📝 #زخم_های_عاطفی دوران #کودکی و تاثیر آن در بزرگسالی

💠مردم اغلب تحت تاثیر تجربه های دوران کودکی خود قرار دارند پس می توان به جرات گفت که احساسات دوران کودکی نقش بسزایی در دوران بعدی زندگی دارد و این یعنی زنگ پرصدای خطر برای افرادی که به احساسات فرزندشان توجهی ندارند.

💠اکثر مشکلات روانشناختی عاطفی در طول دوران کودکی ریشه دارد. تجربیات دوران کودکی شما بر #شخصیت و نگرش شما نسبت به شرایط مختلف زندگی تاثیر می گذارد.اگر این تجربیات دردناک بوده و موجب بسیاری از درد و رنج ها شده است، شانس برگشت این #ترس ها در طول دوران بزرگسالی شما خواهد بود به همین ترتیب، هنگام برخورد با برخی موقعیت های #استرس زا، ممکن است مانند یک کودک واکنش نشان دهید.اگر در دوران کودکی تجربیات تهاجمی داشته باشید، کودک درونی تان که تحقیر شده، خیانت دیده یا دارای #عزت_نفس پایین بوده، بیرون می آید و عمیق ترین ترس های شما را به نمایش می گذارد.

💠هنگامی که یک کودک دائما به شکلی ناعادلانه و غیر منصفانه یا اغراق آمیز به علت نقص های خود مجازات می شود، با احساس نا امنی رشد می کند. برخورد ناعادلانه یک زخم عاطفی است که انسان را به یک فرد با چشم انداز بسیار منفی در زندگی تبدیل می کند. علاوه بر این، کسانی که در طول دوران کودکی نسبت به آنها منصفانه رفتار نشده است، همه چیز را در اطرافشان مورد انتقاد قرار می دهند.

💠اگر والدین وعده های خود را به فرزندان خود عملی نکنند، ممکن است آنها به عنوان بزرگسالان بی اعتماد و بی اخلاق رشد یابند. احترام و وفاداری به عهد، به این عزیزان در آینده اعتماد به نفس بیشتری خواهد داد. فریب دادن یک کودک بی ریایی را از او می گیرد و آن را با کینه جایگزین می کند.

💠 مهم است که در دوران کودکی وی نقشی فعال داشته باشید و این مسئولیت را به عهده ی شخص ثالث نگذارید. شما باید به یاد داشته باشید که هر کودک منحصر به فرد است و مهارت های خود را در سریعترین زمان پیش می راند بنابراین، هرگز نباید آنها را با دوستان یا همکلاسی هایشان مقایسه کنید ؛ اگر می خواهید فرزندتان رفتاری را در خود تغییر دهد، باید از آنها بخواهید با آنها صحبت کنید تا بدون رفتار ناعادلانه و تنبیه این مسئله را درک کنند/ سایک نیوز.

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

https://t.me/healthpsychology_hypnosis

چه فكر ميكني
كه بادبان شكسته، زورق به گل نشسته‌اي است زندگي
 در اين خراب ريخته
كه رنگ عافيت از او گريخته
به بن رسيده ، راه بسته ايست زندگي
چه سهمناك بود سيل حادثه
كه همچو اژدها دهان گشود
زمين و آسمان ز هم گسيخت
ستاره خوشه خوشه ريخت
و آفتاب
در كبود دره ‌هاي آب  غرق شد
هوا بد است
تو با كدام باد ميروي
چه ابرتيره اي گرفته سينه تو را
كه با هزار سال بارش شبانه روز هم
 دل تو وا نمي شود
تو از هزاره هاي دور آمدي
در اين درازناي خون فشان
به هرقدم نشان نقش پاي توست
در اين درشت ناي ديو لاخ
زهر طرف طنين گامهاي ره گشاي توست
بلند و پست اين گشاده دامگاه ننگ و نام
به خون نوشته نامه وفاي توست
به گوش بيستون هنوز
صداي تيشه‌هاي توست
چه تازيانه ها كه با تن تو تاب عشق آزمود
چه دارها كه از تو گشت سربلند
زهي كه كوه قامت بلند عشق
كه استوار ماند در هجوم هر گزند
 نگاه كن هنوز ان بلند دور
آن سپيده آن شكوفه زار انفجار نور
كهرباي آرزوست
سپيده اي كه جان آدمي هماره در هواي اوست
به بوي يك نفس در ان زلال دم زدن
سزد اگر هزار باز بيفتي از نشيب راه و باز
رو نهي بدان فراز
چه فكر ميكني
جهان چو ابگينه شكسته ايست
كه سرو راست هم در او
شكسته مينمايد
چنان نشسته كوه
در كمين اين غروب تنگ
 كه راه
بسته مينمايدت
زمان بيكرانه را تو با شمار گام عمر ما مسنج
به پاي او دمي است اين درنگ درد و رنج
بسان رود كه در نشيب دره سر به سنگ ميزند
رونده باش
اميد هيچ معجزي ز مرده نيست
 زنده باش

هوشنگ ابتهاج

https://t.me/healthpsychology_hypnosis

بسان رود كه در نشيب دره
سر به سنگ می‌‌زند
رونده باش
اميدِ هيچ معجزی ز مرده نيست
زنده باش

هوشنگ ابتهاج

https://t.me/healthpsychology_hypnosis

📖 #برگی_از_کتاب

مهمترین چیز در زندگی چیست؟

اگر این سوال را از کسی بکنیم که سخت گرسنه است، خواهد گفت: "غذا"

اگر از کسی بپرسیم که از سرما دارد می میرد، خواهد گفت: "گرما"

و اگر از آدمی تک و تنها همین سوال را بکنیم، لابد خواهد گفت: "مصاحبت آدمها"

ولی هنگامی که این نیاز های اولیه برآورده شد، آیا چیزی می ماند که انسان بدان نیازمند باشد؟!!

فیلسوفان می گویند، بلی!
و آن این است که بدانیم که ما کیستیم و در اینجا چه می کنیم؟

📕 #دنیای_سوفی
✍🏻 #یوستین_گردر


http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

https://t.me/healthpsychology_hypnosis

چنان که ابر، گره خورده با گریستنش،
چنان که گل، همه عمرش مسخّرِ شادی است
چنان که هستی آتش، اسیر سوختن است،
تمام پویه انسان
به سوی آزادی است...

دکتر شفیعی کدکنی

https://t.me/healthpsychology_hypnosis

🔻 نگاه کودک

"پدر چون تو نبودی و من را نمی دیدی، پس من بی ارزشم، حالا باید با به دست آوردن موفقیت های پی در پی در زندگی ام به خودم و دیگران ثابت کنم ارزش دارم."

کودک موضوعات را اینگونه تحلیل می کند.
درمان، فرایند بالغ شدن و کنار گذاشتن نگاههای کودکانه است که اساس زندگی اغلب افراد است.

این فرایند پس از تجربه کلیه احساسات سرکوب شده کودکی و دستیابی به خودآگاهی صورت خواهد گرفت.

http://yon.ir/qqaB6

🔶 @IRANIANDISTDP

‍ ‍ ‍ #آرامش پدیده ای است که هرکسی تمنای آن را دارد. هرچند خیلی از افراد در راه رسیدن به آن، بی راهه را راه دانسته و به هر چیز و یا هر کسی برای کسب آرامش، دست به دامان می گردند. غافل از آنکه منبع آرامش همچون گنجی در درون ماست.
با یادگیری تکنیک های #خود_هیپنوتیزمی، به این گنج درون و به دریای آرامش ذهن خود دست یابید.

🍃🍁🌿🍂🍀

کارگاه آموزشی خود هیپنوتیزم

رئوس مطالب:
- هیپنوتیزم چیست؟
روش های القاء هیپنوتیزم (روش تثبیت چشم و تلقینات کلامی، روش آرامش پیشرونده، روش طبیعت گرا، روش کیاسون، روش پرواز دست و...)
- روش های عمیق سازی
- اصول ساخت تلقينات هیپنوتیزمی
- خروج از خلسه و شرطی سازی پس هیپنوتیزمی
- هیپنوتیزم و کاهش استرس و اضطراب
- هیپنوتیزم و تقویت اعتماد به نفس
- هیپنوتیزم و رهایی از خاطرات ناخوشایند
- هیپنوتیزم و افزایش اراده در تصمیم گیری (برنامه ریزی ذهنی)
- آموزش عملی هیپنوتیزم

مدرس: دکتر سید حامد واحدی
متخصص روان شناسی سلامت و هیپنوتراپی

طول مدت کارگاه: ۱۶ ساعت طی دو روز
زمان: چهارشنبه و پنج شنبه (پس از هماهنگی با شرکت کنندگان، تاریخ برگزاری متعاقبا اعلام خواهد شد)
مکان: پاسداران شمالی، پایین تر از پارک نیاوران، بعد از سه راه اقدسیه، روبروی پمپ بنزین اقدسیه، پ۵۴۷، ساختمان تیام، ط۲، واحد۳.
تلفن هماهنگی: ۲۲۸۳۹۹۴۲-۲۶۱۱۹۷۸۰-۲۲۸۰۴۰۱۱-۲۲۸۰۳۰۵۰
مبلغ: ۲۵۰هزار تومان
گروه مخاطب: عمومی

‍ ‍ #اگزیستانسیالیسم
#وجودگرایی
#یک_جرعه_تامل

سلام دوستان
این پستی رو که براتون میزارم، متن شعر "دیوونه کیه عاقل کیه" از مرحوم #حسین_پناهی هست که خواننده خوب کشورمون "محسن چاوشی" هم اونو خونده. ولی من دکلمه خود شاعر رو که البته با هنرمندی در ژانر "هاوس" ریمیکس شده، به این پست اتچ کردم. شعری سراسر معنا که با هر بار گوش دادنش بسیااااار لذت میبرم و انگار که برای بار اوله که دارم میشنوم. واسه همین تصمیم گرفتم که این شعر و آهنگ رو و لذت حاصل از اون رو با دوستانی که به این محتوا و سبک علاقه مند هستند، به اشتراک بزارم.

سالم و شاد باشید
#دکتر_سید_حامد_واحدی

🌺🍀🍂🍁🍃🌿


دیوونه کیه؟
عاقل کیه؟
جونور کامل کیه؟
واسطه نیار، به عزتت خمارم
حوصله‌ی هیچ کسی رو ندارم
کفر نمی‌گم، سوال دارم
یک تریلی محال دارم
تازه داره حالیم می‌شه چی‌کاره‌ام
می‌چرخم و می‌چرخونم ٬ سیاره‌ام !
تازه دیدم حرف حسابت منم
طلای نابت منم
تازه دیدم که دل دارم، بستمش !
راه دیدم نرفته بود ، رفتمش
جوونه‌ی نشکفته رو ، رستمش
ویروس که بود حالیش نبود ، هستمش
جواب زنده بودنم مرگ نبود؛
            جون شما بود؟
مردن من مردن یک برگ نبود؛
تو رو به خدا بود؟
اون همه افسانه و افسون ولش؟
این دل پر خون ولش؟
دلهره‌ی گم کردن گدار مارون ولش؟
تماشای پرنده‌ها بالای کارون ولش؟
خیابونا، سوت زدنا، شپ شپ بارون ولش؟
دیوونه کیه؟
  عاقل کیه؟
جونور کامل کیه؟
گفتی بیا زندگی خیلی زیباست؛
دویدم !
چشم فرستادی برام تا ببینم؛
که دیدم !
پرسیدم این آتش بازی تو آسمون معناش چیه؟
کنار این جوب روون معناش چیه؟
این همه راز، این همه رمز
این همه سر و اسرار معماست؟
آوردی حیرونم کنی که چی بشه؟
نه والله!
مات و پریشونم کنی که چی بشه؟
نه بالله!
پریشونت نبودم؟
من ، حیرونت نبودم؟
تازه داشتم می‌فهمیدم که فهم من چقدر کمه
اتم تو دنیای خودش حریف صد تا رستمه
گفتی ببند چشماتو وقت رفتنه
انجیر می‌خواد دنیا بیاد،
آهن و فسفرش کمه
چشمای من آهن انجیر شدن
حلقه‌ای از حلقه‌ی زنجیر شدن . . .
عمو زنجیر باف ، زنجیرتو بنازم
چشم من و انجیرتو بنازم
چشم من و انجیرتو بنازم . . .

https://t.me/healthpsychology_hypnosis

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

🔺واکنش متفاوت #زنان و #مردان به خشونت کلامی

🌐پژوهش‌های محققان آلمانی نشان می‌دهند که زنان بیشتر از مردان تلاش می‌کنند تا از به کار بردن کلمات زشت و نفرت‌انگیز اجتناب کنند و معمولاً همین افراد در برابر نظرات منفی واکنش نشان داده و آن‌ها را گزارش می‌دهند.پژوهشگران در مطالعات خود هیچ نتایجی مبنی بر تأثیر مستقیم جنسیت به خشونت کلامی و استفاده از الفاظ رکیک پیدا نکردند اما از بررسی تحقیقات خود دریافتند به‌طور عادی زنان بیش از مردان به ارتباط منصفانه و درست اهمیت می‌دهند.

