Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие, ловите технику на выходные! Делитесь с близкими
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эта техника помогает улучшить кровообращение, проработать проблему храпа, подтянуть овал лица и даже снять психоэмоциональное напряжение!
Попробуйте сами и делитесь с друзьями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⠀
ТОП-5 последствий дисфункции подвздошно-поясничной мышцы (ППМ)! Я считаю эту мышцу одной из самых проблемных в теле и регулярно сталкиваюсь на своих приёмах с последствиями.
Хотите технику? Тогда жмите❤️
Практически во всех случаях эта мышца находится в забитом, укороченном состоянии, так как на нее влияет очень много факторов. А чем сильнее она укорочена, тем таз жёстче зафиксирован в одном положении и больше напряжения в пояснице.
⠀
На что влияют дисфункции ППМ?⤵️
⠀
✖ Поясничный гиперлордоз (излишний прогиб в пояснице) часто провоцируется спазмом ППМ и вызывает перенапряжение четырехглавой, приводящей мышц и мышц тазового дна. Все это приводит к тому, что таз наклоняется, вращается, усиливается поясничный прогиб, в то время как пресс и ягодицы, наоборот, расслабляются.
⠀
Неадекватная нагрузка на межпозвонковые диски может привести к возникновению протрузий и грыж.
⠀
✖Нарушение работы органов брюшной полости и почек
⠀
Спазм ППМ может нарушать работу внутренних органов и даже «смещать» почки, влияя на работу кровеносной и выделительной систем.
⠀
✖Дегенерация тазобедренного сустава
Хронический спазм ППМ даёт неправильную нагрузку на тазобедренный сустав, а это влечёт перегрузку коленных суставов и голеностопа. Нарушается мобильность сустава и провоцируется артрит, артроз, коксартроз.
⠀
✖Укорочение конечности
ППМ крепится в районе грудных и поясничных позвонков, длительный неравномерный спазм этой мышцы может привести к искривлению позвоночника и даже ротации (скручиванию) с проекцией в таз, а это влечёт перекосы и даже потенциальное укорочение одной из ног😳
⠀
✖ Это все влияет и на эстетику лица: асимметрия, отёчность и морщины не заставят себя ждать.
⠀
Напишите, заметили у себя что-то из последствий?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие, это одна из моих самых любимых техник, потому что она дает ВАУ-результат. Делайте ее чтобы⤵️
✓ снять напряжение с поясницы, профилактировать грыжи и протрузии
✓ скорректировать положение таза
✓ сделать походку лёгкой и изящной
🌱 А ещё улучшить эмоциональное состояние и убрать отечность, морщины, асимметрию лица!
Да-да, всего одна техника даст такие результаты при регулярном выполнении. Впечатляет? А представьте, как можно улучшить здоровье и круто выглядеть, если заниматься системно🔥
🤗 Делитесь с близкими и пишите, понравилась техника? Какие еще показать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Каждый день получаю десятки сообщений с просьбой посоветовать специалиста. Подготовил для вас шпаргалку!
1️⃣ ВРАЧ — ОСТЕОПАТ:
Занимается ЛЕЧЕНИЕМ болезней. Это обязательно врач, который имеет⤵️
• Высшее мед.образование (6 лет)
• Ординатура 2 года по одной из мед. специальностей
• Проф. переподготовка по остеопатии
Сохраняйте реестр остеопатов, по нему вы можете проверять врача🔻
http://www.osteopathy-official.ru/rossiyskaya-osteopaticheskaya-assotsiatsiya/register-doctors/
👆🏻Реестр - это не гарантия, что там все остеопаты хорошие. Смотрите также, что люди говорят и пишут об этом специалисте.
2️⃣ ТЕЛЕСНО— ОРИЕНТИРОВАННЫЙ СПЕЦИАЛИСТ:
Здесь широкий выбор от действительно профи до шарлатанов. К таким специалистам можно обращаться только за ОЗДОРОВЛЕНИЕМ и ОМОЛОЖЕНИЕМ, а не лечением болезней.
