Forwarded from دستیار زیر نویس و هایپر لینک
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#آسیب_شناسی_روانی
#معصومیت_دزدیده_شده!!!
ویدیوی منتشر شده از یونیسف درمورد کودکان.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#معصومیت_دزدیده_شده!!!
ویدیوی منتشر شده از یونیسف درمورد کودکان.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#آسیب_شناسی_روانی
#معصوميت_دزديده_شده!!
شايد اين ويديوى يونيسف را ديده باشيد. دارم به اين موضوع فكر مي كنم چرا به عنوان يك بزرگتر، بويژه مامان و بابا، فكر مي كنيم مالك بچه ها هستيم و ميتونيم براى اونها و لحظاتشون و اشتراكش با ديگران تصميم بگيريم،
شده تا بحال به خاطرات بچگى رجوع كنيد و از يادآورى بعضى از لحظات احساس خوبى نداشته باشيد، اينكه دوست نداشتيد و حتى الان هم ممكنه دوست نداشته باشيد كسى عكسى يا فيلمى از اون لحظه ى شما را ببينه!! خب بهتر نيست اين شيرينى كه در كودكى بچه هاست همينطور شيرين ثبت بشه و اشتراكى نابجا تلخش نكنه!؟ مساله امنيت هم مطرحه، كه اين روزها خبرهاى ناگوار زيادى شنيديم! حالا باز هم دوست داريم عكس و فيلم از بچه هاى معصوم خودمون و ديگران به اشتراك بگذاريم و اونها را در معرض خطرهاى بالقوه قرار بديم!؟ حتما در مورد تاثيرات منفى در سنين نوجوانى بر روى شخصيت بچه هايى كه بى دليل به شهرت رسيده اند، نظرات كارشناسان را مطالعه كرده ايد.
نكته مهم:
وقتى پيج شما، كانال تلگرام، ... حضور شما در شبكه اجتماعى بصورت پابليك و عمومى هست ناخودآگاه اجازه سيو و انتشار ويديو و عكسهاى دلبندتون را به ديگران داديد!
نكته آخر:
عكس و فيلم بچه هاى خودمون، فاميل و دوست و آشنا و #غريبه ها را به هر دليلى منتشر نكنيم
#عكس_فيلم_بچه_ها_را_منتشر_نكينم
.
حالا سوال من: دوست دارين يكى با دوربين تمام لحظات زندگى شما را ثبت و منتشر كنه؟!
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#معصوميت_دزديده_شده!!
شايد اين ويديوى يونيسف را ديده باشيد. دارم به اين موضوع فكر مي كنم چرا به عنوان يك بزرگتر، بويژه مامان و بابا، فكر مي كنيم مالك بچه ها هستيم و ميتونيم براى اونها و لحظاتشون و اشتراكش با ديگران تصميم بگيريم،
شده تا بحال به خاطرات بچگى رجوع كنيد و از يادآورى بعضى از لحظات احساس خوبى نداشته باشيد، اينكه دوست نداشتيد و حتى الان هم ممكنه دوست نداشته باشيد كسى عكسى يا فيلمى از اون لحظه ى شما را ببينه!! خب بهتر نيست اين شيرينى كه در كودكى بچه هاست همينطور شيرين ثبت بشه و اشتراكى نابجا تلخش نكنه!؟ مساله امنيت هم مطرحه، كه اين روزها خبرهاى ناگوار زيادى شنيديم! حالا باز هم دوست داريم عكس و فيلم از بچه هاى معصوم خودمون و ديگران به اشتراك بگذاريم و اونها را در معرض خطرهاى بالقوه قرار بديم!؟ حتما در مورد تاثيرات منفى در سنين نوجوانى بر روى شخصيت بچه هايى كه بى دليل به شهرت رسيده اند، نظرات كارشناسان را مطالعه كرده ايد.
نكته مهم:
وقتى پيج شما، كانال تلگرام، ... حضور شما در شبكه اجتماعى بصورت پابليك و عمومى هست ناخودآگاه اجازه سيو و انتشار ويديو و عكسهاى دلبندتون را به ديگران داديد!
نكته آخر:
عكس و فيلم بچه هاى خودمون، فاميل و دوست و آشنا و #غريبه ها را به هر دليلى منتشر نكنيم
#عكس_فيلم_بچه_ها_را_منتشر_نكينم
.