🌐نظرات نفرت‌انگیزی که علیه زنان و اقلیت‌های جنسی مطرح می‌شود، اگر از سوی زنان ارائه شود به‌عنوان یک اقدام انحرافی دوگانه تعبیر و درک می‌شود و بیشتر از نظرات نفرت‌انگیز مشابه مردان واکنش دیگران را به‌سوی خود جلب می‌کند.

🌐تحقیقات جدید نشان می‌دهند، زنانی که در رسانه‌های اجتماعی اظهارنظرهای نفرت‌انگیز ابراز کرده و از کلمات رکیک و زشت استفاده می‌کنند، بیشتر از مردانی که نظرات مشابهی داشته باشند، مورد قضاوت قرارگرفته و نسبت به رفتار آن‌ها واکنش نشان داده می‌شود. یافته‌های این تحقیقات نشان می‌دهد که واکنش‌ها به سخنان رکیک و زشتی که توسط زنان زده شود بیشتر از موارد مشابهی است که توسط مردان گفته شود.
منبع: سایک نیوز

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

https://t.me/healthpsychology_hypnosis

🔴 #فقدان_نشاط_اجتماعی، عامل افسردگی و پرخاشگری دانش‌آموزان


🔹وزیر کشور در صدوچهارمین جلسه شورای اجتماعی کشور که با موضوع مراقبت‌های اجتماعی دانش آموزان برگزار شد با بیان اینکه حرکت خوبی در این زمینه آغاز شده است و بایستی برخی مسایل در مسیر اصلاح شود، اظهارکرد: باید افرادی باشند که اشکالات، کمبودها، پیشنهادات و بازخوردها را بیان کنند تا اصلاحاتی در زمینه مراقبتهای اجتماعی دانش آموزان صورت گیرد.

🔹دکتر رحمانی فضلی حضور خانواده ها در حوزه پیشگیری از آسیب‌های دانش آموزی و اجتماعی کردن این موضوعات را امری مهم دانست گفت:سیستم باید به گونه‌ای کار کند که آموزش و پرورش را به عنوان نهادی که انواع ورودی ها از آسیب پذیرترین و در معرض خطرترین تا سالم ترین و بهترین را در ر می‌گیرد ، زیرا ورودی آن از جامعه‌ای است که طیف مختلف سلامت روانی را شامل می شود.

🔹وی درادامه اظهارکرد: وقتی می گوییم افسردگی و پرخاشگری وجود دارد، همه این موارد به فقدان نشاط اجتماعی در مدرسه یا جامعه برمی‌گردد. وقتی در جامعه فقدان امیدو نشاط اجتماعی داریم اینگونه خواهد شد؛ بنابراین اگر موضوع نشاط اجتماعی را حل کنیم حجم عظیمی از مشکلات را پوشش خواهیم داد.

🔹وی در بخش دیگری از صحبت هایش به محرمانه بودن اطلاعات آسیبهای اجتماعی دانش آموزان اشاره کرد و گفت: نباید ساده از کنار این موضوع گذشت باید سیستم را به گونهای طراحی کنیم که اطلاعات را در حد نیاز ارائه دهد و پس از آن از بین ببرد. همچنین باید بنا را بر این گذاشت که حداقل ضعفها وجود دارد و ما نیز بایستی حداقل سلامتی و توانمندی را در دانش آموزان ایجاد کنیم.

🔹وزیر کشور در پایان صحبتهایش اضافه کرد: موارد پرخطری مانند اعتیاد، خودکشی، آزار جنسی در میان این قشر باید جدی گرفته شود و ضمن شناسایی خاطیان با آنها برخورد شود. همچنین بایستی در حوزه پیشگیری از آسیبهای اجتماعی دانش آموزی ضمن بهره گیری از کمک خانوادهها، آموزش و استمرار آموزش داشته باشیم؛ به طور مثال وقتی دانش آموزی پدر و مادر معتاد یا زندانی دارد او نیز در معرض همین خطرات است و بایستی آنها را شناسایی کنیم و آموزش دهیم/ایسنا

http://telegram.me/Iranianspa

🔆 ماری جوانا

💎 چرا سلول‌های عصبی مغز انسان برای گیاهی که در جنوب آسیا رشد می‌کند گیرندۀ مخصوصی دارند؟

🔆 عجیب است که مغز انسان برای تشخیص مواد مخدری مکانیزم دارد که تا قرن‌ها فقط در نقاط خاصی از سیاره رشد می‌کرده است.

💠 آیا این سیستم برای کسانی که ماری‌جوانا مصرف نمی‌کنند استفاده‌ای ندارد؟ آیا تا هنگامی که ماری‌جوانا محبوبیت پیدا کرد، این گیرنده‌ها که اینقدر در مغز برجسته هستند، بی استفاده مانده بودند؟

💠 جواب منفی است. سیستم کانابینوئید، صرف نظر از اینکه علف استعمال می‌کنیم یا نه، قطعۀ نظارتی کلیدی‌ای از مغز همۀ ما است. جواب این معما این است که بدن نسخۀ ماری‌جوانای خود را تولید می‌کند.

💠 در سال 1992 تقریباً سی سال پس از کشف THC کشف بزرگی صورت گرفت: ترکیبی درونی که بدن به طور طبیعی تولید می‌کند و همان اثر گیاه شاه‌دانه را دارد. این ترکیب آناندامید نامیده شد، چرا که آمیدی (ترکیب شیمیایی) است که آناندا تولید می‌کند. آناندا در زبان سانسکریت به برکت و سعادت اشاره دارد.

💠 این یعنی هر یک از ما، در سکوت مات و مأنوس فیزیولوژی خود، ماری‌جوانا تولید می‌کنیم. فعال سازی گیرنده‌های کانابینوئید با مصرف ماری‌جوانا بسیار بیشتر از چیزی است که به طور طبیعی توسط آناندامید تولید می‌شود. این امر تقریباً در مورد همۀ مواد مخدر صادق است

💠 اندورفینها (کلمه‌ای که برگرفته از کلمات «درونی» و «مورفین» است ، مورفين درونی) که به طور معمول در بدن خود تولید می‌کنیم. به عنوان مثال، هنگام دویدن، گیرنده‌های مواد مخدر ما را، بسیار بسیار کمتر از مورفینی که در هروئین وجود دارد فعال می‌کنند.
این تمایز کلیدی است. در بسیاری از موارد، تفاوت اساسی بین دو ترکیب در مکانیسم عمل آن‌ها نیست بلکه در میزان مصرف است.

💠 گیرنده‌های شاه‌دانۀ CB1 در سراسر مغز یافت می‌شوند. این امر آن‌ها را از گیرنده‌های دوپامین (برای کوکائین) که فقط در قسمت‌های خاصی از مغز هستند متمایز می‌کند. این یعنی بعد از مصرف ماری‌جوانا، بسیاری از سلول‌های عصبی در مناطق مختلف مغزی کارکرد خود را تغییر می‌دهند. امروزه در مورد برخی جنبه‌های بیوشیمیایی شاه‌دانه اطلاعات دقیقی در درست داریم.

💠 برای مثال، برخی نورون‌ها که با عنوان POMC شناخته می‌شوند، و در هیپوتالاموس وجود دارند، هورمونی تولید می‌کنند که سیری را تنظیم می‌کند و اشتها را کاهش می‌دهد. اما هنگامی که گیرنده CB1 فعال است تغییر ساختاری‌ای را در نورون ایجاد می‌کند که باعث تولید هورمونی می‌شود که اثر عکس دارد و اشتها را افزایش می‌دهد. نگاهی بیوشیمیایی و از نزدیک به کارخانۀ تولید هورمون مغز این اثر را که برای مصرف کنندگان علف آشنا است توضیح می‌دهد : کره کردن، گرسنگی شدیدی که هر چقدر هم بخورند کم نمی‌شود!

@mentalskills

سکوت و لبخند دو ابزار قدرتمندند

لـــبــخـنــد راهی است
برای حل بسیاری از مشکلات
و
ســـــکــوت راهی است
برای اجتناب از بسیاری مشکلات

https://t.me/healthpsychology_hypnosis

#روان_شناسی_سلامت
#یک_جرعه_تامل

فراگیرشدن بیماری‌های روانی درحال خردکردن میلیون‌ها نفر است. حالا دیگر طاعونِ #استرس، #افسردگی و #تنهایی به‌ همه‏ ی مردم دنیا حمله‌ور شده است. دلایل فراوانی برای این ناراحتی‌ها وجود دارد، اما #ایدئولوژی نیز، همانند تغییرات اقتصادی و فناورانه، نقش مهمی در این امر بازی می‌کند.

انزوای اجتماعی رابطه‌ای بسیار نزدیک با افسردگی، خودکشی، اضطراب، بی‌خوابی، ترس و احساسِ قرارگرفتن در معرض تهدید دارد و این حیرت‌آور نیست. شگفت‌انگیزترْ یافتن طیفی از بیماری‌های فیزیکی است که انزاوی اجتماعیْ آن‌ها را ایجاد یا تشدید می‌کند. در میان افرادی که تنهاییِ مزمن دارند، این موارد نیز رایج‌تر است: زوال عقل، فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی، سکته‏ ی مغزی، کم‌شدن مقاومت در برابر ویروس‌ها و حتی تصادفات. تأثیری که تنهایی بر سلامت جسمانی می‌گذارد قابل‌مقایسه با کشیدن پانزده سیگار در روز است: به نظر می‌رسد که خطر مرگ زودرس را ۲۶درصد بالا می‌برد. این مسئله تاحدی به این دلیل است که تنهایی موجب افزایش تولید هورمون استرس کورتیزول می‌شود که مانع از مقاومت بدن در برابر بیماری‌هاست.
مطالعات روی حیوانات و انسان‌ها منجر به ارائه ‏ی دلیلی برای غذاخوردنِ لذت‌جویانه شده است: انزوا قابلیت کنترل تکانه‌ها را کاهش می‌دهد و این امر موجب چاقی مفرط می‌شود.

حل این مسئله مستلزم تغییر سیاست نیست، بلکه اقدام بسیار بزرگ‌تری می‌طلبد: ارزیابی دوباره‏ ی کل یک جهان‌بینی. از میان تمامی فانتزی‌هایی که نوع بشر پذیرای آن است، این ایده که «ما می‌توانیم به تنهایی سر کنیم» پوچ‌ترین و شاید خطرناک‌ترینِ آن‌ها بوده است. ما یا در کنار هم می‌ایستیم یا اینکه متلاشی می‌شویم.

جورج مانبیو | ترجمه ‏ی علیرضا خزایی | گاردین

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

https://t.me/healthpsychology_hypnosis

‍ وقتى احساس خوبى درباره خود داريد ديگران همه بهتر از هميشه به نظر میرسند چرا که جهان بازتابى از خود ماست؛ وقتى از خود بيزاريم، از همه بيزاريم ..


منشأ تمام افكار و حركات ما چگونه ديدن‏ خويشتن است...

ماكسول مالتز میگوید : هدف تمام روان درمانی ‏ها، تغيير تصوير ايست كه فرد از خود دارد...


اولين گام بسوى يك پيشرفت‏ گسترده، براى كسب نتايج مطلوب، تغيير نوع تفكر و بيان ما در رابطه ‏با خويشتن است.


از کتاب راز شاد زيستن

https://t.me/healthpsychology_hypnosis

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

فواید کتاب‌خوانی از نظر روزنامه‌ی فرانسوی فیگارو

۱. مطالعه یک فرایند فعال ذهنی است.
۲. مطالعه پایه‌های مهارت را فعال می‌سازد.
۳. مطالعه دایره‌ی واژگان شما را وسعت می‌بخشد.
۴. مطالعه این امکان را به شما می‌دهد تا به صورت اجمالی با سایر فرهنگ‌ها و مناطق آشنا شوید.
۵. مطالعه تمرکز را افزایش می‌دهد.
۶. مطالعه باعث ایجاد اعتماد به نفس می‌شود.
۷. مطالعه انضباط فردی را افزایش می‌دهد.
۸. مطالعه خلاقیت را افزایش می‌دهد.
۹. مطالعه این امکان را به شما می‌دهد تا در رابطه با موضوعی صحبت کنید.
۱۰. مطالعه‌ی کتاب سرگرمی ارزانی است.
۱۱. مطالعه این امکان را به شما می‌دهد تا به اختیار خود مطالب را بیاموزید.
۱۲. مطالعه قوای استدلال شما را افزایش می‌دهد.
۱۳. مطالعه باعث می‌شود تا اشتباهات‌مان کاهش پیدا کند.
۱۴. مطالعه کسالت را کاهش می‌دهد.
۱۵. مطالعه می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد.
۱۶. مطالعه استرس را کاهش می‌دهد.
۱۷. مطالعه شما را از مضرات دنیای دیجیتالی دور می‌سازد.
۱۸. مطالعه‌ی کتاب همواره از تماشای فیلم بهتر است.
۱۹. مطالعه مشارکت ذهنی ایجاد می‌کند.

