Когда тебе дарят цветы - это всегда неожиданно❤️
Особенно когда понимаешь, что люди пришли не просто на приём. Они пришли с теплом. С благодарностью. Иногда с букетом который явно выбирали с душой.
Я хочу сказать вам спасибо. По-настоящему. Потому что каждый такой момент я ценю и помню. Это не просто цветы - это знак того, что мы делаем что-то важное вместе.
За эти годы я получила столько цветов, сколько не ожидала когда только начинала этот путь. Тогда я думала - главное лечить хорошо. Оказалось, что люди замечают гораздо больше. Они замечают когда их слышат. Когда им объясняют, а не просто делают. Когда к ним относятся как к умным взрослым людям, а не как к набору симптомов
В ответ я дарю то, что сделала своими руками и своим опытом - книгу «Зубы судьбы». Потому что слова на бумаге иногда доходят туда, куда не доходит приём. И потому что каждый человек заслуживает понимать себя глубже
Спасибо вам. За доверие, за цветы, за то что вы есть🤍
Особенно когда понимаешь, что люди пришли не просто на приём. Они пришли с теплом. С благодарностью. Иногда с букетом который явно выбирали с душой.
Я хочу сказать вам спасибо. По-настоящему. Потому что каждый такой момент я ценю и помню. Это не просто цветы - это знак того, что мы делаем что-то важное вместе.
За эти годы я получила столько цветов, сколько не ожидала когда только начинала этот путь. Тогда я думала - главное лечить хорошо. Оказалось, что люди замечают гораздо больше. Они замечают когда их слышат. Когда им объясняют, а не просто делают. Когда к ним относятся как к умным взрослым людям, а не как к набору симптомов
«Каждый раз когда пациент говорит спасибо - я понимаю что выбрала правильный путь. Не просто лечить зубы. А помогать людям понять своё тело»
В ответ я дарю то, что сделала своими руками и своим опытом - книгу «Зубы судьбы». Потому что слова на бумаге иногда доходят туда, куда не доходит приём. И потому что каждый человек заслуживает понимать себя глубже
Спасибо вам. За доверие, за цветы, за то что вы есть🤍
❤5❤🔥2👍2
Факт дня #2❤️
Язык - самая сильная мышца в теле относительно своего размера
Он давит на зубы с усилием около 500 граммов при каждом глотании. А глотаем мы от 1500 до 2000 раз в сутки
Посчитайте сами - это серьёзная нагрузка на зубной ряд каждый день
Именно поэтому неправильное положение языка в покое и при глотании - один из главных факторов смещения зубов. Брекеты выравнивают зубы, но если язык давит не туда - зубы вернутся на прежнее место. Язык сильнее любого ортодонтического аппарата
У детей с ротовым дыханием язык лежит на дне рта, а не на нёбе где должен. Нёбо без этого давления не расширяется - челюсть остаётся узкой. Отсюда скученность зубов, аденоиды, нарушения прикуса
Правильная позиция языка - кончик за верхними зубами, тело языка прижато к нёбу. Проверьте себя прямо сейчас - где ваш язык?🤍
Язык - самая сильная мышца в теле относительно своего размера
Он давит на зубы с усилием около 500 граммов при каждом глотании. А глотаем мы от 1500 до 2000 раз в сутки
Посчитайте сами - это серьёзная нагрузка на зубной ряд каждый день
Именно поэтому неправильное положение языка в покое и при глотании - один из главных факторов смещения зубов. Брекеты выравнивают зубы, но если язык давит не туда - зубы вернутся на прежнее место. Язык сильнее любого ортодонтического аппарата
У детей с ротовым дыханием язык лежит на дне рта, а не на нёбе где должен. Нёбо без этого давления не расширяется - челюсть остаётся узкой. Отсюда скученность зубов, аденоиды, нарушения прикуса
Правильная позиция языка - кончик за верхними зубами, тело языка прижато к нёбу. Проверьте себя прямо сейчас - где ваш язык?🤍
🔥4👍2❤🔥1❤1
Дорогие друзья❤️
Татьяна - один из тех людей с которыми мы идём давно. 18 лет. За это время многое изменилось - и в её здоровье, и в моём методе.
Сегодня она пришла на профчистку и оставила отзыв который тронул:
В моей книге «Зубы судьбы» есть её история - про обретение 32 опор для жизни. Не про зубы. Про то как меняется ощущение себя когда система работает правильно
Лечение почти завершено - но коррекция всегда нужна, поэтому мы встречаемся регулярно. Сейчас мой метод расширяется, и ситуация Татьяны как раз подходит для внедрения нового. Впереди работа с тканями, расположением и характером окклюзии
Уверена - будет ещё лучше🤍
Узнать как приобрести книгу «Зубы судьбы»:
📞 +79526299298
Прямые звонки / MAX / Telegram
Татьяна - один из тех людей с которыми мы идём давно. 18 лет. За это время многое изменилось - и в её здоровье, и в моём методе.
Сегодня она пришла на профчистку и оставила отзыв который тронул:
«Так как лечит Светлана Олеговна - мне кажется, не лечит никто. После профчистки я каждый раз выхожу окрылённая. Сегодня я мега довольна от своей сверкающей улыбки»
В моей книге «Зубы судьбы» есть её история - про обретение 32 опор для жизни. Не про зубы. Про то как меняется ощущение себя когда система работает правильно
Лечение почти завершено - но коррекция всегда нужна, поэтому мы встречаемся регулярно. Сейчас мой метод расширяется, и ситуация Татьяны как раз подходит для внедрения нового. Впереди работа с тканями, расположением и характером окклюзии
Уверена - будет ещё лучше🤍
Узнать как приобрести книгу «Зубы судьбы»:
📞 +79526299298
Прямые звонки / MAX / Telegram
❤5❤🔥2👍1🙏1
Дорогие друзья, неимоверно приятно получать отзывы о моей книге! Спасибо большое ❤️
Узнать как приобрести книгу «Зубы судьбы»:
📞 +79526299298
Прямые звонки / MAX / Telegram
Книга Светланы Даценко «Зубы судьбы. Автор книги - мой лечащий врач уже несколько лет и потому особенно трепетно было получить этот подарок с автографом для меня! Это не просто книга, это квинтэссенция многолетнего опыта, который помог проанализировать и уложить в систему те неочевидные закономерности, которые замечала и замечает Светлана Олеговна в ходе своей многолетней практики. Я знаю об этом методе не понаслышке, я - пациент, который испытал и продолжает испытывать методику на себе. И я, как никто другой, понимаю чувства и эмоции тех людей, которые, как и я, идут по этому пути!
Знакомьтесь с методом, знакомьтесь с автором через книгу и...выбирайте себя и своё развитие! А также развитие своих детей и родных-близких людей🤍
Узнать как приобрести книгу «Зубы судьбы»:
📞 +79526299298
Прямые звонки / MAX / Telegram
❤6🔥3❤🔥2
Хотите чтобы у ребёнка были здоровые зубы - начните с себя
Звучит неожиданно. Но сейчас объясню почему это важнее любой зубной пасты и щётки
Есть бактерия - Streptococcus mutans. Она есть во рту у каждого взрослого. Именно она стоит за большинством случаев кариеса - перерабатывает сахар в кислоту которая растворяет эмаль
И она передаётся. Через слюну
🔴Когда облизываете ложку ребёнка перед тем как дать ему
🔴Когда целуете малыша в губы
🔴Когда пробуете еду той же ложкой которой кормите ребёнка
Именно так бактерия переселяется из вашего рта в рот ребёнка. У вас она уже живёт в равновесии с остальной микрофлорой. У ребёнка - начинает активно размножаться на только формирующейся эмали
Чем раньше бактерия попала в рот ребёнка - тем выше риск раннего кариеса. Дети у которых Streptococcus mutans появился до двух лет имеют значительно больше проблем с зубами в дальнейшем
Ваша гигиена полости рта - это напрямую здоровье зубов вашего ребёнка
Звучит неожиданно. Но сейчас объясню почему это важнее любой зубной пасты и щётки
Есть бактерия - Streptococcus mutans. Она есть во рту у каждого взрослого. Именно она стоит за большинством случаев кариеса - перерабатывает сахар в кислоту которая растворяет эмаль
И она передаётся. Через слюну
🔴Когда облизываете ложку ребёнка перед тем как дать ему
🔴Когда целуете малыша в губы
🔴Когда пробуете еду той же ложкой которой кормите ребёнка
Именно так бактерия переселяется из вашего рта в рот ребёнка. У вас она уже живёт в равновесии с остальной микрофлорой. У ребёнка - начинает активно размножаться на только формирующейся эмали
Чем раньше бактерия попала в рот ребёнка - тем выше риск раннего кариеса. Дети у которых Streptococcus mutans появился до двух лет имеют значительно больше проблем с зубами в дальнейшем
Ваша гигиена полости рта - это напрямую здоровье зубов вашего ребёнка
«Кариес у ребёнка - это почти всегда история о двух людях. О самом ребёнке и о том кто рядом с ним с первых дней жизни»
❤2🔥2🙏2❤🔥1
Первое августа❤️
Последний месяц лета. Август всегда особенный - он про то чтобы успеть. Дожать, дочувствовать, добрать то что откладывали на потом
И именно сейчас самое время задать себе один вопрос. Что я сделал для своего здоровья этим летом или только собирался?
Август - это точка где ещё есть время. Впереди осень, новый ритм, нагрузки. И организм встречает их либо с ресурсом - либо без него
Три вещи которые стоит сделать в августе:
🟢Сдать базовые анализы - витамин D, магний, общий анализ крови. Лето даёт иллюзию что всё в порядке.
🟢Записаться на профчистку - до того как начнётся плотный рабочий сезон
🟢Просто прислушаться к себе - что болит, что тянет, что давно откладывается
Август только начался - и это лучшее время чтобы сделать то что откладывали всё лето🤍
Последний месяц лета. Август всегда особенный - он про то чтобы успеть. Дожать, дочувствовать, добрать то что откладывали на потом
И именно сейчас самое время задать себе один вопрос. Что я сделал для своего здоровья этим летом или только собирался?
Август - это точка где ещё есть время. Впереди осень, новый ритм, нагрузки. И организм встречает их либо с ресурсом - либо без него
«Здоровье это не то что происходит с вами. Это то что вы выбираете каждый день. Август - хорошее время чтобы сделать этот выбор осознанно»
Три вещи которые стоит сделать в августе:
🟢Сдать базовые анализы - витамин D, магний, общий анализ крови. Лето даёт иллюзию что всё в порядке.
🟢Записаться на профчистку - до того как начнётся плотный рабочий сезон
🟢Просто прислушаться к себе - что болит, что тянет, что давно откладывается
Август только начался - и это лучшее время чтобы сделать то что откладывали всё лето🤍
❤6👍2❤🔥1🙏1
Улыбка - это про смелость❤️
Замечали как некоторые люди улыбаются вполовину? Уголки губ чуть приподнимаются - и всё. Зубов не видно
Это не характер. Это почти всегда история про зубы
Приходит человек - умный, успешный, интересный. Но как только появляется камера - закрывается. Прикрывает рот рукой. И когда спрашиваю - оказывается что эта привычка появилась ещё в школе. Просто научился прятать
Проблемы разные. Цвет, форма, положение. Один зуб чуть выбивается - замечает только он сам, но замечает каждый раз когда смотрит в зеркало. Кто-то просто никогда не видел своей улыбки красивой - и не знает что это возможно
Мы в DCmed работаем именно с такими историями. Исправляем прикус функциональными методами - с причиной а не со следствием. Восстанавливаем форму без обточки и потери живой ткани. Выравниваем симметрию
Мы умеем это делать. Приходите🤍
Замечали как некоторые люди улыбаются вполовину? Уголки губ чуть приподнимаются - и всё. Зубов не видно
Это не характер. Это почти всегда история про зубы
Приходит человек - умный, успешный, интересный. Но как только появляется камера - закрывается. Прикрывает рот рукой. И когда спрашиваю - оказывается что эта привычка появилась ещё в школе. Просто научился прятать
Проблемы разные. Цвет, форма, положение. Один зуб чуть выбивается - замечает только он сам, но замечает каждый раз когда смотрит в зеркало. Кто-то просто никогда не видел своей улыбки красивой - и не знает что это возможно
Мы в DCmed работаем именно с такими историями. Исправляем прикус функциональными методами - с причиной а не со следствием. Восстанавливаем форму без обточки и потери живой ткани. Выравниваем симметрию
«Самая красивая улыбка рождается тогда когда человек перестаёт думать о своих зубах - и просто улыбается»
Мы умеем это делать. Приходите🤍
🔥4❤🔥3🙏2
Иногда ко мне приходят дети у которых просто нет зачатков некоторых зубов. Снаружи всё выглядит нормально - зуб не прорезался и всё. Родители думают подождём. А зачатка нет вообще - и никогда не было
Это называется АДЕНТИЯ. И это почти всегда пропускается. Потому что глаз не видит то что скрыто внутри кости. Увидеть можно только на 3D диагностике - и только в нужное время. В 5-9 лет когда идёт активная смена зубов
Если люди приходят в этот мир без зубов, то это может сказать нам о многом.
Если речь о верхней челюсти – значит, у человека нерешенная задача внутри Рода.
Если человек родился с адентией на верхней челюсти, значит, он будто вы выбран Родом, чтобы создать некую новую ветку истории. Грубо говоря, метка новатора, данная природой.
Это авторское наблюдение из многолетней практики.
📖 Фото и материал из книги «Зубы судьбы» - Светлана Даценко (Частичная врожденная адентия 1.2,2.2)
➡️ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2👍1
Хочу рассказать вам историю - как я впервые полечила зуб и поняла что стану стоматологом❤️
Мне было пять лет. После первого визита к стоматологу пришла домой и привязала верёвку к ручке окна. Это была моя бормашина - старая советская установка, которую я видела у врача. Посадила куклу в кресло. И начала лечить
Параллельно в семье была бабушка с давлением 240. С семи лет я уже сама ставила ей тонометр, знала все её лекарства по названиям, ухаживала. Однажды фельдшер скорой увидела как я копаюсь в бабушкиной аптечке и сказала просто - наверное ты будешь врачом
Она не ошиблась
🤩 Я поступила в медицинский, сразу с ординатуры начала работать. Потом уехала учиться во Францию - это стало главной инвестицией в мой метод. Вернулась. И начала строить то что строю до сих пор
🤩 Сегодня за плечами 27 лет практики, патент, книга и тысячи пациентов которым удалось помочь. Но каждый раз когда захожу в кабинет - чувствую то же самое что в пять лет с верёвкой у окна
Сейчас же я просто делаю то что люблю❤️
Мне было пять лет. После первого визита к стоматологу пришла домой и привязала верёвку к ручке окна. Это была моя бормашина - старая советская установка, которую я видела у врача. Посадила куклу в кресло. И начала лечить
Параллельно в семье была бабушка с давлением 240. С семи лет я уже сама ставила ей тонометр, знала все её лекарства по названиям, ухаживала. Однажды фельдшер скорой увидела как я копаюсь в бабушкиной аптечке и сказала просто - наверное ты будешь врачом
Она не ошиблась
Сейчас же я просто делаю то что люблю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤🔥2👍2🙏1
Юрий Гагарин. «🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 » ❤️
🤩 Эта улыбка стала символом эпохи. Открытая, светлая, почти детская. Человеку хотелось доверять с первого взгляда - ещё до того как он сказал хоть слово
Я смотрю на фотографии Гагарина как врач. И вижу кое-что интересное
🤩 Идеальный физиологический прикус. Широкая симметричная челюсть - показатель неограниченных возможностей для личности. Зубы сформировались в условиях советского минимализма - грудное вскармливание, активная детская моторика, правильное дыхание. Никаких излишеств. Только природа и движение
На фото я вижу стираемость зубов. Это говорит о многом. Правая структура, левая функция. Сильный, волевой, ответственный - но готовый рисковать ради будущего других. Зубы скрипели от ответственности - но душа рвалась вперёд
В семь лет, в год смены зубов, маленький Юра впервые залез в кабину истребителя. Вдохнул запах бензина. И что-то внутри сдвинулось навсегда
🤩 "Прочёл и почувствовал как сердце дрогнуло и забилось сильнее" - написал он потом о Циолковском
Его зубочелюстная система была в балансе. Ничего не мешало. Он просто тренировался, учился и достигал
Подробнее об этом - в моей книге «Зубы судьбы»📖
🤩 Узнать как приобрести книгу можно по контактам: +79526299298
Прямые звонки / MAX / Telegram🤩
Я смотрю на фотографии Гагарина как врач. И вижу кое-что интересное
На фото я вижу стираемость зубов. Это говорит о многом. Правая структура, левая функция. Сильный, волевой, ответственный - но готовый рисковать ради будущего других. Зубы скрипели от ответственности - но душа рвалась вперёд
В семь лет, в год смены зубов, маленький Юра впервые залез в кабину истребителя. Вдохнул запах бензина. И что-то внутри сдвинулось навсегда
Его зубочелюстная система была в балансе. Ничего не мешало. Он просто тренировался, учился и достигал
Улыбка - зеркало возможностей человека. И у вас она тоже есть
Подробнее об этом - в моей книге «Зубы судьбы»📖
Прямые звонки / MAX / Telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2❤🔥1👍1🙏1
Топ-3 вещи для гигиены зубов которые реально работают❤️
1. Ирригатор
Самый недооценённый инструмент в домашней гигиене. Струя воды под давлением вымывает то что не достаёт ни щётка ни нить - остатки еды из карманов между зубом и десной. Особенно важен тем у кого есть мосты, импланты или брекеты. Пользоваться после чистки - не вместо
2. Монопучковая щётка
Маленькая щётка с одним пучком щетины. Добирается туда куда обычная не может - за последний зуб, вокруг брекетов, в зоны рецессии десны. Стоит копейки, меняет качество чистки радикально. Большинство о ней не знают
3. Скребок для языка
Язык - один из главных источников бактерий во рту. На его поверхности скапливается налёт который щётка убирает плохо. Скребок снимает этот налёт за несколько движений. Результат сразу - свежее дыхание и меньше бактерий которые потом оседают на зубах. Утром до чистки зубов - одно движение от корня к кончику
1. Ирригатор
Самый недооценённый инструмент в домашней гигиене. Струя воды под давлением вымывает то что не достаёт ни щётка ни нить - остатки еды из карманов между зубом и десной. Особенно важен тем у кого есть мосты, импланты или брекеты. Пользоваться после чистки - не вместо
2. Монопучковая щётка
Маленькая щётка с одним пучком щетины. Добирается туда куда обычная не может - за последний зуб, вокруг брекетов, в зоны рецессии десны. Стоит копейки, меняет качество чистки радикально. Большинство о ней не знают
3. Скребок для языка
Язык - один из главных источников бактерий во рту. На его поверхности скапливается налёт который щётка убирает плохо. Скребок снимает этот налёт за несколько движений. Результат сразу - свежее дыхание и меньше бактерий которые потом оседают на зубах. Утром до чистки зубов - одно движение от корня к кончику
«Хорошая гигиена дома - это не дорого и не сложно. Это правильные инструменты и правильная техника. Второе важнее первого»
❤5👍2🔥2❤🔥1
Рубрика: разбор продукта 🥛
Герой дня - творог❤️
Казалось бы - что тут разбирать. Творог и творог. Но я бы так не говорила. За этим простым продуктом стоит состав который сложно переоценить
1️⃣ Кальций и фосфор
🟢Два главных строительных материала для зубов и костей. В 100 г творога - около 150 мг кальция. Но главное не количество а усвоение. И здесь важно помнить - без витамина D кальций просто не встраивается в ткани. Поэтому творог хорош, но это не замена витамину D
2️⃣ Белок
🟢100 г творога - 15-18 г белка в зависимости от жирности. Белок нужен для восстановления тканей десны и слизистой. Дефицит белка напрямую влияет на скорость заживления после любого вмешательства
3️⃣ Фосфор
🟢Работает в паре с кальцием. Без фосфора кальций не усваивается так как должен. Творог даёт оба элемента сразу - это редкость для одного продукта
4️⃣ Витамины группы B
🟢B2 и B12 в приличной концентрации. Влияют на состояние слизистой рта - при их дефиците появляются трещины в уголках рта, язвочки, воспаление
Лайфхак - берите творог с жирностью от 5%. Обезжиренный усваивается хуже - жиры нужны для усвоения жирорастворимых витаминов
Герой дня - творог❤️
Казалось бы - что тут разбирать. Творог и творог. Но я бы так не говорила. За этим простым продуктом стоит состав который сложно переоценить
1️⃣ Кальций и фосфор
🟢Два главных строительных материала для зубов и костей. В 100 г творога - около 150 мг кальция. Но главное не количество а усвоение. И здесь важно помнить - без витамина D кальций просто не встраивается в ткани. Поэтому творог хорош, но это не замена витамину D
2️⃣ Белок
🟢100 г творога - 15-18 г белка в зависимости от жирности. Белок нужен для восстановления тканей десны и слизистой. Дефицит белка напрямую влияет на скорость заживления после любого вмешательства
3️⃣ Фосфор
🟢Работает в паре с кальцием. Без фосфора кальций не усваивается так как должен. Творог даёт оба элемента сразу - это редкость для одного продукта
4️⃣ Витамины группы B
🟢B2 и B12 в приличной концентрации. Влияют на состояние слизистой рта - при их дефиците появляются трещины в уголках рта, язвочки, воспаление
Лайфхак - берите творог с жирностью от 5%. Обезжиренный усваивается хуже - жиры нужны для усвоения жирорастворимых витаминов
«Творог это не диетическая еда. Это серьёзный нутриент с понятным и измеримым эффектом. Я его рекомендую особенно тем кто восстанавливается после лечения»
❤4🔥3❤🔥2
Я в дефиците, но вес стоит. Что может быть не так?🤔
Этот вопрос я слышу часто. И почти всегда ответ кроется в одном из четырёх сценариев
1. Дефицита нет
2. Дефицит есть - но не каждый день
3. Метаболическая адаптация
4. Снижение бытовой активности
Вес это не только про еду. Это про всю систему целиком
➡ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ⬅
Этот вопрос я слышу часто. И почти всегда ответ кроется в одном из четырёх сценариев
1. Дефицита нет
По данным исследований люди в среднем занижают калорийность рациона на 15-20%. Не потому что врут себе - просто масла, соусы, перекусы и напитки не считаются. А они считаются. Расчёт на глаз почти никогда не точный
2. Дефицит есть - но не каждый день
В будни контроль, в выходные его нет. Ресторан, алкоголь, праздник. Если это регулярная практика - весь недельный дефицит легко сводится к нулю за два дня. Тело считает баланс за неделю, не за день
3. Метаболическая адаптация
После снижения веса организм адаптируется и расходует меньше энергии - в среднем на 80-120 ккал в день. Это не сломанный метаболизм - это физиология. Процесс не остановился, просто замедлился. Иногда нужна небольшая коррекция рациона или активности
4. Снижение бытовой активности
В исследованиях заметили интересное - 63% людей на дефиците калорий неосознанно начинают двигаться меньше. Меньше жестикулируют, реже встают, выбирают лифт вместо лестницы. Тело экономит энергию автоматически. Об этом мало кто думает - а это важно
Вес это не только про еду. Это про всю систему целиком
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
🤩 «Осень это не конец лета. Это начало другого разговора с собой»🤩
🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🙏2
Арбуз каждый день, клубника горстями, цитрусовые на завтрак, лимонад в жару, мороженое после пляжа. Звучит прекрасно, но для зубов - не очень
Клубника, цитрусовые, киви, ананас - всё это кислота. При каждом укусе эмаль начинает размягчаться. Слюна нейтрализует это за 30-40 минут. Но если есть кислое весь день - слюна не успевает. Эмаль работает в режиме постоянной нагрузки
Резкий перепад температур - горячий воздух на улице, ледяное мороженое во рту. Эмаль расширяется и сужается. Со временем это создаёт микротрещины. Именно отсюда осенняя чувствительность которая появляется как будто ниоткуда
Маринады, кислые соусы, тамаринд, уксус, пряности. Непривычный рацион плюс кислотная нагрузка которую мы не учитываем.
Единственное что летом реально работает в пользу зубов. Жевательная нагрузка стимулирует кровоснабжение десны и укрепляет связочный аппарат зуба. Жуйте мясо - это полезно
«После лета зубы часто приходят ко мне с историей. Я вижу эмаль - и понимаю как человек провёл июль»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2🙏2