حالا سوال من: دوست دارين يكى با دوربين تمام لحظات زندگى شما را ثبت و منتشر كنه؟!
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
کی از ایشان گفت این مرد مجنون است . رسول خدا (ص) فرمودند : این مرد بیمار است نه مجنون ، مجنون کسی است که در نافرمانی خداوند مقصد باشد.» (محمدی ری شهری ، 1362)
راه های کاهش انگ (انگ زدایی):
1- تصحیح دیدگاه نادرست عامه مردم ، خانواده و کارگزاران نهادهای مربوط درباره بیماری های روانپزشکی ومبتلایان به آن
2- افزایش آگاهی عامه مردم ، خانواده و کارگزاران نهادهای مربوط درباره درمان پذیر [درمان قطعی یا کنترل کننده]بودن بیماری های روانپزشکی
3- کاهش بستری مبتلایان به بیماری های روانپزشکی با کاربرد روش های نوین درمانی اعم از دارویی و غیر دارویی و کاهش طول بستری در بخش روانپزشکی
4- ورود بیماران روانپزشکی به جامعه
5- یافتن راهکارهایی برای تقویت گروه های خودیاری بیماران و خانواده های آنان
جمعیت هدف :
عامه مردم خصوصا دانش آموز ، متولیان آموزش و پرورش و مدارس ، کارگزاران نهادهای مربوط دیگر مثل فرمانداران ، شهرداران و افراد مشابه دیگر
اهدف برنامه در هفته بهداشت روان :
1- تصحیح دیدگاه نادرست درباره بیماری های روانپزشکی و مبتلایان به ان
2- افزایش آگاهی درباره درمان پذیر بودن بیماری های روانپزشکی
تصحیح دیدگاه نادرست و افزایش آگاهی درباره بیماری های روانپزشکی و مبتلایان به آن:
بشر از زمانی که خود را شناخته است ، بیماری را نیز شناخته است و یک اصل مهم در این شناسایی این است که فرد بیماری را انتخاب نمی کند. در هرزمان از حیات بشر یکی از انواع بیماری ها به عنوان مشکل عمده جامعه پزشکی مطرح بوده است ، زمانی بیماری های عفونی و زمان دیگر بیماری قلبی . گاهی علت یک بیماری مشخص و روشن است وگاهی نیز چندین عامل در ایجاد آن دخالت دارد که بیماری چند عاملی یا مولتی فاکتوریال نامیده می شود. در حال حاضر یکی ازمعضلات جدی جامعه، نه فقط جامعه پزشکی بلکه احاد مردم، اختلالات روانپزشکی و عوارض آن است. اختلالات روانپزشکی از دسته بیماری های مولتی فاکتوریال است به عبارت دقیق تر عوامل زیستی – روانی و اجتماعی و مذهبی درآن دخالت دارد. در بعد زیستی مساله ارث و ژنتیک مطرح است که در مورد اکثر بیماری های روانپزشکی و خصوصا موارد شدید نقش آن مشخص شده است هر چند تاثیر ژنتیک درخیلی موارد کمتر از بیماری های فیزیکی است ، همچنین در این بعد عوامل محیطی مانند ، آلودگی هوا ، جنگ، گرسنگی ، عفونت ها ، سیستم ایمنی و خیلی دیگر ازعوامل مشابه بیماری های دیگر مهم می باشد.
اما در بعد روانی – اجتماعی و مذهبی و تاثیر آن بر ابتلا به بیماری های روانپزشکی و همچنین تداوم یا بهبود آن شکی نیست همانطور که این عوامل بر مسایل بیماری ها هم موثر هستند ، اما به نظر می رسد این بعد در اختلالات روانپزشکی تاثیری مستقیم وبیشتری دارد. مطالعات جدید پزشکی نشان داده است که ابتلا به بیماری های روانپزشکی عمدتا ناشی از نقص عملکرد در مغز است که در بسیاری موارد علایم آن در تصویر برداری های مغزی مشخص می شود اما درخیلی موارد نیز تغییرات کوچک درحد ریز مولكول های مغزی باعث ایجاد این اختلالات هستند و این قسمتی است که به سادگی با یک ازمایش خون و عکس رادیولوژی مشخص نمی شود. بطور مثال فرد مبتلا به #دیابت با چند آزمایش خون شناسایی می شود و اثرات دارو درمانی هم با آزمایش ساده قند خون قابل پیگیری است ، اما این امر در مورد اختلالات روانپزشکی نیاز به آزمایشات پیچیده و دقیق دارد . بر پایه این دانش امروزه داروهای عمده این اختلالات شناساسی شده که بر روی ریز مولكول های مغزی موثر است و هر روز داروی جدیدی به بازار می آید و یکی از عمده ترین فعالیت ها در علم داروسازی کار بر روی داروهای روانپزشکی است.
با توجه به مطالب پیشگفت نتیجه می گیریم که اختلال روانپزشکی مشابه سایر بیماری ها ، بعد فیزیکی و جسمی مشخص دارد و بر خلاف عقاید قبلی صرفا ناشی از مسائل روحی و روانی نیست ، بنابراین درمان آن هم بحثی زیستی-روانی است که مشابه بیماری های فیزیکی با استفاده ازدارو و ابزارهای درمانی دیگر قابل درمان است.
حتی مطالعات امروزی نشان می دهد که درمان های غیر دارویی مثل روان درمانی نیز بر هورمون های مغزی اثر می گذارد.
نتیجه گیری :
ما بیماری را انتخاب نمی کنیم ، پس همانطور که با بیماران مبتلا به اختلالات جسمی همدردی می کنیم چرا که خود را در وضعیت آنان مجسم می نماییم ، چه خوب است که گاهی خود را در جایگاه مبتلایان به اختلالات روانپزشکی وخانواده آنان ببینیم . کسانی که نه تنها از درد بیماری رنج می برند ومرهمی برای آن نمی یابند بلکه نگاه های تحقیر آمیز افراد نادان همچون عفونتی است که مانع بهبود آنها می شود.
منبع: http://ravnpezeshki.mihanblog.com/post/45
☆جهت کسب اطلاعات بیشتر می توان به کتاب هایی با موضوعیت #آسیب_شناسی_روانی مراجعه کرد.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
راه های کاهش انگ (انگ زدایی):
1- تصحیح دیدگاه نادرست عامه مردم ، خانواده و کارگزاران نهادهای مربوط درباره بیماری های روانپزشکی ومبتلایان به آن
2- افزایش آگاهی عامه مردم ، خانواده و کارگزاران نهادهای مربوط درباره درمان پذیر [درمان قطعی یا کنترل کننده]بودن بیماری های روانپزشکی
3- کاهش بستری مبتلایان به بیماری های روانپزشکی با کاربرد روش های نوین درمانی اعم از دارویی و غیر دارویی و کاهش طول بستری در بخش روانپزشکی
4- ورود بیماران روانپزشکی به جامعه
5- یافتن راهکارهایی برای تقویت گروه های خودیاری بیماران و خانواده های آنان
جمعیت هدف :
عامه مردم خصوصا دانش آموز ، متولیان آموزش و پرورش و مدارس ، کارگزاران نهادهای مربوط دیگر مثل فرمانداران ، شهرداران و افراد مشابه دیگر
اهدف برنامه در هفته بهداشت روان :
1- تصحیح دیدگاه نادرست درباره بیماری های روانپزشکی و مبتلایان به ان
2- افزایش آگاهی درباره درمان پذیر بودن بیماری های روانپزشکی
تصحیح دیدگاه نادرست و افزایش آگاهی درباره بیماری های روانپزشکی و مبتلایان به آن:
بشر از زمانی که خود را شناخته است ، بیماری را نیز شناخته است و یک اصل مهم در این شناسایی این است که فرد بیماری را انتخاب نمی کند. در هرزمان از حیات بشر یکی از انواع بیماری ها به عنوان مشکل عمده جامعه پزشکی مطرح بوده است ، زمانی بیماری های عفونی و زمان دیگر بیماری قلبی . گاهی علت یک بیماری مشخص و روشن است وگاهی نیز چندین عامل در ایجاد آن دخالت دارد که بیماری چند عاملی یا مولتی فاکتوریال نامیده می شود. در حال حاضر یکی ازمعضلات جدی جامعه، نه فقط جامعه پزشکی بلکه احاد مردم، اختلالات روانپزشکی و عوارض آن است. اختلالات روانپزشکی از دسته بیماری های مولتی فاکتوریال است به عبارت دقیق تر عوامل زیستی – روانی و اجتماعی و مذهبی درآن دخالت دارد. در بعد زیستی مساله ارث و ژنتیک مطرح است که در مورد اکثر بیماری های روانپزشکی و خصوصا موارد شدید نقش آن مشخص شده است هر چند تاثیر ژنتیک درخیلی موارد کمتر از بیماری های فیزیکی است ، همچنین در این بعد عوامل محیطی مانند ، آلودگی هوا ، جنگ، گرسنگی ، عفونت ها ، سیستم ایمنی و خیلی دیگر ازعوامل مشابه بیماری های دیگر مهم می باشد.
اما در بعد روانی – اجتماعی و مذهبی و تاثیر آن بر ابتلا به بیماری های روانپزشکی و همچنین تداوم یا بهبود آن شکی نیست همانطور که این عوامل بر مسایل بیماری ها هم موثر هستند ، اما به نظر می رسد این بعد در اختلالات روانپزشکی تاثیری مستقیم وبیشتری دارد. مطالعات جدید پزشکی نشان داده است که ابتلا به بیماری های روانپزشکی عمدتا ناشی از نقص عملکرد در مغز است که در بسیاری موارد علایم آن در تصویر برداری های مغزی مشخص می شود اما درخیلی موارد نیز تغییرات کوچک درحد ریز مولكول های مغزی باعث ایجاد این اختلالات هستند و این قسمتی است که به سادگی با یک ازمایش خون و عکس رادیولوژی مشخص نمی شود. بطور مثال فرد مبتلا به #دیابت با چند آزمایش خون شناسایی می شود و اثرات دارو درمانی هم با آزمایش ساده قند خون قابل پیگیری است ، اما این امر در مورد اختلالات روانپزشکی نیاز به آزمایشات پیچیده و دقیق دارد . بر پایه این دانش امروزه داروهای عمده این اختلالات شناساسی شده که بر روی ریز مولكول های مغزی موثر است و هر روز داروی جدیدی به بازار می آید و یکی از عمده ترین فعالیت ها در علم داروسازی کار بر روی داروهای روانپزشکی است.
با توجه به مطالب پیشگفت نتیجه می گیریم که اختلال روانپزشکی مشابه سایر بیماری ها ، بعد فیزیکی و جسمی مشخص دارد و بر خلاف عقاید قبلی صرفا ناشی از مسائل روحی و روانی نیست ، بنابراین درمان آن هم بحثی زیستی-روانی است که مشابه بیماری های فیزیکی با استفاده ازدارو و ابزارهای درمانی دیگر قابل درمان است.
حتی مطالعات امروزی نشان می دهد که درمان های غیر دارویی مثل روان درمانی نیز بر هورمون های مغزی اثر می گذارد.
نتیجه گیری :
ما بیماری را انتخاب نمی کنیم ، پس همانطور که با بیماران مبتلا به اختلالات جسمی همدردی می کنیم چرا که خود را در وضعیت آنان مجسم می نماییم ، چه خوب است که گاهی خود را در جایگاه مبتلایان به اختلالات روانپزشکی وخانواده آنان ببینیم . کسانی که نه تنها از درد بیماری رنج می برند ومرهمی برای آن نمی یابند بلکه نگاه های تحقیر آمیز افراد نادان همچون عفونتی است که مانع بهبود آنها می شود.
منبع: http://ravnpezeshki.mihanblog.com/post/45
☆جهت کسب اطلاعات بیشتر می توان به کتاب هایی با موضوعیت #آسیب_شناسی_روانی مراجعه کرد.
https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw
#کتابخانه
سلام دوستان
مدتی بود که میخواستم مطالب کانال رو دسته بندی کنم تا محتوای کانال کاربردی تر باشه و انسجام بیشتری پیدا کنه که بالاخره این کار انجام شد. هرچند به واسطه حجم مطالب، فقط تونستم مجموعه فایل های تصویری، صوتی و PDF رو دسته بندی کنم. در زیر لینک سرفصل ها رو قرار دادم که با انتخاب هرکدوم، میتونید به زیرعنوان های هر فصل دسترسی پیدا کنید و با انتخابشون، به فایل موردنظر لینک بشید.
