Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики
367K subscribers
779 photos
780 videos
11 files
361 links
ДОКТОР ДУШИ И ТЕЛА 💫
Врач-остеопат, хирург, к.м.н.

Ресурс включен в перечень РКН:
https://gosuslugi.ru/snet/67f649346eb0a02b10784ebd

Клиника и Международная Академия Фейспластики и Остеопатии (Москва, Дубай)
ПОДРОБНЕЕ 👉🏻 https://faceplastica.pro/tg
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Создаем осанку мечты!

Дорогие, ловите технику на выходные! Делитесь с близкими💌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Снимаем напряжение с подъязычной кости!
Эта техника помогает улучшить кровообращение, проработать проблему храпа, подтянуть овал лица и даже снять психоэмоциональное напряжение!

Попробуйте сами и делитесь с друзьями 💌 В комментариях рассказывайте, какие ощущения после практики?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Самая проблемная мышца тела

ТОП-5 последствий дисфункции подвздошно-поясничной мышцы (ППМ)! Я считаю эту мышцу одной из самых проблемных в теле и регулярно сталкиваюсь на своих приёмах с последствиями.

Хотите технику? Тогда жмите❤️

Практически во всех случаях эта мышца находится в забитом, укороченном состоянии, так как на нее влияет очень много факторов. А чем сильнее она укорочена, тем таз жёстче зафиксирован в одном положении и больше напряжения в пояснице.

На что влияют дисфункции ППМ?⤵️

Поясничный гиперлордоз (излишний прогиб в пояснице) часто провоцируется спазмом ППМ и вызывает перенапряжение четырехглавой, приводящей мышц и мышц тазового дна. Все это приводит к тому, что таз наклоняется, вращается, усиливается поясничный прогиб, в то время как пресс и ягодицы, наоборот, расслабляются.

Неадекватная нагрузка на межпозвонковые диски может привести к возникновению протрузий и грыж.

Нарушение работы органов брюшной полости и почек

Спазм ППМ может нарушать работу внутренних органов и даже «смещать» почки, влияя на работу кровеносной и выделительной систем.

Дегенерация тазобедренного сустава

Хронический спазм ППМ даёт неправильную нагрузку на тазобедренный сустав, а это влечёт перегрузку коленных суставов и голеностопа. Нарушается мобильность сустава и провоцируется артрит, артроз, коксартроз.

Укорочение конечности

ППМ крепится в районе грудных и поясничных позвонков, длительный неравномерный спазм этой мышцы может привести к искривлению позвоночника и даже ротации (скручиванию) с проекцией в таз, а это влечёт перекосы и даже потенциальное укорочение одной из ног😳

Это все влияет и на эстетику лица: асимметрия, отёчность и морщины не заставят себя ждать.

Напишите, заметили у себя что-то из последствий?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Расслабляем поясницу! Упражнение для подвздошно-поясничной мышцы

Дорогие, это одна из моих самых любимых техник, потому что она дает ВАУ-результат. Делайте ее чтобы⤵️

снять напряжение с поясницы, профилактировать грыжи и протрузии
✓ скорректировать положение таза
✓ сделать походку лёгкой и изящной

🌱 А ещё улучшить эмоциональное состояние и убрать отечность, морщины, асимметрию лица!

Да-да, всего одна техника даст такие результаты при регулярном выполнении. Впечатляет? А представьте, как можно улучшить здоровье и круто выглядеть, если заниматься системно🔥

🤗 Делитесь с близкими и пишите, понравилась техника? Какие еще показать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥Как выбрать остеопата и телесного специалиста? И чем они отличаются?

Каждый день получаю десятки сообщений с просьбой посоветовать специалиста. Подготовил для вас шпаргалку!

1️⃣ ВРАЧ — ОСТЕОПАТ:

Занимается ЛЕЧЕНИЕМ болезней. Это обязательно врач, который имеет⤵️

• Высшее мед.образование (6 лет)
• Ординатура 2 года по одной из мед. специальностей
• Проф. переподготовка по остеопатии

Сохраняйте реестр остеопатов, по нему вы можете проверять врача🔻
http://www.osteopathy-official.ru/rossiyskaya-osteopaticheskaya-assotsiatsiya/register-doctors/

👆🏻Реестр - это не гарантия, что там все остеопаты хорошие. Смотрите также, что люди говорят и пишут об этом специалисте.

