Напоминаю 🌟 Вебинар «Тело, доверие и раскрытие личности в кадре»
В эфире:
— Виктория Цыгикало — доктор, диетолог,
эксперт образа жизни, дипломированный гипнотерапевт Международной академии гипноза
— Наталья Орел — очаровательный фотограф
(будуар, семейные съёмки ❤️)

Поговорим о том,
почему тело «закрывается» в кадре
и как вернуть уверенность, свободу и естественность перед камерой.
⏰ 15.12.2025 | 19:00 (МСК)
🔗 Ссылку пришлю за 5 минут до начала

Через 5 минуток начинаем подключайтесьhttps://telemost.yandex.ru/j/39522413840384

Камера видит больше, чем ты думаешь 📷.

Что на самом деле происходит с телом, когда на нас направляют камеру?
Почему даже при идеальном свете и красивом кадре мы иногда «не узнаём себя» на фото и видео?
В этом разговоре фотограф и гипнотерапевт говорят об одном и том же — но с разных сторон.
Про страх, контроль, доверие и то, как камера считывает наше внутреннее состояние.
Про гипноз без мистики, безопасность и работу с подсознанием.
Про то, зачем фотографу важно встретиться с клиентом до съёмки — и как это меняет результат.
И в конце — реальная история, которая показывает, почему иногда мы хотим изменений,
но бессознательно выбираем оставить всё как есть.
Это видео не про позирование.
Оно про контакт с собой — и то, что остаётся за кадром.

15.12.2025 Эфир:Тело,доверие и раскрытие личности.

один и тот же механизм

Я держу всё в руках. Слежу за питанием. Контролирую каждый приём пищи. Вес — либо стоит, либо медленно уходит.

И кажется: «Вот, если я буду стараться ещё чуть-чуть…»

Но стоит ослабить контроль — вес начинает расти. Иногда быстро. Иногда медленно, но стабильно.

И начинается круг: контроль → напряжение → срыв → плюс → ещё больше контроля.

Весы раздражают. Зеркало цепляет. Внутренняя уверенность тает.
И в какой-то момент уже не понятно: я управляю телом или тело живёт в постоянной тревоге?

Важно сказать честно: 🔹 это не слабость 🔹 не отсутствие силы воли 🔹 и не «плохой метаболизм»

Это механизм. И он всегда про безопасность, а не про еду.
В ближайшие дни буду много об этом говорить.

Если у тебя до сих пор не получилось — это НЕ потому, что ты слабая.

И вот это сейчас может быть неприятно читать.

Тебе просто подсунули чужую схему
и сказали: «Ну ты давай, старайся».
• Делай как у них
• Думай как у них
• Живи в их ритме
А потом удивляйся, почему внутри пусто и ничего не растёт.

Большинство людей ломаются не от сложности.
А от того, что идут не своей дорогой, но винят себя.

Самый частый результат после правки стратегии:
«Я впервые перестала себя насиловать — и пошёл результат».

Если хоть раз думала:
«Может, со мной правда что-то не так?»
Напиши «НЕ Я» — @Viktoriya_dietolog покажу, где именно у тебя чужая модель.

РАЗОЧАРОВАНИЕ → НАПРЯЖЕНИЕ → ЕДА

Или

Знаю всё — и от этого только тяжелее

Есть момент, о котором редко говорят вслух. Он появляется тогда, когда ты уже всё знаешь, но результата всё равно нет.
Приходит разочарование. Тихое. Глубокое. Без истерик — но с ощущением: «Я столько делаю… а где?»
И это разочарование не расслабляет. Оно даёт ещё большее напряжение.
Потому что внутри всегда есть убеждение. У каждой — своё. Иногда его даже сложно сформулировать.
— «Со мной что-то не так» — «Я не имею права расслабляться» — «Если я отпущу — станет только хуже» — «Мне нельзя радоваться, пока я не…»
Это убеждение становится фоном. И тело в этом фоне живёт.
А дальше происходит подмена.
Напряжение не проживается — оно заедается. Не потому что «нет силы воли». А потому что еда — самый доступный способ хоть на минуту снизить давление внутри.
Причём часто — в большем количестве, чем действительно нужно телу. Потому что еда здесь не про голод. Она про передышку.
И знаешь, что ещё я вижу очень часто?

Страх делать новые действия.
Даже хорошие.
Даже те, которые могут порадовать.

Потому что радость — непривычна. Она небезопасна.
Внутри будто вопрос: «А так вообще можно? Просто радоваться?»
И тогда выбирается привычное: контроль, напряжение, «соберись».
Это очень частый сценарий. Правда.
Каждая вторая женщина: — знает всё — пробовала многое — старается — держится
И именно поэтому результата нет.
Не потому что знаний мало. А потому что тело давно живёт в режиме, где радость — подозрительна, а напряжение — норма.

И пока это не увидеть, еда будет оставаться единственным «выходом».