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

https://t.me/healthpsychology_hypnosis

⁠⁠⁠⁣ ☆ #محبوب‌های_خطرناک

☆محبوب‌های غیرعادی چند دسته هستند و چه ویژگی‌هایی دارند؟

☆ #محبوب_شکاک

این محبوب خطرناک مدام احساس می‌کند که فردی می‌خواهد به او صدمه بزند، از او استفاده کند و یا فریبش دهد. همیشه به این فکر می‌کند که آیا
همسرش به او وفادار است؟ همیشه احساس می‌کند که مورد حمله واقع شده است و به سرعت با خشم و پرخاشگری با دیگران برخورد می‌کند.

☆ #محبوب_منزوی

این افراد به ظاهر آرام،کنار آمدن با تنهایی را از همان دوران اولیه کودکی آموخته اند و بیشتر اوقات در داخل خانه و به دور از تعامل با بچه‌های هم سن و سالشان زندگی کرده‌اند و به همین دلیل در بزرگسالی هم به روابط نزدیک با دیگران علاقه ندارند و از آن هیچ لذتی نمی‌برند و به غیر از اعضای خانواده هیچ‌کس به آن‌ها نزدیک و صمیمی نیست.

☆ #محبوب_عجیب_غریب

این دسته از افراد در ابتدای آشنایی فردی جالب و منحصر به فرد به نظر می‌آیند،اما با گذشت زمان متوجه می‌شوید که با فردی کاملا عجیب و غیرعادی رابطه عاطفی برقرار کرده‌اید. حوادث و اتفاقات برای او معنای خاصی پیدا می‌کند.غالبا ظاهر عجیب و غریبی دارد.دوستان صمیمی و معدودی دارد و در موقعیت‌های اجتماعی به شدت احساس ناراحتی می کنند، چون دیگران با رفتار عجیب و غریب آنها رفتار مناسبی نمی‌کنند.

☆ #محبوب_ضد_اجتماعی

فرد ضد اجتماعی، فردی خودخواه و فاقد توانایی همدلی با دیگران است و معمولا به نیازهای دیگران از جمله همسر و فرزندان خود بی اعتنا است.این افراد سوءاستفاده گر،دروغ گو و فریب کار هستند که برای رسیدن به خواسته خود هر کاری انجام می دهند. این افراد معمولا سابقه بازداشت و مشکلات قانونی دارند چون از درک عواقب کارهایی که انجام می دهند ناتوان هستند.

☆ #محبوب_طوفانی

اگر فرد مورد علاقه شما دارای رفتارهای انفجاری و غیر قابل پیش بینی است،اگر رابطه شما با او بارها دستخوش آشوب و آشفتگی و قطع و وصل بسیار می‌گردد و شما همواره به این فکر می‌کنید که چگونه بحران‌های هیجانی محبوب خود را مهار کنید،باید گفت شما با یک فرد طوفانی یا به اصطلاح شخصیت مرزی ارتباط دارید.

☆ #محبوب_نمایشی

باید اعتراف کرد که یک شخصیت نمایشی به دلیل ویژگی‌های سرگرم کننده‌ای که دارد برای همه جذاب است.کیفیت اوائل آشنایی با یک فرد نمایشی هر چه که باشد،در نهایت توجه‌طلبی بی پایان،هیجانات شدید، ناگهانی و قابل پیش‌بینی نبودن او شما را به ستوه خواهد آورد و در زندگی با او همیشه احساس تنهایی خواهید کرد.

☆ #محبوب_خودشیفته

یک فرد خودشیفته واقعی آنقدر ذهنش به خودش مشغول است که به سختی می تواند جایی را در دنیای خودش به فرد دیگری از جمله شما اختصاص دهد.در ارتباط با یک فرد خودشیفته به طور مداوم باید احساس خود بزرگ‌بینی او را تحسین و تمجید کنید. معمولا فاقد حس همدلی با دیگران هستند و به احساسات و نیازهای دیگران توجهی ندارند.