2️⃣ ТЕЛЕСНО— ОРИЕНТИРОВАННЫЙ СПЕЦИАЛИСТ:

Здесь широкий выбор от действительно профи до шарлатанов. К таким специалистам можно обращаться только за ОЗДОРОВЛЕНИЕМ и ОМОЛОЖЕНИЕМ, а не лечением болезней.

Главный критерий доверия — это прохождение полного курса (желательно 1 год и более) обучения в одной из уважаемых школ, где даются фундаментальные знания, начиная с изучения анатомии и патологии, а не короткие недельные курсы❗️

Самые успешные направления — это краниосакральная терапия, висцеральная терапия, биомеханика, кинезиология, психосоматика, биодинамика, фейспластика, остеопрактика.

Посещение телесно-ориентированного специалиста — гигиена здоровья👆🏻 Это необходимо для повышения ресурса тела, физической и психической энергии, я его называю регулярный ТЕЛосмотр😌

Также поделюсь и нашим реестром выпускников, здесь вы можете найти специалиста в своем городе🔻
http://faceplastic.academy/reestr

Ставьте 🔥 если было полезно! Делитесь этим постом и пишите свой опыт посещения остеопатов и телесных терапевтов⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥 ТОП-5 ТЕХНИК НА ЛЕТО, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА!

На моем канале уже сотни простых упражнений, которые дают реальные результаты😍 Без вмешательств, боли и долгих ожиданий — просто и эффективно!

Техника от второго подбородка и брылей

Техника для красивых ножек

Техника от холки

Техника для плоского живота

Горячий комплекс от отеков лица

Делитесь постом с друзьями и подписывайтесь прямо сейчас, чтобы не пропускать новое💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Подтянуть грудь и поддержать ее здоровье помогут эти техники!

В видео рассказал о главных причинах изменения формы груди и показал мощные упражнения.

Делитесь этим видео и пишите в комментариях свои способы поддержания красоты и здоровья груди👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Один глаз больше другого?

Дорогие, тема асимметрии — частый запрос от вас. Нужна техника? Жмите ❤️ И давайте разберёмся👇🏻

Глазная орбита формируется несколькими костями черепа. Эти структуры участвуют в микродвижениях — это так называемый краниальный ритм, описанный в остеопатии. Он связан с пульсацией спинномозговой жидкости и работой твёрдой мозговой оболочки (Upledger & Vredevoogd, 1983).

🧠 Если где-то возникает напряжение или блок — например, после травмы, стресса или нарушений прикуса — подвижность нарушается, и асимметрия становится заметной: один глаз кажется больше, другой — глубже. При этом часто меняется и выражение лица — оно выглядит уставшим, как будто “потухшим”.

💆🏼‍♀️ В этом случае краниосакральная терапия и техники фейспластики помогают мягко восстановить баланс:
— снять напряжение с черепных швов и фасций,
— улучшить циркуляцию ликвора,
— активизировать естественные процессы восстановления симметрии.

Это не «волшебство», а тонкая работа с телом, которую можно освоить и применять в практике — без хирургии, уколов и агрессивных методов. Я обучаю этому в Академии.

💬 А у вас есть асимметрия лица или тела? Какими методами уже пытались её скорректировать? Делитесь в комментариях — обсудим вместе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 ТЕХНИКА ОТ АСИММЕТРИИ ЛИЦА

Ловите волшебное упражнения для гармонизации черепа и пропорций лица. Если у вас есть асимметрия, будет особенно полезно☝🏼

Даже одна техника поможет вам почувствовать и увидеть изменения! А представляете каких результатов можно добиться если научиться работать с телом целостно. Если научиться вниманием и руками буквально сканировать тело и убирать причину проблем, а не просто симптом❤️‍🩹

Напишите в комментариях, получилось сделать? Что чувствуете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM