1.
Я всех приветствую. Начну выкладывать уроки телесной терапии и фейспластики для работы с собой и другими.

Сразу хочу сказать в отличие от структурного профессионального обучения здесь я буду выкладывать видео в более свободной творческой форме без строгой структуры, чтобы вы могли попробовать разные техники.

Первый урок - это настройка на работу с телом. По сути это достижение медитативного состояния когда вы начинаете чувствовать тело объемно и глубоко.

Ключевые вещи:
1. Собрать все своё сознание в тело
2. Отпустить мысли и успокоить ум. Все не важно сейчас.
3. Синхронизироваться с дыханием
4. Распределить внимание на все тело
5. Хорошо заземлиться центрировать позвоночник пока не пойдёт вибрация и жжение (это ваши блоки в позвоночнике)
6. Тянутся макушкой и синхронизироваться небом (космосом)
7. Начать трансформировать ощущения своего тела из твёрдого в текучее состояние
8. Это база для развития чувствительности и работы с собой и другими. Потом можно это делать за 1 минуту.
Что получилось?

Следующий урок фейспластики и телесной терапии 🔥

Миофасциальные техники. Прямой и непрямой подход.

Зная анатомию и биомеханику, этот принцип можно применять на любой мышце и фасции.

Кто попробует, жду обратную связь 😉

Упражнение - Отекам НЕТ 🔥

Попробуйте и отпишитесь, что почувствовали 🙌

Если понравилось, делитесь моими упражнениями с близкими и друзьями!

Замечали у себя или других асимметрию лица? Как думаете почему возникает асимметрия? Сегодня расскажу биомеханику процесса! Ставьте реакции чтобы я понимал, что вам интересно🔥

Череп состоит из 23 костей между которыми есть сочленения. С возрастом череп окостеневает, но при этом сохраняют пластичность внутри швов. Да и сама кость она сделана не из железа😅 и под действием, прикрепляющихся к ней напряженных связок, фасций, ТМО, может менять свою геометрию.

В итоге пропорции лица зависят от:
⠀
1️⃣ ПРОБЛЕМ ТЕЛА
Когда таз наклонен, плечи на разном уровне, есть искривление осанки, такие перекосы тела могут давать эффект на лицо через систему мышечно-фасциальных цепей — одна половина «плывет».
⠀
2️⃣ ПРОБЛЕМЫ ЧЕРЕПА
Напряжение в основании черепа, твердой мозговой оболочки может идти от эмбрионального периода, родов и полученных родовых травм, а также травм приобретенных позже.
⠀
Дисфункции черепа могут приводить к торсии (скручиванию) и ротации костей, от чего и возникают асимметрии на лице.

❗️Смотрите примеры в карусели.
⠀
▪️ Если кости основания черепа находятся в одном положении — в раскрытии, то лицо становится более округлым, если в экстензии (разгибании) — более угловатым.
⠀
▪️ Если возникает торсия и определенные части лица находятся в раскрытии, а другие — в закрытии, это приводит к перекосу лица.
⠀
▪️ Флексия (сгибание) твердых структур может отражаться на лице в виде круглой формы, широких орбит и оттопыренных ушей.
⠀
▪️ При дисфункциях травматического характера череп может напоминать параллелепипед. Или могут быть ярко выражены лобные бугры. Или наоборот, лоб быть несоизмеримо маленьким по сравнению с «выдающейся» нижней челюстью.
⠀
3️⃣ ТОНУС ЖЕВАТЕЛЬНЫХ МЫШЦ
способствует формированию асимметрий лица, так как они крепятся к черепу и напряжение легко передается.
⠀
Посмотрите на фото как корректируется асимметрия с помощью сеансов фейспластики😍 Это порой намного эффективнее пластической хирургии и абсолютно безопасно и полезно для здоровья 👍

Я встречал пациентов, которые корректировали асимметрию с помощью челюстно-лицевой и пластической хирургии и потом ещё пару лет восстанавливались не получая должного эффекта.

Я думаю, лучше все же естественным образом ее корректировать 😃. Честно скажу не всегда удаётся. Условно если человек пришёл с треугольным черепом, то квадрат никак не сделаешь 😂 А вот сделать треугольник равнобедренным вполне возможно :)) Как правило асимметрию можно выровнять от 30 до 100% и в этом Фейспластика супер методика, потому что я лично в практике со своими пациентами изобрёл методологию коррекции которой и обучаю в нашей академии.

У вас есть асимметрия лица и тела? Как-то пытались это скорректировать?

Техника для улучшения носового дыхания 🔥

Многие из Вас сталкивались с затруднённым носовым дыханием и причины тому могут быть самые разные: от инфекции, до искривления носовой перегородки.

Если у Вас острая воспалительная реакция, то эта техника может не помочь, но и без этого у многих вечно заложен нос.

В основном врачи списывают это на искривлённую носовую перегородку, но это не так. Причиной могут быть биомеханические дисфункции между костями черепа:

Клиновидная кость, сошник, решетчатая кость, небные кости, верхние челюсти участвуют в формировании носовой перегородки и носовой полости. Посмотрите картинки⤵️

Когда между костями возникают дисфункции, это приводит к нарушению циркуляции крови и появлению слизи. Возникает отёк (застой с возможностью вторничной инфекции) и дыхание затрудняется.

Эта простая техника позволяет частично расслабить структуры и мгновенно улучшить носовое дыхание.

А что вы обычно делаете, когда у вас не дышит нос? Напишите как Вам техника? Обязательно поделитесь с друзьями😉

🔥 Это проще, чем Вы думаете!

Я даю очень много бесплатных упражнений и ценности, но невозможно раскрыть всю глубину и целостность через короткие посты..
А Вы меня просто завалили вопросами про обучение в комментариях🤪

Общаясь с вами, я встречаюсь с десятками возражений по вопросу обучения каждый день, и знаете что я понял?

Людям проще тешить себя сомнениями, потому что для этого не надо ничего делать. Но путь к успеху — это ежедневные ДЕЙСТВИЯ.

Как я выучу анатомию?
Доктор, я же иду с нуля, как я буду работать с людьми?
Разве можно учиться онлайн?

И так далее, продолжать могу бесконечно🤦🏼‍♂️

А по факту - это вопрос чёткой методологии обучения, которая проверена и одобрена уже тысячами моих учеников.

Поэтому, долой страхи, которые управляют вами, у вас получится ВСЕ, что вы задумали, если только вы опять не профукаете шанс😉

❗️Скоро стартует новый поток обучения в моей Академии
▫️Можно учиться как с нуля, так и уже опытным специалистам и даже врачам
▫️Как для себя и своего здоровья, так и с целью получения профессии 🎓
▫️как ОНЛАЙН, так и ОФЛАЙН

😵‍💫 «БОЛИТ ГОЛОВА и тяжесть в области затылка» - один из самых частых запросов моих пациентов.
⠀
Весь венозный отток от черепа идет через затылок! Посмотрите на видео, как много синих венозных сосудов.
⠀
В области затылка происходит слияние синусов головного мозга. В области внутреннего затылочного выступа поперечные синусы сообщаются между собой, а в области сосцевидных углов теменных костей они переходят с сигмовидные синусы. А те через яремное отверстие открываются в луковицы яремных вен, через которые и происходит отток венозной крови от черепа!
⠀
🧠 Тяжесть в области затылка и проблемы в этой зоне (головная боль и даже асимметрии) еще связаны с натяжением твердой мозговой оболочки.
⠀
Хочу обратить ваше внимание, что все эти оболочки мозга связаны с позвоночником до самого копчика. Поэтому травма копчика может влиять на проблемы головы, создавая компенсаторное напряжение.

После таких моих постов понимаете, как важно смотреть на организм целостно? Нравится такой формат?
⠀
Как справляетесь с головной болью?