☆ #محبوب_هراسان

اگرچه افراد اختلال شخصیت اجتنابی یا همان هراسان افراد بدجنس و خطرناکی نیستند،اما زندگی با آنها بسیار خسته کننده است.از آنجایی که یک فرد اجتنابی،کمرو،کم حرف و دارای احساس بی ارزشی و عدم کفایت و هراسان از طرد شدن توسط دیگران است،قبل از کسب احساس اعتماد و اطمینان لازم از تایید شدن توسط شما،از ورود به یک رابطه صمیمانه با شما اجتناب میکنند.

☆ #محبوب_وابسته

چنین فردی به شریک زندگی خود بسیار وابسته می شود و تقاضاهای فراوانی در جهت حمایت و مراقبت از خویش خواهد داشت. رابطه عاطفی با فرد وابسته پس از مدتی از حالت معمول خارج شده و به حالت والد-فرزندی در خواهد آمد و درنهایت رابطه ای که روزی خوشایند به نظر می رسید،حالت خسته کننده و توانفرسایی به خود خواهد گرفت.

☆ #محبوب_وسواسی

ذهن این افراد چنان مشغول جزئیات،قوانین و مقررات می‌شود که اجازه هرگونه تفریحی را بر خود می بندد.آن چنان کمال گرا هستند که به گونهای افراطی خود را وقف کار می کنند و فرصتی برای استراحت و بودن با خانواده پیدا نمیکنند.بسیار با وجدان هستند و در زمینه عمل به موازین اخلاقی انعطاف ناپذیر هستند.

https://t.me/healthpsychology_hypnosis

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

⁠وقتی اغلب انسان ها در انتهای زندگی خود به گذشته می نگرند، در می یابند که در سراسر عمر عاریتی و گذرا زیسته اند. آن ها متعجب خواهند شد وقتی بفهمند همان چیزی که اجازه دادند بدون لذت و قدردانی سپری گردد، همان زندگی شان بوده است. بنابراین، بشر با حیله ی امیدوار بودن فریب خورده و در آغوش مرگ می رقصد.

اروین یالوم
درمان شوپنهاور

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

https://t.me/healthpsychology_hypnosis

درباره انواع غیر متعارف #فوبیا ( #ترس_مرضی) بیشتر بدانیم:

ترس از تعهد (Commitmentphobia):
با این که این ترس ساختگیست اما افرادی که ترس از بودن در یک رابطه را دارند ممکن است در واقع ممکن است دچار amoraphobia یا ترس از دوست داشتن باشند.


متروفوبیا (Metrophobia):
افرادی با این ویژگی ترس از شعر و هرگونه نوشتار عاشقانه دارند و اگر قصد نوشتن نامه عاشقانه برای معشوق خود داشته باشند، احتمالا به کمک نویسنده نیاز خواهند داشت!


ترس از خجالت (Erythrophobia):
این مورد که در میان افرادی که حین خجالت سرخ می‌شوند بسیار شایع است، موجب شرمساری بسیار زیاد نسبت به رنگ پوست تغییر کرده‌ می‌شود. سیکلی معیوب!


ترس از بوسه (philematophobia):
ترس از بوسه ممکن است ریشه در اتفاقات گذشته داشته باشد.


ترس از لمس شدن (Haphephobia Aphenphosmphobia)متاسفانه ترس این گروه از افراد موجب تنهایی شدید آن‌ها می‌گردد. زیرا معمولا به هیچ‌کس اجازه لمس پوستشان را نمی‌دهند.
ترس از مجرد ماندن (Anuptaphobia):
بطور روزانه با جوانانی روبرو می‌‌شویم که مجردند و به ظاهر زندگی آرام و خوبی دارند اما به شدت ناامیدند و از زندگی مجردی خود می‌‌ترسند و نگران آینده هستند. به احتمال قوی این مورد اختلالی روان‌شناختی با نام ذکر شده است.

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

https://t.me/healthpsychology_hypnosis

تا کدامین را تو می خواهی
زین درختستان بار و برگ؟

مرگ را جستن برای زندگی
یا آنک

زندگی کردن برای مرگ؟

#دکتر_محمدرضا_شفیعی_کدکنی
https://t.me/healthpsychology_hypnosis

‍ ۱۳ آگوست ( ۲۲ مرداد ) روز جهانی #چپ_دست‌ها

🔺 دلیل نامگذاری این روز، انتقاد از این است که تمامی ابزارها و امکانات برای راست دست‌ها طراحی شده‌اند

https://t.me/healthpsychology_hypnosis