Когда недоброжелательные, манипулятивные люди внезапно проявляют нечто хорошее, так и хочется их оправдать, поверить в чудо и начать доверять. Знакомо, не правда ли?
Ученые разобрали проявления представителей так называемой темной триады: психопатов, нарциссов и макиавеллистов. Люди с подобными чертами способны проявлять гуманность и доброту. Однако они это делают часто в манипулятивных целях. Даже если человек способен на светлые проявления, его негатив не нивелируется добром. Здесь решает не конкретное проявление как факт, а преобладающая тенденция.
Подобная статистика служит напоминанием, что мы двойственны. В нас уживаются полярные проявления, это могут быть одновременно и любовь, и ненависть, и созидание, и разрушение. Важно не забывать как об этом, так и о способности выбирать.
Ученые разобрали проявления представителей так называемой темной триады: психопатов, нарциссов и макиавеллистов. Люди с подобными чертами способны проявлять гуманность и доброту. Однако они это делают часто в манипулятивных целях. Даже если человек способен на светлые проявления, его негатив не нивелируется добром. Здесь решает не конкретное проявление как факт, а преобладающая тенденция.
Подобная статистика служит напоминанием, что мы двойственны. В нас уживаются полярные проявления, это могут быть одновременно и любовь, и ненависть, и созидание, и разрушение. Важно не забывать как об этом, так и о способности выбирать.
❤198👍73
Тест: как понять, моя цель или чужая
Как известно, мы часто принимаем за собственные цели чужие интроекции. Иногда мы этого даже и не осознаем, а тем временем тело реагирует – мозг буквально запускает программу самоуничтожения, если вы живете не свою жизнь.
Мы подготовили для вас небольшой тест, который вы можете применить для любой цели, поставленной на сегодняшний день. Чтобы отсеять сомнения и убедиться в правильности выбора, либо наоборот – пересмотреть подход.
Итак.
Сделайте так, чтобы вас ничто не отвлекало. Сядьте спокойно, расслабьтесь. Закройте глаза и представьте цель как яркий образ, что бы это ни было: покупка дома, продвижение по должности, семейная жизнь… Теперь вопрос: как именно вы это видите?
Допустим, у вас цель – выступать на сцене как оратор.
Вариант А.
Вижу себя на сцене. Я уверенно двигаюсь, красив и хорошо одет. Люди с интересом меня слушают. Моя речь хорошо поставлена, за спиной развернута презентация.
Пояснение. Если картинка “со стороны”, значит вы буквально видите “чужими глазами”. Это не ваша цель, а чужой интроект, когда-то сформированный на основании общих представлений.
Вариант В.
Смотрю со сцены на собравшуюся публику. Здесь много разных людей. Иногда немного робею. Постоянно держать речь в тонусе сложно. Стараюсь максимально сосредоточиться на теме выступления. Мысль сбивается, я выхожу из ситуации с помощью юмора, периодически ловлю взгляды слушателей. Мне нравится, что могу принести им что-то новое и полезное. На сцене уложен старый паркет – он скрипит и отвлекает.
Пояснение. Вы видите ситуацию изнутри, а значит, это ваша цель – то, что вам действительно нужно. Вы ощущаете себя собой в этом сценарии.
Вариант С. У меня смешиваются обе картинки – то изнутри, то со стороны.
Пояснение. Поставленная цель удовлетворяет некоторые ваши потребности, но туда примешаны и чужие интроекции тоже. Стоит пересмотреть цель более детально – вполне возможно, ее придется частично или полностью скорректировать.
Как известно, мы часто принимаем за собственные цели чужие интроекции. Иногда мы этого даже и не осознаем, а тем временем тело реагирует – мозг буквально запускает программу самоуничтожения, если вы живете не свою жизнь.
Мы подготовили для вас небольшой тест, который вы можете применить для любой цели, поставленной на сегодняшний день. Чтобы отсеять сомнения и убедиться в правильности выбора, либо наоборот – пересмотреть подход.
Итак.
Сделайте так, чтобы вас ничто не отвлекало. Сядьте спокойно, расслабьтесь. Закройте глаза и представьте цель как яркий образ, что бы это ни было: покупка дома, продвижение по должности, семейная жизнь… Теперь вопрос: как именно вы это видите?
Допустим, у вас цель – выступать на сцене как оратор.
Вариант А.
Вижу себя на сцене. Я уверенно двигаюсь, красив и хорошо одет. Люди с интересом меня слушают. Моя речь хорошо поставлена, за спиной развернута презентация.
Пояснение. Если картинка “со стороны”, значит вы буквально видите “чужими глазами”. Это не ваша цель, а чужой интроект, когда-то сформированный на основании общих представлений.
Вариант В.
Смотрю со сцены на собравшуюся публику. Здесь много разных людей. Иногда немного робею. Постоянно держать речь в тонусе сложно. Стараюсь максимально сосредоточиться на теме выступления. Мысль сбивается, я выхожу из ситуации с помощью юмора, периодически ловлю взгляды слушателей. Мне нравится, что могу принести им что-то новое и полезное. На сцене уложен старый паркет – он скрипит и отвлекает.
Пояснение. Вы видите ситуацию изнутри, а значит, это ваша цель – то, что вам действительно нужно. Вы ощущаете себя собой в этом сценарии.
Вариант С. У меня смешиваются обе картинки – то изнутри, то со стороны.
Пояснение. Поставленная цель удовлетворяет некоторые ваши потребности, но туда примешаны и чужие интроекции тоже. Стоит пересмотреть цель более детально – вполне возможно, ее придется частично или полностью скорректировать.
1👍162❤114🔥46🤔13
«И — боже вас сохрани — не читайте до обеда советских газет» (с) М. Булгаков, «Собачье сердце».
Эмоции всегда влияют на коммуникацию. И ровно как под воздействием гнева мы можем ляпнуть лишнее в беседе, точно так же можем не вполне адекватно воспринимать и распространять информацию в Сети.
А если брать фейки, то они обычно создаются с учетом триггеров: темы насилия, дискриминации, и т.д. С целью спровоцировать на сильные эмоции, особенно на возмущение и агрессию.
В Китае провели несколько соответствующих исследований: как ведут себя пользователи, получившие эмоционально направленные новости. Результаты подтвердили, что гнев снижает уровень критического мышления. Чем сильнее эмоции, тем быстрее люди распространяют дезинформацию. То есть не проверяют достоверность данных, не подвергают сомнениям, а мигом пересылают друзьям. И все массово начинают беспокоиться.
Я всегда говорю: меньше читайте новости, потому что от них повышается тревожность. А интернет полон недостоверных данных, преувеличений и искажений. Лучший вариант — изучать информацию ограниченное время (например, не более получаса в день) и ориентироваться только на проверенные источники.
Эмоции всегда влияют на коммуникацию. И ровно как под воздействием гнева мы можем ляпнуть лишнее в беседе, точно так же можем не вполне адекватно воспринимать и распространять информацию в Сети.
А если брать фейки, то они обычно создаются с учетом триггеров: темы насилия, дискриминации, и т.д. С целью спровоцировать на сильные эмоции, особенно на возмущение и агрессию.
В Китае провели несколько соответствующих исследований: как ведут себя пользователи, получившие эмоционально направленные новости. Результаты подтвердили, что гнев снижает уровень критического мышления. Чем сильнее эмоции, тем быстрее люди распространяют дезинформацию. То есть не проверяют достоверность данных, не подвергают сомнениям, а мигом пересылают друзьям. И все массово начинают беспокоиться.
Я всегда говорю: меньше читайте новости, потому что от них повышается тревожность. А интернет полон недостоверных данных, преувеличений и искажений. Лучший вариант — изучать информацию ограниченное время (например, не более получаса в день) и ориентироваться только на проверенные источники.
👍147💯75❤62🔥17😁1
Друзья! Завтра на благотворительном аукционе «Отражение добра» будет представлен один из лотов — обед со мной. Если вы давно искали возможность встретиться или задать вопрос, это она.
Ведущий мероприятия — мой хороший друг Александр Цыпкин.
Аукцион так построен, что здесь будет не просто галочка о помощи кому-то. Все больше 15 лотов — это инвестиция в здоровье, молодость и яркие эмоции. А средства пойдут в фонд «Не напрасно» — туда, где каждый день спасают жизни. Организаторы — предприниматель, попечитель фонда «Не напрасно» и автор книги о поддержке женщин с онкологией щитовидной железы Александра Павлова, а также
продюсер и организатор мероприятий, дочь хирургов — Гизела Тольц.
Приходите! Это будет интересный разговор. А главное — вы поможете тем, кому сейчас особенно нужна поддержка.
26 апреля, Москва, Баланс-холл.
Все детали по ссылке: отразись.рф
Ведущий мероприятия — мой хороший друг Александр Цыпкин.
Аукцион так построен, что здесь будет не просто галочка о помощи кому-то. Все больше 15 лотов — это инвестиция в здоровье, молодость и яркие эмоции. А средства пойдут в фонд «Не напрасно» — туда, где каждый день спасают жизни. Организаторы — предприниматель, попечитель фонда «Не напрасно» и автор книги о поддержке женщин с онкологией щитовидной железы Александра Павлова, а также
продюсер и организатор мероприятий, дочь хирургов — Гизела Тольц.
Приходите! Это будет интересный разговор. А главное — вы поможете тем, кому сейчас особенно нужна поддержка.
26 апреля, Москва, Баланс-холл.
Все детали по ссылке: отразись.рф
1❤78👍24🔥13
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
У старения есть точка отсчета — 28 лет. Затем начинается либо процесс угасания, либо процесс управляемого развития.
И если у организма нет большой задачи, ради которой стоит поддерживать высокий уровень энергии, то он переходит в режим ускоренного антропоптоза.
Сегодня поговорим о том, почему к 45 годам одни уже живут на таблетках, а другие только входят в свой лучший возраст, и как выстроить архитектуру собственных целей, чтобы замедлить старение.
Смотрите новый выпуск:
YouTube | Rutube | VK Видео | Дзен
И если у организма нет большой задачи, ради которой стоит поддерживать высокий уровень энергии, то он переходит в режим ускоренного антропоптоза.
Сегодня поговорим о том, почему к 45 годам одни уже живут на таблетках, а другие только входят в свой лучший возраст, и как выстроить архитектуру собственных целей, чтобы замедлить старение.
Смотрите новый выпуск:
YouTube | Rutube | VK Видео | Дзен
❤197👍76🔥48👏7💯6
«Награда за доброе дело – в самом его свершении» – так, кажется, сформулировал Ральф Эмерсон. Однако дело не только в свершении – на самом деле мы вполне можем рассчитывать на отдачу, но совсем другим способом, нежели тот, который изначально выглядел очевидным. Скажем, отдавая деньги, мы можем получить награду с помощью других благ, эмоций, на другом энергетическом уровне.
<...>
Добрыми делами мы улучшаем не абстрактный космос, а свой собственный, окружающий нас жизненный мир. Отдавать нужно без сожаления, не «отрывая от сердца», а легко, как подарок самому себе, воспринимая это как резерв, который мы создаем для себя на будущее.
Karmalogic. Сутра Ресурс. Закон След.
<...>
Добрыми делами мы улучшаем не абстрактный космос, а свой собственный, окружающий нас жизненный мир. Отдавать нужно без сожаления, не «отрывая от сердца», а легко, как подарок самому себе, воспринимая это как резерв, который мы создаем для себя на будущее.
Karmalogic. Сутра Ресурс. Закон След.
❤188👍79🔥17
О депрессии
Принято считать, что депрессия – это чувство грусти и тоски. Однако на самом деле все сложнее.
Как и многие другие психические расстройства, депрессию чаще всего сопровождает ангедония – неспособность испытывать радость и удовольствие.
Это намного более серьезное явление, потому что оно ощущается как безнадежность. И в таком состоянии человек просто может не верить, что ему станет лучше, и забывает даже о том, что такое быть счастливым.
Последние исследования показывают, что намного более эффективный метод лечения депрессии – это работа именно с позитивными эмоциями, а не попытка избавиться от негативных. Что лишний раз доказывает пользу психотерапии. Адекватная психотерапевтическая работа – это фокус на позитивной составляющей жизни, приводящий к успешным результатам.
Не стесняйтесь обращаться за поддержкой в психотерапию, если у вас депрессия. Даже если вы проходите медикаментозный курс, параллельное сопровождение психотерапевта жизненно необходимо.
Принято считать, что депрессия – это чувство грусти и тоски. Однако на самом деле все сложнее.
Как и многие другие психические расстройства, депрессию чаще всего сопровождает ангедония – неспособность испытывать радость и удовольствие.
Это намного более серьезное явление, потому что оно ощущается как безнадежность. И в таком состоянии человек просто может не верить, что ему станет лучше, и забывает даже о том, что такое быть счастливым.
Последние исследования показывают, что намного более эффективный метод лечения депрессии – это работа именно с позитивными эмоциями, а не попытка избавиться от негативных. Что лишний раз доказывает пользу психотерапии. Адекватная психотерапевтическая работа – это фокус на позитивной составляющей жизни, приводящий к успешным результатам.
Не стесняйтесь обращаться за поддержкой в психотерапию, если у вас депрессия. Даже если вы проходите медикаментозный курс, параллельное сопровождение психотерапевта жизненно необходимо.
1🙏129👍100❤79
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4❤202🔥101👍82🥰11🙏8💯2😘1
«Если счастье не в деньгах, то к чему стремиться и что ставить целью? Как можно радоваться жизни и быть счастливым, если кажется, что без достаточных финансов это сделать невозможно?»
Друзья, вопрос о связи денег и счастья — один из самых честных и сложных. Давайте рассмотрим его с двух позиций: необходимости выживать и смысла.
💸 Человеку важно закрывать базовые потребности. Это жилье, качественная еда, медицина, безопасность и возможность не тревожиться о завтрашнем дне. Если базовые потребности не закрыты, то деньги как раз становятся разумной целью. Они дают свободу и ресурс для всего остального.
…А вот когда базовый комфорт достигнут, часто пропадает радость. Это важный момент, поскольку мозг быстро привыкает к новому уровню комфорта и перестает выделять дофамин. В этот момент нужно сосредоточиться на другом:
⚪ Свобода выбора: стремитесь к возможности распоряжаться своим временем.
⚪ Состояние «потока»: найдите деятельность, в которой вы растете и теряете счет времени.
⚪ Глубина связей: главный предиктор долгой и счастливой жизни — не доход и не слава, а качество близких отношений. Целью может быть создание окружения, в котором вас понимают и поддерживают.
⚪ Смысл (вклад): счастье часто является побочным продуктом деятельности, которая полезна кому-то еще. Понимание, что ваш труд или само ваше существование делает чью-то жизнь лучше, дает колоссальный ресурс.
И наконец – как радоваться жизни, если денег прямо сейчас не хватает?
Это вопрос переключения внимания. Мозг склонен фокусироваться на дефиците («чего у меня нет»), полностью игнорируя то, что есть.
1. Практика малых удовольствий. Наше тело не знает курса доллара. Оно получает сигналы радости от вкусного чая, горячего душа, прогулки в парке, объятий или хорошей музыки. Это бесплатные источники дофамина и окситоцина, которые часто обесцениваются, а ведь именно из них состоит «ткань» дня.
2. Замена «Если..., то...» на «Пока я..., я...»
Мы часто ставим условие: «Если я куплю машину, то стану счастливым». Это ловушка. Попробуйте формулу: «Пока я иду к своей финансовой цели, я разрешаю себе замечать красоту заката или читать интересную книгу».
3. Обучение и любопытство. Бесплатные лекции, изучение нового навыка или просто исследование новых маршрутов в своем городе дают чувство контроля над жизнью и радость открытия.
4. Здоровье как фундамент. Элементарный режим сна и физическая активность стоят 0 рублей, но уровень серотонина поднимают эффективнее многих покупок.
Деньги — это топливо, а не конечная точка маршрута. Без топлива машина не поедет (поэтому стремиться к заработку — это нормально). Но если вы зальете полный бак и будете просто сидеть в машине, вы никуда не приедете.
(С) Рубрика «Вопрос Алексею Ситникову»
Друзья, вопрос о связи денег и счастья — один из самых честных и сложных. Давайте рассмотрим его с двух позиций: необходимости выживать и смысла.
…А вот когда базовый комфорт достигнут, часто пропадает радость. Это важный момент, поскольку мозг быстро привыкает к новому уровню комфорта и перестает выделять дофамин. В этот момент нужно сосредоточиться на другом:
И наконец – как радоваться жизни, если денег прямо сейчас не хватает?
Это вопрос переключения внимания. Мозг склонен фокусироваться на дефиците («чего у меня нет»), полностью игнорируя то, что есть.
1. Практика малых удовольствий. Наше тело не знает курса доллара. Оно получает сигналы радости от вкусного чая, горячего душа, прогулки в парке, объятий или хорошей музыки. Это бесплатные источники дофамина и окситоцина, которые часто обесцениваются, а ведь именно из них состоит «ткань» дня.
2. Замена «Если..., то...» на «Пока я..., я...»
Мы часто ставим условие: «Если я куплю машину, то стану счастливым». Это ловушка. Попробуйте формулу: «Пока я иду к своей финансовой цели, я разрешаю себе замечать красоту заката или читать интересную книгу».
3. Обучение и любопытство. Бесплатные лекции, изучение нового навыка или просто исследование новых маршрутов в своем городе дают чувство контроля над жизнью и радость открытия.
4. Здоровье как фундамент. Элементарный режим сна и физическая активность стоят 0 рублей, но уровень серотонина поднимают эффективнее многих покупок.
Деньги — это топливо, а не конечная точка маршрута. Без топлива машина не поедет (поэтому стремиться к заработку — это нормально). Но если вы зальете полный бак и будете просто сидеть в машине, вы никуда не приедете.
(С) Рубрика «Вопрос Алексею Ситникову»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥273❤159👍72
3 качества женщины, которые пугают мужчин
💜 Эмоциональная независимость.
Она не нуждается в вашем одобрении, сама регулирует свои эмоции и не ищет внешних опор. И это лишает мужчину роли спасателя.
💜 Ясные границы.
Она спокойно говорит «нет» без оправданий. Это активирует в мужском мозге страх потери контроля. Ведь привыкли к податливости.
💜 Аутентичная сексуальность.
Не игра, а естественная энергия. Это пробуждает глубинный инстинкт. Такая женщина выбирает партнера, а не цепляется за него. И сильный мужчина чувствует конкуренцию даже с самим собой. Такая женщина понимает, что секс – это когда ты пользуешься другим человеком для достижения собственного удовольствия.
Так вот.
Если вы встретили такую женщину, нужно ли бежать от нее?
Нет. Вам повезло. Растите рядом – с ней вы сами станете лучше.
Она не нуждается в вашем одобрении, сама регулирует свои эмоции и не ищет внешних опор. И это лишает мужчину роли спасателя.
Она спокойно говорит «нет» без оправданий. Это активирует в мужском мозге страх потери контроля. Ведь привыкли к податливости.
Не игра, а естественная энергия. Это пробуждает глубинный инстинкт. Такая женщина выбирает партнера, а не цепляется за него. И сильный мужчина чувствует конкуренцию даже с самим собой. Такая женщина понимает, что секс – это когда ты пользуешься другим человеком для достижения собственного удовольствия.
Так вот.
Если вы встретили такую женщину, нужно ли бежать от нее?
Нет. Вам повезло. Растите рядом – с ней вы сами станете лучше.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4❤404🔥184💯110👍42
«Лезвие бритвы» Ивана Ефремова… Почему его вспомнил?
Потому что едем с 13 по 20 июня в Монголию в пустыню Гоби, а там увидим самое большое в мире кладбище динозавров. А открыл его советский археолог — палеонтолог профессор Иван Ефремов!
Присоединяйтесь, у нас еще остались места. Жду вас.
➡️
https://karmatravel.club/tours/mongolia2026
_______________________________
Реклама: КАРМАТРЕВЕЛ, ИНН 7728842710, erid: 2VtzqxiLFuy
Потому что едем с 13 по 20 июня в Монголию в пустыню Гоби, а там увидим самое большое в мире кладбище динозавров. А открыл его советский археолог — палеонтолог профессор Иван Ефремов!
Присоединяйтесь, у нас еще остались места. Жду вас.
https://karmatravel.club/tours/mongolia2026
_______________________________
Реклама: КАРМАТРЕВЕЛ, ИНН 7728842710, erid: 2VtzqxiLFuy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥86❤41👍9
Новый взгляд на нарциссизм
Нарциссические модели поведения передаются детям от родителей генетически. Об этом говорят результаты исследования, опубликованные в журнале Social Psychological and Personality Science.
Нарциссизм — по-прежнему одна из наиболее обсуждаемых тем в психологии. На данный момент многие специалисты сходятся во мнении, что расстройство становится приобретенным. Оно формируется на почве холодности родителей к истинным потребностям ребенка, в то же время как они возводят его на пьедестал и навязывают собственный образ его личности и образа жизни. Что в итоге по мере взросления выливается в скрытую ненависть к себе и вечные попытки соответствовать навязанной в детстве модели. И да, зачастую нарцисс – это ребенок нарциссичных матери и/или отца.
По результатам длительных генетических исследований стало ясно, что ребенок родителей-нарциссов становится таким же прежде всего в силу наследственности. А методы воспитания и среда не играют в данном случае такой уж ключевой роли.
Это заставляет нас пересмотреть привычный подход к пониманию нарциссизма. А к вопросу практической пользы — если подозреваете, что ваш новый друг или новая подруга нарциссичны, обратите внимание на его семью.
Нарциссические модели поведения передаются детям от родителей генетически. Об этом говорят результаты исследования, опубликованные в журнале Social Psychological and Personality Science.
Нарциссизм — по-прежнему одна из наиболее обсуждаемых тем в психологии. На данный момент многие специалисты сходятся во мнении, что расстройство становится приобретенным. Оно формируется на почве холодности родителей к истинным потребностям ребенка, в то же время как они возводят его на пьедестал и навязывают собственный образ его личности и образа жизни. Что в итоге по мере взросления выливается в скрытую ненависть к себе и вечные попытки соответствовать навязанной в детстве модели. И да, зачастую нарцисс – это ребенок нарциссичных матери и/или отца.
По результатам длительных генетических исследований стало ясно, что ребенок родителей-нарциссов становится таким же прежде всего в силу наследственности. А методы воспитания и среда не играют в данном случае такой уж ключевой роли.
Это заставляет нас пересмотреть привычный подход к пониманию нарциссизма. А к вопросу практической пользы — если подозреваете, что ваш новый друг или новая подруга нарциссичны, обратите внимание на его семью.
3❤115👍57🤔25
ДНК-исследования от Алексея Ситникова
Друзья!
Иногда возникает потребность в персонализированном подходе к здоровью и благополучию. Отойти от общих рекомендаций в пользу научно обоснованных, индивидуальных стратегий, основанных на вашей уникальной генетике.
В коллаборации с экспертами Национального центра генетических исследований MyGenetics мы создали две уникальных программы ДНК-исследований.
Благодаря им вы получите понимание, как ваш организм работает на клеточном уровне. Сможете выявить потенциальные слабые места и скорректировать образ жизни до того, как возникнут серьезные проблемы со здоровьем или уровнем энергии. Это путь к максимально эффективному управлению питанием, физической активностью, стрессом и эмоциональным состоянием.
1. Программа «Код баланса»
Для гармонии тела, эмоций и гормонов.