امیدوارم این کار رو ادامه بدم و براتون مفید باشه
شاد باشید🌹
۱- #فرزندپروری
https://t.me/dr_hamedvahedi/1566
۲- #فرهنگ_سازی و #حقوق #زنان
https://t.me/dr_hamedvahedi/1567
۳- #دانش_جنسی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1568
۴- #خودشناسی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1569
۵- #روان_شناسی و #زندگی_روزمره
https://t.me/dr_hamedvahedi/1570
۶- #اعتیاد
https://t.me/dr_hamedvahedi/1571
۷- #آسیب_شناسی_روانی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1572
۸- #ازدواج
https://t.me/dr_hamedvahedi/1573
۹- #همسرانه
https://t.me/dr_hamedvahedi/1574
۱۰- #روان_شناسی و #تکنولوژی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1575
۱۱- #روان_شناسی_سلامت
https://t.me/dr_hamedvahedi/1576
۱۲- #روان_شناسی_دین
https://t.me/dr_hamedvahedi/1577
۱۳- #روانکاوی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1578
۱۴- #روان_شناسی و #موسیقی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1579
۱۵- #عمل_جراحی با #هیپنوتیزم
https://t.me/dr_hamedvahedi/1580
۱۶- #روان_درمانی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1581
سلام دوستان
مدتی بود که میخواستم مطالب کانال رو دسته بندی کنم تا محتوای کانال کاربردی تر باشه و انسجام بیشتری پیدا کنه که بالاخره این کار انجام شد. هرچند به واسطه حجم مطالب، فقط تونستم مجموعه فایل های تصویری، صوتی و PDF رو دسته بندی کنم. در زیر لینک سرفصل ها رو قرار دادم که با انتخاب هرکدوم، میتونید به زیرعنوان های هر فصل دسترسی پیدا کنید و با انتخابشون، به فایل موردنظر لینک بشید.
امیدوارم این کار رو ادامه بدم و براتون مفید باشه
شاد باشید🌹
۱- #فرزندپروری
https://t.me/dr_hamedvahedi/1566
۲- #فرهنگ_سازی و #حقوق #زنان
https://t.me/dr_hamedvahedi/1567
۳- #دانش_جنسی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1568
۴- #خودشناسی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1569
۵- #روان_شناسی و #زندگی_روزمره
https://t.me/dr_hamedvahedi/1570
۶- #اعتیاد
https://t.me/dr_hamedvahedi/1571
۷- #آسیب_شناسی_روانی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1572
۸- #ازدواج
https://t.me/dr_hamedvahedi/1573
۹- #همسرانه
https://t.me/dr_hamedvahedi/1574
۱۰- #روان_شناسی و #تکنولوژی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1575
۱۱- #روان_شناسی_سلامت
https://t.me/dr_hamedvahedi/1576
۱۲- #روان_شناسی_دین
https://t.me/dr_hamedvahedi/1577
۱۳- #روانکاوی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1578
۱۴- #روان_شناسی و #موسیقی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1579
۱۵- #عمل_جراحی با #هیپنوتیزم
https://t.me/dr_hamedvahedi/1580
۱۶- #روان_درمانی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1581
#آسیب_شناسی_روانی:
۱- #اختلال_دوقطبی
https://t.me/dr_hamedvahedi/635
۳- تاثیر #رژیم_غذایی بر #افسردگی
https://t.me/dr_hamedvahedi/964
۴- #اختلال_پانیک ( #وحشتزدگی) چیست؟
https://t.me/dr_hamedvahedi/1171
۵- نشانه های #خودکشی در #نوجوانان
https://t.me/dr_hamedvahedi/1332
۶- فایل صوتی پیشگیری از خودکشی و خودزنی
https://t.me/dr_hamedvahedi/248
۷- کتاب #اختلال_اضطراب_جدایی
https://t.me/dr_hamedvahedi/342
۸- فایل PDF علايم هشدار دهنده خودكشى و چگونگی کمک به آن
https://t.me/dr_hamedvahedi/294
۹- #اختلال_شخصیت_پارانویید ( #شکاک)
https://t.me/dr_hamedvahedi/260
#کتابخانه
۱- #اختلال_دوقطبی
https://t.me/dr_hamedvahedi/635
۳- تاثیر #رژیم_غذایی بر #افسردگی
https://t.me/dr_hamedvahedi/964
۴- #اختلال_پانیک ( #وحشتزدگی) چیست؟
https://t.me/dr_hamedvahedi/1171
۵- نشانه های #خودکشی در #نوجوانان
https://t.me/dr_hamedvahedi/1332
۶- فایل صوتی پیشگیری از خودکشی و خودزنی
https://t.me/dr_hamedvahedi/248
۷- کتاب #اختلال_اضطراب_جدایی
https://t.me/dr_hamedvahedi/342
۸- فایل PDF علايم هشدار دهنده خودكشى و چگونگی کمک به آن
https://t.me/dr_hamedvahedi/294
۹- #اختلال_شخصیت_پارانویید ( #شکاک)
https://t.me/dr_hamedvahedi/260
#کتابخانه
#فوبیا ( #هراس) ممکن است با #ترس مداوم و غیر منطقی از شرایط یا چیزهای خاص مثل #سگ، #حشرات یا #مار، #رانندگی کردن، #ارتفاع، تونل یا پل، رعد و برق، #پرواز یا جراحات شامل #خونریزی همراه باشد.
