвержденный наукой график изменений вашей кожи и волос после курса эрбиевого лазера:
•1–3 недели (Фаза «тишины»)
Внешне ничего не меняется. Но внутри кожи вовсю идет перестройка капилляров и просыпаются фолликулы. У некоторых пациентов в этот период может временно усилиться выпадение- пугаться не нужно, это выпадают старые, уже отмершие волосы, чтобы освободить место для новых
•1.5–2 месяца (Первые ростки)
На приеме под трихоскопом (под большим увеличением) мы начинаем видеть «нео-анаген»- тонкий, но активный молодой пушок (baby-hair)
•3–4 месяца (Визуальный эффект)
Молодые волосы подрастают и утолщаются. Вы начинаете замечать выраженный «подшерсток» по проборам и у лба. Волосы приобретают здоровый блеск и плотность
•6 месяцев (Пиковый результат)
Окончательное качественное изменение структуры волос. Заметный прикорневой объем, сокращение зоны поредения
Сколько нужно процедур?
Стандартный курс- это 5-6 сессий с интервалом в 2-3 недели. Сама процедура занимает около 20 минут и абсолютно безболезненна
А в следующем посте я расскажу, как мы можем удвоить или даже утроить этот результат. Не пропустите!
Включайте уведомления! 🔔
Записаться на лазер ➡️ Катрин
«Я сходил на одну процедуру лазера, но волосы все еще выпадают. Это не работает?» Давайте поговорим на чистоту и без ложных обещаний
Волосы подчиняются строгим биологическим циклам, и обмануть время невозможно. Ни одна процедура в мире не вырастит шевелюру за три дня
Вот реальный, подтвержденный наукой график изменений вашей кожи и волос после курса эрбиевого лазера:
•1–3 недели (Фаза «тишины»)
Внешне ничего не меняется. Но внутри кожи вовсю идет перестройка капилляров и просыпаются фолликулы. У некоторых пациентов в этот период может временно усилиться выпадение- пугаться не нужно, это выпадают старые, уже отмершие волосы, чтобы освободить место для новых
•1.5–2 месяца (Первые ростки)
На приеме под трихоскопом (под большим увеличением) мы начинаем видеть «нео-анаген»- тонкий, но активный молодой пушок (baby-hair)
•3–4 месяца (Визуальный эффект)
Молодые волосы подрастают и утолщаются. Вы начинаете замечать выраженный «подшерсток» по проборам и у лба. Волосы приобретают здоровый блеск и плотность
•6 месяцев (Пиковый результат)
Окончательное качественное изменение структуры волос. Заметный прикорневой объем, сокращение зоны поредения
Сколько нужно процедур?
Стандартный курс- это 5-6 сессий с интервалом в 2-3 недели. Сама процедура занимает около 20 минут и абсолютно безболезненна
А в следующем посте я расскажу, как мы можем удвоить или даже утроить этот результат. Не пропустите!
Включайте уведомления! 🔔
Записаться на лазер ➡️ Катрин
🩺 SOS-подборка: как восстановить кожу головы после лечения себорейного дерматита
После интенсивных противогрибковых курсов (с кетоконазолом или селеном) гидролипидный барьер скальпа часто истощен. Появляются стянутость, реактивный зуд и мелкая сухая перхоть. Это не возврат себореи, а обезвоженность кожи
В этот период запрещены жесткие сульфатные шампуни (SLS/SLES) и скрабы. Нужен бережный восстанавливающий уход с церамидами, ниацинамидом и полидоканолом (компонент №1 для мгновенного снятия зуда)
Этап 1: Мягкое очищение (Шампуни)
Деликатно смывают себум, не разрушая защитную мантию кожи
Аптека и Проф:
🌸 Ducray Sensinol- физиологический шампунь с полидоканолом. Мягко очищает и успокаивает кожу уже после первого применения, снимая жжение
🌸 La Roche-Posay Kerium- мягкий гель-шампунь на термальной воде с ниацинамидом, восстанавливает барьер
🌸 Bioderma Nodé Флюид - бессульфатная классика, которая полностью сохраняет гидролипидный слой скальпа
Бюджетные альтернативы:
🌸 Librederm Cerafavit - липидовосстанавливающий церамидный шампунь для сухой и чувствительной кожи
🌸 Natura Siberica «Нейтральный» - мягкая бессульфатная база на аминокислотах
Этап 2: Увлажнение и блокировка зуда (Несмываемый уход)
Тоники и сыворотки работают как «крем для лица», возвращая комфорт коже головы
Аптека и Проф:
🌸 Ducray Sensinol Тоник - несмываемый спрей с высокой концентрацией полидоканола. Блокирует зуд на уровне нервных окончаний кожи уже через 1 минуту после нанесения
🌸 Eucerin DermoCapillaire Успокаивающий тоник - мощный аптечный состав: содержит полидоканол для снятия зуда, а также мочевину и лактат для глубокого пролонгированного увлажнения
Бюджетная альтернатива:
🌸 Compliment Тоник-спрей для чувствительной кожи головы - доступное средство с пантенолом, аллантоином и бисабололом. Быстро убирает ощущение стянутости после мытья
💡 Наносите несмываемый уход по проборам на влажную кожу сразу после мытья и по необходимости
После интенсивных противогрибковых курсов (с кетоконазолом или селеном) гидролипидный барьер скальпа часто истощен. Появляются стянутость, реактивный зуд и мелкая сухая перхоть. Это не возврат себореи, а обезвоженность кожи
В этот период запрещены жесткие сульфатные шампуни (SLS/SLES) и скрабы. Нужен бережный восстанавливающий уход с церамидами, ниацинамидом и полидоканолом (компонент №1 для мгновенного снятия зуда)
Этап 1: Мягкое очищение (Шампуни)
Деликатно смывают себум, не разрушая защитную мантию кожи
Аптека и Проф:
🌸 Ducray Sensinol- физиологический шампунь с полидоканолом. Мягко очищает и успокаивает кожу уже после первого применения, снимая жжение
🌸 La Roche-Posay Kerium- мягкий гель-шампунь на термальной воде с ниацинамидом, восстанавливает барьер
🌸 Bioderma Nodé Флюид - бессульфатная классика, которая полностью сохраняет гидролипидный слой скальпа
Бюджетные альтернативы:
🌸 Librederm Cerafavit - липидовосстанавливающий церамидный шампунь для сухой и чувствительной кожи
🌸 Natura Siberica «Нейтральный» - мягкая бессульфатная база на аминокислотах
Этап 2: Увлажнение и блокировка зуда (Несмываемый уход)
Тоники и сыворотки работают как «крем для лица», возвращая комфорт коже головы
Аптека и Проф:
🌸 Ducray Sensinol Тоник - несмываемый спрей с высокой концентрацией полидоканола. Блокирует зуд на уровне нервных окончаний кожи уже через 1 минуту после нанесения
🌸 Eucerin DermoCapillaire Успокаивающий тоник - мощный аптечный состав: содержит полидоканол для снятия зуда, а также мочевину и лактат для глубокого пролонгированного увлажнения
Бюджетная альтернатива:
🌸 Compliment Тоник-спрей для чувствительной кожи головы - доступное средство с пантенолом, аллантоином и бисабололом. Быстро убирает ощущение стянутости после мытья
💡 Наносите несмываемый уход по проборам на влажную кожу сразу после мытья и по необходимости
Запись на прием дерматовенеролога, трихолога:
📍 Клиника Некрасовой и Язвенко (Томск, ул. Фрунзе, 24)
👩🏼⚕️Годымчук Екатерина Александровна
📞 Записаться лично, через Продокторов или по телефону 50-32-50
❤1