💜 три ДНК-теста («Эксперт», «Нейрогенетика», «Стероидные гормоны»)
💜 три печатных отчета
💜 три консультации со специалистом.
Программа дает цельную карту организма, где рекомендации по питанию, психоэмоциональной коррекции и поддержке гормонального баланса дополняют друг друга.
2. Программа «Код энергии»
Для комплексного управления личным ресурсом
💜 пять ДНК-тестов («Эксперт», «Витамины», «Нейрогенетика», «Детоксикация», «Стероидные гормоны»)
💜 пять печатных отчетов
💜 пять консультаций со специалистом
Это, по сути, персональная «инструкция пользователя» своим организмом. Комплексный подход, который поможет вам выстроить индивидуальную стратегию повышения уровня энергии, предотвратить выгорание и достичь стабильного ресурсного состояния.
Все подробности по ссылке: https://mygenetics.ru/catalog/sitnikov/?utm_source=АП
Возможна доставка курьером по России.
______________________________________
Реклама, ООО “НЦГИ” ИНН 5402545966 erid: 2SDnjda1VxN
Друзья!
Иногда возникает потребность в персонализированном подходе к здоровью и благополучию. Отойти от общих рекомендаций в пользу научно обоснованных, индивидуальных стратегий, основанных на вашей уникальной генетике.
В коллаборации с экспертами Национального центра генетических исследований MyGenetics мы создали две уникальных программы ДНК-исследований.
Благодаря им вы получите понимание, как ваш организм работает на клеточном уровне. Сможете выявить потенциальные слабые места и скорректировать образ жизни до того, как возникнут серьезные проблемы со здоровьем или уровнем энергии. Это путь к максимально эффективному управлению питанием, физической активностью, стрессом и эмоциональным состоянием.
1. Программа «Код баланса»
Для гармонии тела, эмоций и гормонов.
Программа дает цельную карту организма, где рекомендации по питанию, психоэмоциональной коррекции и поддержке гормонального баланса дополняют друг друга.
2. Программа «Код энергии»
Для комплексного управления личным ресурсом
Это, по сути, персональная «инструкция пользователя» своим организмом. Комплексный подход, который поможет вам выстроить индивидуальную стратегию повышения уровня энергии, предотвратить выгорание и достичь стабильного ресурсного состояния.
Все подробности по ссылке: https://mygenetics.ru/catalog/sitnikov/?utm_source=АП
Возможна доставка курьером по России.
______________________________________
Реклама, ООО “НЦГИ” ИНН 5402545966 erid: 2SDnjda1VxN
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53🔥30❤18👏14
На днях летал в Красноярск — с лекцией «Энергия женщины в судьбе мужчины».
Аудитория очень думающая и доброжелательная. А сколько людей подошло после лекции с благодарностью за то, как книги и эфиры изменили их жизнь…
Кто-то даже победил онкологию, кто-то создал прекрасную семью, а кто-то в десять раз увеличил доход. Я тронут.
Благодарю организаторов за теплый прием!🔥
Аудитория очень думающая и доброжелательная. А сколько людей подошло после лекции с благодарностью за то, как книги и эфиры изменили их жизнь…
Кто-то даже победил онкологию, кто-то создал прекрасную семью, а кто-то в десять раз увеличил доход. Я тронут.
Благодарю организаторов за теплый прием!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤208🔥78👍29
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бог видит, мы пытались… Зато мы делаем классные путешествия 😂
Присоединяйтесь — остались последние места:
Кыргызстан с Наталией Гундериной (6–11 мая 2026): https://karmatravel.club/tours/kyrgyzstan2026
Монголия с Алексеем Ситниковым (13–20 июня 2026): https://karmatravel.club/tours/mongolia2026
___________________________
Реклама: КАРМАТРЕВЕЛ, ИНН 7728842710, erid: 2VtzqxSAoPM
Присоединяйтесь — остались последние места:
Кыргызстан с Наталией Гундериной (6–11 мая 2026): https://karmatravel.club/tours/kyrgyzstan2026
Монголия с Алексеем Ситниковым (13–20 июня 2026): https://karmatravel.club/tours/mongolia2026
___________________________
Реклама: КАРМАТРЕВЕЛ, ИНН 7728842710, erid: 2VtzqxSAoPM
1❤62🔥49😁43👍10
Свобода – это способность хотеть то, что хочешь на самом деле. (с)
Как понять, умею ли я слышать себя?
