آیا گوش دادن به #موسیقی #خلاقیت را نابود می‌کند؟

عموم مردم بر این عقیده هستند که موسیقی باعث افزایش خلاقیت می‌شود، ولی این باور اکنون توسط محققین با چالش مواجه شده است. روان‌شناسان دانشگاه مرکزی لنکشیر دانشگاه گاول سوئد و دانشگاه لنکستر، تاثیر #موسیقی پس‌زمینه"، بر عملکرد #انسان را بررسی کردند. عملکرد #مغز به وسیله‌ی پرسیدن مسائل مربوط به "بینش کلمات" که نشان‌دهنده‌ی میزان خلاقیت است، مشخص شده است. محققین دریافتند که موسیقی پس‌زمینه به شدت بر روی توانایی حل مسائل داده شده به افراد تاثیر مخرب دارد، ولی وجود سر و صدای اضافی در کتابخانه بر روی این عملکرد تاثیری ندارد.

مسائل بینش کلمات به این شکل است که به شرکت‌کننده سه کلمه داده می‌شود و از وی خواسته می‌شود یک کلمه‌ی مرتبط با این سه کلمه پیشنهاد دهد که بتواند با هر سه کلمه ترکیب شده و کلمه‌ی جدیدی ایجاد کند. محققین این نوع سوالات را در محیط کاملاً آرام و محیط‌های زیر از شرکت‌کنندگان پرسیدند:
- موسیقی پس‌زمینه با اشعار خارجی و ناآشنا؛
- موسیقی بی‌کلام؛
- موسیقی با اشعار قابل فهم و آشنا.

دکتر «نیل» از دانشگاه لنکستر، می‌گوید: «ما شواهد محکمی یافتیم که نشان می‌دهد عملکرد انسان در زمانی که موسیقی در حال پخش شدن است، به‌شدت #آسیب می‌بیند.» محققین حدس می‌زنند این کاهش عملکرد به‌خاطر تأثیر موسیقی بر #حافظه‌کلامی اتفاق می‌افتد. قرار گرفتن در معرض موسیقی با اشعار آشنا، به‌طور کل تاثیر منفی بر روی خلاقیت دارد؛ فارغ از اینکه موسیقی باعث برانگیخته شدن حس مثبت در فرد شود و یا فرد به آن موسیقی علاقه داشته باشد.

با این احوال، تفاوتی بین عملکرد افراد در محیط‌های کاملاً آرام و محیط‌های کتابخانه‌ای با سر و صدای مرسوم این مکان‌ها مشاهده نشد. محققین می‌گویند شاید دلیل این اتفاق، یکنواخت بودن سر و صدای کتابخانه باشد. به‌طور کل می‌توان نتیجه گرفت که دید عموم در مورد تاثیر مثبت موسیقی بر خلاقیت اشتباه است.

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

#اختلالات_خواب
#روان_شناسی_سلامت

♦️علت #کابوس دیدن مشخص شد

🌐کارشناسان به تازگی دریافته‌اند که عدم تعادل میان دو ناحیه در مغز که هم در سمت راست و هم در سمت چپ مغز وجود دارد، دلیلی برای دیدن کابوس‌های ناخوشایند به هنگام #خواب است.می‌توان گفت دیدن خواب بد زمانی رخ می‌دهد که بخش ویژه‌ای از فعالیت‌های مغزی در یک طرف مغز بالا باشد.

🌐شرکت‌کنندگان در این پژوهش دو شب را در یک آزمایشگاه خواب گذراندند و از مغز آن‌ها نوار مغزی گرفته شد.نوار مغزی ثبت فعالیت الکتریکی مغز است، این تکنیک شامل اخذ سیگنال توسط الکترودهای سطحی، بهبود سیگنال، چاپ سیگنال و آنالیز آن می‌شود.

🌐محققان دریافتند، شرکت کنندگانی که به هنگام بیداری در قشر پیشانی سمت راست مغز خود فعالیت مغزی کمتری نسبت به همتای این بخش در سمت چپ داشتند، در خواب کابوس بیشتری می‌دیدند.البته این اتفاق در زمان خواب "آرای‌ام" هم صادق بود.

🌐خواب "آرای‌ام"( REM) یا خواب همراه با حرکات سریع چشم یکی از مراحل خواب در پستانداران است که در آن بدن در حالت خواب عمیق به سر می‌برد ولی واکنش #مغز در حالت بیداری است.

🌐خواب "آرای‌ام"(REM) یا خواب همراه با حرکات سریع چشم نوع مهمی از خواب است زیرا الگوهای خواب ما با رفتارهایی مانند حرکت سریع چشم، ضربان تندتر، تنفس سریع‌تر و حرکات بدن مشخص می‌شود که در آن صورت خواب دیدن هم بیشتر اتفاق می‌افتد. محققان پروژه معتقدند که این الگوهای مغزی راهی مناسب برای پیش‌بینی کنترل #احساسات توسط افراد است/سایک نیوز.

https://pezeshkekhoob.com/doctor/16986-seyyedhamed-vahedi-ardakani

چگونه با #استرس دوست شویم؟

در موقع استرس، معمولا عروق خونی تنگ تر می شوند و ضربان #قلب نیز افزایش می یابد. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که اگر دیدگاه فرد نسبت به استرس تغییر کند اندازه عروق تغییری نکرده ولی همچنان #ضربان_قلب بالاست. یعنی دقیقا حالتی که در #شجاعت و #لذت داریم.
استرس نوعی پاسخ است که به واسطه اختلاف بین سطح توانایی های فردی و مطالبات محیط به وجود می آید و از این رو بدن، برای مقابله با مشکل و افزایش آمادگی جسمی و ذهنی، افزایش ضربان قلب و در نتیجه افزایش اکسیژن رسانی به #مغز و سایر اندام ها را انجام می دهد.
فایده دیگر استرس این است که باعث آزاد شدن #اکسی_توسین می شود. حال آنکه اکسی توسین تمایل به ارتباط فیزیکی با اطرافیان را افزایش می دهد.
اکسی توسین یکی از #هورمون های پاسخ به استرس است و باعث می شود در شرایط استرس زا، جویای کمک باشیم تا احساساتمان را با یکی درمیان بگذاریم.
واقعیت این است که استرس اجتناب ناپذیر است اما پاسخ و طرز فکر ما دربرابر استرس اگر مفید باشد به جای #درماندگی حس شجاعت در ما ایجاد می شود.
@dr_hamedvahedi

instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

#اعتیاد:
۱- تاثیر #ماری_جوانا بر #مغز
https://t.me/dr_hamedvahedi/1313

۲- #ماریجوانا با مغز ما چه میکند؟
https://t.me/dr_hamedvahedi/259

۳- حالمون بده
https://t.me/dr_hamedvahedi/1480

#کتابخانه

#روان_شناسی_سلامت:

۱- #سرطان آهسته آهسته می آید
https://t.me/dr_hamedvahedi/1292

۲- تاثیر #سکوت بر #مغز
https://t.me/dr_hamedvahedi/707

۳- روز ملی پیشگیری از #سوختگی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1376

۴- #طنز #مرگ_مغزی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1447

۵- درباره روان شناسی سلامت چه میدانید؟
https://t.me/dr_hamedvahedi/1464

۶- تاثیرات روان شناسی سلامت بر #بیماریهای_مزمن_جسمی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1471

۷- #استرس
https://t.me/dr_hamedvahedi/1485

۸- تاثیر مداخلات روان شناختی بر #سیستم_ایمنی_بدن
https://t.me/dr_hamedvahedi/1513

۹- روان شناسی سلامت و #سالمندی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1530

#کتابخانه

#روان_درمانگر:
۱- مگه من دیوونه ام که برم پیش #روان_شناس
https://t.me/dr_hamedvahedi/876

۲- داستان قلی، و قلی ها
https://t.me/dr_hamedvahedi/894

۳- تاثیر روان درمانی بر #مغز
https://t.me/dr_hamedvahedi/965

۴- داستان #زندگی یک #روانشناس
https://t.me/dr_hamedvahedi/1291

#کتابخانه