Секрет творческого вдохновения…

…нашли ученые в дневном сне. Некоторые исследования подтверждают, что короткий сон днем пробуждает творческие способности.

Для этого рекомендуется дремать 10-15 минут, установив будильник. А потом записать мысли и идеи, которые пришли в голову.

Так что если вас упрекнут в том, что весь день вы провели на диване, можете смело парировать, что вы — не лентяй, а творческая личность и профессионально подходите к вопросу.

Любовь не умирает внезапно. Она уходит постепенно — когда мы перестаем разговаривать, слышать, замечать. И продолжаем думать, что все в порядке… пока не становится слишком поздно.

Сегодня поговорим о том, какие сигналы важно не пропустить, и что можно сделать, чтобы сохранить связь и глубину в паре — даже если кажется, что все уже устоялось.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья, поздравляю вас с Международным днем защиты детей.

Лучшая инвестиция в будущее ребенка — это ваше личное счастье.

Воспитание не ограничивается беседами, это прежде всего личный пример. Ребенок смотрит на вас: вы главный человек в его маленькой жизни. Он считывает все ваши эмоции и реакции, впитывает как губка вашу модель поведения.

Сегодня важно вспомнить, что каждый ребенок заслуживает заботы, любви и безопасного окружения. Этот день напоминает нам о нашей ответственности — не только создавать условия для их благополучия, но и быть для них примером.

Правило номер один — личный пример является лучшим способом воспитания. Если вы хотите, чтобы ваши дети были счастливыми и здоровыми, — будьте сами такими. Начинайте всегда с себя, и дети обязательно вдохновятся и последуют за вами.

Бодрый вам привет с Алтая!

Удивительной красоты природа вокруг, вкуснейшая еда, прекрасная душевная компания.

Вчера прилетели — и сразу отправились в Усть-Коксинский район — на землю староверов. Пообедали в аиле у местных. Утром сегодня проснулись с видом на Белуху. Погода шикарная, настроение тоже. 🔥

Всегда актуальная тема — так называемые токсичные люди, которые вытягивают из вас жизненную энергию.

Сегодня вспомним, по каким признакам можно распознать токсичного человека в вашей жизни.

• после общения с ним вы чувствуете себя опустошенным;

• он постоянно выставляет вас виноватым;

• перед встречей или во время нее вы чувствуете напряжение, могут появляться боли или обостряться болезни;

• он постоянно конкурирует с вами и пытается показать свое превосходство;

• игнорирует ваши чувства и личные границы — всегда требует повышенного внимания.

Смотрите выпуск целиком — чтобы узнать, как защититься от эмоциональных вампиров.
Youtube | VK Видео | Дзен

Лучшая новость для середины рабочей недели: в России предложили давать дополнительный отпуск выгоревшим сотрудникам.

Соответствующее обращение в Минтруд направил Директор Института исследования проблем современной политики Антон Орлов. Он напомнил, что еще в 2019 году ВОЗ признала эмоциональное выгорание болезнью и включила ее в МКБ-11 (в России признается МКБ-10).

Если изменения в законодательство примут, то выгоревшим россиянам будет полагаться до 7 дополнительных дней отпуска, после подтверждения диагноза.

Статистика сейчас не самая радужная: по разным опросам, более половины россиян страдают от выгорания, а текучка в компаниях ускорилась до 25%, и все по той же причине.

Запущенное состояние эмоционального выгорания может привести к психическим расстройствам и многим другим проблемам со здоровьем. Как распознать у себя выгорание — я рассказывал вам ранее: https://t.me/drSit/702.

Берегите себя!

А что для вас — счастье?..

Отвечаю на вопрос, почему нельзя жить ради детей.

Топ-5 самых популярных постов за тридцать дней.

1️⃣ Вера и талисманы: кто управляет нашей жизнью.

2️⃣ О моей маме Людмиле Ивановне — в честь Дня матери.

3️⃣ Как спать так, чтобы выспаться.

4️⃣ Чем внутренняя красота отличается от внешней.

5️⃣ Как появился проект Karmalogic® и что легло в основу 54 законов.

Спасибо вам за активность, друзья, всегда рад вас видеть здесь.

СДВГ называют «модным диагнозом»: о нем много шутят в соцсетях, им объясняют рассеянность, привычку забывать ключи и отвлекаться на котиков в середине совещания.

Но правда в том, что СДВГ — это не каприз эпохи и не удобная отговорка. Это неврологическое расстройство, которое влияет на все: на внимание, мотивацию, самооценку, даже на то, как человек ощущает время.

В новом выпуске поговорим о том, чем СДВГ отличается от обычной рассеянности, по каким признакам его можно распознать, какие формы он принимает — и главное: как с этим жить.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Недавно мы рассуждали про счастье. Но ведь счастье можно и уничтожить.

А как? Все очень просто. Убийство счастья начинается с обманывания самого себя.