Мы часто не замечаем, насколько действительно свободны в своих действиях и решениях. Чтобы научиться слышать свое “хочу” – глубинно, а не поверхностно – важно научиться входить в дефолтное состояние мозга. Оно единственное, в котором человек способен услышать свои желания и мысли.
Когда можно точно сказать: я слышу собственные сигналы, а не занимаюсь копипастингом. Со стороны кажется, что ничего важного не происходит, но на самом деле это невероятно полезно – погрузиться внутрь себя. А главное – мозг сам начинает чинить внутренние поломки.
Предлагаем вам оценить, насколько вы умеете слышать себя. Ниже перечислены способы войти в дефолт-состояние мозга, доступные в повседневной жизни.
Оцените по шкале от одного до десяти, насколько у вас развиты эти привычки. Итак.
Я регулярно…
⚪ Слушаю классическую музыку
⚪ Посещаю культурные мероприятия: выставки, концерты, и т.д.
⚪ Практикую медитации/дыхательные упражнения
⚪ Провожу время на природе
⚪ Занимаюсь творчеством (любое творческое развитие)
⚪ Надолго погружаюсь в тишину, ни на что не отвлекаясь
Если по всем пунктам у вас 7/10 и выше — мои поздравления. Вы, можно сказать, преисполнены в умении слышать свои истинные желания.
Как понять, умею ли я слышать себя?
Мы часто не замечаем, насколько действительно свободны в своих действиях и решениях. Чтобы научиться слышать свое “хочу” – глубинно, а не поверхностно – важно научиться входить в дефолтное состояние мозга. Оно единственное, в котором человек способен услышать свои желания и мысли.
Когда можно точно сказать: я слышу собственные сигналы, а не занимаюсь копипастингом. Со стороны кажется, что ничего важного не происходит, но на самом деле это невероятно полезно – погрузиться внутрь себя. А главное – мозг сам начинает чинить внутренние поломки.
Предлагаем вам оценить, насколько вы умеете слышать себя. Ниже перечислены способы войти в дефолт-состояние мозга, доступные в повседневной жизни.
Оцените по шкале от одного до десяти, насколько у вас развиты эти привычки. Итак.
Я регулярно…
Если по всем пунктам у вас 7/10 и выше — мои поздравления. Вы, можно сказать, преисполнены в умении слышать свои истинные желания.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤185🙏40🔥24🤔24👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Каждый раз, когда вы говорите себе «надо», «должен», «так все делают», а внутри все сжимается от нежелания — вы идете против себя.
Ради родителей, ради партнера, ради детей, ради денег. Но не ради себя.
Организм это чувствует. И однажды мозг делает простой вывод: этот человек своей жизнью не живет. А нужна ли ему такая жизнь?
В этом видео я расскажу, как связаны внутренняя свобода и здоровье: почему, если мы годами не слышим свои настоящие желания, включается психосоматика, и как привычка терпеть и быть удобным загоняет тело в постоянное напряжение.
Смотрите новый выпуск:
YouTube | Rutube | VK Видео | Дзен
Ради родителей, ради партнера, ради детей, ради денег. Но не ради себя.
Организм это чувствует. И однажды мозг делает простой вывод: этот человек своей жизнью не живет. А нужна ли ему такая жизнь?
В этом видео я расскажу, как связаны внутренняя свобода и здоровье: почему, если мы годами не слышим свои настоящие желания, включается психосоматика, и как привычка терпеть и быть удобным загоняет тело в постоянное напряжение.
Смотрите новый выпуск:
YouTube | Rutube | VK Видео | Дзен
👍91❤46💯22🔥7