Главный критерий доверия — это прохождение полного курса (желательно 1 год и более) обучения в одной из уважаемых школ, где даются фундаментальные знания, начиная с изучения анатомии и патологии, а не короткие недельные курсы❗️
✅ Самые успешные направления — это краниосакральная терапия, висцеральная терапия, биомеханика, кинезиология, психосоматика, биодинамика, фейспластика, остеопрактика.
Посещение телесно-ориентированного специалиста — гигиена здоровья👆🏻 Это необходимо для повышения ресурса тела, физической и психической энергии, я его называю регулярный ТЕЛосмотр😌
Также поделюсь и нашим реестром выпускников, здесь вы можете найти специалиста в своем городе🔻
http://faceplastic.academy/reestr
Ставьте 🔥 если было полезно! Делитесь этим постом и пишите свой опыт посещения остеопатов и телесных терапевтов⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На моем канале уже сотни простых упражнений, которые дают реальные результаты😍 Без вмешательств, боли и долгих ожиданий — просто и эффективно!
Техника от второго подбородка и брылей
Техника для красивых ножек
Техника от холки
Техника для плоского живота
Горячий комплекс от отеков лица
Делитесь постом с друзьями и подписывайтесь прямо сейчас, чтобы не пропускать новое💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики
🔥Техника от второго подбородка
Убирает отечность нижней трети лица, «лепит» точеный угол молодости и подтягивает ткани! Отправляйте технику друзьям💌
💡Часто лицо «плывет» из-за спазма жевательных мышц. Он приводит к усугублению носогубных складок, появлению…
Убирает отечность нижней трети лица, «лепит» точеный угол молодости и подтягивает ткани! Отправляйте технику друзьям💌
💡Часто лицо «плывет» из-за спазма жевательных мышц. Он приводит к усугублению носогубных складок, появлению…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В видео рассказал о главных причинах изменения формы груди и показал мощные упражнения.
Делитесь этим видео и пишите в комментариях свои способы поддержания красоты и здоровья груди👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие, тема асимметрии — частый запрос от вас. Нужна техника? Жмите ❤️ И давайте разберёмся👇🏻
Глазная орбита формируется несколькими костями черепа. Эти структуры участвуют в микродвижениях — это так называемый краниальный ритм, описанный в остеопатии. Он связан с пульсацией спинномозговой жидкости и работой твёрдой мозговой оболочки (Upledger & Vredevoogd, 1983).
🧠 Если где-то возникает напряжение или блок — например, после травмы, стресса или нарушений прикуса — подвижность нарушается, и асимметрия становится заметной: один глаз кажется больше, другой — глубже. При этом часто меняется и выражение лица — оно выглядит уставшим, как будто “потухшим”.
💆🏼♀️ В этом случае краниосакральная терапия и техники фейспластики помогают мягко восстановить баланс:
— снять напряжение с черепных швов и фасций,
— улучшить циркуляцию ликвора,
— активизировать естественные процессы восстановления симметрии.
Это не «волшебство», а тонкая работа с телом, которую можно освоить и применять в практике — без хирургии, уколов и агрессивных методов. Я обучаю этому в Академии.
💬 А у вас есть асимметрия лица или тела? Какими методами уже пытались её скорректировать? Делитесь в комментариях — обсудим вместе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ловите волшебное упражнения для гармонизации черепа и пропорций лица. Если у вас есть асимметрия, будет особенно полезно☝🏼
Даже одна техника поможет вам почувствовать и увидеть изменения! А представляете каких результатов можно добиться если научиться работать с телом целостно. Если научиться вниманием и руками буквально сканировать тело и убирать причину проблем, а не просто симптом❤️🩹
Напишите в комментариях, получилось сделать? Что чувствуете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM