Мы продолжаем приглашать в нашу студию ведущих специалистов из разных областей, достигших вершин в своем мастерстве и готовых делиться знаниями с окружающими.

Сегодня у меня в гостях Светлана Калинченко — доктор медицинских наук, профессор и академик РЭА, заведующая кафедрой эндокринологии с курсом холистической медицины ФНМО МИ РУДН.

Поговорили о важности тестостерона, коронавирусе, продлении активной жизни, антиоксидантах и многом другом. Смотрите до конца, чтобы получить инструкцию по правильному дыханию от Светланы!

Уже в июне мы отправляемся в новое приключение на Алтай. Присоединяйтесь!

На наше самочувствие и уверенность в себе часто оказывают влияние окружающие нас люди и установки в обществе. Есть ли способ им противостоять?

В новом выпуске поговорим о том, почему для нас так важно мнение окружающих и как не поддаться давлению общества.

С чего начать, если вы хотите погрузиться в мир медитации и начать ее практиковать?

В новом выпуске расскажу о ключевых этапах медитации и том, как она влияет на наш разум и тело, а также поделюсь личными советами для глубокого погружения в эту древнюю практику самосознания.

В современном мире, где карьера и реализация мечт стоят на первом месте, женщинам порой бывает сложно сохранить свою женственность. Как же найти и раскрыть свою женскую силу?

В новом видео расскажу о 10 золотых правилах, которые помогут вам принять и усилить свою уникальную женскую энергию.

2 апреля встречаемся в Алматы на воркшопе «Новый Я». До встречи!

А завтра ищите вашего покорного слугу в новом выпуске программы Андрея Малахова!

Понедельник, 16:30, телеканал Россия 1. Не пропустите!

В мире бесчисленное количество отвлекающих факторов, которые могут уводить нас от наших истинных целей. Существуют ли способы не только сохранить фокус, но и добиться личного успеха, несмотря на все препятствия?

В новом видео разберемся, что такое цель и почему она является критически важной для нашей мотивации и самореализации. Я расскажу, как формируются цели в нашем сознании, и предложу проверенные методы их достижения.

Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни пытался разгадать свой сон. От «сонников» в этом деле, как вы знаете, толку мало, но приоткрыть завесу тайны все-таки возможно.

Сегодня поговорим про толкование снов согласно теории Фрейда, основные сюжеты снов и повторяющие символы, а также погрузимся в бессознательное и прольем свет на механизмы сновидений.

В суете повседневных дел и под влиянием внешних обстоятельств мы часто утрачиваем связь с собой и забываем, чего на самом деле хотим, теряя из виду свою подлинную сущность.

В новом видео я объясню, почему критически важно оставаться на связи со своими истинными стремлениями, и представлю эффективные методы, которые помогут не только осознать свои настоящие желания, но и найти путь к внутренней гармонии и истинному счастью.

В новом выпуске нашим гостем стал Хайям Аминов — ресторатор, шеф-повар, предприниматель из Красноярска и человек удивительной судьбы.

Обсудили необычный жизненный путь Хайяма, развитие сибирской кухни и фестиваль Диких ужинов, вопросы управления ресторанами и философию шеф-поваров, а также влияние судьбы на жизнь людей.

Друзья, есть возможность задать вопрос для моего видео ответа на youtube канале на самые интересные! Пишите в комментариях.

Задумывались ли вы когда-нибудь, как наш мозг обрабатывает и запоминает информацию? И что на самом деле стоит за явлением дежавю?

В новом видео мы погрузимся в устройство человеческой памяти: я объясню, как происходит процесс запоминания, поделюсь эффективными методами улучшения памяти, а также раскрою тайны феномена дежавю, предоставив научные объяснения этого загадочного явления.

А как вы тренируете свою память? Поделитесь своим опытом в комментариях!

Зависимости могут быть самыми разными, но их объединяет одно — они заставляют нас менять свою жизнь ради удовлетворения навязчивых потребностей.

В новом видео мы погрузимся в понимание того, что такое зависимость, обсудим ключевые этапы ее осознания и конкретные шаги, необходимые для ее преодоления. Вы узнаете, как избежать рецидивов и восстановить полноценную жизнь, свободную от оков зависимости.

Некоторые виды расстройств являют собой нашу внутреннюю природу, а не внешние факторы. Такие заболевания принято называть психосоматическими, но есть ли способ побороть их самостоятельно?

В новом выпуске подробно расскажу про все виды психосоматических расстройств и их основные причины, а также поделюсь, какие факторы влияют на их развитие и как их преодолеть.

Гостем нашего нового выпуска стал Александр Дзидзария — доктор медицинских наук, уролог и онколог, тренер чемпионов по бодибилдингу и успешный блогер, специализирующийся на продлении жизни.

Поговорили о табуированности мужского здоровья и том, как его поддерживать, о лучших видах спорта, воспитании детей, продлении жизни и многом другом.

Коммуникация может быть развивающей, которая строит и поддерживает отношения, и манипулятивной, которая может вас подставить. Но как распознать эти типы и защитить себя от манипуляций?

В новом выпуске поговорим о различных формах манипулятивной коммуникации и эффективных стратегиях противостояния таким тактикам. Видео уже на моем Youtube-канале!

Сегодня поговорим о том, как устроен мозг с точки зрения нейрофизиологии и какие процессы в нем происходят при принятии решений. А также погрузимся в теорию психоанализа Зигмунда Фрейда, чтобы понять, как прошлые опыты и бессознательные мотивы влияют на наше решение.

Смотрите новый выпуск на Youtube:

Последнее время мы все чаще слышим термин «биполярное расстройство личности», но мало кто знает, что означает этот термин на самом деле.

В новом выпуске поговорим о том, что же такое биполярное расстройство, каковы его причины и какая терапия помогает с ним справиться, а также обсудим, почему сегодня этот диагноз так популярен среди широкой публики.

Гостем нашего нового выпуска стал Уиллиам Ламберти — российский ресторатор, предприниматель, телеведущий, бренд-шеф. C 1990 года в партнерстве с различными рестораторами и инвесторами создал более 10 ресторанных проектов, среди них рестораны Uilliam’s, Ugolek, Nofar, Salumeria.

Обсудили секреты итальянской кухни, жизненный путь Уиллиама, его любовь к России и, конечно, не обошли стороной тему саморазвития и поиска себя в этом нестабильном мире.

Продуктивное утро — залог продуктивного дня.

В новом выпуске поговорим о том, как простые изменения в утреннем распорядке могут привести к значительным улучшениям в личной и профессиональной жизни, а также разберем утренние привычки успешных людей, которые каждый может взять на вооружение.