فوبیا صرفاً ترس شدید نیست، بلکه یک ترس #غیرمنطقی است.
معمولا این افراد به غیرمنطقی بودن ترس خود #آگاه هستند ولی توان غلبه بر آن را ندارند. به عبارتی در این شرایط #اراده فرد برای غلبه بر فوبیا، به تنهایی کارگشا نیست. از این رو با دریافت مشاوره و روان درمانی از #روانشناس، که در اکثر موارد با رویکرد رفتاری (و درصورت عدم وجود اختلال همایند، بدون نیاز به #دارو درمانی) انجام می گیرد، می توان بر این مشکل غلبه کرد.
#پزشک_خوب
#آسیب_شناسی_روانی
pezeshkekhoob.com/doctor/16986-seyyedhamed-vahedi-ardakani
@pezeshkekhoob
@dr_hamedvahedi
instagram.com/dr_hamed.vahedi
drhamedvahedi.blogfa.com
#drhamedvahedi
فوبیا صرفاً ترس شدید نیست، بلکه یک ترس #غیرمنطقی است.
معمولا این افراد به غیرمنطقی بودن ترس خود #آگاه هستند ولی توان غلبه بر آن را ندارند. به عبارتی در این شرایط #اراده فرد برای غلبه بر فوبیا، به تنهایی کارگشا نیست. از این رو با دریافت مشاوره و روان درمانی از #روانشناس، که در اکثر موارد با رویکرد رفتاری (و درصورت عدم وجود اختلال همایند، بدون نیاز به #دارو درمانی) انجام می گیرد، می توان بر این مشکل غلبه کرد.
#پزشک_خوب
#آسیب_شناسی_روانی
pezeshkekhoob.com/doctor/16986-seyyedhamed-vahedi-ardakani
@pezeshkekhoob
@dr_hamedvahedi
instagram.com/dr_hamed.vahedi
drhamedvahedi.blogfa.com
#drhamedvahedi
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
- تا چه اندازه با اختلال #افسردگی_فصلی یا اختلال #عاطفی فصلی (SAD) آشنا هستید؟
- آیا علت بروز، علائم و نشانه های آن را می دانید؟
- آیا #ورزش و در معرض آفتاب قرار گرفتن می تواند برای این #اختلال، #درمان مناسبی باشد؟
- آیا ورزش در هنگام شب، روند اختلال را بهبود می بخشد؟
#پادکست #افسردگی #آسیب_شناسی_روانی
t.me/dr_hamedvahedi
@tabaadolenazar
instagram.com/dr_hamed.vahedi
#drhamedvahedi
- آیا علت بروز، علائم و نشانه های آن را می دانید؟
- آیا #ورزش و در معرض آفتاب قرار گرفتن می تواند برای این #اختلال، #درمان مناسبی باشد؟
- آیا ورزش در هنگام شب، روند اختلال را بهبود می بخشد؟
#پادکست #افسردگی #آسیب_شناسی_روانی
t.me/dr_hamedvahedi
@tabaadolenazar
instagram.com/dr_hamed.vahedi
#drhamedvahedi